Позвоночник, искривление
Девушки, подскажите если у кого было что-либо похожее. Реб 5 лет, неправильно изогнут позвоночник, а именно в области поясницы не прогиб(как полагается), а наоборот выгнут, в области лопаток, наооборот, не выгиб наружу, а прогиб внутрь. Т.е там где должен быть лордоз-у нас кифоз, и наоборот.
Ортопед говорит только об общей физ нагрузке, типа развиваем мышцы, и носить корсет, не какой-то специальный, а тот, что просто лопатки сводит (это потому что сутулится просто ужасно)
Может есть какие-либо спец упражнения для исправления подобных проблем. Мы начали заниматься плаванием, но там нагрузка конечно никакая, т.к реб еще не плавает, дома делаем упражнения на укрепление пресса и спины
Рентген в боковой плоскости делали? Какая сутулось при лордозе грудного отдела, я не поняла?
Плавать продолжайте, не за 3 же занятия выучиваются плавать, сначала нужно поставить технику. Упражнения для пресса и спины- это велосипед и ножницы с болтатнием ногами в воздухе и "ласточка" с задиранием голов и всех четырех конечностей? Эти упр. неправильны с биомеханической точки зрения, перегружают постронние группы мышц и вредят естественным изгибам позвоночника.
Рентген не делали. Как совмещаются лордоз и сутулость, сама с трудом понимаю, но плечи реально висят вперед. Если поставить ровно и посмотреть сбоку, то действительно видно горб снизу и прогиб в верхней части
Упражнения именно те, что вы написали, их нам ортопед дала. Неверные? А какие упражнения правильные?
сходить то конечно можно, только если вам есть что мне посоветовать, то почему бы это не сделать здесь?
В короткий пост невозможно уложить всю информацию, которая там собирается годами.
Основной совет: сделать рентгеновский снимок всего позвоночника СТОЯ (как минимум грудной и поясничный отдел, но нам делали +шейный и крестцовый) на одном листе, в 2 проекциях (анфас и профиль), т.е. всего 2 листа. Такой рентген можно сделать в ЦИТО, там цифровой аппарат, так что нагрузка минимальна. И проконсультироваться у нормального ортопеда.
Покажите ребенка ортопеду не из поликлиники (они там мало что понимают, увы личный опыт), а врачу из ДГБ №19 им.Зацепина, там работают грамотные ортопеды. Не ведитесь на рекламу корсета Шено и гимнастики Шрот. Если у ребенка нет патологии позвоночника, то делайте гимнастику и плавайте.
В Зацепина с позвоночником делать нечего, больница работает по советским стандартам 70-х годов. только потеряла там драгоценное время.
рекомендации врача из Зацепина полностью совпали с мнением немецкого ортопеда Хенри Хальма, надеюсь для вас это имя что-то говорит
Вам повезло. С моей (точнее моей дочери) патологией позвоночника там не только не помогли, но и наговорили всякой чуши, хотя проблема успешно решается уже лет 30 как, в том числе и в нашей стране. Когда я об этом только заикнулась, покрутили пальцем у виска.
Может за последние 2 года у них наконец-то появился нормальный вертебролог, это очень здорово!
Проф. Хальм- хирург, и вряд ли он знаком с упражениеями, подащимися в Зацепина под названием ЛФК. Да, есть общие рекомендации у нем. ортопедов- до 20* коанкенгимнастик (ЛФК), но упражнения совсем другие в ней содержаться.
безусловно вы лучше знаете что было на приеме и что мне говорил Хальм, продолжайте окучивать родителей и зазывать на свой сайт
На рентген не направил, выписки никакой нет, просто бумажка с рекомендациями, все что я сейчас пишу-только со слов врача, остальное-в карте, которую мне естественно не дают
Там как раз нормальные ортопеды давно уже Шено советуют, если паталогия есть. А вот ее наличие действительно неплохо бы подтвердить или опровергнуть в Зацепина том же, ибо рановато для серьезных проблем.
Для корсета не важен возраст, важны градусы искривления. 20* по Коббу на РГ, пожалуйте в корсет, или попытайте счастья с ЛФК из Зацепина, остеопатами, стельками, Бобырем и Дикулем. Только практика показывает, что в 8 лет будет уже 40* с ними всеми, а в Шено- в худшем случае теже 20*
Нет, я учавствую в форуме, ссылку на который дала выше. Вы там можете почитать переводы нем. статей и книг о сколиозе.
Для чего мне читать непонятно какие переводы если я могу показать своего ребенка врачу и через переводчика клиники обсудить лечение
Читать и быть в теме надо обязательно, хотя бы для того, чтобы быть уверенной, что врача вы выбрали верно.
вы подвергаете сомнению квалификацию Хальма, может быть вы более продвинутый врач?
Я лично не подвергаю, но я не знаю вашего ребенка и с чем вы вдруг к Хальму обращались. Если речь не о операции по установке конструкции, то лучше было проконсультироваться у тех, кто занимается консервативным лечением- др, Вайс в Гензингене, др. Штефан в Бад Собренхайме, др. Вилке в Берлине например, недалеко от проф. Хальма консультирует проф. Нимайер, в Гамбурге, в Алтоне. И продемострировать им ножницы, велосипед и ласточку из Зацепина.
вы будете удивлены, но Хальм не только оперирует, но и прекрасно лечит консервативно
По проблеме своей дочери я консультировалась с несколькими врачами. Все они не просто известные, а светила с мировыми именами, и каждый (!) из них сказал, что обязательно проконсультируйтесь еще с кем-нибудь (называли в основном друг друга :)), а потом принимайте решение. И в итоге, представьте, я, простая мама, без мед.образования выбирала, кто именно из этих врачей станет нашим хирургом. Если бы я не читала и не вникала в проблему, интересно, каким бы образом я могла сделать выбор? бросить монетку?
"я учаВствую в форуме" продолжайте участвовать, только за переводы не беритесь
смысл чего? что вы раздаете советы космической глупости всем и при этом хаете врачей из ДГБ 19 и не скрывает, что вы не врач
если я не ошибаюсь, то это ваши советы разбирают http://healthy-back.livejournal.com/69705.html
Да, и вы верите, что инженер из строительного техникума лучше разбиратеся в спортмедицине, чем я? При том что посты он вынул избирательно, не дочитав их до конца или сознательно умолчав о том, что оправдывает то или иное упражнение. Еще раз- совет читать форум забудьте, не читайте!
Чем вы отличаетесь от инженера из строительного техникума, если не знаете название мышц и советуете упражнения на растяжку? Что это за упражнение - "Разминочка, руки поднимать не обязательно, можно "грести" палкой перед грудью, ногами "лягаться" поактивнее, под музыку, вперед-назад-в стороны" и "Растяжка ног, шпагат (поперечный). хорошо для общей подвижности Т/Б суставов, еще "продольный", лежа на спине, с помощью скакалки, накинутой на ступню тянуть одну ногу вверх, носок взять на себя" ну какие шпагаты при сколиозе?
Обоснуйте, чем вреден ХХХ"продольный", лежа на спине, с помощью скакалки, накинутой на ступню, тянуть одну ногу вверх, носок взять на себя"ХХХ
И почему не должно быть разминочки под музыку? На холодные мышцы и ССС начинать?
все упражнения на растяжку при сколиозе запрещены, надеюсь вы с этим не будете спорить, разминка у вас дрыгать ногами - "Разминочка, руки поднимать не обязательно" какую часть тела разминаем?
Это вы просто заявляете, или какие-то научные основания есть? И пожалуйста, не про "все упражнения на растяжку", а именно о растяжке задней поверхности бедра. Джае тут видно, что немецкой системы гимнастики вы не знаете, и представляете под растяжкой эти мостики, насильное сгибание спины из положения сидя и прочие кошмары. Т. есть правильной, нужной сколиозникам растяжки вы не знаете.
А разминка она разминка и есть, вам нужно знать, зачем делается каждый отдельный шаг?
А давайте я завтра найду гимнастику из Зацепина, и спрошу вас, зачем нужно поднимать над головой палочку? Приседать, держа ее над головой, садиться на пятки из положения стоя на коленях? Что в этих упражениях излечивает непосредственно сколиоз?
у меня есть этот комплекс, поверьте на слово, там нет этих упражнений (честно пионерское)
Вот он. Буду только рада, если комплекс кардинально изменился с 2010 года. Но что-то мне подсказывает, что нет. Сравниваем, радуемся, на форум не ходим!
ХХХ
Комплекс при сколиозах и кифозах для домашних занятий
Вводная часть
1. Выравнивание. Встать спиной к стене. Голову держать ровно, плечи развернуть, ноги вместе, живот вянуть. Головой, плечами и нижним грудным отделом касаться стены. Сделать два шага вперед, сохраняя принятую правильную осанку. Вернуться в исх. Положение.
2. Стоя лицом к зеркалу. В руках гимнастическая палка. Поднять палку над головой, выпрямить руки, потянуться, в ИП – 8 раз.
3. Резиновый бинт на плечах. Растягивание бинта за спиной (бинт находится на уровне лопаток). Корпус слегка наклонен вперед – 6 раз.
4. Руки с гантелями на лопатках. Круговые вращения назад в плечевых суставах – 20 движений. Отдых – 2 раза.
5. Гимнастическая палка на лопатках. Пятки поставить вместе, носки врозь. Приседание на носках, колени в стороны, спина прямая. Вернуться в ИП. Поднять палку вверх, снова присесть. Чередование – 4 раза.
6. Руки за голову – «в замок». Наклон туловища вперед, голову разогнуть, спину хорошо прогнуть в грудном и поясничном отделе – 6 раз.
Основная часть
7. Лежа на спине. Самовытягивание с гимнастической палкой – 8 раз. Медленно.
8. Руки над головой. Ноги согнуть в коленях. «Мост». Поднимая бедра, прогнуться, опираясь на носки – 8 раз.
9. Руки за голову – «велосипед»
10. Спокойное дыхание. Поднять руки – вдох, опустить – выдох – 8 раз.
11. «Статическое напряжение» мышц туловища. 10 сек – 3 раза
12. Руки за голову. Поднимать и опускать прямые ноги – 10 раз
13. упражнение №10
14. Переход из положения лежа в положение сидя. Носки сложить по-турецки. Руки за голову. Спину выпрямить, локти развернуть, задержаться в этом положении 15 сек. – 3 раза.
15. «Ножницы» 16. Упражнение №10
Лежа на животе
17. Руки с гимнастической палкой вытянуть вперед. Приподнять руки, голову, плечи, ноги. Держать на весу – 8 раз
18. Гимнастическую палку положить на лопатки. Пр иподнять туловище и делать вертикальные «ножницы» ногами – 20 сек. Отдых. Повторить – 8 раз.
19. Резиновый бинт сложить пополам, положить на плечи. Приподнять голову, руки, плечи, ноги. Бинт растягивать в тороны – 8 раз.
20. Отдых – 10 сек.
21. Гантели в руках. Приподнять туловище и ноги и выполнить плавание в стиле «брасс» 10 сек – 3 раза
22. Руки с гантелями вытянуть вперед. Приподнять руки и ноги по диагонали (правая рука - левая нога) – 8-10 раз.
23. Упражнение №20
24. Руки за голову в «замок». Приподнять туловище и ноги, локти отвести назад и удерживаться 10 сек – 3 раза
25. Руки под подбородком. Приподнять обе ноги, развести в стороны – свести – 8 раз
26. Резиновый бинт, сложенный пополам, находится в вытянутых руках (вперед). Приподнять туловище, ноги, бинт растягивать в стороны – 8 раз.
27. Упражнение №20
Не знаю где в нашли этО, у меня совершенно другая гимнастика, дочка лежала в 2010году.
для чего? к тому же у меня на диске и перепечатывать на слух нет никакого желания
Ну чтоб не быть голословной и обвинять меня в некомпетентности хоть на чем-то основываясь. А то получается пустобрехство чистой воды. Еще и проф. Хальма так подставили. Хоть его великое имя отмойте!
чем же я так оклеветала доктора Хальма? ваша фантазия не знает границ однако
по моему вы малость переигрываете записываю себя в соратники к Хальму, для меня достаточно его консультация без ваших характеристик и рекомендаций типа - "грести" палкой перед грудью, ногами "лягаться" поактивнее