витамины и добавки нужны?
Старший вырос до 9 лет без витаминов. Не сложилось, да как-то я в них не верила. Болел часто, даже очень, последний год после лечения в санатории держится.
Есть еще малыш 1,9 лет, супер часто болеющий и с низким гемоглобином. С кем ни поговорю, все дают детям витамины и БАДы, причем в нон-стоп режиме: мультивитамины, кальций, омега3, цинк, разные ферроны и их модификации. При этом вроде как дети мало болеют, по словам мамочек. У всех так? одна я не в теме? Расскажите, что вы даете детям, какими курсами и с какой целью. И главное, есть ли результат?
Ничего не даю! Как-то пыталась аевит при сухости губ дочке давать, а дело не в недостатке витаминов оказалось, младшую на витамин С сыпит, да ну все это искуственное, иммунитет на костылях не иммунитет, а сплошной стрес организму. Анафероны оказалось нам нельзя как и любые иммуностимуляторы, хорошо и так не давала. Я к тому, что не всегда все нюансы известны со здоровьем. Если по анализам ясно, что витамина не хватает это одно, а так просто не даю.
Ничего не давала старшим детям, только здоровое полноценное питание и закаливание. Даже иногда хотелось что бы они болели чаще что бы посидеть на больничном. Младшим даю только вит.Д в зимнее время.
Да, в кунжуте много кальция. И в брокколи тоже, кстати. Первые полгода после родов была жесткая диета во время ГВ, так вот я варила себе брокколи, заправляла оливковым маслом и посыпала кунжутом. Еще зелень богата кальцием - петрушка, листовой салат и пр. Ну и, совсем уж из народного - яичная скорлупа с лимонным соком (домашних яиц, конечно), измельченная в кофемолке. Она еще и при аллергии помогает, проверено семейным опытом.
рыбий жир дочери даю. Магне В6-по показаниям, когда резкий скачок роста и ноги судорога сводит. Цитросерт в случае болезни.
Так и вижу ответа на главный вопрос. Те, кто пишет, что ничего не дает, как у детей с болезнями, иммунитетом, ростом? Я вот тоже ничего не даю, но болеем постоянно.
Те, кто дает витамины и добавки, результат видите? с какого возраста даете и что вас к этому сподвигло?
