Вдруг вылезло плоскостопие.
Девочке 12. Маленькая, 150 см. Довольно спортивная, бегает, лазает, плавает. С ногами проблем никогда не было. А тут, по-видимому, расти начала активнее, и в длину, и в ширину (не толстая, просто резко по полноте из брюк, которые до этого годами носила выросла). И смотрю, откровенно ступня плоская, кость как будто опустилась. К ортопеду записалась, но хочется понять что в таких случаях делают и что меня ждет.
Ортопедические стельки. Помогают на 100% при постоянном ношении. У меня так же в подростковом возрасте выявили плоскостопие. Выписали стельки. ОДни стельки были в домашних тапочках, вторые - в уличной обуви. Спустя некоторое время (не помню уже точно, около года, наверное) плоскостопие пропало и больше не возвращалось.
Стельки я ей купила. Вставили в уличные кроссовки. Говорит, с ними лучше намного. Дома обычно босиком ходит. В школьные туфли стельки не впихиваются. Но в них сидят в основном.
Ниже вам написали про стельки, но это одна из составляющих. Обязательна гимнастика - мышцы укреплять просто необходимо. Комплекс прямо из интернета скачать любой, они все похожи. Если есть массажная ванночка, то по вечерам с солью - расслабление мышц (это неплохо, но не обязательно). Массаж ног, можно и самостоятельно делать. Все в порядке будет, главное не лениться и не запускать
Пересмотрите обувь у ребёнка. Видимо ходили в шлёпках резиненых всё лето ,кроссы-та ещё ногоубивалка,ну и туфли/ботинки должны были быть с супинатором(другую даже покупать не стОило).
Обычно стандартные кроссовки типа Nike и т.д. носит. Летом в босоногах бегала, довольно дешевых. Но нога до лета поехала.
Не думаю,что вы и раньше трепетно относились к обуви:) Поэтому и поехала стопа,т.е. пока она была мелкая и худющая ,плоскостопия как такового видно не было,как только ребёнок начал набирать вес,мышц нет и повылезали все ваши предыдущие косяки.
У нас с рождения слабые суставы и есть склонность к лишнему весу(мы ходим к ортопеду с года и делаем раз в год массаж курсами именно на ноги),носим ортопедию(типа рэббитов,вупиортопедик и прочие нелечебные а профилактические марки с момента вставания на ноги),пьём крсами кальций,потому как ребёнок склонен к рахиту и категорически не носим круглогодично стоптанные шлёпки. Будете смеяться,но врач -ортопед,увидевшая ребёнка недавно(новый врач пришёл в поликлинику платную) сказал "ну наде же! с такой ж..пой и ляхами,а стопу не продавила":)
Профилактика-залог здоровья!
И не отчаивайтесь,я лично видела ребёнка,который с нами год занимался ОФП+ЛФК и плоскостопие за год ушло. Т.е мама вовремя взялась за голову.
38 кг в 12 лет, а раньше совсем тощей была. Портфель, правда, тяжелый таскает. Стоптанные шлепки никогда не носили. Дома обычно босиком, на лето какие-то сандалии. Зимняя обувь ЭКО, между сапогами и сандалиями кроссовки.
Ну и чего хорошего? Даже тощим надо заниматься спортом(чего вы собственно никогда не делали),зайдите к хирургу,там наверняка и сколиоз уже наметился или есть.
"Дома обычно босиком, на лето какие-то сандалии"-вот и ответ. Сандалии не должны быть какими-то.В зимней обуви экко нет супинатора,да они непромокаемые,непродуваемые,удобные,но они не помогают от плоскостопия.