Художественная гимнастика, расскажите пожалуйста
Как проходят занятия для занимающихся первый год, второй и третий? И Ест ли отличия по вниманию уделяемому тренером?
уточните ваш вопрос. Очень не понятно, что конктетно вы хотите узнать. Может стоит описать вашу ситуацию.
Хочется знать как проходит тренировка, как занимаются с маленькими, заранее ли определяют предмет с которым будет проходит занятие, что делают девочки и тренер, дается ли задание отрабатывать что то дома. Мы новички, интересует все
У младших в спорт.школе из предметов только скакалка. Начинают ее не сразу. Все остальные предметы подключаются сильно позже. Скакалку обычно берут с собой на каждое занятие.
Отрабатывать дома - ну так, то что не получается, конечно желательно. В целом отношение весьма безразличное, потому что детей 25 человек на одного тренера, и что там они будут отрабатывать тренеру мало интересно. Есть несколько перспективных девочек, с ними будут возиться. Остальные как сделают так и сделают.
А какие есть варианты? Хочешь в гимнастику - придется это терпеть. Можно идти в другие виды спорта
Понятен вопрос, в принципе.
я ходила с 6 лет на гимнастику. сначала это рстяжки, шпагаы, мостики. паралельно учат со всеми предместами-обручами, лентами. булавы, наверно, попозж. малышки убиться ими могут=))
я отходила пару лет - на всю жизнь осталась растяжка. из предметов, с которыми занимались помню обруч и ленты.
но это было много лет тому назад=)
у нас первый год первые пару месяцев занятия были по часу. Растяжка, упражнения на координацию. Потом добавилось 30 минут хореографии. Начали знакомится с мячом и скакалкой. Дома тянулась. Отрабатывала упражнение к соревнованиям. Но без фанатизма. Второй год переходим заниматься в другое место. Занятия уже по 2,5 часа. Помимо гимнастики будет час танцевальной подготовки и час хореографии в неделю.
Дочка ходила на ХГ 3 раза в неделю. С 5 до 7 лет.Проходило как и любая другая тренировка -сначала - разминка- девочки бегают полька-бег через скакалку, просто бег - ну разминка одним словом.Потом - растяжка, отработка отдельных элементов, если есть - просмотр и постановка программ.В конце - заминка.
Скакалка была с первого дня,потом добавился мяч.Но с мячом мало у кого хорошо шло))Сейчас дочка занимается прыжками на батуте.Она ОЧЕНЬ рада,что у нее была ХГ - потому что растяжка приобретенная там(а там-то она несравнима с другими видами спорта -надо в провисе сидеть минутами)- это большое подспорье для батута)Поэтому я ХГ рассматриваю как ОФП для любого другого спорта потом)
Да, одно занятие на неделе было посвящено в большей степени хореографии- после разминки у стенки девочки отрабатывали элементы и тянули ноги.Тренер у нас была строгая, но вполне результативная - ноги девочкам зачастую тянула сама.Да,через боль, но зато после ХГ прошло больше года уже, дочке достаточно пару вечеров потянуть ноги и левый и поперечный шпагаты будут,а правый есть итак всегда.
Еще вопрос а группы оздоровительные по ХГ что дадут? Растяжки будет? Просто режим 5 дней в неделю на ХГ и победы на соревнованиях нам не надо ( да и по здоровью пере грудки не желательны), а хотело бы гибкость.
Разница по занятия например это 2 раза в неделю по 45 минут против 3 раз по 1, 5 часа, а еще у нас 2 в неделю вокальные занятия
Будет ли растяжка - зависит от ребенка и от тренера...А не от продолжительности занятий.
Мы отходили 2 года. Группа 12-15 человек. Если не идет подготовка к соревнованию, тренер старается всем уделять внимание, но конечно много зависит и от старательности ребенка. Вначале разминка-бег, прыжки, потом или элементы какие то отрабатывают или прыжки, потом растяжка, в конце скакалка, чуть позже добавился обруч. Мячей пока не было.бывают дни когда больше хореографии В самом конце качают пресс и спину. 3 дня в дня в неделю по 1,5 часа
Поделитесь этим чудесным местом со столь малочисленными группами. В каком возрасте вы занимались там?
моя третий год в сшор, с сентября тренировки 3 раза в неделю по 2 часа + 3 хореографии по 1,5 часа - итого 6 дней в неделю...это для всех, а особо перспективные тренируются по 3-4 часа в день...стараемся впихнуть еще репетитора по английскому...
Мы ходим на гимнастику 2-й год. В прошлом году занятия были по 1.5 ч 3 раза в неделю. Из предметов была только скакалка. В этом году занятия 3 раза по 2,5 часа из них 1,5 часа с тренером и 1 час - хореография/танцы. С этом году добавили обруч и мяч, правда с ними только только начинаем работать. Некоторые дети из нашей группы занимались и летом с обручем и мячом.
По итогам первого года ребенок, хоть она и непоседа, хорошо делает все основные элементы. Впринципе тренером и его отношением к занятиям и детям мы довольны. Единственное над моей дочерью надо постоянно с палкой стоять, понятно что у тренера на это времени особо нет.
В группе в прошлом году было не много народу 10-15 чел. В этом году начало ходить человек 20, тренер сказал, что будет группу делить на 2.
а можно вопрос: уважаемые мамочки, вот вы пишете: нам не нужны соревнования, не нужны победы. а какова мотивация для ребенка ходить на ХГ? сужу по своей: растяжка, иногда через боль, по два часа у балетного станка, травмы - просто ради ОФП? зачем тогда ХГ? может стоит куда-нить в более щадящие занятия отдать? я говорю не голословно, и у меня уже не малявочка: 8 лет хореография, 3 года параллельно гимнастика. и коленки вылетали, и голеностоп у нее все время в компрессионном носке, косточки бедренные при растяжке болят... но все ради соревнований, концертов и делается... а просто так, "для себя" - стоит оно того?
да, я не про вас, там мамочка выше писала: сорики не нужны, но нужна нам гибкость - ладно, если ребенку это дано от природы и для него это как игра, а если не дано? тянуться ради гибкости? а где потом ее демонстрировать? для чего она потом?
что-то у вас слишком много проблем со здоровьем для такого возраста, в мое время КМС получали и без травм обходились, да, кто дальше МС выполнять хотел, уже спина-коленки начинались
12 лет. связки очень подвижные, из-за врожденной гибкости. голеностоп в носке, так как неудачно приземлилась после перекидного, теперь нога периодически подворачивается, да еще период бурного роста, одно не успевает за другим. колени плохие, потому "выгибают" их в другую сторону, тугая подколенная. а косточки в "лягушке" стали побаливать последнее время, тренер сказал, что девочка взрослеет, скелет меняется, вполне возможно такие перетурбации, хотя раньше легко ноги в лягушке назад уходили.
вообще подумайте хорошенько, у меня артроз коленных суставов 2 степени в 40 лет, такое у бабок обычно бывает, а ведь когда занималась проблем с коленями не было, врачи сказали из-за супергибкости суставов и занятия худ.гимн. в раннем возрасте, а я только кмс, сестра мастер спорта до 10 класса занималась, у нее со спиной вечные проблемы, ей 30 с небольшим
так не от меня зависит, дочка амбициозна. но уже шестой класс, нагрузки по учебе возросли, да и хореограф у нас отдельно от гимнастики, в другом районе, 4 раза в неделю. думаю, не везде будем успевать, потому нагрузки сократятся чуток.
я в 8 классе пришла бальными танцами заниматься, после ХГ, так мне сразу партнера дали , из старшей группы, хотя они были очень в дефиците, и да, бросить гимнастику тяжело, привыкаешь, если б мой тренер не ушла, я бы дольше занималась
ну у нас хореогр все же в приоритете. пока успевает везде, хоть и тяжело. уроки делает на ходу или на перемене. посмотрю, сколько она в таком режиме продержится. да и куп новый у нас еще не выгуливался :)
врач у проф. спортсменов выступал когда по телевизору(какой-то главный. фамилию не помню, он лечит многих известных спортсменов) и сказал,Что проф. спорт всегда приводит к травмам и люди потом больные уже в зрелом возрасте(мой свекр-бывший тренер в ЦСКА по спорт. гимнастике у мальчиков-под старость еле ползает, весь травмированный, а колени вообще дико болят -и ноги не сгибаются толком), а для здоровья-только любительский спорт 3 раза в неделю.А тренер по фитнесу у дочки еще неск. лет назад говорила,что если взять и сравнить снимок спины обычного человека и спортсмена-то у второго на этот снимок смотреть страшно:-(
Когда я узнала, что у старшего тренера в спортшколе сына юбилей - думала ему пятьдесят лет. Оказалось - 70! Вот так он выглядел. Тренер группы выглядел в свои "под пятьдесят" максимум на сорок. Чемпионы мира, между прочим.
Так что если вам нравится слушать страшилки - на здоровье. Я таких "еле ползающих" гораздо чаще среди не занимающихся никаким спортом встречаю.
При таких травмах и сложностях я бы точно не стала ребенка водить. Моя занималась 2 года ХГ, хорошо растянулась, поимела железный пресс, улучшила координацию. Потом ей надоело (на самом деле, спорт-это довольно однообразные занятия, не все дети в принципе это любят), и мы заниматься перестали.
вся разница в наших ситуациях в том, что моей не надоело. она очень хотела в гимнастику, поздно туда пришла, и потому засела как мне кажется плотно
Моя дочь занимается шестой год. Никаких трави, ттт, не было. Если бы дела обстояли так, как написали вы - я однозначно забрала бы дочь из гимнастики - здоровье дороже.
Мне кажется, причины травм две: или физические данные ребенка весьма далеки от требуемых (совсем негибкий ребенок или наоборот гипермобильность суставов сильная), или же низкая квалификация тренера, который наплевательски относится к девочкам по принципу "кто выживет, то и выживет". В обоих случаях я бы уходила с таких тренировок. Подобные занятия как раз и дискредитируют гимнастику.
В ХГ гораздо чаще острых травм встречаются усталостные травмы. Так что последствия будут отдаленные.
Я сама занималась ХГ. У всех наших девочек в итоге сколиоз и проблемы со спиной, у многих с суставами ног, хотя острых травм не было.
У нас занимается много девочек, чьи мамы сами в свое время занимались именно в нашей спортшколе. Оба тренера у нас воспитанницы именно нашей школы. И дочка тренера как раз сейчас тренируется. Поэтому мой вывод прежний: многое зависит от тренера и его отношения к девочкам. Травмировать ребенка просто, гораздо сложнее организовать тренировочный процесс так, чтобы, и став взрослыми, люди вспоминали свои тренировки с удовольствием и детей своих сюда же приводили.