На физкультуре стало нехорошо
У ребенка на физ-ре после бега появилось белое пятно в глазах, затем оно превратилось в яркое пятно, ничего не видел. Остановился. Быстро прошло. Что это? Извиняюсь за описание, все с его слов. Но я забеспокоилась. Ребенок 11 лет. Сейчас говорить об этом отказывается, к врачу не идет. От чего это может быть? Мне тащить его к врачу? К какому? Мы спортом занимаемся. Сегодня на секцию не пущу.
"При активных физических нагрузках, температура тела начинает подниматься. Чтобы охладить его организм начинает выделять пот, что балансирует температурный режим внутри тела. При этом кровь начинает густеть, и сердцу становится очень трудно пропускать ее через себя и распределять по организму. Как результат, сердце получает двойную нагрузку из-за обезвоживания организма при занятиях спортом."
Пейте понемногу и сердцу поможете и почки целы и сил на долго хватит.
Вы видели как спортсмены на тех же соеревнованиях себя ведут? все пьют, но никто не выпивает литр на раз:) А это они тренированные! В отличии от участника урка физры. На физкультуре должна всегда быть у ребенка бытылка с водой или возможность попить. И пить он должен по мере возникновения жажды, приученный пить по не многу на раз. Обезвоживание очень вредно для организма, для всех органов, особенно сердца, мозга и почек.
У нас на физкультуру дети ходят с водой. На секции, джиуджитцу дети после каждой группы упражнений, в зависимости от интенсивности, направляются тренерами пить.
+1 Самая большая проблема даже не с сердцем. Когда вода выводится с пОтом повышается концентрация натрия (он выводится почками), повышенный натрий может привести к отеку мозга. Собственно круги перед глазами и другие оптические приблуды именно сигнал организма что ему плохо без воды.
это вам советскиз физрук сказал?? Увы, тогда было много заблуждений.. Воду во время тренировки и бега пить НАДО.
Врачи. Я знаю, что вопрос до сих пор спорный, но можно же включить и свой мозК
какие врачи?? Тут вот другое говорят врачи "Согласно современным представлениям, прием жидкости на протяжении тренировки и перед ней, во время, по окончании, а также в период соревнования является необходимым условием высокой спортивной работоспособности.
...Чтобы обеспечить достаточное количество жидкости в организме, за 2 ч до соревнования целесообразно выпить около 400-500 мл воды. Так как организму требуется примерно 1-2 ч, чтобы "усвоить" жидкость, у спортсмена будет время освободить свой мочевой пузырь перед мероприятием.
Во время физических нагрузок, длящихся более 60 мин, 100— 150 мл прохладной воды каждые 15-20 мин обеспечат оптимальное восполнение жидкости.[4][5] В том же количестве (для восполнения запасов жидкости и гликогена мышц) надо выпивать углеводно-электролитные напитки, содержащие 5-8% углеводов: Поскольку организму свойственен неадекватный механизм проявления чувства жажды, жидкость рекомендуют принимать до того, как ощущается жажда. Как только возникает желание пить, уже имеется легкая степень обезвоживания, и работоспособность снижается.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%92%D0%BE%D0%B4%D0%B0"
Water Tips for Efficient Exercise
Whether you’re an elite athlete or a weekend warrior, drinking water during exercise is essential.
ust make sure you have a full water bottle handy and drink whenever you feel thirsty. If you weren’t getting enough water during workouts before, you’ll be amazed at how much better you feel.
“I tell all of our young athletes this: you can improve your performance simply by drinking enough water,” Nessler says.
http://www.webmd.com/fitness-exercise/features/water-for-exercise-fitness?page=2
В этот день мальчик не выпил чай утром, только глотнул пару раз. После этого урока физ-ры очень захотел пить , в столовой выпил 2 стакана. Очень может быть связано с водой.
Сегодня пошел на физ-ру, пил много, все нормально. Теперь буду на тренировку по ушу давать воду, хотя тренер не говорил об этом.
Нам тренер на ушу говорит, что пить нужно после. Он врач по образованию. А вообще он рекомендует пить и есть за 1-1,5 часа до тренировки, а советует пить после тренировки. У нас даже кулер стоит в коридоре на секции.
Смотря сколько длится тренировка и какой вид спорта. Посмотрите марафонцев, они пьют во время прохождения дистанции и во время тренировки.
Автор топа говорит об ушу и я говорю об ушу. Тренировка длится 1,5 часа. Но не все время интенсивно. Первые полчаса разминка и растяжка, потом упражнения, потом кувырки и отработка ударов. Мы слушаем тренера. Он врач. Нас такой питьевой режим вполне устраивает. Мы занимаемся уже долго. Летом тоже. После занятия пить разрешают.
к окулисту сходить.
голова в этот момент не кружилась?
зайчиков не ловил по пути в школу?
Предобморочное состояние. Я бы обратилась к врачу, если врач не увидит ничего страшного в этом, я бы выполняла рекомендации и предупредила бы учителей об этой особенности.
Это может быть просто проявлением подросткового периода. У меня такое бывало только в подростковом возрасте.
Это может быть начало подростковой дистонии, очень распространенная вещь в пубертате.
Сын в прошлом учебном году утром не мог встать нормально: сильнейшее головокружение, несколько раз падал в обморок утром, встав с кровати. Еще и кровь из носа шла часто.
Побежали к неврологу, проверили все, назначили поддерживающую терапию, стало лучше почти сразу.
А что пили? Нам пока не надо, просто любопытно:). У мужа в юности было, ничего тогда не назначали, садился на кровати за несколько приемов;(.
Там все было расписано, я вот Вам сейчас не скажу сразу, что именно пили. Для нормализации внутречерепного давления, для кровотока - это точно.
И после недели приема - стало значительно лучше. А после двух курсов - все прошло.
мексидол не пили?У меня дочка сейчас курс пропила, нам в Морозовской назначила невролог после сканирования кровотока в голове и шее...
