Утренний подъем
Анамнез: дочь, 5,5 лет. Каждое утро одно и тоже. Подъемы по полчаса, еще полчаса раскачивается, ноет, скандалит, дотащить до туалета/ванной - просто марафон для меня! Каждый раз это требует столько моих усилий, что хочется кинуть спящее тело дома и уйти на работу... =( Я не знаю во сколько ее будить нужно, чтобы не опоздать в сад/на тренировку/еще куда-нить. В итоге сегодня у меня сорвало крышу, разбудила за час, брыкания, отбивается ногами, заворачивается в одеяло, стащила с кровати, пока собирала диван, она переползла на свой, залезла под одеяло и дальше спать...=( В итоге скандал, мой крик, деть ревет, я стою в коридоре и матерюсь от бессилия. Мне надо отвезти ее на тренировку и ехать на работу, а я каждое утро эти концерты выслушиваю.
На главный вопрос - сколько спит ребенок ночью - да не важно сколько она спит, разбудить ее в 7 утра - кошмар для меня. До НГ ложилась в 21-21:30, днем в саду не спала, ложилась рано и в 7 все равно с боем встает. Если дать спать сколько спится, будет спать до 10-11 утра. Сейчас еще беда в том, что она стала засыпать в саду (после НГ, видать с непривычки), так уложить раньше 23-23:30 - вообще никак. Естественно в 7 утра вообще никак не будится. Когда муж дома, я ее вообще полусонную и некормленную засовываю в одежду и на машине тараним до сада. Фуф. Выговорилась.
По утрам даю дочке (7 лет) 5 минут на полежать, потом беру на руки, даю конфету, на руках несу в туалет-ванную, умываю холодной водой, она окончательно просыпается. Это ритуал своего рода, чтобы помочь ребёнку пережить неприятный момент утреннего подъёма.
Но она очень любит ходить в сад. Ваша с удовольствием ходит в сад и на тренировки? (А тренировки почему так рано нельзя перенести время?) И кормить перед садом - зачем?
Дочь любит ходить в сад, в сад надо вставать еще раньше, сегодня тренировка была в 10, дала ей поспать до 8:30-45 где-то. То есть на 1,5-2 часа дольше, чем обычно.
Таскать ее на руках в ванную не могу (раньше так и делала), так как в положении.
Папа пусть отнесёт. Или Вы на коленки посадите к себе, немного обнимашек, потому вместе в ванную. Конфета, мультик, пока одевается. Я сама сова, поэтому детей понимаю прекрасно. :-)
Она лёгкая. :-) Легче иного 5-летки. И занимает удобную для меня позицию. И ванна у нас недалеко. И мне самой нравится этот ритуал.)
Фига себе, зачем кормить? Затем, чтоб это на всю жизнь прилипло - утром надо завтракать. а не конфету сосать. Носить на руках - ну-ну.
Каждый балует своих детей по-своему
Они и так завтракают утром в саду. Зачем ещё один приём пищи ребёнку, вместо сна?
Да, ношу по утрам на руках, аж от кровати до ванной, вот подвиг-то. И старшую носила. Офигенно избалованный ребёнок получился, ага. :-)
И я свою сонную отношу на руках в туалет, 21 кг счастья :) Там она приходит в себя и в ванной уже адекватно все делает. Сам момент пробуждения - глажу ее по голове вначале пару минут, даю ей проснуться, шепчу на ушко "привет моя красавица, пора вставать". В комнате еще младший спит, боюсь разбудить его, все тихонько - шепотом, почти в темноте :)
Гы, мне гораздо больше, чем 5, но я тоже могу спать до 12, если меня не будить. Другое дело, что у меня сознательности больше, чем у пятилетки, поэтому, хочу -не хочу, а встаю по будильнику. Дети встают с трудом, бужу по полчаса, ну совы и совы, что тут поделать. Неизбежное зло. Только уговоры, постепенное пробуждение, возможно - вкусняшка, чтобы был повод выбраться из кровати. Крик, нервы - только усугубят ситуацию. Кстати, раз есть возможность везти полусонную, ну так и возите.
вы извините,пожалуйста, а зачем ей такая необходимость в 5.5 лет с утра на тренировку? значит она ей так нужна эта тренировка. известные спортсмены -по их воспоминаниям- вставали сами в 5 утра с удовольствием. (читала интервью Навки вот недавно -она там так написала) .задумайтесь- нужен ли дочке этот вид спорта,если так тяжело вставать с утра? почему вы ребенку такие требования в 5 лет предъявляете? расшатаете ей психику и к школе получите невротика, которому не то,что спорт,а и школа -то будет неинтересна.
может это все же ваши амбиции?
Тренировка в 10 утра, встает она в 8:30-45. Никакого насилия здесь не вижу. В сад то она встает в 7 утра, 3 раза в неделю. так что тренировка 2 раза в неделю в 10 - это "выходной", так как в эти дни она еще и в сад не ходит. В сад предложите тоже не водить, а потом заодно и в школу?
а вы не хотите попробовать сделать так, чтоб она вставала каждый деньв одно время. Как-то так логичнее и понятнее организму.
Ага, тогда все, кто в сад тащит с утра несчастных детей - с таки-и-и-ими амбициями )
Психику тренировки не рушат (в отличие от сада), а только укрепляют. И вставать около 8 - это вообще очень неплохо. Взрослые тоже с трудом встают, а через полчаса уже бодро бегают. Так же и дети. При чем здесь психика )))
Ну а как, кроме уговоров? :) Ремнем по сонной жопе лучше будет? Зато сразу подскочет...
У кого-то самостоятельность и самосознание и в 4 года может "созреть", а кого-то и в 10 лет "подъемным краном" поднимать нужно. Такова мамская доля :)
Знаете, мне тут мама дочкиной подружки рассказывала, как она каждое утро будит 20-летнего лося на работу. Я спрашиваю - зачем его будить? Ну пропустит работу, потом будет просыпаться вовремя. На что она сказала, что они не могут его не будить и не собирать, так как на работу его папа устроил, и жалко вот, если уволят и папе неудобно за лося 20-летнего...и стало мне страшно, не готова я вот так до 20 лет будить и собирать.
Младшая такая (4 года). У нас папа одевает ее (она еще спит), приносит щетку (прям в кровати лежа), чистит ей зубы, берет на руки и относит в ванную -там она уже полусонная полубодрая споласкивает рот, папа умывает и относит обратно на застеленную кровать, мы ее еще укрываем. Пока старшую причесываем она еще в пол-глаза спит. Потом тихонько я ее причесываю, сидя конечно, но она уже почти проснулась. Из-за того, что постепенно ее то одевают, то зубы чистят -просыпается она без криков слез и нытья. А встает очень тяжело, когда болеет до 11 спит. А вот старшая даже в выходные в 7-30 сама встает, и по утрам такой позитив бегает в ванную) Дети разные, понимаю вашу дочь, своб младшую -т.к. сама такая -всю жизнь для меня утро это каторга была. Пока для младшей это оптимальный вариант (пока папа таскать может), а потом может что-то улучшится, может полусонной уже отводить будем.
Автор,вы чё???Детям в таком возрасте нужно 10-11 часов сна,чтоб выспаться,т.е. если встаёт в 7,ложится ей надо в 8 вечера.Тогда не будет у вас никаких утренних скандалов.А когда папа придёт,она спать уже будет.Ну а если вы в 9 только с папой общаться начинаете,то чему удивляетесь?Ребёнок ваш хронически не высыпается,вот и всё.Режим меняйте,только не ждите результатов через 2 дня.Недели две уйдёт у неё на привыкание.
В чем-то согласна. У меня сын (4,9) не сова, и вообще, прочитав тему, я еще раз убедилась, что он идеален:), но если ляжет позже, то утром встать ему сложнее, приходится будить, уговаривать, настроение уже не фонтан и тп. А так в 8 он уже спит, в 7 встает, если начинает тормозить, могу сказать, что не успеет посмотреть свой 5-минутный мультик перед выходом.
Моим 8,5 и 3,5, примерно за 1,5 часа до выхода просыпаюсь, включаю любимый телеканал, потом тормошу детей и даю им минут 30-40 посмотреть мультики. Во время просмотра они заинтересовываются и просыпаются окончательно. Потом все процедуры. У нас мультфильмы пробуждают лучше чем мои любые убеждения.
Я просто поднимаю за час-полтора до выхода.
Пока не позавтракают - оба страшные буки.
Но из дома без завтрака у меня никто не выходит.
Дети встают утром в 6.30. Потому что мне на работу надо рано. Сыну 5 дочери 9. Сын скандалит утром, с боем усаживаемся завтракать. как толкьо поел - сразу душка )
Папа пришёл, книжку в руки и пошёл укладывать, читая перед сном. И общение, и ребёнок по режиму заснул.
Когда приходит папа, ребенок ему бурно радуется, виснет на нём, рассказывает, что днём произошло и т.д. В таком состоянии заснуть не реально :-) Пока наговорятся, успокоятся, пока ребенок все рисунки/поделки покажет, уже и время прошло.
А в садике-то она нормально завтракает? Может, так и надо: поднять, не приводя в сознание, умыть-одеть и "оттаранить", без завтрака и без попыток приучить ее одеваться, самой, раз такие нервы?
Нет, в саду не завтракает (именно завтрак, дальше хоть бульона, но похлебает). Точнее она съест хлеб и чай/какао (и то не все).
А, может, и ничего, проживет, и на этом хлебе + какао? Пока что...
Я свою старшую так в школу первые два года "отгружала". Теперь она уже в 6-м классе, бужу ее в 07.00 и ровно 40 минут она слоняется, как привидение - будит себя, а потом оперативно собирается за 15 минут и выходит в 07.55. Такая вот..."манера".
Ну, моя ровно так же завтракает в саду, редко когда пару ложек каши (если кукурузная) Так я считаю, что это до фига - хлеб и какао, по калориям.
Мои оба полноценно завтракают дома, потом нормально завтракают в саду/школе. Говорят, что все равно голодно, потому что в саду и в школе порции маленькие.
Представляю, что будет, если я их перестану кормить по утрам)) Отощают совсем.
Однозначно))
Если старший в еде избирателен и можно еще предположить, что некоторые блюда он есть не будет (хотя это больше касается обедов, завтраки в основном он таки ест), то младший абсолютно всеяден и мимо еды в принципе не пройдет. Этот ест все и всегда. И оба жалуются, что порции маленькие, не хватает растущим организмам))
Не знаю, усваивается ли завтрак, который затолкали через силу и мамин нервяк, в бессознательный спящий пищевод:-)
Не-не, никаких заталкиваний через силу, все у нас добровольно и даже по просьбам трудящихся. Старший встает очень тяжело, но ест при этом хорошо и с аппетитом. Вот такой парадокс.
Я каждое утро двоих собираю. Десять лет дочке и пять сыну. Встают очень тяжело, считают дни до выходных, я их в этом понимаю ибо сама сова и меня тоже так же перед этим муж с кровати стягивает. Бужу детей в несколько приемом, что бы они постепенно вышли из сна. Готовлю одежду им, и в это время и что нибудь говорю, меня так мама будила. Разговор помогает проснуться. Дочку на руках уже не ношу, иногда носит папа, если она попросит, а я уже просто не в состоянии ее поднять. А вот сына еще каждое утро несу в ванную умываю, потом одеваю. И выставляю за двери.
А вы сами с мужем совы? Во сколько просыпаетесь в выходные? Во сколько у вас был с дочкой подъем до того как отдали ее в сад?
Может это наследственное?
Мы с мужем жаворонки, даже в выходные мы максимум в 8 утра встаем, ну и сын такой же. Правда у нас сад прямо во дворе и если иногда ребенок в 7 не встал, я его не дергаю, пусть спит еще.
Мой сын (тоже 5,5 лет) — вроде жаворонок, но по будням его в 6-30 поднять сложно. В выходные и праздники он и в 6 уже бодр, но не по будням :)
Очень стараемся по утрам обойтись без скандалов. Наступаю себе на горло, и лаской, лаской, иначе день коту под хвост у всех. Много раз замечала, если получается разбудить так, чтобы у ребенка настроение не испортилось — просыпается намного легче и собирается лучше.
А еще у нас есть на крайний случай два мотиватора: домашний завтрак (мамой приготовленный вкуснее садиковского) и мультики перед выходом из дому. Долго валяешься в постели — на мультики времени не останется. Если совсем тяжело просыпается, особенно тщательно заворачивается в одеяло: "Хочешь, я тебя перед выходом разбужу, а позавтракаешь в садике?" — действует почти безотказно, всего раз согласился.
Ну, и еще мне его жалко по утрам. Я-то сама сова, мне эти утренние подъемы, что в детстве, что сейчас... Утро, как говорится, добрым не бывает.
Вот интересно, что в восточных культурах нет понятия сова/жаворонок . Есть конечно приближенное к этому определение персональных биоритмов, но оно абсолютно не связано с временем подьема. Здоровым для всех считается раннее засыпание и ранний подьем, а биоритмы учитываются при распределении нагрузкок для наибольшей эффективности и продуктивности.
Так что считаю панацеей правильно организованый режим, а вот если ребенок "сова", тренеровки в первой половине дн ее могут выматывать, отчего она может быть устает больше чем надо и восполняет Дополнительным сном...
Она мало спит у вас. ЛЮБУЮ сову (говорю вам как потомственная сова, дочь совы и мать совы) можно переучить на ранний режим, если а) каждый день вставать по будильнику, б) давать достаточное количество сна.
Моя дочь (старше вашей) отправляется в постель в 20:00, встает в 6:30 без проблем.
Хотя на выходных если даватъ поспатъ, спит до 8-9 утра, а в отпуске мы все раньше 10ти не встаем.
И да, задолго нужно будить. Мы встаем не меньше, чем за час до выхода из дома.
Огромную роль играют характер, темперамент, цельность и организованность натуры, что при рождении "выдают", "при(пере)учить" - почти анреал.
У меня старшая, во сколько бы ни легла, хоть бы и в 8 вечера, если ее не будить, проспит до 12.00, и все равно вставать будет, как нимфа из глубины вод - неохотно и неспешно.
А старший сын может смотреть фильм до половины третьего ночи, а потом сам встать по будильнику, в 07.30 и пойти по своим делам (не в школу, конечно, но по делу, своему. без всякого принуждения).
Есть методы для пробуждения (я это как ооооочнь человек в теме, говорю; k сожалению, в Германии жизнь неблагосклонна к совам, так что или выживай, или помирай).
Например, постукивать по пятке вытянутой ноги. Или (для себя) - катать в руках ребристый карандаш. Будильники есть специальные, которые начинают не с гудка, а со световых эффектов, шума ветра. Все можно.
Но главным остается - достаточное количество сна.
Просто некоторые люди (и особенно дети) вместо того, чтобы засыпать, то в компе сидят, то еще какой фигней маются. А потом - оооой, да я не така…. я особенна… Ничего особенного, пока в пределах нормы. Дисциплина, и все :-).
Не-не, никаких компов, максимум - чтение или "мечты-мечты". Бужу нормально, без всяких постукиваний:-) Пользуюсь традиционным способом мамы-клуши - почесыванием и поглаживанием:-)) Но это нужно человеку, который до фига спит:-) А рядом тот, кто спит существенно меньше, и вскакивает, как птичка, если ей надо, этой птичке:-)
Мне кажется, нет стран, благосколонных к совам, только если ты на фрилансе:-) В любой стране, в общем-то.
Возможно, вчера пыталась опять ее уложить в 9, ну легли мы в 9 книжку читать, я в итоге заснула в процессе чтения в 9:30, дочь возилась где-то до 22:30 (муж с утра сказал)+ ночью постоянно возилась, брыкалась, спала плохо.
И так регулярно теперь. КАЖДЫЙ день. Увидите результат через какое-то время, естественно.
если спит до 8-9 утра - это не сова. Сова - которые до обеда проснуться не могут. И соответственно если их отпраивть спать в 20-00 они просто не уснут.
Я тоже сова, пыталась перестроиться. Мозг не хочет засыпать ни в 20, ни в 22, ни в 24. И будильник хоть обзвонись роли не сыграет. И неважно сколько было дней с 5-часовым сном, раньше все-ранво не уснешь. Тут только через немогу и потому что надо прокатывает. Хотя я разрешаю просыпать школу иногда (нечасто), сама бывает что на работу только к 11 приезжаю, а не к 9... Совы - это не ведь не поздний подъем, это и активность, сниженная с утра. Так что ваше утверждение кажется слишком самонадеянным.
ВИ будИте мне тут рассказИвать….
Рецепт переучивания ЛЮБОЙ совы: каждый день на протяжении МЕСЯЦЕВ (и лет) вставать в 6 утра по рабочим дням, а ложиться всегда в 8 вечера (для ребенка) или в 10:30 вечера (для взрослого). Вы поразитесь результату.
Все школьные годы я жила в таком режиме. Отбой в 9, подъем в 7. Лежала в темноте, в тишине. Раньше 12 - часа ночи не засыпала. Тупо в полоток глядела. Тоже самое практиковали с ребенком в началке. Аналогичный результат.
Во взрослом возрасте, я 2 года работала в Германии. Рабочий день начинался в 7-30! Т.е. вставать надо было в 6. При этом в городке, где я жила, жизнь затихала после 20. Старалась ложиться не позже 12. Засыпала не раньше двух.
У меня много знакомых сов среди коллег и друзей. Почти все пытались перестроиться в тот или иной период жизни. остались при своем.
Для того, чтобы утверждать, что рецепт подходит для всех, нужно его протестировать хотя бы на миллионе человек. Тогда будет видна статистика.
Опять же повторю, человек который спит до 8-9 утра еще не сова.
До 8-9 утра спит переученная сова :-) До переучивания сова (намекаю, это я) спала спокойно до обеда, то бишь до часу дня.
Утро...разбудила в 7, глаза она продрала, но лежала...зубы/лицо с усилием и скрипом, потом включила мультик, выдала одежду, итог - скандал в дверях! Орала как припадошная, не пойду в сад, оставь меня дома! =( и я ж главное понимаю, что она просто не выспанная, дошли до сада, успокоилась, настроение поднялось, пошла нормально. Но вот эти мотания нервов по утрам по часу, просто кошмар для меня. =(
Я думала только у меня одной такие дети сложные, которым оптимально подходит ложиться спать после 22-00. А тут по радио слушала на тему сна передачу и там врач сказала что в таких мегаполисах как Москва есть устойчивая тенденция к позднему засыпанию, дети укладываются спать в 23-00.
И у нас такая же беда( И дело вовсе не в недосыпе. Сын 6 лет - спит днем в саду 2 часа, вечером ложится в 9, подъем в 7. И все равно каждое утро концерт. Ребенок спит по 12 часов в сутки и все равно встает очень тяжело!
Что помогает - медленное пробуждение. В 7 я захожу в комнату и включаю мягкий свет, открываю шторы, в 7:10 я начинаю с ним почти спящим обсуждать, что он будет есть на завтрак, удаляюсь готовить завтрак, в 7:20 я снова прихожу с разговорами, расспрашиваю какую игрушку он возьмет в сад и всячески заговариваю зубы. К 7:30 обычно он готов к завтраку. В 8:00 выходим из дома.
У меня трое таких. Младшая вот только недавно перестала по утрам скандалить (вчера 9 исполнилось), старших во сколько не начинай будить, встанут за 5 минут до выхода, оденутся пока муж с младшей ботинки с зимними штанами натягивают, естественно, уйдут без завтрака. Но мои и вечерами поздно ложатся, т.е. еще и недосып - то одна с уроками подвиснет, то вторая, пока кому-то помогаешь где-то, другие по кроватям сами не разгоняются.
У меня дочка сова. В сад будила в шесть (потому что еще ехать надо было до сада час) - будила, целовала-обнимала минут пять - потом на руки и в ванну, сама умывала, чистила зубы, она даже когда сидела в туалете меня при этом за ноги обнимала сонная, потом я ее одевала и в машину - и так до первого класса (потом у меня была тяжелая беременность и я уже не могла ее поднимать на руки - потихоньку сама все стала делать), но в выходные спит до 12.
Если бы меня в такую рань пытались разбудить и затащить на тренировку, я бы тоже брыкалась, орала и заворачивалась в одеяло, так что очень ребенка понимаю. Мне кажется, проблема в этом, если я правильно поняла, вы ребенка по утрам на тренировки возите. Ребенок устал от такого режима, это мало кому дано в таком возрасте - сил и мотивации еще недостаточно.