не много ли ест для девочки?
Дочке 13 лет. Занимается спортом 4 раза в неделю +физкультура в школе. Рост 160 вес 43кг. Мне кажется что она много ест.
Вот вчера например:
Завтрак : большой кусок творожной запеканки со сметаной
2 слойки с яблоком.
Обед : Жюльен 2 тарелки
Полдник: творожная запеканка со сметаной
3 апельсины
Яблоко
Ужин: творог со сметаной
Яблоко
Не много ли ест или это нормально?
Мой 11 летний мальчик, к котором мало роста и веса, от такой диеты бы съел тарелку и холодильник.
Почти у всех подростков бывает период, когда они едят без остановки все, что попало. Мой худосочный сын ест раза в 2-3 больше, чем я, и все время голоден. Он может поесть 4 раза за 2 часа и стенать, что его не кормят. И "поесть" - это не апельсин :)
Я понимаю, но бывает что она сырники сделает ( сама тоже готовит)из 500 грамм творога и все за раз слопает. Мне кажется это слишком!
Вы никак не организуете этот процесс? Не обучаете оебенка основам здорового питания? Она сама покупает продукты и сама готовит?
Я реагируют что она ест и что покупает, но она готовит потому что ей нравится я её не заставляю.
В 13 лет не возбраняется родителям быть ответственными за режим питания и выбор блюд. То, что в описаный день девочка съела очень бедно клетчаткой, витаминами и углеводами.
что подразумевается под жюльеном? Это суп овощной - как у всех, или грибы в сливках с сыром - как по русски? Если русский вариант, то никуда не годится питание. Две тарелки жирного варева с грибами и сплошной творог за весь день. Если овощной супчик, то еще ничего, но мяса не хватает. То, что фрукты ест, очень хорошо.
Как у всех - это как у вас? Вы о себе слишком высокого мнения. А вот "русский" как вы его назвали вариант даже более правильный будет. Потому что хоть имеет под собой основание. А вот то, что жульен - суп - совершенно неверно. Жульен - особый способ нарезки овощей соломкой, хоть в суп, хоть в салат, хоть в "русский" жульен. Так что захочется выебаться - сначала почитайте хоть что-нибудь на тему, а потом вякайте в форумах
по мне это мало съела, тк нет нормальной еды. те надо бы или кашу или суп или человеческое второе (обовщи с мясом или котлетой).
а на обед жульен 2 порции- это мало.
если честно, может это вброс очередной.
на твороге с фруктами да без полноценного обеда - много но не по делу
не сытно
от творога да яблок аппетит часто только усиливается
ну вот моя 12 летка вчера ела:
завтрак:каша овсяная + чай,
в школе:бутербород с сыром и конфету,
обед:тарелка борща с кусочками говядины, хлеб + чай, блин с медом,
перекус:яблоко, ещё блин,
ужин:картошка с котлетой (говяже-свиной), салат овощной (огурец, помидор, лук, сметана),
перед сном:банан.
не много? нет? ;) рост 164см. вес 42,5.
Однообразная еда, организм недопулучая нужного будет голоден. Нужны мясо, рыба, каши, овощи каждый день.
Ну все равно, три продукта в день и два вида фруктов это скудный рацион. Нужно разнообразие.
Почки хотите ребенку посадить? Зачем столько творога??? может, вам готовить научиться? если о здоровье ребенка заботитесь...
Еда была. Но запеканку творожную она любит. А творог сама захотела и пошла купила. Я стараюсь следить за её питанием, но она уже не маленькая и сама решает что ей есть.
ну плохо ,значит, решает. в этом возрасте контролировать надо. помимо того,что хочется. ещё нужно есть то, что надо. или она сама потом проблемы со здоровьем будет разгребать? к врачу дочь записывается или всё же вы за этим следите?
моя тоже сейчас творогом увлеклась, растут ,видимо. ну и ест его вечером,иногда по пачке съедает. а в течении дня потребляет кашу. суп, овощи, фрукты, мясо...