Какие витамины пьете?
Подскажите, какие витамины даете детям, особенно интересуют с натуральным составом, мне в аптеке посоветовали одни французской фирмы, но что то я засомневалась, отзывов по ним мало, до этого специально витамины не пили. Вопрос какие бы выбрали вы?
ЗЫ дети после ОРВИ
Омега-3 и рыбий жир это совершенно разные вещи.
В рыбьем жиру есть все три омеги (3, 6 и 9), так вот важно не просто пить все три омеги, а поправить пропорцию между омегой-3 и двумя другими, т.е. грубо говоря омегу 3 надо повысить что бы улучшить пропорцию, поэтому полезно пить чистую омегу-3. Употреебляя рыбий жир вы попросту повышаете все три омеги и толку от этого никакого.
Плюсанусь) именно уровень омеги 3 должен быть выше 6 и 9, особенно 6, ибо ее и так много в нашем питании, а избыток ее вреден. Кроме того, рыбий жир должен добываться в экологически чистой зоне или проходить очень тщательную очистку-первое невозможно в принципе, второе редко соблюдается.
Омегу хорошо "добывать" из растительных источников.
А что посоветуйте экологичного и качественного из омеги 3? Сейчас их столько развелось.
облепиха или льняное масло,либо заказывайте из-за границы Финских,Шведских производителей
Про облепиху прямо в точку;)))) несколько дней назад, перетерла в пюре и заморозила кубиками, чтобы доставать и с медом по утрам. Про льняное масло - не пошло, пробовала (но никак витамины, а просто для разнообразия в салат добавляла), слишком горькое. Я вроде правда стараюсь и едят дети полноценно и спортом занимаются, но при это бледные, болезненные и хилые :(
гемоглобин проверьте, от этого бледными бывают
А еще бывают с кишечником проблемы, поэтому полезное плохо всасывается, не усваивается.
На всякие скрытые вирусы типа ЭБ,герпеса и пр. сдавать не советую, ибо в полезность лечения имуномодуляторами детей не верю.
"но при это бледные, болезненные и хилые "
Это на ваш взгляд или на взгляд педиатра?
Один ребенок ничего не пьет, другому эндокринолог прописал йодомарин, вот допивает курс. Больше ничего не пили и, пока, не собираюсь давать.
Питаются нормально: мясо, крупы, молочка, фрукты/овощи каждый день, рыба редко тк не любят. Просто педиатр мне мозг выносит, что в Москве не пить витамины нельзя, типа я мать ехидна и бла-бла-бла. Раньше не пили, тк я боялась аллергии (есть предубеждение против поливитаминов), но я стала задумываться уже может я и правда, зря не даю. Вот решила спросить на форуме. Спасибо!
Иммуномишек пили курсами, раза два-три. Сейчас их не нашла в аптеке, вместо них теперь Витамишки Иммуно+, чего-то нафигачили для маржи.
Выбирала мишек этих сама + у меня знакомый работал на их производстве, хоть какой-то источник информации. А то, что врачи прописывали, мне крайне не понравилось.
дети младшешкольники пьют Омега-3 от Norvegianfishoil, нейромультивит курсами и сок Noni тоже курсами. Это все рекомендации нашего остеопата и невролога.
Омегу-3 пьем постоянно всей семьей (включая котят :-). У детей-детская дозировка, у нас -взрослая.