Как сподвигнуть дочку худеть?
Очень прошу совета. Дочке 17 лет, худой никогда не была, но за последнее время как-то сильно поправилась. Стройной быть хочет, но делать для этого ничего не собирается. Прошу не есть на ночь сдобные продукты, но периодически обнаруживаю всякие бутерброды в ее комнате, думаю и сладости в нормальных количествах она покупает на свои карманные деньги. Семья у нас многодетная, выбор еды в холодильнике большой. Также прошу побольше двигаться, но все лето велосипед простоял во дворе на месте, ни разу не села,хотя парк прямо от дома начинается. Вчера подходит ко мне с предложением, что нашла отличный спорт клуб в 2 остановках метро от института и вот решила туда ходить. Ей для этого надо 50000 рублей за год. Деньги я бы могла найти (если бы была уверена в результате), но зная ее характер боюсь, что это будет ненадолго. Первый месяц походит с интересом, а потом забросит, к тому же в него еще ездить надо . На мои предложения найти что-то попроще около дома или заниматься дома, она говорит, что это не для нее, что в убогий клуб она не пойдет. В общем нет у нее желания худеть. За последней год она поправилась на 5 кг, для ее небольшого роста это очень заметно. В семье у бывшего мужа все женщины ОЧЕНЬ полные, да и в еде они себе никогда не отказывают. В общем с еженедельными визитами к бабушке похудеть ей непросто. Есть ли способы ее как-то мотивировать ? Чтобы появилась заинтересованность. Посоветуйте пожалуйста и поделитесь опытом у кого он есть, а то боюсь , что и дальше вес будет так стремительно увеличиваться.
У вас самой какой вес и рост? Что ВЫ делаете для поддержания своего здоровья и фигуры?
ИМХО - пока не появится желание у самой девочки - сделать вряд ли что удастся. Если только собственым примером, за компанию, да и то ... это нужно было сделать раньше.
Моя старшая дочка всё детство была пухликом, вес шёл по верхней границы нормы. В её подростковом возрасте я серьёзно этим занялась, поменяли питание, но - всей семьёй.
Сейчас ей 18 лет, примерно лет с 14 она - вполне стройная девушка, худышкой не стала, но в норме, выглядит хорошо. Рост 168, вес 55. Но! Она держится в такой форме только благодаря постоянному самоконтролю, в этом она кремень. Ест сейчас в принципе всё, но старается поменьше сладкого, на гарнир к мясу - овощи, ужин в 19 часов, после, если хочется есть - погрызёт яблоко. Ходит в зал 2 раза в неделю. Дома хала-хуп крутит. Летом бегает, велик и т.п.
Моя ходит в зал в своём институте, занимается с инструктором - совершенно бесплатно. У Вашей в институте наверняка тоже есть такая возможность.
Конечно, есть такая возможность. Желания у нее нет. Все остальные в семье худые, младшей даже поставили недостаток веса. Старшая при мне ничего жирного и сладкого не ест, но в ее возрасте я не могу ее полностью контролировать,ей же не 3. Поэтому я и спрашиваю как ее мотивировать? Чтобы сама захотела! Иногда после отпуска или праздников мой вес тоже начинает ползти вверх, тогда я хожу по парку с палками , да и вообще начинаю больше двигаться. Но я понимаю, что мне это надо. А ей, похоже, не надо.
Тогда нет ни малейшего резона оплачивать какой-то другой клуб. Как мотивировать не знаю, может любоффь сподвигнет :-)
Ну вот видите, вы сами не занимаетесь, а ей почему-то надо заниматься. На свете полно мужчин, которые за ней толпами бегать будут, которым нравятся формы. О здоровье в этом возрасте еще никто не думает, одежды сейчас полно на любой вкус и полноту. Ну вот зафига ей худеть, когда даже мама ничем не занимается.
Во время последней беременности я сильно поправилась и пока не пришла в форму занималась дома с тренажером и сидела не диете. Однако, и тогда желания присоединиться у нее не было. Вернее было первую неделю. Сейчас у меня нормальный вес. Вот ищу метод , чтобы и у нее возникло желание. Может к специалисту какому-то обратиться?
специалисты понадобятся тогда, когда она захочет похудеть и дохудеется до анорексии(((
+10000 Затрагивать эту тему в таком возрасте крайне опасно, особенно когда вес совершенно нормальный.
Пока не захочет, ничего не изменится. Вы сама спортивная-подтянутая? Нет? Тогда сложнее. Придется списывать все на наследственность.
мне кажется, что вам надо её записать на приём к хорошему специалисту - диетологу. Резон должен иногда звучать из чужих уст, не от мамы. Похудение - это питание, спорт вторичен. Меняйте рацион, для начала распишите все дни по пунктам, включите игру-квест по достижению цели, покажите дочери результат
Может посоветуете хорошего диетолога? И про игру-квест не очень поняла. Может сказать, что куплю этот абонемент, когда увижу серьезность ее намерений. Например -4 кг? Логичней сделать это после визита к диетологу.
Никак. Это она сама должна дозреть до любой своей мотивации. А многие ее так и не находят, и дальше уже зависит от количества комплексов в голове - либо живут толстыми и радуются себе, либо живут толстыми и страдают. Но вложить нечто в голову извне - точно нереально. Это ее жизнь и ее дело, что ей нужно какой ценой.
К сожалению, никак... У моей сестры была проблема лишнего веса, мама чего только не перепробовала, ни в какую, отстань, мальчики и так любят, я себе нравлюсь и такой и пр, пр, пр... отъела бока до 90 (!) кг, такой вот тушкой она ходила лет до 20, а потом, как глаза открылись, что так нельзя, записалась в зал (кстати в убогий, рядом с домом), умерила пыл в поедании всего и побольше. Сейчас в 24 красотка, теперь удивляется, как это я себя устаивала в таком виде?!
Никак. Мотивация может быть только изнутри.
Пересмотрите содержимое холодильника. Это всей всей семье на пользу пойдет
Товарищи, в 17 лет воспитывать уже поздно) Это уже все равно что сподвигнуть подругу худеть -это ее дело. Закладывать привычки надо до 10 лет.
Какие привычки? Есть принципиальная разница между 10 годами и 17-ю. И она - в том, что рост уже прекращается. Это означает, что все, организм прощал ранее, он больше не будет прощать. И все съеденное пойдёт вширь, а не вверх, как раньше.
Привычку не есть вечером.Не есть бутеры в обычной жизни( бутеры оно перекус вне дома) Для меня нет разницы в возрасте, пищевые привычки одинаково важны для всех возрастов.
Не согласна насчет привычек. Их нужно ужесточать со вступлением во взрослую жизнь, потому что то, что позволено подростку в период интенсивного роста, не позволено взрослому. Меня вот всегда удивляют люди, предлагающие не есть вечером. Человек в институте целый день. Обедает, допустим, полноценно в столовой. Занятия до пяти - шести, затем на метро домой. Вы предлагаете этому человеку не ужинать по прибытии домой?
По мне привычки должны быть в физических нагрузках и уменьшении быстрых углеводов. Хлеб с отрубями, напротив, я бы не ограничивала. Но как не есть сладкое - вот главный вопрос жизни, вселенной и вообще) на который никто не знает ответа)
Ну тут дело в том,что я не предлагаю ОГРАНИЧИВАТЬ человека в еде. Не предлагаю что-то ему позволять или не позволять. Предлагаю просто обеспечить его понимание ситуации, калоража, пищевой ценности продуктов, особенностей пищеварения, нагрузок.
Поесть в 6 вечера - нормально. Ненормально поесть в 21.00 жареной картошкой и отбивной)
Про сладкое - для меня это не вопрос, я его не люблю, домой не покупаю.
Согласна насчёт жареного в 21 час и общей культуры питания. Но в 18 часов ужинать- это утопия, и соблюдать все это при отсутствии нагрузок поможет лишь избежать сильного ожирения. Чтобы похудеть, нужны более кардинальные меры.
Хахаха, "не люблю" сладкое, а кто колу каждый день покупает?:) Или вы лайт покупаете? Так-то сладкое и я не ем. Мне вообще нафиг ничего не нужно- ни пирожных, ни тортов, ни печенья. Только сахар в чистом виде в напитках. Ну и несколько раз в год мороженое и примерно так же часто шоколад. Мой муж ест все виды сладкого и выпечки, которое ему удаётся заныкать, и остаётся худым при этом. У каждого своё сладкое. И сахар нифига не лучше конфет.
Не-не) Вот погодите - я ооочень люблю картошку. И ...не ела ее уже более 5 лет. Именно потому,что ооочень люблю и не смогу себя удерживать еще от кусочка)
Картошка тоже из этой же оперы, но сладкое - это сладкое.
К нему есть привыкание, и отказаться может очень только сильной воли человек.
Ха! Я ЗНАЮ ответ как не есть сладкое. Просто - не есть его. Но зато я не знаю другого ответа - КАК НЕ ПИТЬ вкусное вино и шампанское? И вы мне сейчас ответите - Я знаю, да просто! Не пить! Видимо самый главный вопрос "как"?
У меня вообще нет проблем со сладким. Единственная любовь - Бабаевский шоколад. Но именно любовь, а не страсть в виде 3-5 плиток в день. Ни один торт и пирог не вызовет у меня слюноотделение, а вот вино... или запотевшая бутылка шампанского.... Эээх.... Жизнь - борьба)))
Тоже мне ноу-хау)) Ну у меня тоже со сладкой едой проблем нет, ни с какой, включая шоколад. Я не могу без сладких напитков, причём совсем, напрочь, и это не лечится) Шампанское я тоже люблю, пью раза 4 в год. Его ограничить мне как раз просто, потому что я бегаю. Не знаю как там у молоденьких, а у меня сутки-двое после даже маленькой дозы алкоголя бежится очень тяжело. Пульс взлетает, скорость падает и ощущается, будто я резко постарела. Это довольно сильный сдерживающий фактор. Вино не люблю.
По-моему, люди, не питающие никаких слабостей, встречаются крайне редко. В основном люди с подобной придурью:) Либо это углеводы (сладкое, сладкие напитки, мучное), либо алкоголь-табак, либо просто чревоугодие (объедаются вкусными вещами). И зависимости взаимозаменяемые.
зачем покупаете продукты для бутербродов?
хлеб, колбасу не покупать, печенье не покупать и тп
только полезное
и вам экономия и ей польза
С чего Вы решили, что хлеб - вредный продукт. Это источник многих витаминов и отличный восполнитель энергии. Почему все члены многодетной семьи должны страдать от отсутствия дома хлеба? Хотела бы я посмотреть, что бы Вам сказал Ваш муж (судя по совету не держать дома хлеб, он у Вас отсутствует), если бы Вы не купили хлеба в дом. Бред какой то. Или младшие братья и сестры, почему они должны отказывать себе в удовольствии поесть печенья. С колбасой, да, согласна, вредно, но не для фигуры здорового взрослого человека, а для сосудов, все-равно придется мясо запекать или язык, и соблазн СОЖРАТЬ это здоровой девахе будет так же велик. С фитнесом автор абсолютно права, не будет ходить. Надо искать причину - здоровье или психологические проблемы заедает. Если просто слабоволие, я бы прямым текстом доченьке сказала, что она корова и шансы ее на личную жизнь и здоровье падают с каждым новым килограммом.
А так уж нужно младшим братьям и сестрам это печенье? Я бы тоже покупала все это реже.
Малышне печенье не повредит, а удовольствие доставит. Ничего в нем вредного нет, если в меру. Если что, мы печенье не едим сейчас никто, но когда дети были маленькие - покупала.
Вполне можно найти малышне другие удовольствия. Или печенья покупать меньше, что б не лежало. Ну, или забить на старшую дочь.
Ну что Вы к этому печенью привязались. Там еще и хлеб советуют не покупать. У меня муж не понял бы, если бы в доме не оказалось хлеба, пробовал он на лаваши переходить, месяца 4 продержался, надоело, я сама, как барышня, хлеб не ем, финские хлебцы употребляю и блины иногда, а младшему ребенку бутерброд с маслом по утрам даю иногда с кашей - привычка из советского детства ))). Вот от колбаса мужа отучала долго, лет 5 капала на мозги, ура, мясо запекает теперь сам, себе на утренние бутерброды. А по Вашему, не забить на старшую - это значит посадить всю семью на голодный паек что ли? Ну не питаются мужики мюслями и рукколой! Представьте, и картошку тушеную едят, и плов, и котлеты. Ну не будет хлеба с колбасой в доме, будет котлеты десятками поедать дочка, разницы никакой. А абонемент купила бы только в одном случае - 2 месяца испытательной диеты, продержалась, получи абонемент в фитнес клуб!
Покупать меньше, только на мужа, например. У моего папы диабет, а тоже удержаться не может, и да, перед его приездом к нам я стараюсь хлеб и выпечку не покупать и сама не печь. Опять же, когда хлеб не свежайший, его уже не так и хочется. А вместо колбасы купить яблок, помыть и поставить в вазочке.
ой, а мои морковку и сладкий перец не меньше печенья любят) Так что и без него можно обойтись.
мне бы муж ничего не сказал.
не есть, хотя бы пшеничный хлеб, вполне можно и всю семью к этому приучить тоже.
у меня дома, например, если появляется, изредка, то только краюшки из ржаного хлеба и только зерновой или с отрубями - все привыкли давно и ребенок в том числе. а муж вообще только "ЗА"!
ничегошеньки полезного в батонах и булках нет.
сразу ребенка если не приучать есть суп и макароны с хлебом, то и проблем таких не будет.
это все старые закалки, чтоб посытнее было, сунуть пару ломтей батона с маслом и тарелку супа налить:)))
НО, тарелки супа будет вполне достаточно и не четыре половника налить, а две и то хватит, легче будет жить и двигаться:) и вместо сладкого яблоко или мандарин. ну, ладно, одну мармеладку... :)) ужин - огурец-помидор-перец и кусок запеченного мяса или рыбы + ложка риса или картофелина. на сладкое - зефирку. ОБРАЗ ЖИЗНИ!
но это надо не до 17-ти лет, конечно, тянуть, и не как диету это воспринимать, а как образ жизни и никому в семье хуже от этого не будет.
мой сын до 3-х лет думал, что отруби - это вкусняшка:))))
не люблю полных рыхлых детей, они быстро устают и им тяжело от батонов, люблю поджарых, энергичных, легких, чтобы ножки подкачанные были и попы:))) а этого добиться можно, только сбалансированным питанием и спортом.
Между прочим, бегуны на длинные дистанции едят очень много макарон. Распространенное заблуждение, что хлеб и макароны - зло. Углеводы все равно надо чем-то добирать. Чем вы добираете? Только не говорите, что ложкой риса и одной картофелиной. На безуглеводной диете еще никто здоровье не сохранил.
не-не. углеводы присутствуют, конечно, например в виде зефира или мармелада и темного шоколада, который мы очень любим. и варенья домашнего на пектиновом сахаре. и макароны тоже едим, но только очень хорошие макароны.
или киндер один на всех:)))
и еще сухофрукты, например - хорошие финики, например, чем не сладость и удовольствие? углеводов хоть обуглеводься:))) Финики содержат большое количество углеводов (44-88%), причем данные углеводы содержат много натурального сахара (фруктозы, глюкозы, цукрозы, которые служат быстрым источником энергии для нашего организма);
Зефир богат углеводами фруктового происхождения, это глюкоза и фруктоза, они насыщают организм энергией и повышают настроение.
я говорю про то, что переедать и перебирать не надо.
Ну вот заметьте, хлеб и макароны, которые вы считаете вредными, вы заменяете на быстрые углеводы. Я так и знала:) Фишка в том, что надо наоборот.
вы чего-то не поняли.. я не считаю их вредными... я считаю, что надо знать меру и питание должно быть сбалансированным, а не нацеленным на тупое набивание живота, чтоб посытнее.
зато у нас жопы не растут с животами:)))
медленных тоже достаточно у нас в виде фруктов, сухофруктов, овощей, цельнозернового хлеба и прочего...
утром дам я ребенку кашу с изюмом (медленные до нельзя) и не за чем ему еще кусок батона с маслом абсолютно. он съест, если дать, а если не дать не съест и прекрасно себя при этом чувствует!
Ну, с кашей уже лучше. Из вашего рациона, что вы привели выше, единственный не сладкий углевод - это ложка риса или(!) картофелина, плюс зерновой хлеб не каждый день. Это очень мало. Даже с кашей, мне кажется, мало углеводов. Поэтому добираете сладким. Фрукты, сухофрукты, изюм, зефир - это все быстрые углеводы.
я не писала никого рациона нашего:))) вы чего?
я писала примеры, что можно не заедать все булкой с маслом...
и совсем не единственный не сладкий углевод в милипусеньком кусочке рациона по которому вы почему-то вдруг поняли, что только этим мы и питаемся:)) ... овощи, фрукты, бобовые, зелень и многое-многое другое. или что вы думаете на "ложке риса" (очень вам смотрю понравилось про нее) живем?
"Фрукты, сухофрукты, изюм, зефир - это все быстрые углеводы." - это вы откуда взяли вообще? про зефир согласна и про ННЕКОТОРЫЕ сухофрукты, остальное вы не правы...
например:
Апельсин (свежий фрукт) 35 (гликемический индекс)
Яблоко ( свежий фрукт) 35
Курага 35
Шоколад черный(>85% какао) 20
Огурец 15
Сладкий перец 15
Салат зеленый (разные виды) 15
Груша ( свежий фрукт) 30
Мандарины, клементины 30
зелень, грибы, орехи - все с маленьким ГИ. быстрые начинаются с 55-60 ГИ.
Фрукты (не сладкие) - это медленные углеводы (яблоки, груши, персики, вишни, абрикосы, грейпфруты, апельсины, киви, сливы). у них ГИ у всех от 10 до 30 максимум..
У НЕКОТОРЫХ сухофруктов тоже - курага, например.
1. Те же яблоки бывают ужас какие сладкие и слабо сладкие. Сравните джонаголд или голден с антоновкой или белым наливом
2. 30 - это не маленький ГИ
3. У М&Мs ГИ 46, у булгура - 48. Но спросите любого диетолога что будет предпочтительнее - 100 г. первого или второго. "Длина" углеводов совсем не ограничивается показателем ГИ
Все это прекрасно, только ДОРОГО и не всем доступно.
А сладкого хочется...
Вот и приходится покупать дешевое печенье, или даже плитки соевые
В теории все просто, а жизнь она другая
Ну почему Вы решили, что я хлебом пшеничный и булки называю. Отрубной, зерновой, какая разница - тот же хлеб. В остальном, согласна, есть такое, пережиток голодного детства, каюсь, сую ребенку с утра иногда бутер с маслом ))). Но при этом, конечно, спорт в ее жизни присутствует.
есть огромная разница!
Пшеничный хлеб
Не все хлебобулочные изделия в одинаковой мере хороши. Избегать следует продукты, изготовленные из пшеничной очищенной муки, так как в ней после обработки практически не остается полезных веществ для организма. Нарезанные батоны, французские багеты, белые кирпичи, калачи, сдобные продукты и некоторые черные хлеба содержат в своем составе простые углеводы, очень быстро превращающиеся в глюкозу, которая не успевает расходоваться, что способствует ее отложению в местах скопления жировых клеток: ягодицы, живот и колени.
Употреблять в пищу лучше бездрожжевой и цельнозерновой хлеб, из пророщенного зерна и хлебцы, от употребления которых в организме не появится излишков глюкозы, а соответственно и лишних килограмм. Также в данных продуктах концентрация минералов, витаминов и клетчатки гораздо выше.
Белый пшеничный хлеб содержит 8% белка и 1% жира, а медленные, плохо усваиваемые углеводы представлены в данном продукте в пределах 50% от общей массы буханки. Разбалансировка питания в большинстве случаев появляется от переедания данного продукта, что способствует развитию различных заболеваний и предрасположенностей.
Белый пшеничный продукт можно заменить ржаным или отрубным.
Ржаной хлеб
Ржаной хлебобулочный продукт представляет собой совокупность всех сортов черного хлеба, сделанных из ржаной муки. Данный продукт – это настоящий кладезь минеральных солей, микроэлементов, углеводов, клетчатки и витаминов. Также в ржаной муке содержится полезная кислота – лизин, которая отвечает за строительство белковых клеток в организме. Ржаной продукт выпекается без дрожжей, с использованием густой закваски, что способствует снижению уровня холестерина и нормализации обмена веществ.
Ежедневное употребление хлебобулочных изделий из ржаной муки является отличным профилактическим средством против возникновения заболеваний желудка и кишечника, а также предотвращает развитие сахарного диабета и повышает гемоглобин. Черный хлеб из ржаной муки является наиболее полезным хлебобулочным изделием, которое не вредит здоровью, а приносит много пользы и насыщает организм полезными минералами и витаминами.
В смысле автор? Нет, я не автор. И дочери у меня обе худенькие. А Вы с какой целью интересуетесь? Уличить моих дочерей в поедании хлеба?
Просто понять кто есть кто..ну и с какой стати кого-то должно интересовать что думает о хлебе какой-то анус)
Мы не едим хлеб, муж не ест...это так, мимо проходила... покупаем редко с зернами...белый вообще не едим... и еще к слову я с 15 лет в одном весе, чтобы вы не писали что я из-за лишнего веса не покупаю
хлеб в магазине где вы его покупаете отвратный и нет там никаких витаминов
вы не умеете воспитывать и кормить детей, отсюда и лишний вес, да и вы наверняка корова
да, младшим тоже запретить печенье, вы его кстати сами печете? или с пальмовым маслом покупаете для деток?? или сами? или по цене от 400р...там нет пальмового и то не факт
Муж у меня есть, а у такой агрессивной тетки сто пудофф нет...
Да, да, змеи хлебом не питаются, исключительно экологически чистыми кроликами ...
Оскверняет человека не то, что входит в него через рот, а то, что выходит.
Оскверняет человека не то, что входит в него через рот, а то, что выходит изо рта. Для непонятливых.
Мы не покупаем никакой хлеб, кроме крафтового зернового и ржаного (не больше 800 гр в неделю). Еще финкриспы - одна пачка.
Вообще не покупаем ни печенья, ни выпечки.
И сама я тоже не занимаюсь печивом. Мне лениво.
У всех членов семьи вес на верхней границе нормы)))
Существует много всего вкусного, чем можно "злоупотребить" помимо хлеба. Муж вот у меня кило хурмы съедает ежедневно))))
Ничче, что я влезла?;-)
Вы прописные истины с таким смешным пафосом изрыгаете:ups3
Вот этого я бы дочке никогда не сказала..Потому как в том что она такая есть и моя вина, а мои слова будут с ней всю жизнь. Да и про личную жизнь это бред)
Ну и таки да - после 35 в хлебе один вред для человека присутствует, я тоже его покупаю не часто, а печенье вообще не входит в рацион)
Ничего не сделаете. Вы сами заложили ее пищевые привычки и пристрастия и соответствующий образ жизни.
Захочет - сама исправиться.
онажамать))) она же не может лишить хлеба маленьких деток чтобы потом опять пищать что дети много жрут
бутеры, фу бля!
ну фу не фу... а так живет большинство
да, хлебом с колбасой гораздо быстрее, проще и дешевле насытиться (не говорю напитаться, ибо питания в этом нет), чем варить каши (которые не все едят), мыть и чистить овощи или покупать ДОРОГИЕ фрукты
макароны, хлеб, сосиски, супы с поджаркой - к сожалению это рацион тех кто много работает и мало зарабатывает. Времени нет, денег тоже...
Если что, я не про семью АВТОРА рассуждаю, а вообще...
А вы почему так об этом волнуетесь, если она сама себя принимает такой какая есть? Почему не радуетесь тому, что у нее нет комплекса по этому поводу и переживаний?
Не потому ли, что чувствуете свою вину в том, что не привили ЗОЖ?
Без ее желания ничего у вас не выйдет. У нас старшая склона к полноте генетически, пока была ребенком я еще могла контролировать ее рацион и вес, а вот лет в 17 разъелась она очень прилично. Чем мы только не пытались ей помочь. Даже психотерапевта оплачивали. Все безрезультатно. Закончился поздний подросковый период и она сама взяла себя в руки, села на диету, похудела, пошла спортзал. Расчитала себе оптимальный рацион и нагрузки, что бы опять не набрать вес. Случилось это еще и тогда, когда мы приняли ее, поняв что повлиять никак не можем на все это, ну полная так полная, а все равно мы ее любим, она наш ребенок, какой бы она не была.
Худеют не в спортзале, а на кухне (с)
Скажите, что пусть худеет на 3-5 кг как знак серьёзности её намерений - тогда получит клубную карту.
А то булки не жрать на ночь силы воли нет, а на приседания с отжиманиями - есть. Ага-ага...
Отвечу на вопросы. Вес у дочки 65 при росте 165. Не покупать сладкое и хлеб я не могу, так как муж ест это все. И белый хлеб и сладкое. При этом очень худой. Да и дети очень любят есть суп с хлебом(я хлеб вредным продуктом не считаю, если фигура позволяет, то можно есть). Даже если я не куплю хлеб, это ситуацию не изменит. Она купит днем пиццу или пойдет с друзьями в Мак. При этом дома , как я выше писала, очень большой выбор в том числе и диетического питания. Есть креветки 2 видов, рыба, замороженные овощи вида 2-3,
помидоры черри, яблоки, киви, мандарины и пара грейпфрутов. Да, что говорить, полно еды, было бы желание. В общем, как я поняла, пока сама не захочет никакая мотивация не поможет. Или как советуют пообещать клуб взамен 4-5-кг??
нормальная мать видит тенденцию немного раньше. При 78 кг это уже спрашивается, где были мамины глаза раньше??
Совершенно верно. Но всё не так страшно, как выглядело в тс Автора. И бежать за абониментом в 50 к совершенно не обязательно.
да, девочка немного обнаглела. Ставки будут расти, как и аппетиты:) В след раз она согласится худеть не меньше чем за сотню)
+1 я так и думала. Нормальный подросток, а матери тростинка нужна, видать.
Худеть срочно. Сбить гормональный фон, чтоб всю жизнь болела и родить не могла. Или психику ей искалечить, чтоб всю жизнь себя толстой уродиной считала, или до анорексии довести... Зато будет хуууденькая, блин.
лучше толстеть такими темпами, а потом ходить во время беременности к эндокринологам следить за сахаром и гормонами. И как можно умудриться не сбить гормональный фон при таком подходе - загадка. Было бы вам известно, что при лишнем весе проблем с зачатием и вынашиванием куда больше, чем с нормальным. В 17 лет при росте 165 вес 60 кг это тростинка или анорексия? куда мир катится. Я вот теперь не удивляюсь статьям, что население России катастрофически жиреет и быстренько спешит занять призовые места по проценту людей в стране с лишним весом
В 17 лет при росте 165 вес 60- НОРМА!!!
Я так весила всю жизнь, 170 и 65-70. Это верхняя граница, но нормы. Беременею, даже если просто посижу на стуле после мужика. Вынашиваю без проблем. Гормоны в норме. Не путайте верхнюю границу нормы с морбидным ожирением. Проблемы с зачатием имеют как раз те мои подруги, которые прошли через похудения и весят по 50 при том же росте.
В 17 лет именно и толстеют такими темпами. Потому что меняется гормональный фон, нужны запасы энергии для преобразований организма.
Нет, конечно, спорт, овощи и "не жрать на ночь бутеры и конфет" никогда лишними не будут. Но давить на дочь в таком ранимом возрасте- это ваще не то что мама должна делать.
нифигасебе тетка.... жуть... и это в 17 лет. Что дальше-то будет? Она у вас не приучена видимо с детства к движению, спорту. Обычно все идет из семьи, так что смотрите на себя в первую очередь, на питание в семье и ваш образ жизни, который ребенок уже в себя впитал с маленького возраста... Вы понимаете, что взрослея она прибавит в весе и легко перевалит за 70 ..... и это при таком росте. Я уж молчу, что во время беременности это будет уже ближе к 90 при таком начале...
Вы конечно можете на меня все накинуться, но для ее возраста и роста у нее лишнего веса 10 кг!!! Спорить ни с кем не собираюсь, как и менять свое мнение, так что отвечать мне бесполезно:)
Толстой ее назвать сложно. Но пугает быстрый набор веса за год. Тоже боюсь, что дальше будет хуже. Как думаете обещать спортклуб если вес сбросит?
да поймите вы, что любовь и потребность в движении - это то, что формируется с детства. Никакие ваши обещания ничего не изменят, если нет у нее в этом потребности и в мозгах нет. Бегать и заниматься можно где угодно. Можно ходить в бассейн регулярно. Можно приучать себя к быстрой ходьбе, это тоже снимает вес. Муж на быстрой ежедневной ходьбе скинул за лето 5 кг. Все думают, что они похудеют, надо только 50 тыс.... заблуждение. Я в 44 вешу 55кг при росте 164. И не надо мне говорить, что я тощая. У меня попа булочка и складки на теле есть. Но я приучена с детства к спорту и нормальной здоровой еде, моя мама такая и я брала с нее пример. Моя дочь точно также хочет быть похожей уже на меня, потому что на фоне остальных уже медленно передвигающихся мам я и в футбол с ее друзьями играю, и на коньках катаюсь и заплыть могу далеко, и на велике часто.
Никаких 50 тыс я бы не дала, обнаглела, шантажистка, в убогий клуб она не пойдет, скажите пожалуйста! А больше негде? Можно только бутерброды по ночам лопать? Больше того, была бы наказана! Вот пойди дорогая, да заработай эти деньги, чтобы потом сладости жрать, а потом на свои на заработанные клуб выбирай, чтобы согнать весь этот жир. А на заработанные родителями - нет. Жрать перестань для начала, а то скоро в дверь от своей лени проходить не будешь. Стыдоба
Мамаша, прекратите давить на дочь своим похудением - погуглите на тему "анорексия", вы этого от дочери хотите?
Кошел, у вас рост какой? У меня 165см. Вешу 62 при том, что я вообще тяжёлая, мышц много, выгляжу на меньший вес. И я как бы не худая ни разу. В семнадцать лет 65 кг при таком росте - повод для беспокойства, реально, так как у неё вряд ли много мышц.
возраст у вас какой? В 17 один индекс массы, а у взрослой женщины уже другой
Все равно в 17 лет 65 кг это перебор
40 лет мне. Не, девочки, я согласна, что вес пока ещё в норме, но то, что автор беспокоится -правильно совершенно.
+100/ Если девочка не спортсменка, вся состоящая из мышц - килограмм 10 будет лишних.
Могу свою выложить в её максимальном весе полтора года назад - 59 кг при росте 168 (сейчас схуднула до 55-56) . Не представляю куда бы на неё ещё 6 кг навесить.
https://yadi.sk/d/tvxC2-OWmSQjL
Мне кажется тут нельзя ориентироваться для нормативы взрослых, нерожавшая девчонка 17 лет - это не то же самое, что взрослая тётенька.
ляжки могли быть и похудее, для идеала (вы со мной согласны?). Если бы вы стояли не так зажавшись и чуть боком, а анфас, то было бы еще заметнее. Интересно было бы посмотреть на фото ниже вас ростом 17-летней 65 килограммовой молоденькой девушки :-#
Вот значит не только я думаю про 10 лишних кг
Да, ляжки её проблемное место. Спереди они, наоборот, более выигрышно смотрятся, чем в профиль, но не суть, там лишнее. Не нашла её схуднувшего фото какого-нибудь в шортиках, так чтобы было показательно, но и даже сейчас, в 55-56 кг она не худыш, а девочка с формами.
а когда я здесь пишу про свои 55кг при росте 164, мне кричат, что я тощая
вот мои ноги в 52-53кг, не больше, в возрасте 40 лет. А попа у меня что надо. Даже не представляю себя с 65кг в 17 лет при таком же росте ..... я даже беременная кажется весила меньше
У меня такие же ноги при росте 162 и весе 72 кг)))
И жопа 44 размера.
А верх - 50-го.
ну я сейчас так вешу. Муж говорит, что я совершенно не худая, нормальная, у меня даже животик есть) Но при 169 я бы даже сказала маловато....
То, что не одно и тоже, это понятно.
У моей похожие цифры бывали (максимальные). Я никак не сподвигала. Всё сама-сама. Сбрасывает достаточно легко, если берется. Но обратно наесть тоже может.
нда, а муж не видит что она жирная или ради куска хлеба он готов к тому что его дочка через год будет 70... а потом и под все 100
колбасу то нахрена покупаешь?
Я всю жизнь при росте 162 весила от 58 до 75 кг.
Ни разу к 100 не приближалась. 50 тоже никогда не хотела.
Правда, у меня тяжелая кость... и мышцы имеются...
Т.е. когда я весила 65, например, то при взвешивании на механических весах медсестры устанавливали большую колобашку на 50... а когда за 70 - то на 60)))
ну может по ИМТ и норма, но по мне 65 кг это много. Я сама 165кг - всю жизнь подростком была около 55-56кг. и не была тощей - попа и ляжки всегда были, мне хотелось еще худеть-худеть, но когда худела до 52 - пропадала совсем грудь и впалые щеки :)
сейчас я (около 35 лет) 59-60.
Я считаю, что вы как мама и как женщина можете повлиять на дочь - не сразу и не быстро, но постоянно капать на мозги - максимально постараться дома ввести полезное питание - на гарнир варить не картофель/макароны, а рис или овощи, Доче подпихивать фрукты, овощи, нежирное мясо. Можно, конечно, повесить фото девиц в купальнике на холодильник или показать дочке красивое платье, в котором ей будет некомфортно в ее весе, но так можно и до комплексов довести или нервного срыва. Мне кажется можно осторожно капать на мозги, самой сесть на диету - показать пример!
Про клуб - а если купить не годовую карты, а для начала на месяц - посмотреть как она будет ходить, ну вдруг тот клуб ее действительно замотивирует....
Про клуб
Ну, почитайте вместе о здоровом питании. Пусть занимается тем спортом, к которому душа лежит, тогда будет не лень.
ага, а во время чтения можно лечь на диванчик и взять чего-нибудь пожевать)) Жопу надо оторвать от сиденья в любом виде и по любому поводу в первую очередь.
Логика "Пусть занимается (как будто ей кто мешает) .....тогда будет не лень." просто поражает воображение)) Да ее вообще никакой не интересует, как будто непонятно. Дошло до того,что она уже торгуется с родителями и назначила нехилую такую сумму. Практически шантаж и вымогательство. Губа у нее не треснет, это точно, разводит родителей как баранов.
Не платила бы ни за какой спортклуб 50к пока не увидела бы ее серьезных намерений заниматься фитнесом. 99% что ходить не будет.
Поговорите с ней серьезно, объясните, что вес при таком питании будет постепенно увеличиваться, что это повлияет на здоровье, на внешний вид=личную жизнь, на работу и т.д. Но если мотивация у нее не появится, то ничего не сделаете. Будет пышкой, значит будет пышкой, главное, чтобы вес не был больше нормы на 20+кг.
именно моей очень помог эллиптический тренажер. У нас был сложная ситуация, я лично считаю, что нельзя ребенка заставлять заниматься спортом через силу или не давать, что-то что она хочет из еды. Поэтому когда она отказалась ходить в 110 за свои 11 лет спорт, я предложила ей заниматься на эллипсе и она под мульты оч мило шагает каждый день или через день и через несколько месцев стал виден результат. Рекомендую, для нас это оказалс самый безстрессовый способ похудеть ребенка.
Извините, что поздно отвечаю. У меня http://wikimart.ru/seller-model/567281/16648744/#/recommendedOfferId184158782
пользуемся с августа оч активно, сначала вообще все трое, теперь дочка + муж 100кг, не скрипит до сих пор :-)