Просто фитнес для ребенка - где?
Сыну 11 лет, очень худенький, есть сколиоз и нарушение осанки, спорт необходим как воздух, но никак не можем найти что-то подходящее. Занимались в поликлинике лфк - полная фигня и куча заразы кругом. Занимался плаванием - не понравилось вообще - просто плавать любит, а постоянно лицо в воду окунать не нравится категорически. Последний год ходил на йогу - нравится, но опять же нагрузки маловато. Живем около Юго-Западной - здесь полно всяких видов борьбы, футбол, теннис - все это ему не подходит ввиду проблем со здоровьем. Хотелось бы обычный фитнес, типа пилатеса или калланетики или что-то вроде этого или, например, аквааэробика. Есть где-нибудь не очень далеко что-то похожее?
ходил на йогу год - нравится, будет ходить еще, но этого недостаточно - нагрузка очень маленькая
А йогу со сколиозом разве можно? Куда вы ходите если не секрет, что вам нравится?
на детскую точно можно - там никаких особо скручивающих асан нет. Ходим в федерацию йоги- педагог очень хороший, ребенку нравится. Но много чисто растягивающих упражнений, а именно силовых, на мой взгляд, маловато - ребенок выходит ни капельки не уставшим, так, размялся немного. И не нравится, что помещение подвального типа без окон - на мой взгляд душновато
нужно даже. у дочери сколиоз. ортопед рекомендовала йогу в первую очередь.
мы в Прана центр ходим. до 12 лет детские группы, после 12 вместе с мамой во взрослой
Странно, сыну со сколиозом и вальгусом ортопед в Филатовской категорически запретил йогу детскую, боевые единоборства, теннис и по моему даже велосипед.
ну у нас без вальгуса... может с ним нельзя? :)
"основным способом терапии искривлений позвоночника является лечебная гимнастика. Все большей популярностью пользуется йога.Йога при сколиозе очень эффективна. Также есть данные обследования пациентов со сколиозом, применявших эту методику. Они показывают, что на ранних этапах сколиоза с помощью йоги можно полностью выправить позвоночник, а в запущенных случаях остановить прогрессирование болезни."
"Йога - это упражнения, направленные на улучшение осанки, укрепление позвоночника. Йогой можно заниматься при любой степени сколиоза. Желательно подобрать комплекс упражнений, который подходит именно вам."
вроде везде пишут, что можно и нужно http://spina-sustav.ru/pozvonochnik/skolioz/yoga-pri-skolioze-rekomendatsii-vracha-poleznyie.html
У них часто бывают скидки. Сходите, поговорите, оставьте свои контакты, они будут Вам звонить с предложениями
Советую просто обратиться в любой фитнес-центр, в небольших фитнес-центрах можно и нужно брать персоналки - поверьте, польза будет огромная, ну или в больших сетевых фитнес-центрах типа зебры есть расписание для детей
Мы ходили на персоналку в фитнес клуб и в детскую группу тоже. Ерунда это. Ходили в фитнес клуб 100фит. Не понравилось совершенно. Это больше для развлечения все.
Я сама через это прошла - в МОНИКах наблюдали, хотели на вытяжку класть. Раньше вообще от физкультуры освобождали. Я с соседками-девчонками "сбежала" в волейбол (какое-то время кеты и форму у соседки прятала - родители не разрешали). Спасибо моей учительнице физкультуры - ей удалось убедить моих родителей, что лечебной физкультуры мало, ребенку надо спортом заниматься, а в волейболе "симметричная" нагрузка. Через полгода сколиоз врачи не нашли и сняли меня с учета.
в фитнес центре есть и каланетика и аквааэробика
но это для взрослых тетенек
а мальчику
наст теннис с преподом или в группе
бадминтон
батуты
польза-вред батутов как фитнеса врачам неизвестна, мне врачи все говорят что коленкам
если действительно хотите результата и где ваши проблемы вам не умножат, а сведут на минимум и научат управлять своим телом, то тогда дам вам контакты специалиста. Подбирает программу только для вашего ребенка с учетом всех нюансов организма. Это комплекс фитнеса. пилатеса, и прочего. метро павелецкая. индивидуальные занятия.
В МГДДюТ есть занятия ОФП и пилатесом для детей. Очень хороший тренер, занятия и в зале и на улице.
А не подскажите как записаться в эти группы? На сайте у них никакой информации нет, на pgu записи тоже не нашла...
С 30 августа традиционно начинается запись во все кружки. Приезжайте и сможете пообщаться с тренерами, выбрать. Насчет пгу они уже вас сами просветят, как и что, какие документы и куда.
В прошлом году запись в спортивные секции была в главном здании, в позапрошлом - в спортивном корпусе. Они рядом, на месте сориентируетесь.
Скажите, туда только общественным транспортом добраться можно? На машине вообще негде парковаться?
Для детей до 8 лет и для многодетных можно оформить пропуск на въезд. Остальные могут парковаться по Косыгина до гостиницы Корстон с обеих сторон или на Фотиевой - там вообще свободно. К сожалению, у нас многие считают, что если запарковался далее трех метров от входа - это уже не парковка. Поэтому лезут аж на троллейбусную остановку и тротуар. Оттуда периодически эвакуируют машины.
Кто-нибудь знает-есть ли в Москве вообще секции аквааэробики для детей? Для взрослых полно, почему же для детей такого нет? Был бы идеальный вариант...
Посмотрите на сайтах фитнес-клубов расписание групповых занятий для детей. Много где есть.
Наверное в 11-12 лет мальчики уже вряд ли на аэробику пойдут, спроса нет. Только индивидуальные занятия, а это скучно. Может водное поло?
Центры Бубновского или Дикуля. Можно в обычных фитнес-клубах на сеансы детского плавания и динамические занятия.
Персональный тренер в обычном клубе - спорный вариант. Только если тренер заточен на детей и вы хорошо его знаете.
кто-то вам хорошо запудрил мозг
ну раз верите что ничего нельзя - не надо спрашивать
спорт проф нельзя - нагрузка высока
а то ж спорт уровня ОФП - можно
только не во всяком спорте есть такой уровень
в наст теннисе он точно есть
