Сколько витамина С во время ОРВИ?
Кто знает, в какой дозировке можно дать ребенку 8 лет шип. таблетку витамина С ? У меня таблетки по 250мг. Вот думаю одну или две? Или разделить на 2 приема: 250 утром и 250 вечером... И можно ли вообще детям шипучие таблетки?
Вот самой стало интересно и я полезла искать информацию, так вот вычитала, что максимальная суточная доза витамина С для детей до 10 лет составляет 50 мг, получается 250 будет очень много. И тут я задумалась, что в одном драже витамина С - 50 мг, столько дают для профилактики. А я при начале простуды могу дать 3-4 горошинки... Получается много и те же 200мг, ну и вроде как нормально в итоге. Наверное будет правильно разделить 250 мг пополам по 125 мг на прием. Вообще, я при простуде сразу даю 3-4 штуки, потом по 1-2 в день во время простуды. А еще, при первых признаках ОРВИ промываю активно нос, потому что там размножаются вирусы и бактерии, которые провоцируют заболевание. Чем чаще промывать нос, тем меньше шансов разболеться сильнее. Еще мажу нос Виферон мазью, она противовирусная, используем для того чтобы ребенок не разболелся сильнее и простуда скорее отступила. И обязательно делаю чай с ромашкой, липой, малиной, чуть имбиря, лимона и меда. Даю теплый и много. После такого чая ребенок начинает активно потеть и малышу становится легче.
