Про психологию родителей вопрос
Не знаю где задать вопрос. Как перелрмить родительский паттерн (шаблон воспитания). Ситуация такова - у меня с мамой сложные отношения, у моей мамы с её мамой сложные отношения, тянется все это из поколения в поколение. Недолюбленность, обиды и пр. Я от своей матери никогда не чувствовала поддержки и опоры, всегда она меняла мнение своё, корда в 18 лет я рассталась с первой любовью, вместо того, чтобы меня поддержать, она использовала это как "педагогический инструмент", говоря - Правильно тебя Пашка бросил, кому такая неряха/неумеха/троечница (подставить нужное) нужна?! Мать, сама того не осознавая, вложила в меня чувство вины перед всем миром. Вообщем, время шло, мать я давно простила, понимаю, что в силу обстоятельств она просто не знала, как это - быть мамой! Я несколько лет работала с психологом, что то изменили, что то уже не смогли. Себе я обещала - когда у меня будет ребёнок, я буду для него другом, не буду орать, лупить, навязывать чувство вины, использовать её слабые места против неё. И вот у меня дочь, 7 лет, своенравная и характерная, лет до 4-5 я с ней прекрасно ладила, после стало сложнее, но вполне прилично. Проблема вот в чем - когда я себя контролирую, то я отличная мама, разруливаю сложные ситуации, договариваюсь, объясняю, НО! как только я длительно нахожусь в состоянии стресса, недосыпа, усталости, я - монстр, теряющий человеческое лицо. Я говорю все то, чего обещала никогда не говорить своими детям, я ругаюст, навязываю чувство вины и все по списку. Такое ощущение, что в этот момент во мне живёт сочершенно другой человек. Вчера я была сильно уставшая, не спала несколько ночей и в какой то момент зацепилась за беспорядок на столе дочери и понеслась! Я как будто со стороны вижу, как эта истеричная тетка открывает рот и начинает нести охинею - да что это такое?! Не стол, а свинарник! Я тебе сто раз сказала!".....я могу сказать в этот момент что то обидное, неприятное и т.д. Психолог говорит, что в момент сильного стресса наш "верхний мозг" отключается и включается лимбическая система, где и заложено все наследство от мамы-бабушки и я начинаю это транслировать. Я не могу остановиться, ухожу в комнату, ванную, пытаюсь успокоиться. Сталкивался кто то с подобным? Удалось изменить ситуацию? Как?
ИМХО - выход из этой ситуации в уходе от максимализма и насаждении пофигизма) Орать на ребенка со стороны родителя - это всегда слабость - ну так надо уходить от этой самой слабости. Не брать на себя больше, чем можете. Не стремиться к идеалу.Перекидывать на ребенка то,что он может сделать.
Автор, вы не одна! У меня все то же самое! Я многое в себе смогла изменить, невероятными усилиями, но далека от идеала. Когда у меня "падает планка" и гнев застилает глаза(от стресса, усталости, отчаяния..), то вижу в себе и ненавижу одновременно свою мать. До конца не могу избавиться от "лимбической системы". Это как паразит, от которого невозможно избавиться, но возможно купировать его действия. Что мне помогает придти в себя или что помогло себя хоть как-то изменить? - книги по психологии, много перечитала и русских и заграничных, интернет, читаю много, даже на ю-тюб хожу по заинтересовавшей меня теме, видео и конкретные примеры очень помогают. Сейчас хожу на курс для родителей, вижу уже сдвиги в положительную сторону. Хочу разорвать этот замкнутый круг, не хочу, чтобы мои дети переняли модель воспитания и общения, которая мне досталась по наследству. Заповеди родителей выписала, повесила на стену как памятку, и много всяких изречений, помогающих держать самообладание и не терять контроль над собой. Короче, это вечная борьба с собой. И главное, что когда происходят срывы, то нужно на ошибках учиться и двигаться дальше, себя простить, а не изьедать себя, так как это не конструктивно. Как-то так.
Да все родители такие - это надо принять как факт и не испытывать чувство вины, а просто стараться во-первых заботиться о себе, а не только о ребенке, а во-вторых постоянно задавать себе вопрос что важнее, например беспорядок в комнате ребенка или ваши доверительные и дружеские отношения с ним? Чтобы ребенок чувствовал вашу любовь и рос уверенным и свободным человеком или тройка по математике?
Мне родители рассказывали о своем детстве и методах воспитания, принятых в те времена. Поэтому когда они срывались, я не обижалась, я понимала что это потому что так в детстве обращались с ними. И своим детям мы тоже рассказываем о своем детстве и разнице в воспитании и образе жизни. И они тоже понимают и чувствуют эти моменты когда мама или папа на пределе. Могут даже сказать, типа не нервничай, пожайлуста, идти поспи или отдохни, а я тут все сделаю что ты хочешь. Между людьми должно быть понимание.