Подкормить подростка
Почти 13 лет (через месяц), за последние три месяца прям скачок в росте, хотя в районе Нового года гриппом с осложнениями болел, но вырос на 6 см. Сейчас у него прям сил нет, быстро устаёт. Конечно, нагрузка в школе, весна, активный рост, недосып. Есть стал больше, но тянет его исключительно на неправильную еду - блины, макароны, хлеб, булки, печенье и т.п. Стараюсь такие вещи уже не покупать вообще, чтобы соблазна не было. Но вижу, что чем-то надо помочь растущему организму.
Чем его подкормить, витамины, БАДы, доп.питание? Чтоб с пользой, а не с набором веса. И с учётом активного роста? На что делать акцент в еде в этот период?
Есть возможность в Европе купить витамины, БАДы и т.п., может кто посоветует название?
Уверены что нужно доп питание? Фрукты, овощи я бы добавила. Химические витамины нет. Калорий точно больше не нужно, вес приличный для роста и возраста.
Когда муж и сын ходили в горы, пили комплекс витаминов В. Пьется при подготовке к высоким нагрузкам, передозировка вроде бы невозможна (если пить по инструкции).
Покупали мы их в Германии, так как у нас витамины группы В только в виде инъекций существуют.
Ребенок от нормального питания вес набирать не может, кормите мясом, супом, картофелем, молоко, сметана, творог, макаронами, есть он хочет, растет, организму нужны калории, из чего-то нужно строить тушку, нужны жиры, белки, углеводы. Сыну 12, рост 160, недавно весил 45, сейчас 47, ест постоянно, устает очень, плачет, днем стал спать:), жду скачка роста, и мысли нет ограничивать нормальное питание. И все его одноклассники такие же, все время хотят есть!
Я делаю упор на мясо. Обязательно мясо в супе, плюс какие-нибудь бифштексы-антрекоты на второе.
Из добавок мне нравится сольгаровская омега 3-6-9, тем более что сын недолюбливает рыбу. Эндокринолог советовал без ограничений кальций в течение учебного года, но я опасаюсь его давать много - кальций сандоз пару раз в год.
Мой за год вырос на 7 см. 13 лет.Весит сейчас 65 при 167см,но мой гиперстеник,поэтому на нём не видно лишнего. Постоянно хочет есть.Правда ест маленькими порциями и усиленно ворует сладкое((. К сожалению сейчас не только мышечная масса растёт,но и мозг голодает. Если ребёнок не привык добирать овощами и фруктами,остаётся только подсовывать:хлебцы. Трудно соблюдать безоговорочную диету.я мужу сегодня купила печенюшек,пришли из школы/сада дети,я только успела завопить ,ну хоть 2 штуки папе оставьте(.
Они в школе друг у друга хлеб и плюшки просто рвут из рук.Вчера мой купил пирожок с мясом,а оно жирное. Мой откусил и стоит задумался,бежит одноклассник,о грит,ты не будешь? и с одного укуса долопал остальное. Это сейчас период саранчи и жора.
какое предожирение )))
у меня дочь 162 вес 47! дистрофик.
у автора 168 рост.
Такое, рост 167 вес 67 это далеко не норма. Вбейте эти данные, для расчета ИМТ, или просто в любой центильной таблице посмотрите. У меня сын 160 и 46, никакой не дистрофик, обычный ребенок.
Причем тут автор вообще? Эта ветка ответ другому человеку! У которого ребенок 167 и 65.
Вообще то отвечали вот на это сообщение http://eva.ru/topic/136/3484091.htm?messageId=94788280
Уже обсуждала полгода назад...неинтересно. Астенику полкило прибавь-он уже колобок. Сравнивали.Мой и астеник с перебором-абсолютно разные люди.Мой при 160-60 выглядит как ваш при 160-50.
Если до этого 3 года по 3-4см,то 7-уже скачок).
Я уже выкладывала фотки,есть куча заключений врчаей от хирурга до эндокринолога ,никто никогда не ставил ожирение. Телосложение у ребёнка не астеничное,не задрот он(((( уж извините.Обычный,широкоплечий русский парень))))
,
скажите,а Вам не стыдно чужих детей обзывать "задротами", только потому, что у них астеническое телосложение?!
Нормально)))Т.е. они могут,а типа их-не тронь. Ну так и не оскорбляйте первоначально!Думайте кому и что вы пишете.У меня ,тощедрищих в семье нет),поэтому я тоже не выношу астеников,но первая никогда не скажу,мол чтож вы детей не кормите! и сами не едите.Вот и помалкивайте,чтоб в обратку не получать.
Не связывайтесь с жЫрными идиотками :D
Они себе потом сами отомстят, жир тормозит работу не только мозга, но и всех остальных органов... Сдохнут скоро
хм...вы бы хоть значение слова задрот изучили, преде чем употреблять его в тексте.
Вы спросите ваших школьников,как их за худобу обзывают.Вы бы такое слово уже давно запомнили.
Слово "задрот" употребляется в нескольких значениях, но никакого отношения к худобе они не имеют. Так что ваши школьники "слышали звон, да не знают, где он".
Равномерно - это не значит по 3-4 см. Если такие прибавки, то надо серьезно обследовать ребенка. У меня вот младший равномерно растет, где-то по 6-7 см в год, сейчас 11,5 лет и рост 151 см, кстати по росту совершенно средний.
Норма это по 6 см в год, мой примерно так и растёт, ну бывает на 8 вырастает, но обычно на 6, стандартно.
У меня ребёнок с 8-10 дважды вырос по 10 см,потом 2 года по 3 см и сейчас опять 7.
Хм... при росте 168 я, и без того не худенькая тетка, 65 кг во время беременности весила...
Можно немножко off?
Детям скоро 11, как бы до скачка еще далеко (как мне казалось),
но уже месяц едят все, что не прибито.
причем мясо очень сложно впихнуть, зато все остальное - просто метлой, каждые два часа.
То есть это уже ростовой скачок ? или как это назвать?
Да, и как впихнуть таки мясо?
ну как же далеко до скачка? :) у дочери моей с 10 до 11 скачнул рост, после 12 уже почти не растёт, на пару см в год,а не по 12см. а сыну 12, за зиму меня перерос, сантиметров на 6 точно вырос, буквально каждую неделю он вытягивается!
ест мой и так хорошо, как раз мясо любит, а булочки и сладости надо заставлять, ну заставляю - подсовываю, потому что мой 41кг пр и165 весит
Заменяйте на :творог,яйца,рыбу. Кстати,попробуйте вместо курицы индейку. Во-первых более ценное мясо,вкус немного другой.Вдруг они уже приелись к определённому вкусу.Кстати,хороший период поэкспериментировать.Обычно в момент жора может быть сожрана:фасоль и та и другая,рыбные консервы(это не из банки,это когда рыба тушится в большом количестве моркови и лука со специями :горошек,лаврушка). Бывает,что дети удивитедьным образом начинают дополучать свой белок и микроэлементы из абсолютно других продуктов,раньше неедабельных.
Мой ,к примеру,только в 10 стал мести: пиццу,пирожки с мясом,до этого смотрел на меня как на извращенку))).Ест суп из цветной капусты,особенно в обед после школы,тогда реально можно закинуть всё,что ни при каких условиях не закидывалось.
Ну типа ,да) Только почему-то многие уже забыли про этот вид еды. Кого не спрошу,все пытаются жареной в кляре детей накормить.И,кстати,мало у кого они это едят.
Мой младший сын всю жизнь метет как пылесос. Сейчас ему 11,5 лет, 151 см роста и 31 кг веса. Куда, вот куда все идет???
О, мой средний сын тоже самое, ест как пылесос, особенно макароны! По 2-3 порции! Сейчас ему 10.5, рост 140, вес 27 максимум после еды, куда все девается не знаю, в школьной столовой съедает всегда свое и добавку от соседа. Где хранится все это в организме, не понимаю...
Выкакивается тут же,эффект утки. Ферменты или глисты.Других вариантов нет.
Вы никогда ребёнку не сдавали какашки на анализы? Сходите к педиатру,если ребёнок взрослый-к гастроэнтерологу.УЗИ брюшной полости с поджелудочной,ну и анализы.
У меня подруженция каждый год в совеццкие времена лежала в больнице и лечилась,потому как жрала как слон,а тощая была ...локтём проткнуть могла,а если коленкой толкнёт,ну всё,считай калека...Вот такая ферментная недостаточность. Но у неё врождённая патология в кишечнике была.Болезнь как-то называлась,я сейчас не помню.После того как вот такой случай перед глазами много лет жил,навсегда в сознании укоренилось,что жутко тощий здоровым не бывает.
согласна с Вами, долго не могли понять что с ребенком...ест как слон а вес не набирается(((((....
за год ни грамма (ребенку 5 лет)
нашли! (куча гастро проблем(((( .................. за мес на 1 кг поправился....
Нет, со здоровьем все в порядке. Ниже пример про вашу подругу (или не вы писали, не знаю) не про моего, он растет, и он такой с мышцами, крепкий, у него более узкая кость чем у младшего ребенка, запястье, пальцы, щиколотки, все узкое, но он не бестелесный, очень крепкий, выносливый, жилистый короче.
Вы же сами пишите, что сил у него нет. А углеводы это силы, энергия, вот он и ест булки и блины. Для моих детей весной корка хлеба это самая желанная еда, это при том что холодильник забит, а едят хлеб
Витаминные комплексы пусть лучше врач назначит, это будет более эффективно.
