Болит попа в "мостике"

22.05.2018 15:34

Дочь уже нескольке лет занимается гимнастикой. Не супер профессионально, так, несколько раз в неделю. С самого начала жалуется, что когда становится на мостик, и начинает растягиваться и напрягаться, болит "попа". Вчера уточнила, что болит копчик. Может мышци как-то спазмируются?
Что это может быть? Это нормально? Как избегать боль?

Anonymous

24.05.2018 11:44

Скорей всего мышцами зажимает, у нас похожая картина при закачке спины(

saulya KF**

24.05.2018 16:51

Я тоже так думаю. Пытаюсь ей обьяснить расслаблять мышци, по возможности, использовать другие группы мышц для упражнения и растягивания. Не знаете, какие именно мышци? Может я найду ей обьяснение по анатомии?

Anonymous

24.05.2018 15:39

А тренер что говорит? Вообще-то именно он должен понимать, когда все нормально, а когда пора идти к врачу (причем лучше такому, кто разбирается в особенностях спортивных нагрузок).

Anonymous

Открыть в форуме