Гимнастика и спина
Дочка занимается в обычной секции, второй год, тренеры разные и большинство девочки-гимнастки 20-22 лет. Переживаю за спину, они ее сейчас гнут неимоверно, дочь дома показывала элементы, аж в спине хрустнуло. Я запретила что-то дома показывать, но теперь переживаю. Вдруг будет сколиоз?
Задумываюсь. может ее перевести на другой вид спорта, но у нас рядом только танцы несколько студий, а там нагрузка не та :( ходили уже.
Цель занятий: красивая фигура, правильная осанка и здоровые стопы (есть небольшой вальгус)
Что можете посоветовать? Какие другие занятия или гимнастика не так страшно?
Всех гимнасток жестоко гнут. Но сколиоз не из-за этого случается. Гимнастки со сколиозом бывают, от того, что часто с одной стороны гнется легче, чем с другой, поэтому наклоны назад идут немного боком, это особенно при не очень гибкой спине бывает. Но в целом гимнастика хорошо накачивает мышцы спины , а это основная профилактика сколеоза.
Может гимнастика чего и накачивает, только хирурги гимнасток невооруженным взглядом вычисляют, позвоночник там змейкой. Гимнастика и здоровая спина- несовместимы.
Я 10 лет занималась, все у меня нормально с позвоночником. Хотя гнули и тянули.
Мда, правильная осанка и здоровые стопы - это разве про худ. гимнастику? Вы бы хоть поинтересовались для начала - сколиоз, спина колесом в расслабленном состоянии из-за перерастяжения мышц и плоскостопие. Как раз то, что вам нужно.
Плоскостопие-то откуда. У меня высоченный подъем, с каким родилась, с таким и осталась после ХГ. Ни разу не видела гимнасток со спиной колесом, там такие накаченные спины, что этого просто быть не может. Уж чего только ни напишут, и змейкой и колесом... Если это патология из-за слишком мягкой соединительной ткани, то гимнастика ее не усугубляет, а наоборот. Просто среди гимнасток полно детей именно с этой патологией, потому что они гнуться лучше
Поперечное плоскостопие. Очень много стоят на полупальцах, как на каблуках, нагрузкка серьезная на стопу. У кого-то и ничего, а у кого-то и ничего хорошего. Видела на фото, если мне не изменяет память, Ирину Чащину - вот там так и бросается оно в глаза.
А спина колесом непроизвольно - стоит им только чуть расслабиться и не контролировать спину - сразу горбятся, наблюдала за ними - даже между прогонами заметно - закончили, встали отдохнуть - спина сразу колесом. Мышцы расслабляются. Может оно потом и придет в норму, если бросить серьезно заниматься.
Про сколиоз вы не будете спорить?
Я, кстати, не задумывалась раньше, а мне массажистка на многие занятия глаза открыла, как они могут портить здоровье - фехтовальщики и аккордеонисты со сколиозом, например.
Гимнастки тоже могут больше тянуться на любимую ногу, например. И отсюда тоже сколиоз. Про плоскостопие - у кого как откликнется. Вы описываете здорового ребенка и идеальные тренировки. Всегда ли это так? Тем более это все хорошо без такой нагрузки на стопы, как в гимнастике. Куда там от нее денешься?
Выглядит, конечно, со стороны красиво, но так ли все на самом деле вблизи?
Я гимнасток видела только прямых, сутулых - ни разу, и не предполагала, что спину будут жестко гнуть и тянуть со 2 года.
Сутулые не потому, что горбятся, а просто перерастянуты мышцы. И в расслабленном состоянии так и выглядит. Наблюдала за групповичками на тренировках. Но они уже на уровне явно не второго года были. Еще и лопатки при этом торчали не одинаково у некоторых - сколиоз. Мне тогда и тренер объяснила, что к чему. Я тоже очень удивлена была.
Я дочку полгода поводила, потом услышала что у нее что-то в бедре хрустнуло, испугалась и побежала к хорошему ортопеду. Бедро ок, но повышенная подвижность суставов. Как и у меня собственно. Нет, на шпагат без подготовки мы сесть не можем, но можем другие фокусы)) Доктор сказала, я вам запретить ничего не могу, но вы поймите фигурное катание и худ гимнастика для вас худший выбор. Пока занимаетесь , все будет ок, а когда бросите , особенно если это совпадет с периодом быстрого роста, вот тогда вам и прилетит полный сколиоз. Посоветовала симметричные виды спорта, где не тянут, а укрепляют мышцы спины и попы.
Если у дочери есть предрасположенность к сколиозу, наследственность в виде дисплазии соединительной ткани, например, то лучше выбрать другой вид спорта. Ибо в этом случае есть повышенная гибкость, которую немедленно начинают нещадно эксплуатировать, и тренеру будет наплевать, будут мышцы спины равномерно нагружаться или нет. Повезет, если да, не повезет, получите стремительно прогрессирующий сколиоз. Наш опыт негативен , здесь как и в любом спорте выживает сильнейший, здоровье ребенка никого не интересует. Контролируйте спину!
Диагноза нет, но гибкая, мне говорили, у кого дисплазия , тот на шпагат может без подготовки сесть, не знаю так ли это, у моей не так.
У вашей дочки сколиоз после занятий гимнастикой появился? сильный?
Ну на шпагат никто не может без подготовки:-) Но очень быстро. Если у вас, у вашей мамы нет сколиоза, т.е явной наследственности, то возможно вы вне зоны риска. Посоветуйтесь с ортопедом и смотрите на тренера. Но как выше пишут, риск есть у всех. Дочь заработала прогрессирующий сколиоз. Он бы скорее всего и так случился, но в легкой форме как у меня и мамы. Когда начинали, ничего не было. Потом тренерша уверяла, что будет равномерно нагружать спину, а я , дура, верила. Возможно, где-то в цивилизованных странах это было бы возможно. Но в нашей стране спорт - это выживание сильнейших, из детей, особенно, не дай бог, перспективных будут выжимать все соки и никому не будет дела до здоровья!