Проблемы со спиной у 13 -ей девочки
Подскажите ,может кто сталкивался.Дочке(13лет) поставили по МРТ спондилоартроз,остеохондроз и дифузное выбухание межпозвоночного диска в Th8-Th9 .Живем в провинции .Обращалась к нервопотологу он не чего толком не сказал ("плавал") в ответах.Ортопед вообще в мягкой форме "послал".К кому бежать ?Есть возможность приехать в Москву на консультацию, но надо понимать к кому.Может кто подскажет?
Какие функциональные нарушения есть? Нарушение осанки? Боль? Боль при движениях особенных, в покое или высокой нагрузке?
А то вы МРТ вылечите, а ребенка ничего и не беспокоило.
Боль в грудной клетки,тяжело дышать ,боль при глубоком вдохе.Боль при физической активности.
да зачем вам в москву на консультацию, думаете, здесь таблетки волшебные раздают?
Вам никто толком не поможет, только сами - сами.
1) мышечный корсет. Найдите Елену Плужник на ю-тюбе, она даёт отличные выполнимые комплексы. Почитайте её био, она себя простыми упражнениями их ж. вытащила
2) Питание - забудьте про полезные овсяночки, кашки и т п (про сладкое/пицца/булочки/печеньки/энергетики я не говорю, это и так ясно, да? скажите, если нет), а также многие овощи, кроме капустки, кабачков.
Основа рациона - мясо, жирное мясо и субпродукты. Рёбрышки говяжьи совсем не дорогие, вам не нужна вырезка, вам нужны плёночки разваренные, жирочек с мясом. Просто отвариваете и едите с солью. Свиные хвостики и ножки, мммм.. даже не обязательно холодец делать.
Всё это - строительные материалы. А овощи, хоть и принято их считать полезными, многие содержат лектины, которые мешают усваиванию нужных вам строительных материалов.
13 лет - ещё ребенок, она ещё может отлично восстановиться и не превратиться в калеку, если создать условия.
Представляете, если бы вам это всё ортопед рассказал? Или невролог? Вот поэтому они и мялись, нет в их протоколах таких советов.
Т.е. на завтрак, обед и ужин предлагаете есть жирное мясо, свиные ребрышки и хвостики с солью ?:scared2 Просто интересуюсь.
нет, на завтрак можно есть омлет с сыром.
А на обед - бульон из куриных крылышек с брокколи.
А рёбрышки я предлагала говяжьи. Свиные невкусно варить, их жарить на гриле хорошо.
+100! Для детей с дисплазией соединительной ткани, проблемами позвоночника, суставов необходимо натуральное жирное мясо + салаты из свежей зелени и овощей. Максимально сократить потребление углеводов и сахара. Плюс конечно физ упражнения.
Присоединюсь к выше написанному, нужно чаще есть продукты, содержащие коллаген для строительства соединительной ткани: желе, холодец, мясо с хрящами, все эти пленочки и т.д.
Врач ещё может выписать препараты-хондропротекторы, типа терафлекса, хондролона и т.п.
Любой коллаген и все длинные молекулы полностью разбираются в желудке и кишечнике на отдельные кирпичики, которые точно также получаются и из других продуктов, так что необходимость всяких холодцов сильно преувеличена.
Хотя сокращение сахаров - всегда неплохо.
Я только передаю то, что нам хирурги рекомендовали. Как раз про холодец, желе и т.д.
Я только передаю то, что нам хирурги рекомендовали. Как раз про холодец, желе и т.д.