Начало ожирения или норма у ребёнка
Здравствуйте. Моей дочке 6 лет, рост 122, вес 28 кг. Ноги, руки не толстые, но у неё большой животик на мой взгляд. Очень тревожит её вес. Полгода назад вес был 22 кг. Режим питания не менялся за эти полгода, когда вес она набрала. Смотрю на многих детей, очень худенькие и стала переживать. По поводу питания, утром ест кашу овсянку, либо пшенную, в обед суп, на полдник сырники, либо запеканку творожную, ужин макароны с сыром и маленькая котлета, либо макароны с яйцом, либо просто с сыром без котлеты, либо маленькие детские пельмени. И перед сном творожок детский и детский кефир. Иногда раз в неделю на полдник блинчик со сметаной. Больше мой ребёнок ничего не ест. Ну конечно ещё конфеты штуки 4 наверное в день может слопать. Из фруктов только бананы. Не ест, потому что орёт дурниной, овощи не воспринимает никакие вообще, мясо, курицу, гречку, рис, картошку даже пробовать не хочет. Яичницу и омлеты тоже не ест. Пихать я в неё естественно не могу, если что-то она не хочет ее рвёт. Никакие фастфуды, сосиски, булки мы не едим. Не могу понять почему она так поправляется. К эндокринологу надо обращаться или это какой-то переходный возраст? Гуляем много, много бегает на улице, как и все дети. Я у знакомых спрашиваю как они кормят детей, у многих и сосиски и булки и пакеты конфет съедают и нагетсы разные и даже в макдональдс ходят, но при этом дети худые. У кого было что-то похожее? Как справится с этим? Просьба не писать про диеты из овощей, фруктов, ребёнок есть не будет и как её заставить все это есть я не знаю. Может что-то исключить нужно? В семье толстых у нас нет.
Я бы обратилась к специалисту. На мой взгляд, ваш ребенок ест очень много, мои дети ели в этом возрасте 3 раза в день, завтрак, обед и ужин, и разумеется, никаких ежедневных конфет.
А у вас еще и овощи-фрукты не ест, и мясо крайне ограничено. Заставлять есть фрукты и овощи, конечно, нельзя, но я вероятно бы убрала пятиразовое питание, оставила трехразовое и в на перекусы только те самые овощи-фрукты в доступе, только не под лозунгом "ешь давай", а "если голодная есть такие-то овощи и такие-то фрукты, не хочешь - ну значит не голодная". Но это чисто мое обывательское мнение, в первую очередь все же идите к специалисту и пусть он разбирается, как вам правильнее поступить, чтобы не навредить.
Могу только сказать, что вы совершенно правильно делаете, что беспокоитесь, у вас действительно повышенный вес.
На завтрак каша, на ужин макароны, в обед суп (не овощной, явно). И "...я не могу понять, почему она так поправляется"?
Это так толсто, что даже тонко))
если вы настоящая, то У ВАС проблемы. Не у ребенка, у вас. Вам надо идти к специалисту, к хорошему гастроэнтерологу, например. И разрабатывать с ним меню для ребенка, учиться готовить. Учиться говорить "нет" ежедневным конфетам и не впадать в истерику, если ребенок отказывается от еды. С психологом поработайте.
По 4 конфеты в день - это много. Мои по одной едят до сих пор, уже подростки, лучше фруктами заменить, нарезайте на кусочки, втыкайте разноцветные вилочки и будет есть... На ночь еще мои вообще не едят и не пьют, прямо не могут, так что ужин до 19 и всё.
Ели мои примерно так же, кашу, суп, ужин и перекусы (один из них фрукты, второй чай с блинчиками и тп), всегда худые, сын так очень худой, но они в папу астеники, еще на строение надо смотреть, может дочь не в вас с мужем даже, а в бабушек, дедушек, и склонна к полноте.
Переходный возраст в 6 не бывает, в 10 хотя бы, Кстати в 10-11 многие поправляются, имейте в виду
У моей наоборот . Рост 147 и вес 26. Завтрак каши или яичница или картошка пюре с рыбкой малосольной . перекус днём в школе или бутерброд с варёной колбасой или шоколадку ест или фрутоняню пюре , обед суп , на второе котлеты или крылышки или ещё что-то мясное . С огурцами и помидорами . Потом опять перекус и плюшки могут быть И фрутоняня и вообще что захочет . Ужин : или творог , или сырники , или пельмени .на ночь молоки или сливки даю . Разные варианты . В Макдональдс заглядываем пару раз в неделю за картошкой фри. Синабоны пару раз в неделю или тортики в кафе . Днём и яблоки и ягоды перекусить может и чипсы может съесть И булочки с шоколадной пастой .. Но вес так и не растёт . Порции конечно маленькие у неё . 1/4- 1/3 взрослой . А сын на аналогичном питании , но без шоколадок и булочек и перекусов - 50 кг при росте 151.И сын больше овощей и ягод ест . Но порции конечно больше . 1/2 взрослой или взрослая . Мне кажется это обмен веществ .
Рост 147 вес 26? Это должен быть реальный скелет. Дочь при росте 133 весит 24, очень худая, просто комар, но если взять балетные нормы, то у нее лишних аж полтора кило. А у вашей дочки недобор от балетных целых 5 кг! Когда там все борятся за каждые 100гр, им вечно ничего нельзя есть, какие там булочки и шоколадки. Вечная диета. . У нее состояние на грани жизни и смерти должно быть при таких параметрах.
Девочка длинноногая, активная - танцы , секции . Да худая , но выглядит совершенно нормально . Откормить не получается . И булочки со сливками на ночь не помогают . Но и я и муж были в детстве очень худые и ели без ограничений , я вообще в детстве сметану с сахаром ну очень любила. Вес набрался после 30. Вес 26 держится второй год , выросла за лето на 3 см .вес не поменялся. Очень хочется ещё пару кг , был опыт перед школой , откармливала малоежками ) 1 кг прибавили . Сейчас отказывается .
Она не может выглядеть нормально при весе ниже балетной нормы на 20 процентов! Здоровой уж точно. Вы врете либо в росте, либо в весе. Не говорю про стандартные нормы рост-вес, там недобор больше 30 процентов.
Повторюсь, моя тоже худющая, длинноногая, тонкокостная, ножки-спички, ручки веточки, самая худая девочка везде, куда она ходит, и то балетные нормы превышены на полтора кило.
Вы балетных девочек, которые в их норме по весу, видели? Дунешь - улетит. Ваша при таких параметрах должна еле ноги таскать.
Мне, в общем, это не важно, но глядя на ваши цифры автор решит, что все, кранты.
Пс. Я тоже откармливала малоежкой в 5-6 лет. :)
Смысла нет врать . Близнецы . Мальчик рост 151 и вес 50 кг и девочка 147 и вес 26. Худая она конечно , ручки и ножки тонкие . Вид как раз балетный. Все 10 лет , одну откормить пытаюсь , второго схуднуть . Порции конечно разные у детей . Но при этом у дочки вредной еды много , и булочки и чипсы и шоколадки и нутелла , с молока на сливки перешли , до двух стаканов в день может выпить . Анализы все в норме , но не поправляется. А сына вечно ограничиваю , шоколадки Всякие не ест, а вес превышает . По активности В жизни одинаковые . Но спорта у сына больше .
Добавлю . С рождения так . Разница и в весе и в росте . Пухляш и худышка .
Тоже периодически откармливаю малоежкой. Но у нас откармливание чем бы то ни было приводит к скачку роста, а не веса и соответственно имт становится ещё меньше.
Девочка 151/31 у меня, спортсменка с мышцами.
О, моя 147 и 29:) Но она спортсменка, с накачанной фигуристой попой и пресс кубиками, Но я очень слежу за правильностью питания, чтобы ела нормально, иначе вообще тихий ужас будет.
питается похоже, 114 и 22 в 4г. Сказали, лишний вес, убирайте. Активный спорт, и его много. Ест абсолютно похоже, но любимая еда - котлеты и яблоки. Для себя сделала вывод, убрать вечером углеводы, посмотрим, как пойдет, только мясо, творог и пр оставить. Бананы тоже ест, конфеты ест. Их убрать. Яйца не ест, а их бы надо. К эндокринологу направление дали, к неврологу тоже.
Я бы сходила к эндокринологу, т к 6 кг за короткий срок - это много. Но практически уверена, что будут замечания именно к диете. Я сама мама девочки, к-я набирала вес от вида конфет. Ну не повезло ей. Да, вокруг были дети, к-е ели сосиски, пельмени, булки - и не толстели. А ей немного не повезло с обменом веществ.
Пока обратите внимание на порции. Точно не перекармливаете? У ребенка 5разовое питание, это хорошо, но порции должны быть небольшие. На полдник зачем запеканка, блинчики и тп? Максимум йогурт несладкий или маленький творожок без добавок. Бананы - это фрукты, от к-х толстеют, увы. И, конечно, с конфетами перебор у вас. Если ребенок привык к тому, что часто ест сладкое, купите пастилу и поделите брусок на 4 части. Вроде бы она и получит свою порцию, как привыкла, но при этом за день съест не больше одного куска.
Ну и у вас сплошь углеводы в меню. Увы, но будет набирать вес.
А что со спортом у ребенка? Только прогулок таким детям мало. Нужны регулярные нагрузки.
Увы, сама все детство дочки следила за ее весом. Удалось добиться только того, что она никогда не вылезала за медицинские нормы. Но тонкой-звонкой была только короткий период с 10 до 12 лет. А потом перестройка организма, вес попер, еле сдерживали. Так что очень важно к переходному возрасту подойти в более или менее нормальной форме.
Может и правда порции большие... Мы завтракаем в 10 утра кашу, потом в 2 часа суп, в 6 как раз полдник, но полдник у нас не всегда бывает и в 8 или 9 вечера ужин, зависит был ли полдник или нет. Ужин поздний, она спать поздно ложится в начале 12. Попробую порции уменьшить. На комментарий по поводу супа отвечаю, естественно в суп овощи входят, а что бывает по - другому? Куриный суп, гороховый, борщ, чечевичный. Кусочек хлеба съедает с супом. Хлеб домашний, сама пеку. Курица в супе чаще всего тоже домашняя. Супы кроме борща она ест в виде крем - супа. Спасибо за ответы, попробую порции уменьшить.
Утром только каша? Или еще бутерброд? Чай сладкий? Что пьет весь день? Ужин поздновато, если честно. При завтраке в 10 можно обойтись без полдника глобального, тогда ужин в 7 вечера, а перед сном просто кефир.
Просто каша без бутербродов. В течении для пьёт много воды. Чай пьёт и без сахара и иногда могу одну ложку сахара добавить, но наверное раз она его пьёт и без него, вообще не буду добавлять. Иногда варю компот из сухофруктов, но она их как-то не особо пьёт. В основном вода.
Тут еще смотря какой рост.
А еще дети перед скачком роста набирают немного лишнего веса. Потом резко вытягиваются и становятся как прежде.
И прививайте правильное пищевое поведение, после 19 на кухне делать нечего.
Все остальное выглядит абсолютно нормально.
Ой, заметила, рост 122. Многовато, конечно, моя при таком росте была на 10 кг меньше. Но худенькая всегда, с рождения, любимая еда огурцы.
Большая прибавка за короткий срок, я б сходила к эндокринологу. Моя при таком же росте весит 20 кг и не выглядит худой.
Но ест не 5 раз в день. Утро каша/запевке/сырники+фрукты,ягоды, как десерт мороженное, обед -суп на овощном бульоне + мясо кролик/индейка/говядина, овощной салат, иногда хлеб, ужин творог с фруктами.
+1, да и до диабета один шаг. Орет? К психиатру! Не ест? Ну и прекрасно - пусть поголодает.
Ну вы ерунду-то не несите. Не лечатся такие вещи насилием и голодовками, да и психиатр тут явно из пушки по воробьям.
ГДЕ тут насилие?! Я не предлагаю в него еду впихивать. С капризным ребенком надо поступать именно так. Не хочешь суп? Значит НЕ голоден - выходи из-за стола, вернешься когда проголодаешься.
Если реакция патологическая будет - пора к психиатру, т.к. у ребенка с головой проблемы.
Оставьте уже это клише про психиатра. Психиатры такое не лечат. Вам повезло не знать на примере собственного ребёнка, что бывают дети с такими особенностями работы жкт, которые не чувствуют голод. Или очень сильно чувствуют колебания сахара. Дети с разным обменом веществ.. Дети с непереносимостью. Вы просто знайте, что часто "не ест рыбу" говорит именно о том, что рыба аллерген. Не ест овощи - овощи не перевариваются должным образом, а доставляют дискомфорт. Дети, избирательные в еде настолько, что едят 5-6 видов продуктов и всё! И родители заплатили бы любые деньги любому психиатру, чтобы ребёнок начал нормально есть, а он не ест.
И пищевые привычки семьи не играют ни какой роли.
Всё так, но ребенок автора никогда не с'ел бы такое количество еды, если бы не чувствовал голода. Поэтому тут есть хорошие шансы научить есть правильную еду, ИМХО.
Диабет и психиатр тут ни при чем, конечно
Никакого клише. Психически здоровый ребенок голодать НЕ будет.
Не чувствует голод? К гастроэнтерологу и пить лекарства. Колебания сахара? К эндокринологу и следовать рекомендациям.
Об аллергиях и непереносимостях обычно все бывает известно, а остальное - капризы, придурь, блажь, разбалованность и пр. И такое лечится только голодом. Вряд ли в во время ВОВ или в 90-е такие детки выкаблучивались, а сейчас перед ними скачут - вот они и....
Ну и идите свой дорогй в белом пальто.
Лучше всех знают как воспитывать таких детей те, у кого их нет...
1. Да, вес не в норме. Вот здесь хороший расчет:
https://vesit-skolko.ru/rebenok/calculator/
2. У Вашего ребенка неправильное питание, очень много быстрых углеводов. Если не удается ввести в рацион никакие новые продукты, нужно перераспределить то, что она ест. Каша на завтрак - прекрасно. Суп на обед - пусть остаётся, но из перечисленных Вами супов овощи есть только в борще (жалкие кусочки морковки в гороховом супе за овощи не считаем), вот на него и делайте акцент. Если любит крем-супы, значит, можно попробовать и овощные крем-супы, хоть так будут присутствовать овощи. Такой суп можно и большую порцию, так же как и борщ. На полдник вместо сладких сырников и зареканки можно дать творог без добавок или стакан кефира, тоже без добавок (несладкий). . На ужин макароны с сыром нежелательно, уж лучше 2 котлеты. Бананы очень изредка.
Никакой еды перед сном быть не должно! У вас и так очень поздний ужин.
Вообще непонятно зачем такой сытный полдник, зачем кефир и творог после ужина - она сама просит? Говорит, что проголодалась?
Продолжайте предлагать новое полезное из овощей и фруктов.
3. Режим дня неправильный. Ни в сад, ни в школу не ходит?
Ложиться в 12 слишком поздно для ребенка, важен сон до 12. В 21-22 должен быть отбой.
4. Побегать на улице - это очень мало. Нужен спорт, хотя бы 2 тренировки в неделю. Кроме этого, конечно, поощрять любую двигательную активность.
5. Могу выслать Вам на почту рекомендации детского эндокринолога по питанию детей с лишним весом, но там, конечно будут продукты не из Вашего меню.
Можно Вас попросить мне выслать?
Актуально. По калькулятору посчитала, ребенку 4 почти, мы опережаем рост-вес на 3г, то ли калькулятор не очень, то ли все вместе. При том, что моя меньше по размеру, чем ее сестра в этом возрасте (и тогда это анамалией не считалось). Но сестра легче костью и уже в плечах и пр, а так нагрузка одинаковая.
Электронную почту напишите в личку, пожалуйста. Файл пришлю, сюда не поместится.
По калькулятору смотрите на соотношение роста и веса, если и рост и вес выше нормы, то имт может быть в норме, тогда и худеть не надо. А если действительно рост опережает норму на 3года, это повод задать вопрос врачу.
Еще подумала, если так уж любит макароны, что каждый день их ест, попробуйте предложить гречневую лапшу (soba)? фунчозу как гарнир к котлетке. Если ест овсянку, возможно, блинчик заменить на овсяный., в него натереть яблочко. Вобщем, "спрятать" еду, вдруг прокатит.
у меня ест все, гречу обожает, как и котлеты, спрятать, если не овощи, удастся все. творог белый не ест совсем, худеть надо, сказала врач
В сад, школу не ходит. Ходим в школу дошколят. Кефир, творожок она сама просит. Не могу же я не давать ей, когда она плачет, что кушать хочет. Полдник даю только, когда у нас занятия, после них она приходит и ей надо покушать, потому что ей плохо становится. Спортом не занимаемся, она не выносливая. С детства проблемы от переутомления болит голова, тошнит, холодеют конечности. ..у невролога наблюдаемся. Бананы ест редко, вот на этой неделе ест яблоки, виноград, чернику. Пельмени пока исключили. На комментарии выше - голодом морить, это не вариант. Ребёнку плохо становится. И она не из тех, кто если проголодался, будет есть то, что не любит. Она просто ляжет, заболит голова и ей будет плохо. Она не толстая, просто животик есть. Сахар ей измеряем переодически, он в норме. А то я уже боялась, что диабет и все такое... Давала ей недавно картошку пюре, она очень голодная была... Съела 5 чайных ложек и её чуть не стошнило. Поэтому кроме макарон на ужин в качестве гарнира ну просто не представляю, что давать. Ну не ест она и не будет, видимо пока в школу не пойдёт. Порции я уменьшила. Поздний ужин исключила, пока вес стоит.Буду благодарна, если вышлите на почту рекомендации.
Под спортом для Вашей девочки имеется в виду не спорт высоких достижений, а обычная коммерческая секция, а может даже и не коммерческая со временем, с посильной нагрузкой. Я не знаю ребенка для которого спорт был бы ненужен, но ребенку-пациенту невролога он нужен обязательно, ребенку с лишним весом нужен обязательно, невыносливому нужен, чтобы стать выносливее. Понятно, что не в художественную гимнастику и не для чемпионства, но для нее самой. Посмотрите плавание, например. .
Поройтесь в моем паспрте, там есть пирамида питания. Ее применяют в Германии для детей с лишним весом. Это не диета, а система регулирования веса в сответствии с набором роста. Посмотрите внимательно, что вам подходит с вашей девочкой. И удачи!
Ребенок весит много.
Моя дочь весит на кг больше-29
Но рост 135-137см.
Не особо худенькая, так. средняя скорее.
У моего тоже ожирение . ему 4 года. 110 рост и вес 23кг. но правда вес не набирает 2 года уже - т.е худеет потихоньку.
Правда у сына РАС, сложно с продуктами - не ест категорически фрукты, свежие овощи и много чего ел бы - но у него непереносимость - не даем. типа кисломолочки, молочки.
У ребенка уже полностью нарушено пищеварение. Одни углеводы. Они сгорают быстро и ребенок снова голодный - это естественно. Где белок? Где полезные жиры? Клетчатка - овощи, зелень. - обязательны. Начинайте приучать постепенно, по чуть-чуть. Почему с детства не приучили к салатам? У нас просто не бывает чтобы день прошел без салата из свежих овощей. Ягоды вместо фруктов каждый день. У ребенка и микрофлора наверняка нарушена, поэтому ничего не будет усваиваться - и организм будет постоянно голодать. Фермертированные продукты тоже надо регулярно потреблять. Пересмотрите рацион питания всей семьи, а не только одного несчастного ребенка. В подростковом возрасте у нее начнутся гормональные проблемы и полезут акне. Почему так поздно спать ложиться? Это никому не полезно, даже взрослым, не говоря уже про такого маленького ребенка. У нее с детства нарушается синтез кортизола. Вы что делаете? Вы ее обрекаете на хождение по врачам всю оставшуюся жизнь.