Питание ребенка 10 лет
Дочка 10 лет. Я утром ухожу на работу, она в школу. Завтракает в школе после третьего урока. Давала ей еду с собой - возвращала все обратно. Перестала давать. Обедает - может съесть суп, котлеты Не всегда. Иногда не ест. Идет гулять и с подругами постоянно едят какие-то конфеты, печенье - не знаю что. Она все время просит у друзей, ее угощают. Дома при этом обычную еду не ест. Она вечно не хочет есть.
Ты поела "Да". Прихожу и вся еда как стояла, так и стоит. Приходит не голодая- опять наелась каких-то конфет у подруг.
Контролировать я ее не могу, я на работе. Как ее кормить?
после 3 урока поздно, пусть завтракает дома перед школой, плотно - каша + чай с бутером (к примеру). Это-то вы можете контролировать?
Кормить полноценным завтраком и ужином. Приучать к нормальной, а не мусорной еде. Я не встречала 10-ти летних девочек, которые сами будут себе разогревать суп, резать салат, накрывать на стол и мыть потом посуду, и все это ежедневно, сразу после школы.
накрывать на стол - это что такое? скатерть постелить? и зачем мыть посуду? Положила в тарелку, разогрела в свч, поела, посуду в пмм. Мои дети с 7 лет на такое способны.
"Способны" не равно "делают так каждый день". Я более или менее регулярно обедать самостоятельно стала только в институте, в школьные годы днем есть не хотела, максимум перекусывала (пирожок, бутерброд, печенье), хотя и дома всегда была нормальная еда, и деньги давали на обед.
почему вы всех по себе ровняете? мне нет никакого дела до вас и до ваших пищевых расстройств, я вижу моих детей, которые каждый день себе разогревают обед, а иногда и сами готовят даже, если хотят чего-то другого
Не додумывайте то, чего не было. Я нигде не писала, что у всех так же. То, что у вас норма, а у других расстройство это исключительно ваше субъективное мнение.
А какая разница, на что способны ваши, мои или чьи угодно дети, если девочка из стартового поста этого не делает? Умеет, но не делает.
не делает, потому что полдня до 3го урока ходит голодная, а потом догоняется конфетами. Если наладить завтраки, то и обеды нормальные подтянутся. И отвечала я на это сообщение Адрес сообщения: https://eva.ru/topic/137/3601857.htm?messageId=101565242
Вы не встречали нормальных детей возраста начальной школы, которые способны сами себя полноценно покормить после школы? Разогреть в микроволновке, поесть, убрать посуду в ппм?
Видимо, вы домохозяйка и вам надо как-то оправдать свое существование.
Мой сын делал это с 8 лет. Крестник - с 5.
Есть такие дети - моя дочь такая, но - есть одна маленькая деталька. Для нее еда, вот такая, обыденная, как суп или котлета с гарниром - потребность, она и нальет и разогреет и съест. Может и печенек натрескаться, но они ей сытости надолго не дадут, а без ощущения сытости она начинает хандрить, голова болит и прочее....т.е. от полноценного обеда не откажется никогда. И фаст-фуд с конфетами не ест вообще - вот в чем засада.... А если ребенок подсел на конфеты, но не любит суп, плюс голод ему настроение не портит - будет есть только если его перед тарелкой посадить или наказание какое-то весомое придумать. Добровольно - вряд ли....нет потребности, ну нет и все....
Так потребность в нормальной еде - это правильно заложенное пищевое поведение. Мой сын при наличии вкусняшек все равно сначала съест суп. А у автора дочь не завтракает, а это уже нездоровое пищевое поведение. Отсюда и надо плясать
Нет, это не заложенное. Дети все разные, моя девица крайне консервативна в еде, 1-2 новых продукта в год это дикий прогресс. А конфет в 9 лет еще не пробовала... Думаете мое воспитание? Знаете как трудно прокормить такого типа правильного ребенка вне дома?)))) И есть дети которые завтракают поздно - да, у подруги такой, оплаченный завтрак в отеле мимо ребенка, не страдает.
Мне кажется, ваш ребенок скорее исключение.
По сыну могу сказать, что те продукты, которые он ел в первые два года жизни (или не ел), он продолжает есть до сих пор. Как он с первого раза свеклу невзлюбил, так до сих пор не ест. Как зашла брокколи с первой ложки, так и сейчас ее ест. Каши, творог, супы ест с удовольствием. Из салатов - только капрезе. Случайно как-то получилось.
Только пицца полюбилась сразу и навсегда)))
+1..Тк я работаю - само собой мои прямо с началки это делали.
Но тут еще одна есть подстава - мои любят и всегда любили то, что я готовила - суп,второе.. Если бы оно им не нравилось - точно не ели бы.
Да никак, просто продолжайте оставлять еду. Обычно такой период недолго длится, поиграет "в печеньки", потом вернётся к более менее нормальной еде.
Я вам скажу, как пожиратель вкусняшек с 40-летним стажем: не вернется.
Я своему сыну правильное пищевое поведение заложила. Но если я живу дома одна, то на завтрак кофе с моцареллой, на обед - круассан, на ужин фрукты или мороженое. И так неделями. У меня нет потребности в мясе или супе. Иногда могу съесть сырую морковку или помидор. Все.
Не можете контролировать Вы только один полноценный прием пищи - обед.
Поговорите чего бы ей хотелось, ведь что-то же она любит, кроме конфет?
1. Работайте над пищевым поведением. Ребенок должен знать, что конфеты, печенье - это после еды и только так.
Дома - полноценный завтрак, потому что после 3-го урока - это уже спустя 4 часа после пробуждения, а то и больше, это поздно. Пусть съест маленькую порцию, пусть из своих любимых блюд что-то. К школьному завтраку она либо голодная, либо вкусняшек налопалась.
В школе - перекус. Либо школьный завтрак, либо что-то легкое из дома.
Обед - может захочет обедать в школе, за компанию с кем-то? Нет - опять же что-то из любимого, не обязательно суп-котлеты, может пиццу какую, гамбургер домашний?
Ужин с Вами.
Ребенок должен понимать последствия такого питания, как у нее. Это вполне доступно в ее возрасте.
2. Что с ростом/весом?
3. По идее конфетами здоровый ребенок сыт не будет. Она занимается спортом? У меня дочь-малоежка с дефицитом веса всю жизнь, спорт на свежем воздухе - наше всё.
4. Ребенок, который "вечно не хочет есть" - он и конфеты/печенье не хочет есть, поверьте. Я была таким ребенком до выпускного класса и дома имела такого до определенного возраста. Ваша, видимо, все-таки есть хочет, раз угощение выпрашивает у друзей. Не хочет она еду, которая дома.
5. Ну и ребенок, который мне врёт, - для меня это была бы даже большая проблема, чем ребенок, который не ест нормальную еду.
с детства вспоминаю своё бешенство при виде завтрака)))
ежедневные же скандалы были!))) вот родителям было не в лом...
дети почти не завтракают (сын ещё может сок с куском пирожка съесть, дочка до недавнего - наотрез! сейчас даю слабый кофе напополам со сливками (граммов 100 сливок) - всё хоть что-то)
в школьной столовой не едят категорически, и никакая компания не сподвигнет их ни на каши, ни на запеканки эт сетера
с собой даю перекус - бОльшей частью обратно приносят
на обед без вариантов - суп (точнее, бульон из супа)
на ужин что-то предлагается, но по принципу как хотите - едят кто что хочет (хотя дочка опять же предпочитает кружку бульона, сын что-то типа мясо-овощных запеканок, купат...)
потом перед сном чего-то плотно тырят
и по новой...
я не завтракаю - только чёрный кофе
прекрасно могу забегаться/закрутиться и не пообедать
нормально поужинаю
плюс обязательно реально плотно поем прямо перед сном (могу и ночью проснуться и слазить в холодильник в роли ночной жрицы - ночью чаще за сладким)
полёт нормальный)))
поэтому детей оставила в покое
есть возможность одного приёма пищи с супом - значит, один приём
в нашем случае - обед, в случае автора, возможно - ужин, почему бы нет?
ДОМА выбор "перекусить": сыр, мясо, плюшки, хачапури, овощи, зелень, фрукты, мармелад, шоколад, орехи... (всё ВСЕГДА в контейнерах в холодильнике помытое-порезанное), хорошие соки в ассортименте, молочка...........
*к слову, я до сих пор очень мало что люблю
дочка также отличается крайней степенью пищевого нелюбопытства - когда был АСИТ, это была реальная вешалка
сын чуток полюбопытнее, но не так чтобы...
представить себе, чтобы я в детстве грела себе суп? хотя умела и могла... бред! банка кабачковой икры + пол-булки чёрного хлеба куда как привлекательнее
ещё можно было быть уверенным, что ребёнок поест, если есть остывшие пельмени, а особливо вчерашние котлеты из холодильника - это до сих пор любофф)))
враньё ребёнка - да, наибольшая проблема
но взрослому надо как минимум проработать причину: дома должно быть то, что ребёнок будет есть, причём проконтролированного нормального состава - и в ассортименте
+ семейный ужин:-)
У меня в детстве до выпускного класса меню выглядело так:
завтрак - отсутствует (не как у Вас -только пирог и сок,а просто отсутствует)
обед - выливается в унитаз
ужин - небольшая порция
никаких перекусов не было
Чувство голода испытала впервые в выпускном классе.
Думаю, тому были причины какие-то, думаю, что я ела бы больше, если бы то, что я любила, появлялось в меню чаще.
Да, выжила, и даже скандалов особо не было. Тем не менее не считаю нормой ни вариант из своего детства, ни вариант автора, ни Ваш с соками и кусочничаньем, при всем уважении к Вам.
Но тут нюансов много - рост/вес, нагрузки, образ жизни... При том образе жизни, который ведут мои дети, и при прочих параметрах забить на их питание было бы преступлением.
вопрос не в кусочничанье, а больше в том, что, если есть возможность проконтролировать ОДНУ еду, то почему бы не ужин вместо обеда?
плюс организовать (раз уж ребёнок автора всё равно кусочничает) что-то вкусное для ребёнка дома, но как минимум по составу полезное
если ребёнок всё равно склонен к перекусам, то пусть у него будет выбор между конфетами и возможным макдаком
если я склонна кусочничать, то смысл бороться со своими собственными детьми?)))
у нас сейчас и примерно постоянный набор
на столе: шоколадная курага + бразильские орехи (это дети знают, что необходимо "кусать" в период активного роста), арахис, кедровые орехи, кунжутное и ореховое печенье, мармелад
в холодильнике: тёмный шоколад, огурцы, помидоры, отварная свёкла, салат, чеснок, сладкий лук, пара видов сыра, два-три вида мяса, зернёный творог, сливки, кефир, пирожки и сочники с клубникой, блины, хачапури, лаваш, мороженое, молочное суфле
плюс всегда несколько видов хороших соков
*да, при условии что рост/вес норм, ЖКТ норм, физнагрузки присутствуют
базовые вопросы здоровья - основа
"изгаляться" можно только при полном отсутствии вопросов по списку выше
Должно быть полноценное трехразовое-четырехразовое питание у детей. А ваши шлаком каким-то питаются.
кому должно?
дети питаются в точки зрения сбалансированности белки-жиры-углеводы-витамины прекрасно
при этом максимально натуральными и вкусными им продуктами
мясо, бульоны, овощи, молочка, зелень, фрукты, соки, орехи, горький шоколад, хорошие хлебные продукты...
позитивный пример матери у них перед глазами;-)
единственно, хотелось бы добавить в их рацион больше творога и рыбы, но пока буксуют
Значит вас так приучили в детстве, или наоборот, не приучили нормально питаться. А дети в вас, соответственно.
Кроме фигуры и жкт есть еще много другим прекрасных и нужных вещей как мозги, сердце и пр. А для их нормальной работы необходимо полноценное питание. Мясо, рыба, творог, овощи, фрукты, злаковые. А не холодный подножный корм.
с сердцем, мозгом и прочими разными органами у всех тоже всё отлично)
мясо, молочка, овощи, фрукты, злаковые присутствуют и были перечислены
*злаковых, мягко сказать, не всем много нужно
для сердца, особенно в период роста, просто отличное сочетание шоколадная курага + бразильские орехи, к слову - это прекрасно едят
рыба в детском рационе присутствует (в рамках "бульона" активно поглощают жижу из стерляжьей или осетровой ухи с отварной рыбой), но хотелось бы побольше
так для какой именно, говорите, зоны мозга творог не может быть заменён на кефир+сыр, а каша заварным зерновым хлебом?
С формированием правильного пищевго поведения согласна, а с насилием нет.
1) кормить завтраком дома обязательно ( в младшей школе ребенок ел либо дома, либо в школе, приходя к 8, уроки с 8-30, сами знаете - за компанию и каша, и омлет, и сырники все идут прекрасно)
2) оставлять в тарелке суп, второе, придет домой домой - позвонить, напомнить, чтобы разогрела и пообедала
3)запретить выходить на прогулку без обеда
4) будет врать - никаких прогулок с подружками! не гоовря уже о печенье и конфетах)
в 5 классе сын перешел в новую школу, на общее первое собрание пришла медсестра и убедительно просила контролировать момент завтрака ребенка - хотя бы чашку какао, чашку чая с бутером обязатепьно
с ее слов участились обмороки с утра - играют до полночи, спят по три часа, без завтрака приходят и готово(((
может она не конфетами догоняется, а бургерами и фри? есть рядом нечто подобное?
А вес рост то какой при этом?
Да чем угодно можно догоняться - от чипсов и сухариков до полноценного обеда дома у подружки.
ну просто мама то в полной уверенности, что именно конфетами.
Ну это сколько их надо каждый день есть, чтобы прям наедаться и ничего больше не хотеть.
По своим детям смотрю 8 и 10 лет - у нас запрета как такового на сладости нет, спокойно могут пару шоколадных конфет до обеда схомячить. но на суп это не влияет. также и с ужином.
А вот если ребенок захаживает в макдак во время прогулки, то конечно съел бургел и с картохой - и сыт.
