Посоветуйте витамины для подростка
Пожалуйста, не переносите!
Посоветуйте для нервной системы, от стресса и для мозгов.
Подруга советует гинкго, но там написано с 16 лет. А ему 12. Или можно?
Или что-то другое? Заказать на айхербе могу.
Группу витамина В из сырых (они поскромнее в дозировках, чем синтетика), например, вот https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-Complex-60-Vegan-Capsules/15852
Ацетил-L-карнитин (именно ацетил)
Лецитин, лучше подсолнечный.
Реально работает. Выписывал невролог, по жалобам на утомляемость, забывчивость, нервозность как следствия сотрясения мозга.
Подскажите, пожалуйста, чем Ацетил-L-карнитин отличается от просто L-карнитина?
вот только что про Л-карнитин врач говорила подростку, 15 лет. Я-то думала это что-то связанное с качалкой и похудением, но нет, для мозга и контрольных сказали. Никакого не ацетил. Просто амы обычный, брала на айхербе, написано на нем help burn fat. но врач сказала, что улучшает кровоснабжение всего, в том числе мозга в стрессе.
ПС
а изначально покупала совсем мелкому, лет на 12 - из-за шумов в сердце, пролалпса и прочих мелких огрех сердечных. Тоже кардиолог прописал, так что полезно.
как раз кардиолог и выписывал левокарнитин, причем в больших дозах, для улучшения сократительной функции сердечной мышцы, вместе с оротатом калия. Ацетил-л-карнитин больше ноотропным действием обладает, а л-карнитин больше для метаболических процессов в мышцах, в том числе и сердечной
Были небольшие побочки, а сейчас я вообще не знаю, давать ли (курсами ребенок пьет)- может вызвать увеличение выработки тестостерона, не знаю, стоит ли в пубертате этим рисковать)))
Глицин точно не надо. У моего от него истерики просто были, ночью с криками просыпался... Отменили и всё прошло. Таблетки вообще лучше врач чтобы назначал.
Ну вот , честное слово, не сочиняю. Врач сказал, ну бывает и такая реакция, отменяйте... Лучше самим с детьми не экспериментировать. Хотя... он нам глицин и назначал ).
а глицин точно бад? почитала, пишут ноотропное. про бады нигде нет...
нашла сама
На данный момент на рынке представлено множество различных "Глицинов". Часть из них - лекарственные препараты, а часть - БАДы."
Надо же...мне омс терапевт сказала так: пейте комплексные витамны, что организму не хватает он из них возьмет, а что ему из них не нужно, просто выведется с мочой. А все эти витамины по отдельности и анализы на них - баловство и ерунда. До свидания.
удивительная щедрость по ОМС, прям не верится. У нас никаких анализов, выбирайте любые витамины комплексом и пейте.
Я покупаю 10-летнему вот эти, они очень вкусные: https://ru.iherb.com/pr/Sundown-Naturals-Kids-Complete-Multivitamin-Gummies-Incredibles-2-Natural-Grape-Orange-Cherry-Flavored-180-Gummies/96488?_ga=2.245519360.581978244.1613061654-1938745729.1610597016&_gac=1.187209178.1613061654.Cj0KCQiAyJOBBhDCARIsAJG2h5cmj5WCr76az5NVi2MopTxH24kF7qvV6x8PDKO7YXLMPR-ANKJz4h0aApeFEALw_wcB
17-летнему вот эти: https://ru.iherb.com/pr/FutureBiotics-M-V-Teen-180-Capsules/85539?_ga=2.245519360.581978244.1613061654-1938745729.1610597016&_gac=1.187209178.1613061654.Cj0KCQiAyJOBBhDCARIsAJG2h5cmj5WCr76az5NVi2MopTxH24kF7qvV6x8PDKO7YXLMPR-ANKJz4h0aApeFEALw_wcB
С врачом не советовалась.
Покупала какие,только для мальчика ,были побочные явления на эти витамины с айхерба .
https://www.iherb.com/pr/p/79118?utm_source=comms&utm_medium=email&utm_campaign=order_delivery&utm_content=shipped_item&storeId=0
Второй раз покупаю, но, если честно, мы любим ортомол. От него вау эффект, привозили разные комплексы, детям ириски омега+, Вит д, взрослым комплексы. В Москве что-то боюсь его покупать.
МgB6 даю своему подростку 15лет. Форте 2 раза в день курсом 1 месяц. В этот же период даю ВитС 1гр 1р, Д3 2000МЕ 1р, фолиевую 2р/д. Глицин знаю бестолково давать.
цитофлавин
аминалон
и церепро или церетон или глиатилин (этот дороже) - но все аналоги абсолютно идентичные
лецетины и омеги - это вспомогательные вещи по большому счету не имеющие доказанной эффективности
