Есть тут кто-то с ОКР?
Расскажите, как живете? Принимаете ли препараты? Занимаетесь ли с психологом?
У меня ОКР у дочери 17 лет. Были у психиатра, поставила среднюю степень, сказала, что можем обойтись без таблеток, если хотим. Только с психологом заниматься. Прозанимались 2 года, стало лучше, но все равно проявления есть.
Из симптомов - частое мытье рук (стало лучше, но ухудшается при стрессе), поиск заверений (Мам, а мы точно тут ничего не забыли, точно-точно?), проверяет все перед выходом несколько раз (выключен ли утюг, плита и т.д).
Вроде все.
Усиливаются в период стресса, а сейчас 11 класс, сплошной стресс. Таблетки пить дочь не хочет, да и я не стремлюсь ей их давать, т.к. сама принимаю и знаю, какие побочки даже от самых современных. Вообще нам сказали, что вылечить ОКР нельзя, можно только научиться с этим жить.
Не знаю, как дочь со своими "странностями" найдет себе пару, например.
Если за два года ей психолог не помог в достаточной степерни, значит переходите на препараты. Зачем так ее мучать, и самим мучаться?
Ну, психиатр по-прежнему говорит. что с ее степенью препараты необязательны. И препараты тоже ее не вылечат, они снижают тревожность и тогда пить их всю жизнь. И еще нам сказали, что препараты до конца все равно проявления не уберут. Почему психолог не помог полностью, скорее всего, потому что в какой-то момент дочь перестала делать задания от психолога (типа некогда) и психолог сказала, что у нее мотивации особо избавиться от остатков ОКР нет. И я уже не видела смысла отдавать столько денег психологу, когда дальше дочь не двигалась в решении проблемы и по деньгам стала напряжно заниматься.
Вы прямо монстра видите? В неё все в порядке! Какие препараты? Контролировать и ходить к психологу. И не с такими странностями полно девушек. У вашей дочери - вполне приятные тараканчики )
Ну, не монстр. НО даже меня, как маму, очень раздражает, когда выходим вместе из дома,а ей "надо все проверить", она начинает ходить по комнатам и перепробовать, это занимает лишних 10-15 минут, причем говорить, что мы выходим на 10-15 минут раньше не помогает, она четко видит,когда мы выходим и начинает проверять именно тогда.
Или спрашивает регулярно, ничего ли она не оставила в магазине. Я ей отвечаю, как говорил психолог, что на этот вопрос я отвечать не буду, сама подумай не оставила ли чего-то. Она делает еще попытку...Т.е. все как бы некритично, но это может раздражать. Я вот думаю, кто ее терпеть такую будет потом
Да будет посмеиваться и говорить, не как психолог, а ‘утюг-газ-чайник-и тд’ проверены! Все в порядке, идём. И не 10-15 минут это, ну 5 от силы. Или у вас 3х этажный особняк?
Ну я перед выходом проверяю все по сто раз и все равно сомневаюсь. Никогда не считала это проблемой.
Я конечно не психолог. Но у меня было похожее и мне надо было, чтобы мне ответили - "все ок, ты ничего не забыла", например, это меня успокаивало хоть немного. А если бы мне сказали "сама подумай", я бы расстроилась немного, пришлось бы ещё раз проверять...
Психолог говорит, что при ОКР так делать нельзя. Это лишь на время снижает тревожность, а в перспективе ее усиливает. Пациент должнен понимать бессмысленность поиска заверений
я перед выходом фотографирую плиту и шнур утюга, потому как столько нервов потратила на эти переживания. А так в тел заглянул и успокоился. И главное, начинает отпускать через некоторое время, перестаешь так беспокоиться. А в лечении ОКР очень важно так или иначе заставить себя перестать вот эти все ритуалы делать.
Это, конечно, небольшая часть, но если ритуалов становится меньше, уже легче.
Прочитала ваш пост и тут же у себя всё это диагностировала. :-) Руки мою часто, потому как верю в связь микробов на руках с болезнями, утюг/плиту проверяю, т.к. дом мой почти миллион долларов стоит да еще и с любовью построенный не так давно, жалко, если сгорит.
А в чем проблема то? Как психолог, могу сказать, что львиная доля моих пациентов с ОКР, вообще не знали, что это не является нормой и жили себе прекрасно. Я просто ОКР виду по рисунку.
Что вы ее торопите, это вам самой на психотерапию надо, это как инвалида на костылях, просить бежать быстрее ибо с ним не удобно медленно идти.
Все остальное психолог должен разобрать с ней на личной терапии, уж за 2 года можно было дойти до стадии принятия.
Я видимо такая 😂. Прочитала и поняла, что ОКР у меня. И что с этим делать? Если это никому и мне не мешает.
Ну вот прочитала тему и тут автор со стороны как родной человек беспокоится, ну мало ли и мне надо😄. Ну нет, так выдыхаю тогда )
Это вообще проблема частая, родственники часто просят почить того, кто им не удобен, вместо того, чтобы починить свое отношение к этому .
Топ автора очень показательный, не смотря на 2 летнюю терапию, дочь не может дойти до стадии принятия, потому что автор является триггером 24/7. Как бы психолог не пытался поднять самооценку "ты нормальная" - это основа принятия, понять, что ты являешься нормой. Родня все время будет тебе указывать, что ты кривой.
Может тогда автору надо поменяться с дочерью и ей походить к психологу, в дочери взять перерыв и не ходить?
Тк у дочери нет принятия болезни, к психологу доходить. Автору конечно, обязательно на терапию. Но по опыту предположу, что не пойдет
Что конкретно предполагается вынести на совместную терапию? "Дорогая, ты меня достала тратить мыло?" - " мамочка я не специально, я больна"?
Я не психолог, конечно. И не знаю как правильно. Но может что-то вроде «я принимаю, что дочь с окр, с окр можно жить, раздражаться я больше не буду, обращать внимание я больше не буду», «я принимаю у себя окр и живу дальше счастливо и не зацикливаюсь, так как никто мне на это не указывает». Ну в идеале)
Это все бла бла бла, из серии "ну прости", в контексте "да отвали ты уже со своим нотациями". В терапии главное не слова,а дела. От того, что мама скажет, что не будет раздражаться, само раздражение никуда не уйдёт. Поэтому в совместной терапии нет смысла. Она обычна хорошо для пар, чтобы высказать претензии друг друга, а психолог переводит, что конкретно беспокоит супругов. В данном конфликте, нет перевода, девочка такая, какая она есть, она не сможет себя изменить. Это не тот случай "я прошу купить его хлеба, а он забывает" - тут психолог переводит, что супруга просит заботы и не получает ее. Те доносим до партнёра, что не хватает внимания и ласки. Взрослый здоровый человек может контролировать количество заботы и ласки, для своей половины , а девочка с окр не может избавится от окр, просто потому что мама озвучит эту претензию.
Я была и на самостоятельной терапии и разговаривала с психологом дочери. Она мне говорит, не поддерживать ОКР. Не отвечать на заверения, потому что это не норма и только повышает в итоге тревожность.
Тревожностью вы ее повышаете тем, что вместо того , чтобы просто не реагировать (ведь не поддерживать это не значит что говорить, что и как надо бы), вы ей на это продолжаете указывать
Между не поддерживать ОКР и вечной критикой "чё так долго/ опять 5 литров мыло ушло" - есть большая разница, последнее является агрессией, возможно следствие усталости. И когда тебя постоянно критикуют, конечно повышается тревожно и неуверенность в себе, как следствие усиление ОКР.
Ну, мне, например, психолог дал такую рекомендацию: когда дочь копается и проверяет по 10 разу все, взять ее за руку и сказать "Это ОКР, не будем ему потакать" и вывести ее из комнаты. Что я и делаю.
Вы начинаете врать сама себе, ибо в начале ветки вы написали: "мы ждем ее, торопим, что она, все проверив, начинает все равно думать "не забыла ли я закрыть дверь", руки опять же сохнут и нужны тонны крема, чтобы выглядели нормально, иначе был ужас."
Возможно у вас какие-то когнитивные нарушения, что приводит к искажением и вы реально не видете разницы между "дорогая, это ОКР, не будем ему потокоть" и " давай быстрее, надо купить тонны крема"
Я бы очень не хотела, чтобы мне постоянно напоминали что у меня ОКР. Я считаю себя нормальной. Все! Мои «причуды»- это индивидуальные особенности. Квартиру проверить перед выходом -не вопрос, приучила это делать себя, пока не обулась и мысленно ставлю зарубки на проверенном, все в определенном порядке, а не бегая бестолково, ничего поэтому не забываю. Про мытьё рук даже писать не буду, мне было сложнее всего не долбать домашних, чтобы они мыли.
У всех по-разному. Но есть и крайние степени и запущенное состояние. Не совсем это легкая фигня, которая никому не мешает
Не, ну она же выходит сама в школу, на прогулку с друзьями, к врачу и т.д. Без меня, меня даже дома нет. Но периодически опазывает из-за этих перепроверок.
У моего тоже. Описание прям один в один. Ну только что не 15 минут проверяет все, а минуты 3
Поначалу подбешивало, а сейчас привыкла. Зато я никогда не парюсь, что улетела в отпуск не выключив утюг
У меня ОКР. Проверяю все на 2-3 раза.
И еще очень боюсь кого-то сбить, когда за рулем. Если машина на ямке подпрыгнула, то могу развернуться и поехать проверять, не сбила ли кого. Но этот конкретный страх стартовал после ужасного шокирующего случая в нашем районе, и вот так это на меня повлияло.. Легло, конечно, на подготовленную почву (психически неустойчива я с детства).
Пару нашла спокойно, еще в школе. Муж очень уравновешенный.
Занималась я с психотерапевтом и потом с психологом, слушала лекции Стрелецкой по ОКР. Но "лечение", по сути, симптоматическое, так как первопричина лежит глубже. То есть на каждое беспокойство придумывается свой ритуал, который успокаивает.
О, у дочери похожее есть. Может, например, уронить сумку с чертежами в транспорте, а потом переживать, а вдруг я кого-то ей задела, хотя ведь видела, что не задела.
А как у вас с друзьями? Мне кажется, друзьям дочери уже надоедают ее навязчивости :(
Она еще очень долго выбирает вещи, когда что-то покупает, рассматривать со всех сторон, но не знаю, ОКР это или нет.
😩 капец как жалко девочку, ничего нет хуже матери, которая транслирует, что она никому не нужна,ни друзьям , ни мужикам. ОКР тут просто нервно курит в сторонке.
Кто ей это транслирует? Девочке о моих страхах я не говорю. Дочь я всячески поддерживаю.
У меня с друзьями и общением всегда все было нормально - и в школе, и в вузе, и на работе. Общение с людьми меня отвлекает.
У меня, видимо, легкая форма) Диагноз никогда не ставили и не обследовалась. Руки всегда должны быть чистыми. Всегда гель в сумочке есть. После магазина, лифта и тд (короче когда что-то трогаю вне дома) руки протираю. Проверяю тоже все. Могу закрыть дверь ключом, сделать несколько шагов, вернуться, подергать ручку (а точно закрыла?)
Вообще не вижу проблем, не мешает, никому не навязываю. Да, понимаю, расстройство. Но мне не мешает. Пару себе найти проблем не составило. Уже взрослая дочь имеется.
Полно людей, моющих часто руки и проверяющих плиту. Только порадоваться, что дольше проживет, какие таблетки?
Она еще делает несколько нажатий на помпу жидкого мыла зачем-то, вся раковина потом в пене...у нее спец. упражнения были по уменьшение количества нажатий, сначала соблюдала,потом плюнула. Я 5л канистры с жидким мылом покупаю.
«частое мытье рук (стало лучше, но ухудшается при стрессе), поиск заверений (Мам, а мы точно тут ничего не забыли, точно-точно?), проверяет все перед выходом несколько раз (выключен ли утюг, плита и т.д).»
А это точно ОКР? Если так, то у меня всю жизнь так. И как-то никто не жаловался и мне это не мешает :mda. Может тоже надо что-то попить?
Очень у многих людей ОКР в легкой форме, у меня самой есть немного и в детстве были мысли "если сейчас не сделаю то-то и то-то, то что-то случится с моей мамой", но у дочери уже не легкая, а средняя степень, поэтому заметно
Ее беспокоит, потому что вас это бесит и беспокоит. Она бы не замечала сама за собой
Типа она УО? Не может заметить очевидные вещи? ОКР средней степени не может не беспокоить
При чем тут уо? Если мать постоянно вторит и то не так, и это не так, мол, прекрати уже, то да это ее будет беспокоить, даже если ей это не мешает. Мне не мешает , например, но и никого рядом со мной это не мешает
Конечно задоблало, мать постоянно торопит и переживает, что та себе мужика не найдет из-за ОКР, хочешь не хочешь, а задолбаешься.
Вам виднее. Если это мучительно для вас, то может и попить. Если не мешает, то ваш ОКР не совсем и ОКР
Все упирается в стресс, ибо в стрессовом состоянии невроз навязчивых состояний усиливается. А так знаю 35 летнюю жещину с ОКР. Она замужем, у нее 2 детей. В прошлом году у нее мама умирала от онкологии, очень тяжело уходила, и женщина загремела в клинику с сильным обострением и села на таблетки. До этого лекарства не принимала. Как сейчас обстоит дело с лекарствами я точно не знаю, но мне кажется, что принимает.
Ну, вот, сейчас 11 класс, она очень ответственная и стрессует, что не успевает сделать все уроки идеально (а это нереально просто!), я ее прошу уже забить на часть..те, что не сдает, но она не может. В итоге постоянно учится, мало спит, от этого раздражительность и ухудшение ОКР. Выхода не вижу в этом году. Если ей сейчас таблеток дать, это может сказать на когнитивных способностях...
Я вас понимаю. С вашей стороны только терпение, терпение, терпение и любовь. Помогайте, как можете, сдавайте, делайте за нее задания и т.д. И давайте отдых. Защищайте и заботьтесь. Сил вам !)
Я всю жизнь считала что у меня норма, пока дочь не сказала «мам, у тебя ОКР». Руки намываю постоянно и после всего, с собой вне дома ещё всегда и упаковки антибактериальных салфеток. Перед выходом из дома тоже все хожу проверяю. Постоянно вытираю антисептическими салфетками дверные ручки и выключатели. Есть ещё пара заскоков, но они тоже не критические. В личной жизни и вообще по жизни, это никак не мешало, разве что мыло покупать часто приходится.
Да...я постоянно покупаю мыло и всевозможные кремы для рук.
Да, это у вас признаки ОКР, хорошо, что не мешает особо.
Не мешает и не ухудшается. Полтора года назад у моей дочери обнаружили онко. Мы пять месяцев с ней пролежали в больнице. Стресс был очень сильный. Но ухудшений не было, наоборот мое окр помогало поддерживать стерильность при низких показателях крови у дочери.
О, мне тоже дочь такое сказала. И я тоже считала всю жизнь что у меня норма. А сейчас автора читаю, ну почти про меня. Только никто не считает сколько раз я нажала на дозатор, никого не бесит что хожу проверяю краны, утюг, двери по несколько раз. Не мешает это никому в моем окружении. Мне 47, двое взрослых детей, второй муж.
Мамаш, вы это.. больных детей не растили. Благодарите бога, что все только вот так - руки, утюг и тп. И не навешивайте на девочку напраслину.
А при чем тут " больные дети"?((( И не надо Бога всуе поминать! Автор поделилась тем, что ее волнует.
Автор клюёт и без того тревожную девочку, усугубляя тем самым проблему. Автору надо идеального ребенка, а у нее по ее мнению - косячный.. Ну такой, не с картинки. И мужика она у нее не найдет, и нажатия на дозатор посчитаны.. Может от этого и "ОКР"? От постоянного прессинга мамаши?
Руки мою часто, дома собака, а я готовлю и так просто. От стресса становлюсь нервной, информации много, могу что-то забыть. Всегда все проверяю и могу и перепроверить, если уезжаем надолго, потому что дети запросто могут оставить что угодно. Могу даже вернуться. Никогда не знала, что у меня расстройство.
Автор, наверное, есть что-то еще. Нельзя же из-за этого на таблетки.
По жизни мне это не мешает, работаю, замужем, двое детей.
Автор, вы сама успокойтесь, рядом со спокойной мамой ребенку спокойнее. Вашу тревогу понимаю. ЕГЭ проходили, только дальше не легче, учиться , работать, замуж, все в какой-то мере стресс.
На работе парень очень часто моет руки, протирает стол комп каждые 15 мин, говорит утром встает и моет полы перед работой
У моего сына было ОКР, очень обострилось именно в последних классах. Он очень уставал от этого, просил помощи (все эти перепроверки банально выматывают человека). Были у психолога и психиатра, нам прописали таблетки, минимальную дозу - они ОЧЕНЬ помогли. Человек буквально задышал наконец нормально. Через несколько месяцев таблетки сняли. За это время сын научился медитации, начал регулярно ходить пешком по несколько км. Сейчас в институте уже учится, с тех пор не возвращалось больше то состояние... Так что, возможно, таблетки были бы кстати в острый период. Я сама до последнего оттягивала их, но в какой-то момент психиатр попросил дать шанс. И на удивление они быстро помогли.
Вы в Москве? Хотела бы контакты вашего психиатра, чтобы получить второе мнение.
у меня есть оно.
рассказываю:
частое мытье рук - чаще мажу любимым кремом, приятно)
поиск заверений - этого нет, еще с детства приходится рассчитывать только на себя, но как человек. которому приятны были бы эти заверения, не отказалась бы от спокойного ласкового заверения, пусть и в сотый раз)
проверяет все перед выходом несколько раз (выключен ли утюг, плита и т.д) - это просто: фото на смартфон положения выключателя))
Тут таких вагон и маленькая тележка, неоднократно переклички были))
Про 15 минут, мне кажется, вы преувеличиваете. Я сама из этих, ненавижу уходить последней, иначе начинаю все фотографировать:dash1 Но что там делать 15 минут?? В свете этого я бы ее выпускала первой, сама через время выходила бы. Она же в таких случаях не проверяет? Или вы всегда вдвоем ходите?
я считаю это болезнью цивилизации. стрес--окр-нервотрепка.
такой девушке на 3 месяца в глушь к тетке в саратов гусей пасти. все как рукой снимет.
вот реально не хватае физ нагрузки доне. и, возможно, секса (не удивляйтесь, вообсче-то человечество только последние 100 лет так живет, до этого в 16-17 лет девку выдавали взамуж и там ей некогда было скучать)
Если только в моменте. Ибо в отличии от ОКР, от панических атак, я в среднем избавляю за 10 встреч.
Люди вольны верить в любую чушь, даже в лечение панических атак годами. Собственно кто им злой Буратино.
Вообще не беспокоит. Вернее, беспокоит это только мужа и дочь, которые стоят в лифте и держат двери, пока я проверяю, все ли выключено и закрыто. Обычно говорю вслух - выключено, а иначе не запомню и буду нервничать. Вот руки почему-то не мою. Наверное, у меня легкая степень.
Я такая всю жизнь. В периоды стресса часто мою руки, вот появляется ощущение грязи на руках, я кожей начинаю чувствовать каждую пылинку. И начинаю убирать пространство вокруг себя, сделала уборку и мне легче становится, я всю нервную энергию выплескиваю в этом труде. И да, стресс влияет на память, поэтому все перепроверяю. Но никого в это свое состояние не вовлекаю. И считаю что лучше мыть руки, чем страдать от панических атак и нервных срывов. Окружающие, кстати, считают меня уравновешенным и здравым человеком, я не срываюсь, ни выхожу из себя. Свою тревожность я реализую в действиях и это защищает мою психику и окружающим не вредит.
С ОКР прекрасно себя чувствует в медицине, где нужно поддерживать стерильность, например в хирургии.
Дело в том, что ОКР не возникает на пустом месте, это разновидность невроза. А теперь, мама, призавайтесь, вы контрол-фрик? Кто-то из вас и запускает этот механизм у вашей дочери. Уверяю вас, что если она уедет и будет жить в другом окружении, от ОКР не останется и следа. Или останутся минимальные незаметные проявления.
Я буду рада, если не останется. Мне кажется, повышенная тревожность у нас генетическая. У моей мамы эндогенна депрессия, у меня есть психосоматическое расстройство, у брата тревожность (он на АД), у него ребенка (одного из 4) признаки детской депрессии, таблетки пьет.
Вот вообще не факт. Меня не контролировали сильно в детстве, любили и гордились мной. А вот при стрессах я тут же становлюсь супертревожной и все перепроверяю и мою. Это наверное от типа нервной системы зависит. Из троих детей только один, который больше всего на меня похож тоже имеет такую особенность, а двое детей более устойчивы к стрессам.
Очень рекомендую книгу Алексея Прибыткова "Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний"
https://www.labirint.ru/books/883372/
Автор - врач-психиатр, психотерапевт, подробно описывает ОКР и как с ним справляться, в том числе и на собственном опыте.
Вылечить ОКР невозможно (по крайней мере пока), но выраженность навязчивостей можно снизить до нуля.
Слушайте, вопрос. .
Вот я руки мою не то чтоб часто, но люблю, чтобы они не были жирными. Не понимаю, как люди после намазывания рук кремом этими жирными руками хватаются за все...?
Вопрос по проверке утюгов и всего прочего решен путем установки мастер-выключателя, который вырубает все розетки и верхний свет кроме холодильника и еще пары розеток.
Дверь иногда возвращаюсь проверять. Думаю над решением.
Утюг это собирательное понятие. Когда выключено все тут же начинаешь думать где документы, а ничего ли ты не потерял и взял с собой, а потом все ли оплатил, а потом ....и так до нескончаемости. Это состояние такое, когда оно накатывает сколько бы не придумал проверок и защит все равно будешь тревожиться. Я даже представляла что вот оно все сгорело к чертям собачьим и я живу спокойно ибо ничего нет. Но это временные состояния. Надо со стрессом разбираться, а не утюги выключать в такие периоды.
вашим рукам значит крем не нужен если они жирные. У меня все впитывается под ноль и руки никогда не бывают жирными
Если я не сажу руки кремом, у меня они болят, крем впитывается, как вода в сухую
Землю, минуты за три. Я - выросший атопик, руки страдают сильнее всего, если не мазать каждый день, после воды, начинается экзема
Я хочу обратить Ваше внимание на ЕГЭ. У меня дочь тоже с расстройством небольшим, но я не думала, что сам экзамен ЕГЭ вызовет у ребенка паническую атаку. Как мы это всё прожили, просто не описать словами. Дочь как раз этим летом сдавала. Плюс у неё ещё не было опыта сдачи ОГЭ из-за ковида. В общем не так сложен 11 класс, как психологически сдача экзамена. Подготовьтесь. Не по знаниям, а психологически!
Спасибо! Моя сдавала после 9 класса 5 экзаменов (в общем сумме) в два колледжа. Так что опыт есть.
У меня есть ОКР, как у вашей дочери. По психологам не хожу, у меня усилилось с возрастом. Что помогает: контролировать гормоны щитовидки, железо, вит Д в крови и корректировать нехватку (нехватка провоцирует упадок сил, от этого залипания на одном и том же), высыпаться. Если не могу уснуть вечером, принимаю лекарство от бессонницы.
Если уезжаю на несколько дней из дома, все фотографирую на телефон- все розетки, краны, форточки. На щитке в коридоре выключаю все полуавтоматы, кроме главного (тоже фотографирую).
Если просто выхожу из квартиры - делаю обход, все ли выключено. Руки мою часто, но не просто так, а при готовке, после еды если испачкались, перед едой, если предстоит непосредственно еду брать руками. На дозатор мыла нажимаю дважды ( мне кажется, мало мыла при однократном нажатии).
Когда моя дочь в прошлом году психовала весной перед ЕГЭ вплоть до появления тиков, отвела ее к неврологу. Так и объяснила неврологу - надо пережить ЕГЭ. Ей выписали детский тенотен и фенибут. Никакие когнитивные способности от этих лекарств не снизились, но здорово ее успокоили, сняли тревожность. Летом она их пить перестала.
Ваш психолог мне не нравится, и его рекомендации считаю сомнительными. Во-первых совсем ОКР вылечить нельзя, зачем 2 года на это тратить в таком случае? Научить ребенка приемам самоконтроля и самоуспокоения - хватит 2-5 занятий. Если они не выполняются или не помогают, смысла нет. И вам он тоже дает странные рекомендации, не ведитесь, вы не успокаиваете дочь, а только нервируете. По поводу частого мытья рук, распространено мнение, что это чувство вины так проявляется. Человек хочет смыть с себя грязь (вину на подсознательном уровне) Подумайте, может кто-то в семье шпыняет дочь постоянно, обвиняет все время по мелочам?
У меня тоже ОКР. Руки после туалета намываются по несколько раз, ручки дверей, телефон и прочее протираются антисептиком. Продукты - именно в пакетах, коробках, пачках протираются антисептиком и в холодильник. За ручки дверей берусь салфеткой или ногой дверь толкаю, кнопки нажимаю ключами, ключи протираются антисептиком. В общепите не ем, в гостях ополаскиваю тарелки и приборы. В раздевалке не вешаю одежду - все вмпакет кладу. При готовке руки моются по 150 раз, пол моется с хлоркой, бедные собаки моются целиком летом после прогулки, или частично, с мылом - зимой, собачьи комбезы стираются после каждой прогулки. Одежда моя идет сразу в стирку после улицы, шнурки протираются антисептиком. Проверяю все, могу закрыть дверь, потом подергать. Люки обхожу. Расчески мои брать нельзя, также лежать на моих подушках и накрываться одеялом - запах чужой и сразу все идет в стирку. Мне к 50, такая я с детства.
Сразу. Не мешает - списываю на брезгливость, сразу об этом предупреждаю. Мужу, наверное, тяжело, но уже привык за 23 года. Старший сын тоже с Окр, борется с ней, меня шпыняет за нее. Младший - без, поэтому ему весело смотреть, как мать хлебные упаковки антисептиком протирает. Но, из плюсов - дети ежедневно меняли трусы, футболки, рубашки, носки, без напоминаний, в любом возрасте. Голова двже в подростковом возрасте у них всегда была вымыта. Из минусов - бедные их жены, которые будут заботиться о чистоте вещей, постельного белья и прочего.
А, вспомнила, самый треш был, когда я в больницу притащила свой комплект белья - брезгливо мне, увы.
В принципе и не так это плохо. Один вопрос - а жить на что, ведь на работу времени так не остается. Да и офис не стерилизуешь.
Хотя в ковид и мыли и протирали, и болели меньше. Правда и на работу не ходили - из дома. И одежду стирали, хотя она так долго не выдержит, да и надо ее дофига - сохнет долго. Но приспособились же тогда.
Только пуховик в пакет - не представляю где такой большой взять. Пригодился бы дочке - на тусовках бывает некуда вешать.