Помогите составить режим дня..
.. для ребенка на каникулах. Я понимаю, что он будет редко в него заглядывать, но может что-то отложится в голове. Хочу повесить на видное место в его комнате.
Никакого режима. От него устали не только дети, но и мы родители. Надоело самим напрягаться и напрягать детей. Расслабьтесь хотя бы летом.
бедная "мамаша", которой не дают спать детские табуны, это ей грозит нервный срыв
Ей точно грозит. Но из-за того, что она все хочет контролировать.
Табуны это вы додумали. Когда дети спят до 12, никаких табунов нет
Я сплю 🤣. У меня здоровая психика и я не контролирую подросших детей, которые могут ночами гулять
Ну это ее выбор. Она взрослый человек и может пойти к врачу и попытаться что-то сделать, как-то себе помочь. А ребёнку что делать?🤷♀️
конечно и это нормально) Иначе отпуск превратиться в скучнейший день сурка, который прошел раньше, чем его успели заметить.
Не автор
Каникулы это же самое лучше время в детстве. Вставать, когда хочешь, ложиться, когда хочешь, гулять и гонять на велике весь день, есть мороженое и тд, сколько хочешь. Главное, никакого режима и правил (ну, кроме правил безопасности)
Крестница-репетитор по английскому, ее муж-по математике. На прошлой неделе с ней разговаривала, все их подопечные отдыхают летом, никто не изъявил желания на каникулах грузить мозги.
Это смотря , какой контингент учеников, они к олимпиадами готовят? К егэ? Просто школьная программа? По языку подготовка к toefl?
Что в 4 утра? Лечь в 4 утра? Почему бы и нет. Я в подростковом возрасте ложилась когда хотела, хоть в 4 утра, часто смотрела мтв, фильмы какие-то, обещаясь при этом по обычному телефону с подругами :). Потом отсыпалась и днём гулять с друзьями. Хорошее было время. Без забот и хлопот.
Я помню, как в подростковом возрасте летом до 3-4 утра зачитывалась Юлианом Семёновым)) Родители подарили многотомник.
сейчас другое время, большинство не зачитываются книгами, а сидят в интернете
Оспаде, прям Каникулы усиленного режима :evil
Отправить его в лагерь ... и дело с концом :ups1
Вот вам режим:
- подъем 12.00.
- Завтрак 12.30.
- Игры, общение, гуляния, и т.д. 13:00 - 24:00.
Не благодарите.
:cool2. Отличный режим. Только моя может и в 13 вставать иногда 😂. А иногда и в 8 утра, если хочет)
Ну вы бы хотя бы написали 15 и 17. Или двойняшки по 17 лет. Для большей правдивости )):party2
Как быстро все переобуваются. В соседней теме у всех дети отличники/олимпиадники от учебников и компьютеров не отрываются. А в этой теме у всех на велосипедах и без книжек.
Там многие и летом занимаются. Помню тему года 2-3 назад вроде. Мама написала расписание своего сына на лето (там учеба с утра с 8 часов до 22-23 примерно, днём только час на прогулку), а так репетиторы, курсы, самостоятельное изучение и тд.
Мне аж плохо стало( 🙈. Но там была какая-то высокая цель, какой-то крутой вуз в другой стране, плюс для подстраховки олимпиады , чтобы если что, то бви было. Интересно как у них сложилось или нет?):mda.
Гулять, конечно, хорошо, но у моих много учебы сейчас. Да, гуляют днём, конечно, но утром и вечером заниматься. Языки, математика, русский, программирование, рисование, спорт, рисование, музыка, танцы. Нет всех все это (детей 3), но занятия обязательны. У старшего математика, русский, программирование, 1 ин язык и спорт. У средней дочери все то же самое, но плюс ещё 1 ин язык и рисование ещё. У младшей как у сына, но плюс рисование, музыка и танцы.
Гуляют днём и на выходных, дочери на даче на выходных, сын в городе с друзьями
Зачем и чему сочувствовать? Они сами этого хотят. У сына цель через год поступить туда, куда мечтает. У дочери творческое направление и ей это в радость. Младшая хочет то, что и средняя изучала и изучает).
Гуляния тоже есть, днём с друзьями проводят, а сын аж с девушкой гуляет днем и на выходных могут (недавно появилась)
Что смешного? Появилась недавно девушка. Гуляют. Знаю, что для многих родителей это не совсем то, что хотелось бы, когда выходная финишную прямую, тяжёлый год впереди и на кону поступление.
Потому что утром и вечером занятия. И у сына, и у девушки. Это по будням. В выходные могут и вечером
Вставать надо не позже 10, завтрак, дальше чтение час хотя бы, потом можно поиграть в игры, в 14 обед и на прогулку до ужина. В 19 ужин. Дальше можно какое-то занятие вставить (английский, математика, программирование онлайн или с очно с репетитором), потом отдых (чтение, игры, фильмы), сон 23-24 не позже
Извините,влезу. А есть такие педагоги,которые занимаются после 19.00 с учениками,очно?
Конечно. А что не так?:mda
У дочери была преподавательница английского (живет рядом, 5 минут), с которой они занимались в 21-22:30, но это старшие классы были. Она супер педагог, а время все расписано уже было, как обратились. А онлайн вообще без проблем.
Нет,ну если ребёноку что то лезет в голову в такое время и педагог железный,то можно.
А почему не лезет? Я сама училась часто до 1 ночи (много задавали плюс после школы музыкалка была, репетитор по ин языку), как-то укладывалось в голове и запоминалось. А уж в 19-20-21 и подавно
надо то надо, а что вы делаете, если реб не встает до 10 часов, а говорит отстаньте от меня, дайте поспать?
Если хочется режим, то надо в лагерь отправить. Если при этом хочется учебу ещё, то в учебный
Накинулись как на меня. Основная задача обеспечить режим питания, чтобы завтракал, обедал и ужинал дома мною приготовленной едой, а не скакал с дв.братом по магазинам за чипсами и мороженым. Ну и чтобы хоть минимально заправлял постель, разгружал посудомойку, чистил зубы. И хоть 20 минут чтения в день. Все мои требования.
Так режим тут не для него нужен, а для вас.
Элементарно, Ватсон!
Утром вы сами во сколько завтракаете? Вот поднимаете ребёнка к завтраку и едите вместе. Обедаете во сколько? То же самое, завете к обеду, дома должен быть к 14 на обед, например. Ужинаете всей семьей во сколько ? В 20? Ну вот в 20 за стол. Готовите то, что считаете нужным. А перекусы будут все равно чипсы , мороженое и тд. Без этого никуда. Я и сама так перекусываю :party4
Заправлять постель и чистить зубы это приучать надо. От того, что вы где-то повесите листок, ничего не изменится. Будите его и сразу рядом стоите, ждёте, пока постель заправит, потом вместе в ванную и ждёте пока почистит зубы. Да. Именно так. Иначе не будет делать. Вам результат нужен ведь? Поэтому только так.
Пол чтение то же самое. Вечером садитесь и читаете. Или он читает и приходит вам пересказывать это10 страниц. После вы включаете интернет и отдаёте ноут/телефон.
Если вы работаете, то вы можете проконтролировать только завтрак и ужин.
Вместе завтракайте и ужинайте тогда. Обед да, он будет есть то, что хочет. Я сама так делала в подростковом возрасте, чипсы, мороженое и тд, это пройдёт со временем. Пусть есть. А вечером и утром нормальное питание. Этого достаточно. В выходные и обед будет.
Можете на обед по будням оставлять сандвичи, то, что удобно взять и съесть. Чтобы не только чипсы. Разогревать ребёнок точно не будет)
Ахаха
У нас 12.35
Вот лично для вас, автор, режим нашего дня.....где-то под одеялом режимится и кот 😂
И уже школа? Блин , мы до 14 июля ЕЩЕ учимся. Меня всегда бесит эта разница в летних каникулах во всех землях Германии. Не знаю почему , но бесит и все.
Мои в лагере, там режим
Телефон выдают на 1 час в день.
Постоянно чем-нибудь заняты
Смотрю фото, адаптация прошла, довольные
Никакого режима! У сына в лицее учителя так прямиком и говорят - родители, отстаньте от детей в каникулы, никакой математики-физики и тд. Читает пусть что хочет, если хочет. Летом мозг должен отдыхать и восстанавливаться от нагрузок. Велик, плавание, походы, рыбалка-грибы, все по желанию и никаких занятий.
Сын в частной школе, 2й класс. Им прям выдали блокноты с расписанием на лето. Когда и что читать (книги дали), на какие экскурсии ездить (школа организует), на какие кружки в школу можно прийти и т.д. Очень удобно. Классная и завуч контролируют в чате. Мы вот уехали на дачу, они выслали видео-урок .
..а через пару лет ребенок возненавидит и школу и вас.
Этож удавиться можно.Вам тоже на отпуск начальник задания выдает и с коллегами на экскурсии гоняет ? А потом в мите контролирует?
В выходные никакого, кроме как сон не позже 23 30
В будни сон 23 максимум, тренировка первая в 9, поэтому так, не ворчит, т. К. Привык к режиму давным-давно
Средний сам себя контролирует, воспитание дало свои плоды, живёт по своему графику, ночами не шляется, в компах, телефонах не тупит, хобби есть, спорт есть, прогулки есть, очень все насыщено, наооборот, времени не хватает на все, много желаний
Младшему чтение в приказном порядке, пока прокатывает, хоть немного что-то отложится в голове, надеюсь,😄,прогулка в выходные с внучкой на нём, иначе заиграется 🤬
Автор, я вам помогу. Не слушайте этих разгильдяек.
08:00 - подъем, обливание холодной водой, туалет, зарядка
08:30 - завтрак (лучше, когда сам приготовит)
09:00 - уроки (математика, русский...)
10:00 - прогулка на свежем воздухе
13:00 - обед
14:00 - тихий час (свободное время)
16:00 - лепка, рисование
17:00 - полдник
17:30 - телевизор, смартфон
18:00 - активные виды спорта на улице
20:00 - ужин
21:00 - чтение
22:00 - отбой
В плане не отражены помощь по хозяйству, бег в противогазах и музыкальное развитие.
10.30-11.00 - подъем
11.00-11.30 - завтрак
11.30-13.00 - работа по дому с прослушиванием громкой музыки
13.00-14.30- чтение
14.30-15.00 - обед
15.00-22.00 - прогулка комбинированная (велик+пешком, с залеганием домой)
22.00-22.30 - ужин
22.30-до упаду - сидение в телефоне
Вообще, спать до 12-15, а спать ложиться в три ночи- может быть только разовой акцией, если вы реально хотите, чтобы ребенок за каникулы действительно отдохнул, режим дня конечно должен быть.
У нас в этом плане проще, на даче любящая бабушка с железным характером).
Подьем около 9.00, завтрак и сразу после завтрака, там же на кухне, деть садится делать домашние задания на лето от репетиторов- примерно на 1,5 часа. Все, потом ( часов в 11.00-11.30 наступает свобода ( скоро будут купаться в озере) до обеда, который обычно в 14 часов. Потом с книжкой ( либо по списку, либо любой )) в гамак или просто на диване в беседке. После этого обычно немного помогает бабушке, ну и уже часов с 17 активно тусуются с ребятами, на великах и прочее ( и в телефонах ессно тоже). Ужин и где-то в 23 часа отрубается по собственному желанию.
Уже поняла, чтобы был режим дня, достаточно установить «реперные точки». В нашей семье это время завтрака и особенно время обеда ( обедаем на даче вменила в 14 ч, чтобы ни случилось). Так сохраняется день структурированным и много что можно успеть
А зачем структурированный день? Что ребенку структурировать?
Мне в страшном сне не приснится в отпуске завтрак в 9.
Организм должен работать в определенном ритме. Физиологию никто не отменял. Гормоны вырабатываются о определенное время, пища лучше усваивается организмом если прием пищи всегда в определеное время. А самое главное сон-важно ложиться спалить еще до полуночи и спать не менее 7-8 часов для взрослого, именно во время сна мозг очищается от токсических в-в , выраьвтпывающихся за день
Мне важно спать не менее 10, а лучше 12 часов. Чем я и занимаюсь в выходные.
У каждого организма свой комфортный режим. Это и есть нормальна физиологияНе надо насиловать всех под жаворонков.
Вообще вы не правы, но в любом случае, важно приучать организм ложиться, вставать, принимать пищу в одно и тоже время. Тут в одном посте знания по физиологии вам не изложишь, впрочем-хозяин-барин, хотите с детства насиловать детей отсутствием режима, с укладыванием под утром и побудкой в 3 дня-кто ж вам запретит. А моя дочь уже теперь сама понимает, что ей важно высыпаться, плюс есть в определенное время.
Режим ещё ладно. Я тут как-то в раздел "Школы" заглянула, так там у детей даже на лето лагеря с уроками и занятиями. А то, мол, все лето будут воздух пинать и в телефоне зависать. И это называется ОТДЫХ.
Угу, отпуск - это когда с работы выходишь вовремя :dash1
июнь у дочери 12 лет прошло так:
подъем в 8.30. Завтрак. выход на тренировку
с 10 до 13.45 - тренировка по акробатике.
В 14.45 дома Обед, отдых.
С 16.30 - 19.30 прогулка с подругой (бегали на площадке, лайки снимали, морожено ели)
Спать в 23ч
В промежутках - алмазная мозаика, чтение, домашние дела (разгрузить ПМ. пропылесосить, мне салат сделать на ужин)