Лень,лень........
Как ее побороть??Встаю и ничего делать не хочется.Даже пораньше встать лень......что же делать???
Почему сразу депрессия? У меня ее точно нет, а делать тоже ничего не хочется, хотя и приходится :-) А была бы возможность, валялась бы целыми днями на диване с книжкой и питалась одними яблоками, потому что их не надо никак готовить и при этом они вкусные :-)
Вас она устраивает, а автора нет. Автор с ней борется. Поэтому депрессия. (с транслита)
Да,вы совершенно правы,у меня депрессия,и длиться она уже...ого-го сколько,и никто меня не понимает.....никто!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сейчас, спустя 7 лет, вспоминаю с ужасом что со мной тогда (на протяжении 3 лет!!!) творилось! Жизнь (не жизнь, а существование)была окрашена в серый цвет. Бесило ВСЕ. И ВСЕ. Начать плакать могла в любой момент....ну короче кошмар. В один прекрасный день, exала в автобусе, смотрела в окно и слезы текли....Плакала. Потому что серо, потому что люди вокруг...дурацкие. Короче, сама себя ооочень сильно пожалела и решила тут же пойти к прихотерапевту. Пришла, плача назначила время. А потом раз-два в неделю (в течение 9 месяцов) жила этими визитами. Приходила, рассказывала и плакала. От антидепресантов отказалась, боялась их. Слава Богу, справилась с Его помощью и без таблеток. Теперь, хорошо помня те чувства которые ведут к депрессии, душу их уже в зародыше. Вам советую обратится к психотерапевту, Вам нужен человек которому Вы отдадите Вашу депрессию. Родственники-друзья на эту роль не годятся. Удачи Вам и сил! (с транслита)
Вот и я себя сейчас так чувствую.Все и все бесит.Ничего не хочу......Скажите пожалуйста к какому психотерапевту Вы ходили?Сколько стоило?
Дайте контакт. Сейчас переживаю то, о чем вы говорите. Слезы просто текут и все. Накрыло конкретно. Справиться не получается.
Все же сходите к терапевту. Хотя я понимаю, что это тоже некоторого усилия требует, но соберитесь! Глядишь и жизнь налаживаться станет...
Лаванда, я боюсь, что в России терапевт точно ничем не поможет...Вспоминая свои последние визиты к терапевтам..Такое ощущение, что они нужны только, чтобы справки выписывать. Автор, идите к неврологу для начала.
самое трудное - начать. потом все пойдет в гору, главное, не прерываться. нужно заставить себя сделать пару активных действий, а потом раскачает. запишитесь на какие-нибудь занятия - танцы, фитнес, вышивание - не важно, через силу начните ходить - в остальном все тоже наладиться.
Девочки ну посоветуйте хорошего психотерапевта пожалуйста,а то я скоро на себя руки начну накладывать...ну не могу больше все это терпеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В Питере хороший психотерапевт с большим опытом от 1500 рублей за сессию (50 минут)
Было со мной такое, много лет. По утрам встать трудно, так и спала бы. До 16 часов не человек. Ползала, как муха. Пойти куда-нибудь, даже погулять, проблема, не хочу. Что-нибудь сделать целая проблема. Тут вам совет дали к терапевту пойти. Совершенно верно! Я тоже считала себя лентяйкой, пока с большим давлением не пошла к терапевту, а тот направил кровь сдать на гормоны. Оказалось - заболевание щитовидки. Начала пить гормон и откуда-то силы и желание(я) появились. Вот так, оказывается, все взаимосвязано. А к психотерапевту успеете.
Спасибо.Попробую сходить.А с чем к терапевту идти??Что именно ей говорить??Извините за глупые вопросы,давно там не была.
Ну вот то, что Вас беспокоит, и расскажите. Что чувствуете себя постоянно уставшей и обессиленной, что настроение дурное без причин. Что-то еще есть? Волосы не падают? Вес не прибавляется? Ноги, спина не болят? Подумайте. А вообще врач сам знает о чем спросить:) Вы главное до него дойдите.
волосы выпадают,да еще как.вес вроде нет,спина очень болит.В районную пойду.а там врачи не очень.
Автор предыдущего поста явно знает, о чем говорит!)) Прислушайтесь к ней, она тоже перечислила симптомы этого заболевания. И опять же, увяжите вместе боль в спине и депрессняк?! Расскажи мне кто раньше - не поверила бы. А теперь в курсе! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!
А так и скажите, что нет сил и желания ни на что. Да и вообще присмотритесь, прислушайтесь к себе. Я на все "звоночки" не обращала внимания, вот только теперь начала вспоминать, что было и то, и это, и пятое, и десятое, а я все на другое списывала. Пугаться нечего, а провериться стоит. У меня были такие симптомы + ко всему: сухость кожи, внезапная резкая сонливость, невозможность сосредоточиться, память снизилась и т.д. Но я повторяю, что это было на протяжении МНОГИХ ЛЕТ! А начиналось "ленью". С годами прибавлялись симптомы. Вот как увязать сухость кожи и невозможность сосредоточиться? Или "лень" и сухость кожи? Когда уже явные признаки, что со здоровьем не все в порядке обнаружились, тогда и пошла. Не тяните. Береженого Бог бережет! И не стесняйтесь, что с такой проблемой обращаетесь. У меня друг, который живет по принципу "Лучше сто раз пробз**ть, чем один раз обоср****я!". И я уже много раз убедилась в правильности такой позиции.
Таблетки назначили? ПС: у меня он же. Только на границе с нормой, поэтому живу без лекарств. Но все симптомы знакомы до боли естессна.
Гормональный фон (ТТГ 5,6 при норме 4.0) незначительно изменен, но и этого хватило. Выписали L-Тироксин. Должна сказать, что улучшение почувствовала после первой же таблетки! Сначала на уровне ощущений, что вот как-то чувствую себя по-другому, явно лучше, но что изменилось - не понять. А потом начали сходить отеки, перестало так часто закладывать нос и т.д. Причем, все симптомы исчезают в обратном порядке.
Это хорошо. Хорошо, что Ваш случай не так тяжел, как бывает. И хорошо, что Ваше состояние облегчают лекарства. Классно!:)
А к доктору (эндокринологу) надо сходить ни к одному! Лучше несколко мнений послушать. А то мой эндокринолог, когда я пришла к нему с результатами анализов, сначала и не заметила изменений, а потом говорит: "Ой! И правда! ТТГ повышен. Это Гипотиреоз" При этом про завышенный АТ ТПО вообще промолчала. Говорю: "Да я уже себе вчера вечером диагноз поставила, копаясь в интернете. Почти все симптомы этого заболевания у меня есть" На что ВРАЧ мне говорит:"Да? Ну тогда продиктуйте мне, с какими из них вы согласны!" Я доже поперхнулась! Вот теперь пойду к другому спецу. Но L-Тироксин, выписанный ею, помогает. Правда, везде говорится, что вещество, входящее в его состав, единственное, которое принимается при этом заболевании. Название лекарства может быть разным.
Ну в России наверное действительно имеет смысл обратиться к паре-тройке специалистов. Тем более и возможность такая имеется. А вообще хороший специалист сначала внимательно опрашивает пациента (знает что спросить и на что обратить внимание), потом назначает обследование - кровь, радиологию. По результатам уже ставит диагноз и назначает ДОЗУ гы:) А самому себе диагнозы ставить это как у Джерома...смешно. ИМХО
Я так и сказала у нее, что я, как у Джерома, уже сама себе диагноз поставила. Но это у же после ее выводов. Так, в порядке шутки сказала. Но на анализе на гормоны я настояла. Это наш участковый врач. Когда я пришла со своими проблемами она была в отпуске и я попала к другому терапевту, которая меня так тщательно обо всем спрашивала и осматривала. Она же и посоветовала сдать кровь на гормоны. Через пару недель вернулась из отпуска наш врач. Я пришла к ней. Она МОЛЧА что-то писАла, померила давление и продолжала молча что-то заполнять. Я ей говорю: "Может быть имеет смысл сделать анализ крови на гормоны?" Врач: "На какие" ??!! Вот так! Не ставлю я себе диагнозов сама, и не занимаюсь самолечением, но к другому специалисту обязательно пойду.
И правильно сделаете:) Дозу надо наблюдать и корректировать время от времени. Поэтому нужен специалист не на раз, а навсегда. Желаю Вам такого обрести для себя. И здровья!!!:)
Спасибо! И Вам здоровья и счастья! Автору здоровья и счастья! И всем нам, девочки, здоровья и счастья!
Спасибо.ТОлько вот где -бы раздобыть этого хорошего и правильного врача?????
Типичные симптомы гипотериоза -усталость, вялость, малоподвижность и избыточный вес при отсутствии аппетита, запоры. Волосы становятся сухими, могут активно выпадать. Голос звучит тихо и невыразительно. В кровь поступает недостаточное количество гормонов, в результате этого резко снижается интенсивность обмена веществ. Часто давление крови падает, уровень сахара и гемоглобина понижается. Человек с таким диагнозом может иметь холодные ноги и часто мерзнуть. Пациенты с пониженной функцией щитовидной железы не выражают никакой готовности бороться за жизнь. Она их просто не интересует. Это все из книги Р. Дальке (врач, психотерапевт) У меня у самой наоборот было, излишнее количество гормонов. Так я носилась, как угорелая :) Болезнь прошла сама собой. Но вам точно к доктору.
Типичные симптомы гипотериоза -усталость, вялость, малоподвижность и избыточный вес при отсутствии аппетита, запоры. Волосы становятся сухими, могут активно выпадать. Голос звучит тихо и невыразительно. В кровь поступает недостаточное количество гормонов, в результате этого резко снижается интенсивность обмена веществ. Часто давление крови падает, уровень сахара и гемоглобина понижается. Человек с таким диагнозом может иметь холодные ноги и часто мерзнуть. Пациенты с пониженной функцией щитовидной железы не выражают никакой готовности бороться за жизнь. Она их просто не интересует. Это все из книги Р. Дальке (врач, психотерапевт) У меня у самой наоборот было, излишнее количество гормонов. Так я носилась, как угорелая :) Болезнь прошла сама собой. Но вам точно к доктору.
А может к эндокринологу сразу сходить?В Габричевского(на Водном Стадионе)никто не был?
Ходьба минимум 2-3 км в день. Если нет беговой дорожки - по парку, скверу, но (!) быстрая ходьба. И плаванье. Ежедневно. Регулярные занятия - это жизнь. Сама это сейчас испытываю. Небывалый, необыкновенный подъем жизненных сил (тьфу-тьфу кабы не сглазить). И это - через месяц после рождения ребенка. (В прошлый раз у меня через месяц после родов была жесточайшая депрессия, упадок сил, сонливость и нежелание двигаться). А сейчас - просто порхаю! Чего и Вам от души желаю :-)
+100 про быструю ходьбу! С тех пор, как начала ежедневно ходить по часу, больше энергии появилось и самочуствие улучшилось в разы! А еще помогает утренний контрастный душ.
