как измениться?
как перестать постоянно раздражаться на мужа, на ребенка, стать позитивной, думать только о хорошем.
в башке только негатив и пустота. Люди кажутся злыми и несправедливыми ко мне. Дома срач, и ничего не хочу делать, вообще ни-че-го. Одно желание свалить на необитаемый остров, чтобы не видеть свою половину и наш плод любви.
для начала вы должны узнать правду-вся причина в вас.в вас.ясно?я не говорю,что только в вас,я говорю в вас.может и в муже причина,но в вас в первую оередь.потому что:
1.это не плод любви,а ваш ребенок.вы же мать,где же ваш пресловутый материнский инстинкт?
2.думать о хорошем-это не выход,нужно сначала устранить причину вашего негатива,а тут может быть редкий секс,лень мужа,его маленькая зарплата
3.люди не злые.по большей своей части.просто это ответная реакция на вашу злобу.
и последнее:перестаньте уже себя жалеть.ах,я бедная,несчастная.собралась и в бой.убираться можно и не до блеска,как в операционной,хотя бы видимость создать.ребенку максимум внимания и обнималки-целовалки.с мужем учиться жить.если не получается наладить отношений.и необитаемый остров вас не спасет-от себя ведь не убежишь.удачи вам
Я себе перед сном настрой пишу! На следующий день
Просто пишу в тетрадь -
Я веселая , у меня все отлично, я энергична и сосредоточена ... итд..
Помогает...
книги http://www.koob.ru/zeland/
форум http://transurfing.102x.net/forum/index.php?sid=020d1a6e41a4e17a83319305cc733d1d
а может поможет Синельников, книги http://www.koob.ru/sinelnikov/
форум http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/viewforum.php?f=1&sid=acd697597098b2328d47b532f83a9d10
а может Л. Виилма, книги http://www.koob.ru/viilma/
форум http://www.viilma.borda.ru/
а может еще чьи-то книги (список могу продолжить), но книги без работы над собой мало что дают
А вы раздражаетесь на пустом месте ли все таки есть веские причины для этого?Может начать с успокоительных, не помешает точно и витаминчики конечно.А вообще сейчас время такое, от холодов все устали, а до тепла еще далековато.
бесят все люди вообще. иду по подъезду, стоят малявки и ржут дико. ужасно взбесил этот ржач. у меня внутри такой на них негатив, захотелось подойти и прибить.
В общественном транспорте стоит урод и дышит на тебя вонью - ужасно бесит.
Бесит муж, его морда бесит, стремный такой кажется. Ребенок вообще убивает своим поведением.
Развод 100 пудов..
а если не развод,то вам автор он точно нужен.Вас не любят-это первопричина.Остальное следствие.
Попробуйте для бодрости контрастный душ утром и вечером, зарядка, на ночь принимайте ванну с аромо-пеной и застилайте красивое постельное белье радостных тонов, побольше балуйте себя разными мелочами, вкусностями. Надо вытаскивать себя за шкирку из такого состояния, я не вгонять сильней в депрессию. В лифте улыбнитесь соседу, в магазине поприветливей с продавцами, гляди скоро втянетесь. старайтесь побольше смеяться, шутить, поговорите с позитивной подружкой. А главное помните, что все у вас хорошо, нет больных родственников, огромных проблем и прочего, не гневите Бога, находите радости в мелочах, не притягивайте неприятности дурными мыслями. Удачи, скоро весна!