Ну как уговоирть мужа похудеть?
Очень хочется что бы муж похудел.
Знаю, половина евы начнет кричать что это личное дело каждого, а что если вы растолстеет то вас муж тоже будет пинать, что красивого молодого любили, а растолстел так нет.
Вообщем у кого нет идей, прошу не утруждаться.
Мужа люблю, муж молодой, но в первые же 4 месяца после свадьбы набрал 10 кг, впрочем и до этого был не худенький и не подтянутый.
Ему всего 28 лет, спереди приличный живот, сзади выпирают бока и даже через шерстяную кофту видна грудь. Наверное даже правильнее сиськами назвать.
Если в 28 такое, что же будет после 30?
А дело в том что у него привычка, кушать огромными порциями, кушать после 12 ночи шоколад, мороженное и запивать пивом.
Вот скажите мне, что с этим делать?
Уговорить сходить к психотерапевту, ну или сам пусть себя контролирует. Только странно, обычно мужья после свадьбы худеют, много секса, новизна ощущений, еда в этот момент не главное, а Ваш жрать принялся. Может стресс от потери свободы заедает?
Ну уже три года прошло со дня свадьбы :)
До свадьбы гуляли, да на свиданки друг к другу бегали, а теперь всё под попой.
Да и видимо стеснялся в кровати кушать.
Вы же писали, что набрал 10 кг. за четыре первых месяца после свадьбы.
Лучший совет - не кормить, холодильник загружаете яблоками, морковью, капустой и то на ночь вешаете на него замок. Входную дверь запираете, ключ прячете, это что бы пожрать не убежал. Один минус в этом есть, может Вас с голодухи сожрать.
А если серьезно, то невозможно заставить человека похудеть, пока он этого сам не захочет, так же как невозможно заставить алкоголика не пить, если это не его решение.
Если человек не хочет
эт точно, я пока не стала 70 весить худеть не хотела, когда жопа с метр стала и пуговка в метро отлетела с порток со свистом тогда вот решилась))))
Ага, поменяю нашу двуспальную кровать , на односпальную и тренажер :)
Скажу. пока не влезешь в свои свадебные брюки. будешь на велике спать :(
Жопа - метр, это красиво и аппетитно! :-))) У меня сейчас 92, а когда было 105 - то мужики оборачивались вслед и присвистывали :-)))))
Проблема в том, что мне самой тяжело носить на себе лишние кг.
в юбчонке красиво, а так тряслись мои батошки метровые))), 90 подкачанные лучше.
Не, когда трясутся низзя! Нужно чтобы жопа была упругая, как пЭрсик! :-))))
Я так на финтесе раскачалась, стала как Тузик, ей богу! Пока поняла, что мне степ не подходит категорически, ходила и толстела :-))))
А, ну да... у меня 171, поэтому не было слишком ужасно, наоборот. Но я себя люблю худой... А вот муж жалеет.
я 175 и обожаю костьми греметь тоже почему то.( в пределах разумного) 57-60 для себя считаю идеальный вес. Муж любит худую меня, когда 70 весила то по ляшкам стучал чтоб колыхания узреть, и искал просвет меж ляшек) не находил.
та же фигня, только для меня 60- уже многовато. Не для попы, а для лица: становлюсь "одутловатой". Так завидую дамам, которые могут набрать хъоть 10 кг - и иметь изящное личико...
Не завидуйте, вы сразу видите изменения, а такие дамы глядя в зеркало по плечи не редко, наращивают задницы.
ну видимо у мужа автора пока не припёрло, думаю если уговоры не подействуют то зашевелится когда поздно будет.
пы.сы с метром уже тяжко ходить было, хотя по виду не кобыла была.
это если про жопе в метр талия максимум 70 см, то да мужики как оголодавшие строем следом шагают ;) причем мужики, а парнишки молодые все же худышек пока любят ;)
а если что жопа что талия в метр - то ничего тут красивого нету
Да в первые 4 набрал 10 и сейчас около 14 кг плюсом.
Если прошу не кушать ночью обижается как ребёнок, в магазине чуть ли не до криков если прошу не покупать шоколад и пиво.
Ваш контроль и просьбы в этом не помогут, пока человек сам не осознает и не прийдет к самоконролю, все бесполезно. Помочь можете только тем, что уговорите сходить к специалистам. Есть диетологи, есть психокодирование, для тех, кто сам не может заставить себя не жрать и т.д. А спецы с ним уже поработают и объяснят, чем чреват избыток веса, помимо эстетического вида. Живот и бока это чепуха по сравнению с гипертонией, диабетом и т.д.
Да он ни разу у врача не был, сколько я его знаю.
По честному, для меня диетологи тоже не авторитет, есть знакомые врачи диетлоги, которые после работы курочку гриль да сырочки глазированные в магазине закупают.
Ну так они же не на диете, им можно. И мужу будет можно, только не всегда и не в любых количествах. Диета это не значит всю жизнь надо на каше и варенном мясе сидеть, просто конролировать, что и когда можно, а что и когда ограничить или исключить. А диетологи в этом помогают разобраться и наладить схему питания и такой контроль.
Ну в моем понимании такие продукты нельзя на диете.
Понимаете, дома у нас вполне себе здоровое питание, проблема в порциях и в огромном кличестве сладкого.
А почему нельзя курицу - снял шкурку и съел маленький кусочек, нафиг ее целиком жрать. Проблема Вашего мужа в том, что он не контролирует этот процесс и помочь ему могут спецы. Почитайте про психокодирование при ожирении, сами все поймете.
Ну гриль курица, не самый полезный продукт.
Кодирование меня как то устрашает.
Вас это устрашает, как все непонятное. Вникните в суть этого метода и тогда поймете, что бояться нечего, это более безопасно, чем таблетки, капсулы, БАДы для похудения. Это помогает людям, которые сами не способны контролировать потребление пищи, наладить такой контроль.
У Вашего мужа проблема самоконтроля в этом вопросе. Чужой конроль (Ваш или кого другого не поможет). Пока он не научиться контролировать сам что и сколько он ест, он будет поправляться и дальше.
Вы можете ему помочь только тем, что подтолнете его к мысле о таком контроле. Может он сам, без психотерапевта, сможет отладить контроль, а может и нет, тогда и можно воспользоваться кодированием. Оно делается на несколько месяцев, но за это время человек привыкает контролировать рацион и дальше делает это уже сам.
Вот потом пусть попробуют любовницам жаловаться и мамашкам что жена хреново кормила!!!!
А по теме если, готовте менее калорийную пищу, если борщ/суп,то на индейке, она не жирная, котлеты замените рублеными бифштексами, хлеб с отрубями берите, и больше овощей в рацион. Меньше супов жирных, меньше соусов, хлебобулочных. Не обязательно говорить ему. Вариант абонимент в фитнес, и ходите вместе.
Да дошираки тут не причем, ест большие порции, огромные.
Точнее у его понятие сыт, когда уже обожрался.
И после 12 почти каждый день шоколадка около 200 грамм и бутылка пива.
ммм, сложнее, а если суп делать более жидкий? пусть жижечку хлебает, я кстати тоже переживала из за дочи, полнеть начала, ест много, стала так делать, если мясо тушу, то теперь уже почти без картошки, кабачки морковка кусочками, баклажаны итд. Не так калорийно. И вообще рыбкой заменить можно. Тоже уже меньше калорий. Шоколадки натуральные не так уж и смертельно, а пивком лакировать всё это не надо конечно. Пивко минус в совокупности даёт. А он то что думает? Нормально ему так? Не знаю что ещё посоветовать, наверно когда писюн видеть перестанет тогда и правда сам задумается.
Не знаю о чём думает, на пляж не вытащить, фигуру стесняется, при мне футболку не снимает, но за шоколад готов загрызть.
Если дома будет сготовленно овощное рагу, для него не проблема нажарить себе мяса с картошкой, готовить он умеет.
Мне обидно, он действительно перестает привлекать, да ещё и футболку снять стесняется...
а если откровенно поговорить? Думаете обидится и с шоколадками в обнимку пойдёт заедать обиду? А вдруг нет? Поговорите серъёзно. Ведь и секис то тоже стопудов уже его меньше привлекает. Отдышка, сердце, импотенция , ранние инфаркты и инсульты его не пугают?
Говорила, про одышку, сердце и про возраст, ведь и тридцати нет, что же будет дальше...
Появятся проблемы с сердцем и одышка - побежит впереди вас в больничку и жрать перестанет. Вот увидите. Сейчас, особенно если он не хочет ничего менять, ничего не сделаете. Разве что ударить по самому больному и сказать, что он вас не привлекает. Но это удар.
Если честно, то его сиськи меня действительно не привлекают...
Да он на самом деле уже давно не раздевается, я его не вижу без футболки....
И типаж такой, если скажу что не привлекает, он скорее ныть начнет и станет говорить что шоколадом горе заедает, чем откажется от сладкого.
Вы должны знать мужа, чтобы понимать как отреагирует на это. У меня - начал худеть. Но он действительно разожрался и стал весить 110 кг... И тогда я возьми и брякни... За четыре месяца, к свадьбе, стал тростинка и сейчас еще держится ;-)
190, но 110 - это было реально много! Двойной подбородок уже появился и он не выглядел на свой возраст. Появилась одышка, стал потеть сильно... Там нужно было дать хорошего пинка под зад. Ради его же собственного здоровья.
Да уж, реально много.
По весу у моего не так уж все критично, но это только по цифрам, жир то легкий.
Грудь, больше чем у меня.
А как Ваш муж худел?
Он перестал есть вечером, т.е. абсолютно. Утром ели завтрак, в обед он обязательно обедал и все. Вечером только зеленый чай. Привык, сейчас так и живет. В выходные отрываемся с ним по пивасику - любит и он, и я :-)))) Но это только в выходной и не вечером.
Нет, он у меня спокойный товарищ... :-)))
Часа в три наверное... Но можло давать на работу еще и бутер в первое время, пусть съест часов в пять. Вы знаете, отвыкнуть от еды не так просто, но возможно. За полгода, при желание, можно полностью перестроить свой рацион, привыкнуть к нему и забыть, как это было раньше. Было бы желание.
Эх, я то уж знаю.
Но у нас абсолютно разные взгляды на еду, он как вредитель для самого себя.
Даже в при покупке йогурта, он скорее возьмет самый жирнющий процентов под 10, а не 2,5.
Типа не вкусно.
Сестра у него кстати, тоже ничего не променяет на то что бы хорошо покушать.
Маленькая и толстая.
Нужно менять мировоззрение. И вбить в голову, что сейчас модно быть красивым и здоровым, а не толстым и с одышкой.
А он у нас, всё никак все делает :)
Вообщем тяжелый случай, упрямство + привычка делать всё наперекор.
Тогда может быть резко стать любительницей гольфа? Смотреть все матчи подряд и восхищаться этими стройными дядечками в летах? ;-)
Может так подействовать? Потому, что то, что вы описали, а именно большой живот впереди - это вообще отвратное зрелище. Мой муж когда поправился, то поправился пропорционально во всех местах, но живота не было как такового. Была просто большая ТУЧА :-))) А вот если бы у него был живот, то я стала бы в набат бить еще раньше ;-)
Скорее не живот, а бока, сзади и на спине и сиськи.
Да, он в кусре что мне нравятся подтянутые мужские фигуры с развитой мускулатурой.
Гольф поищу, хотя это так скучно :)
для начала спорт и не покупать мороженое-шоколад, вечером делайте бадью салата с куриными грудками или говядиной, чтобы рефлекс жевания удовлетворить
А вы думаете мясное жевание лучше шоколада? Пиво то он все равно не отменит, ну максимум на квас поменяет, а калории всё те же.
я ж вам не мясо предлагаю, а салат (зеленый, овощной) с мясом. чувствуете разницу?;)
к тому же мясо полезнее шоколада, да, поскольку белок, а не простые углеводы+жир. белок надо есть, чтоб мышцы не атрофировались, а росли, они больше всего энергии "съедают", т.е. человек с мышцами в состоянии покоя тратит калорий больше, чем человек без мышц. вывод - растим мускулатуру, но без белка ничего не получится
и вообще следите, чтобы во всей еде дома белков было больше, чем жиров, чаще всего этого и разумного минимума физической активности достаточно для похудания. из сладкого сухофрукты, пастила (белевскую рекоменую), мармелад, зефир, а не жирный шоколад и мучное
У нас дома нет не булок, не жирного мяса.
Я сама фитнессом занимаюсь, так что в курсе белков, мышц и ты пы.
Но у нас абсолютно разные стили жизни, я в 10 вечера прихожу с тренировки, пью обезжиренный кефирчик, а муж в это время на кровати жует шоколад с пивасиком.
Зефир, пастилу - не любит.
Наверное для начала надо хоть уговорить поменять шоколад на зефир, или йогурт на худой конец, пусть сладкий, но все же, меньше жиров.
Попробую делать ему вечером йогурт с медом, ягодами и отрубями, как посоветовали ниже.
Мясо не прокатит только потому что когда хочется сладкого, хочется именно сладкого и это не заменишь тонной мяса.
Да и тем более мясо, он обычно на ужин ест.
ой автор я вспомнила, моей сестре прописывали отруби с кефиром когда она поправилась, как дополнение и замена ужина, они там разбухают и кушать не хочется, на ночь вместо еды. В стакан кефира или ряженки 2 ст. ложки отрубей, только будет ли он угощаться этим???
блин ну что он вообще говорит? его устраивают его китоубийственные формы? дряблый живот, дряблые руки? сиськи как у бабы? ляшки труться? что он сам говорит то?
Надо спросить поконкретнее.
Ну говорит я толстый и страшный.
И несчастный :) а поэтому единственная радость скушать шоколадку, не лишай меня хоть этого.
Вообщем тот тип людей, которые не любят себя утруждать, не могут себе отказать в чем то.
Жизнь одна и надо наслаждаться, в жизни и так мало радостей, о как!
А может психологически действовать? Повесить в тубз например плакат Бреда Пита, на дверь в комнате например Колина Фарелла, в коридор какого нить тоже красивого. Я просто туго щас в секси-актёрах чёт разбираюсь. С намёком ходить смареть на эти тела причитая какое же тело у дяди Коллина, эхххъъъъ....
Ах Бред Питт, а ещё мне нравится Джейк Джилленхол :) и Алексей Чадов http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/538/14538725_aleksey_chadov.jpg
и Артур Смольянинов.
Но мужа люблю :)
да все мы мужов своих любим, это естесна, но он прям как руки опустил у вас....не хорошо, как депрес, я когда жопу отожрала тоже в мини депресе была, но я то ночью вставала колбасу без хлеба хавала со слезами, видимо кризис среднего возраста был, вот у вашего тоже, я кста муже своей тоже так говорила, единственная радость пожрать вкусно, отвали. Но как то увидала себя в большом зеркале голую, со спины чуть боком...вот где пипец был, три складки на пузе и пердак целлюлитный, только тогда я поняла что урод, да и как то стала переживать а вдруг мужа моя пойдёт утехи искать к худой любовнице...а плакатики развесте.
блин, ну нафига выходить за расплывшихся-то изначально? мужики все-таки умнее, на здоровых жирненьких сразу не смотрят, ведь сразу ясно, что если уж свободная жизнь и внимание противоположного пола не дисциплинируют, то в браке все будет еще хуже.
мой тоже порывался пузо отрастить, но я его погнала сначала на парные танцы (использовав ревность), потом на спорт, со временем экстремальный. ему теперь жевать некогда, уже кубики на животе начинают прорисовываться, вместо еды теперь секситься предпочитает
Подписаться на журнал Men's Health. Я его для себя выписала на работе (потому что статьи смешные). Муж тоже читал иногда. Потом для себя стал выписывать. Короче, изменил питание, похудел на 15 кг, спортом занялся, тренажеры купил.
Может это не именно из-за журнала, но если факты сверить, то вроде как та к получается
Мой тоже разожрался: живот отрастил, на боках жир свисает, сиськи, опять же, но не висячие, слава богу, а такие подтянутые. Каждый раз, стоя с ним перед зеркалом, тыкаю его мордой, а он сразу воздуха набирает, живот втягивает, становится в позу культуриста и стоит так, пока воздух не закончится.
Мой бф два года сопротивлялся. Я сначала тонко намекала, страдала, потом забила на ето. И прямо уже говорила. Никак. Пока не дошло до того, что он мне неприятен стал физически, и я уже расходится стала думать. Потому как никакой сексуальной жизни вообще не осталось, и какой смысл так на десятилетия подписываться жить. Про расходится то он не знал, не знаю приходило ли ему в голову. А зато на отдыхе он поднял вопрос почему я от него брезгливо отодвигаюсь все время. Ну я и сказала, что он для меня больше непривлекателен. У него истерика случилась, а через пару месяцев взял себе тренера в спортзале. Походил туда, стал по-другому оценивать внешний вид. Занимается, худеет теперь, думает подписатся на следующие полгода на тренера снова.
А к Вам не придирчивее стал?
Мне блин так жалко, красивый ведь парень, а забил на себя совсем :(
А мне, нравится когда глаз радует, не на первом месте, но важно.
Пусть человек даже от рождения не красавец, но когда опрятно одет и подтянут, гораздо приятнее, чем распустившийся с нормальными исходными данными.
Я сама к себе придирчивая, и вообще нормально выгляжу. Он нет, совсем не критичный человек. Он меня принимает такую как я есть, и себя так же. Я с вами согласна, толстый красавец - мужчина ето совсем не то. Лучше некрасивый но в классной форме.
И еще, первое открытие для него было, когда тренер провел ему предварительный тест, оценить физ форму, и он много чего сделал куда ниже нормы. Особенно наклон вперед. А то что я два года ужасалась состоянию его суставов, и даже то что в каное с трудом сидел, не так очевидно было :) Ето я просто придиралась к нему. Когда другой человек скажет, вес придается больший.
А моего мужа с гибкостью все в порядке, на йогу пару раз я его все таки вытащила.
И то на следующии день у него все мышцы болели :)
Пока САМ не захочет - ничего не сделаете.
Обжираться можно и полезной едой и нисколечки не сбросить.
Ему нужен стимул. И критическое отношение к себе.
Как простимулировать?
Да, он знает что толстый, но всё равно, если выбирать между быть толстым и кушать все что угодно и быть подтянутым и ограничивать себя в еде, выберет первое.
А хрен знает
Для меня лично это вопрос решенный. Но меня стимулирует внимание женщин, самолюбие и желание быть лучше, чем остальные. Вот и все.
Вообще, он см не понимает ЧТО теряет. Никакая шоколадка или бутылка пива не стоят того удовольствия и легкости, которые дает хорошая форма и здоровое тело. Другое дело, если он НЕ знает разницы на своей шкуре - словами это не объяснить.
Вообще, брак, спокойная семейная жизнь не лучший спутник для этого. В браке все жиреют. Жена-красавица (причем стройная) под боком, в зеркало можно не смотреть и пр.
Устройте ему встряску :))
Так уже не знаю как трясти.
Он был бы больше рад, если бы я попень отрастила и уплетала бы с ним вместе всякие вредности.
Ну и дурак он, простите :)
Найдите подтянутого и красивого ухажера ) Пусть почувствует разницу )
А все равно найдете если так все и дальше пойдет :))
Так лучше пока не поздно ему привести себя в порядок )
Блин, ну не говорить же ему открытым текстом :(
Хотя он сам так не раз говорил.....
Насчет чего говорил?
Что если растолстеете - найдет стройненькую?
И это лежа с пивком на диване? ))
Нет, говорил что я найду себе подтянутого красавца.
Ему стройненькая не нужна, я у него стройненькая :)
1) Пока бывл молодой-красивый, так любили, а растолстел - так нет - а что в этом криминального? Выходили-то замуж за ...ну может не стройняка, но "в меру упитанного", а получили в итоге - жиртрест, кому такое понравится? Притом он-то не рожал и щитовидкой не болел, скорее всего.
2) уговорить не получится. тут только напугать :-)
3) опосредованно можно попробовать готовить здоровую пищу (есть в инете рецепты действительно вкусные), не держать дома сладостей, газировок и колбас, ну и САМОЙ вдруг полюбить спортзал и активный отдых.
Нет у нас колбас, газировок, майонезов и так далее.
По поводу полезности еды у меня галочка, готовим разнообразно, полезно и вкусно.
Нет у нас в рационе и жирного мяса, свинину года три уже не покупали.
Сама посещаю спортзал минимум 4 раза в неделю.
После беременности у меня было лишних 6 кг, от которых избавилась к ребёнкиным 4 месяцам.
Тут дело в том, что если даже весь день сидеть на капусте, а в 12 ночи наестся мороженого, толку не будет.
У мужа зависимость от вечернего поглощения сладкого.
За шоколадку в магзине может устроить скандал.
Когда уговариваю не кушать так поздно, объявляет меня чуть ли не врагом народа.
У него есть главное Я ХОЧУ, а остальное по барабану.
А у нас секс с закрытыми глазами, да в темноте, по праздникам :(
Тады ой, увы и ах. Пока сам не перепуцгается до полусмерти аль не влюбится в кого - скорее всего прогноз малоутешительный.
кстати, о сексе. Многие компенсируют перееданием недостаток секса или подсознате5льное нежелание секса. Может этим его...того...ну засексить до полусмерти?
А скандалы устраивать не надо: Вы этим только даете ему повод...наедаться: мол, вот видите/, жена пилит, совсем замучила, из-за дурацкой шоколадки, ну как ту не есть (аналогично как алкоголик использует упреки близких насчет выпивки - чтобы пить).
Может, дать понять - мол, это втое тело, твое здоровье, хочешь его загробить - вперед... Правда, это не легко сделать. если человек все же близкий.
А как он сам относится к своему лищшнему весу и зависимости от сладкого и хочет ли что-то изменить? Потому что если хочет - то есть какие-то препараты. которые снимают тягу к сладкому. ну или продукты, которые ее же отбивают. Только насильно-то кормить ими не будешь.
Не хочет менять ничего, сладкое приносит ему удвольствие.
Шоколад жевал и когда секс по 3 - 4 раза в день был.
Давно не пилю - вижу бесмысслено.
Ну тады и правда - забить, по крайней мере морально. Что делать с пропавшей сексуальной жизнью? Не знаю. Вам виднее. Может, все же сексить до упаду?
Сядьте вместе с мужем на диету не покупайте вредные продукты и готовьте полезную еду в маленьком оъеме,вместе делайте зарядку или пробеги.Сдайте кровь на тестостерон и эстрадиол.Скажите мужу,что лишний вес влияет на потенцию и вообще вредит здоровью.
Если бы вы читали что написано выше, то увидели бы, что дома у нас нет вредных продуктов, я слежу за питанием, но не могу же я в магазине вырывать у мужчины из рук шоколад.
Про потенцию, он уже слышлал, но так как пока все ок, это для него как устрашающие рассказы, не более того.
Как его отправить к врачу я вообще не знаю, сколько его знаю он не разу у врача не был.
Блин от отвечаю всем и вывод один- пока сам не решит, а так хоть об стену убейся, пертый как баран...
То не буду, это не хочу, к врачу не поиду- здоров как бык...
Чужой конроль и пример, тут не помогают, будет жрать на работе, пока жена не видит.
Кому что! У моего конституция такая, что откормить толком и не получается. Вроде и порции здоровые, и добавки просит. А все равно... Рост 186 вес 80. Выглядит при этом очень худым...
Если ему это не надо, ничего он не скинет. Должно быть желание скидывающего :)
А раз он не старается, то значит, не хочет.
Словами только на нервы ему будете действовать.
