У мужа депрессия. Как быть?
Девочки, подскажите, пожалуйста. Мой муж зимой сорвал спину, полгода проходил скрюченный, думал "само пройдет". Настроение все это время было соответствующее. В итоге в июле пошел к врачу, нашли межпозвонковую грыжу с показанием к экстренной операции. В середине июля его прооперировали, сейчас идет период реабилитации. Получается, он уже 2 месяца на больничном.
После больницы настроение у него сначала улучшилось, думал, что быстро восстановится. Пошел второй месяц после операции, но спина и нога, в которую "отдавала" боль, реагируют и на чуть более резкое, чем нужно, движение, и на поворот, и на погоду (которая за это время будто с ума сошла). В общем, я вижу, что он впадает в депрессию. Стал грубым, недавно устроил настоящую истерику, кричал, правда, на следующий день очень извинялся, признал, что был не в себе. Но у меня подозрение, что это может повториться.
Как быть? Я сама переживаю из-за этой ситуации очень сильно. Может, кто-нибудь проходил через это? Сколько может длиться реабилитация после такой операции? И как можно человека вывести из депрессивного состояния?
Еще и с деньгами начинается напряг, ему задерживают выплату больничных на работе. Из-за них тоже был скандал, он не сдал закрытый больничный в кадры, а без него не могут ему начислить деньги. Пыталась с ним поговорить об этом, очень остро все воспринял "Тебе от меня только деньги нужны!!!" Но в итоге съездил отдал больничный.
Моя подруга вытаскивала мужа после сложного перелома: посадила его на здоровое питание, заставляла заниматься лечебной физкультурой, выводила на длительные прогулки.
Вы, вроде бы, еще до операции заводили здесь тему и я Вам там что-то писала, не? Так что, возможно, повторюсь.
Мне такую операцию самой делали, действительно, первые месяца 2-3 состояние самое нестабильное, от малейшего неловкого движения появлялись сразу болезненные ощущения, поэтому на этот период больше всего ограничений(по подъему тяжестей, например). Еще в первые месяцы после операции продолжается процесс рубцевания, эти самые рубцы тоже могут воздействовать на нервные корешки(я делала МРТ через 4 мес. после операции, зрительно все это выглядит как та же грыжа, только уже гораздо меньшего размера). По моему опыту, относительно стабильное состояние наступает где-то через 5-6 месяцев, т.е. в это время уже всякие мелочи никак не сказываются на самочувствии. Но вообще обострения возможны и позже, особенно если идет повышенная нагрузка на спину. Вашему мужу рекомендовали какую-нибудь гимнастику? Это очень желательно(хотя я, каюсь, ее забросила, а зря).
Что касаемо психического состояния - хорошо понимаю Вашего мужа, сама первое время была такая, тут и пережитые волнения связанные с операцией не лучшим образом влияют на психику, и наркоз, и то, что сейчас не все так хорошо, как хотелось бы. Это тоже должно пройти еще через 2-3 месяца. Не обижайтесь сейчас на мужа, поддерживайте его, все плохое когда-нибудь кончается :-)
Большое вам спасибо за подробный ответ!!!
Да, это была моя тема до операции.
Гимнастику ему сказали начать делать через 2 месяца после операции, вот ждем, еще 2 недели осталось. Надеюсь, она поможет ему быстрее выйти из этого состояния.
А сколько времени после операции вы были на больничном?
Я не работала, так что больничный не брала. А мне гимнастику сказали начать делать буквально через 3-4 дня после операции, пришла прямо в палату инструктор и показала самые легкие упражнения. Но у Вас, наверное, другой комплекс, так что надо начинать, когда сказали. Поинтересуйтесь у врачей, может мужу в бассейн походить будет еще неплохо - это и польза и развлечение.
А врачи, разве, не сказали про период реабилитации? Зависит от конкретной ситуации, но расчитывайте не менее, чем пол-года.
Проконсультируйтесь на счет корсета (ограничить резкие движения). Комплекс гимнастики тоже должен помочь. По идее еще таблетки могли назначить (для улучшения кровообращения, миорелаксанты и т.п.). Бассейн лучше после консультации с реабилитологом (через два месяца может еще и рановато).
Если все восстанавливается медленно и сложно - пусть поговорит с невропатологом, может на инвалидность направит на освидетельствование. Страшного в этом ничего нет, скорее всего - дадут на год и с правом работы (если работа действительно позволяет).
По депрессии - поддерживайте его но и одновременно пусть сам ищет себе дела. Всегда найдется масса работы, которую можно делать без резких движений и физической нагрузки.
В общем - прогноз положительный. Живут с этим многие :-)
На всякий случай поясню - как я понял, финансовая проблема тоже стала возникать. Инвалидность дает бесплатный проезд в общественном трнспорте, пенсию, льготы в оплате кварплаты, некоторые лекарства, санаторий. т.е. это некоторая "подушка безопасности", которая может помочь мужу с осознанием того, что семья совсем без денег не останется, жизнь продолжается и его рабочие проблемы компенсируются этой подушкой. Зато у него появляется время на то, что он никогда не успевал раньше. И у него есть всего год подобной помощи, за который он вполне приведет себя в порядок (гимнастика, диета и т.п. только помогают, бросать их низзя).
Спасибо вам тоже за подробный ответ!
Врачи говорили про период реабилитации, тоже примерно о полугоде. Но я не думала, что у него через почти полтора месяца будет сильно болеть спина. Вообще мне казалось, межпозвонковая грыжа не настолько серьезное заболевание, в инете полно рекламы, что лечат буквально с полпинка. Конечно, я не думала, что будет все так просто, но и к такому оказалась не готова((
Корсет он носит, где-то 3 часа в день (больше нельзя), комплекс лекарств тоже есть. По поводу бассейна у него есть рекомендация в выписке из больницы, но, конечно, будет консультироваться. Никаких упражнений сейчас он не делает, только ежедневные прогулки по 2 часа.
У мужа достаточно высокая должность и белая зарплата, так что финансовые трудности - пока дело времени (не отдал вовремя закрытый больничный). Да и на работе ему сказали, чтобы он долечился. Но я думаю, что они не рассчитывают, что он больше 2 месяцев после операции просидит на больничном. А через две недели будет как раз 2 месяца, как сделали операцию. Работа у него офисная, нагрузки физической - никакой. У нас сейчас ремонт, поэтому финансовый вопрос достаточно актуален.
По поводу инвалидности ему уже предложили в поликлинике, но он не уверен. Бесплатный проезд для него не критичен, пока он не работает, он никуда не ездит, да и другие льготы как-то не сделают погоды, мне кажется.
Корсет на 3 или на 5 часов - значения не имеет. Значение имеет защита позвоночника от резких движений. Соответственно, носить его нужно когда есть вероятность споткнуться или долго ходить-сидеть и т.п. И делать гимнастику. Смысл простой: нужно создать (накачать) мышечный корсет. Комплекс упражнений для этого должны были дать.
Реклама лечения "с пол-пинка" и реальность, как Вы уже убедидись - немного различаются. Точнее - объективно, ставят на ноги на второй день. Но дальше зависит и от самого человека, как быстро он приведет в порядок себя после сложного хирургического вмешательства в одну из самых ответственных зон (все таки не бородавку удалить). Как я понимаю, еще 20 лет назад человек в подобной ситуации оставался инвалидом на всю жизнь или просто умирал. С этой точки зрения прогресс огромен.
Физическая нагрузка в офисе - сидеть на одном месте (мне не рекомендовали больше 20 минут). Соответственно, не полезно ездить в автомобиле (сидя). Если есть возможность в офисе через пару часов ложиться - распрямляться, то выходить на работу можно хоть сейчас. И одновременно в этом плане полезна
инвалидность - можно на работе объяснить свои особые условия труда (сокращенный график, мелкие чудачества с несидением на месте и т.п.)
Но в плане борьбы с депрессией - полезно приходить на работу, входить в курс дела, может что-то брать домой и делать дома.
Могу по себе сказать, что при лишнем весе я через полтора года уже практически не чувствую проблем в движениях, но ряд ограничений по наклонам и подъему тяжестей выполняю автоматически.
Будте чуть терпимее к нему - динамика ведь уже положительная. Он не притворяется, действительно больно и он учится ходить заново.
И себя тоже берегите. Многие проблемы возникают из за стрессов. "Как быть" Вы уже знаете. И у вас все наладится.
наш долгий операционный период длился три года, за это время было много всего негативного, и скандалы, и истерики, и разводы, ну и депресняк очень конкретный был, причем у нас у обоих, прошло это состояние наверное где-то через год после последней операции.
Мы тогда выбрали для себя так сказать сберегающий режим семейных разборок, если на кого-то одного накатывают эмоции, и начинается активный выброс негатива, то второй просто включает игнор и уходит в молчанку, а безответный скандал всегда заканчивается достаточно быстро, мы просто понимали, что этот период нам нужно переждать, и сохранить по-возможности максимум сил для дальнейших дел.
По поводу больничных, у нас тоже я внимательно следила, за их оформлением и своевременой доставкой в ОК, а проблемки небольшие возникали не редко