Потеряла себя, приобрела пустоту и усталость
Здравствуйте. Решила написать, никак не могу избавиться от тревоги на пустом месте или перед любыми начинаниями. Внутри пустота. боль...
Я всю свою жизнь была самодостаточным, смелым и уверенным в себе человеком. Сейчас, я не понимаю, что со мной происходит, необъяснимый страх и неуверенность в своих действиях, особенно страх что либо вообще начать меня просто убивает. Я мать двоих детей, после первого ребенка я достаточно легко вышла из послеродовой депрессии и вышла на работу, там я естесственно среди людей и восстановилась. Со вторым ребенком вопрос встал иначе. Я осталась заперта дома с двумя детьми. Я из тех людей, которые просто не могут жить без реализации себя и работы - одним словом трудоголик, но так сложились обстоятельства, что я не смогла выйти на работу, и когда все таки это вышло и я вышла на работу, то поняла, что стала уже совсем не та, стрессоустойчивость куда то улетучилась и как назло, опять из-за обстоятельств, мне пришлось уволиться (это было прошлым летом), после этого я нашла работу на дому, работала на дому и занималась с детьми. Но постоянно мучалась от того, что работа меня не удолетворяла, что я постоянно в 4 стенах, мне приходилось с огромными усилиями заставлять себя работать, что на меня совершенно не похоже. в итоге получилось так, что компания развалилась и я осталась даже без этой работы, оставшись наедине с самой собой. Муж работает и ему нет особого дела до моих переживаний, а я очень хочу выйти на работу, стала ехать "крыша" и я решила искать работу, но к моему великому удивлению, когда мне стали высылать приглашения на собеседования, то я обнаружила сильный страх перед даже звонком в организацию, что уж говорить о собеседовании. Дошло до того, что человек "с шилом в попе" просто лег на диван и уставился в телевизор, чтобы хоть как то отвлечься от тревоги и оттянуть мысли о серьезных решениях на потом. К сожалению, мои близкие не поняли, что мне очень плохо и что мне очень нужна моральная поддержка и стали давить меня еще больше, говоря, что я бездельница и забросила детей.... Я сама это знаю, и ненавижу себя за это, но ничего не могу с собой поделать... много раз пыталась, я сильная, покрайней мере была и многое пережила за свои 26 лет, но у меня нет сил встать с колен..... Живу одна с детьми, муж постоянно на работе, одиночество сводит с ума. Перечитав свое сообщение еще раз, обратила свое внимание, что много говорю о работе - это конечно проблема, но не основная. Хочу попытаться объяснить свое состояние: меня часто кидает в разные стороны или я раздражена и повышаю голос, или я могу просто без повода сидеть и плакать, часто грызу себя, приливы страха, одиночество, хотела бы уточнить, так как не совсем точно выразилась - я не забросила детей - свои обязательства, как мать я выполняю, просто без особого интузиазма. Я не могу расслабиться и просто обрадоваться какой либо приятной вещи, всегда нахожусь в напряжении, очень плохо засыпаю, чаще всего уже под утро, часов в 7, встаю уставшая, естественно с детьми в 9, мучают кошмары,да так, что порой и глаза закрыть страшно, часто болит голова, чувствую опустошенность, даже не знаю, как еще описать.
Очень прошу , девочки, тут почитала как кто отвечает на крик о помощи, практически умоляю, пожалуйста, не пишите гадости, сил нет , моральных тоже - не добивайте, прошу, лучше оставьте при себе.
На психолога,к сожалению, денег нет. Я бы сказала, что мы семья очень скромненькая и главное, чтобы детки были сыты и одеты.
Попробуйте начать с того, чтобы заработать деньги на психолога. Своего личного, дорогостоящего психолога или психотерапевта для себя любимой.
Прочтите, пожалуйста, выше, в том то и проблема, что появляется жуткая тревога и страх, вплоть до сердечного учащения. Я знаю, что должна сделать, и в моем описании видно, что именно это сделать и пытаюсь, только вот заработать денег я хочу на летние каникулы детям, хотя бы самые скромные, но с душой. Я искренне надеюсь, что Вы не пытались назвать меня больной, предложив дорогостоящего психолога, потому что таковой я себя не считаю - Бог Вам судья.
Я вам предлагаю реальный выход из тупика. Сместить приоритеты с детей на себя и начать вкладываться в себя, в первую очередь заработав на специалиста. Именно это вас и вывезет из ямы, куда вы себя загнали.
Про "болезнь" - это ваши фантазии, если бы я вас считала больной, то послала бы к психиатру. А психологи работают со здоровыми людьми.
Тупик в том, что у меня нет моральных сил даже позвонить работодателю, так где тут выход. А более стоящих мотиваций для заработка у меня предостаточно, вот я и схожу с ума от того, что срочно нужно, я должна это сделать (даже хочу)- а я не могу этого сделать, начинаю себя грызть и ненавидеть за это (за страх, за слабость, за тревогу, за все)! Скажем прямо, что сейчас очень нужны деньги, ОЧЕНЬ, и даже, если бы мне упала на голову стопка денег, то ни копейки оттуда я не смогла бы потратить на себя, психолога.
Вы поймите, как я могу стать себя ценить во вред детям, разве после этого я буду себя ценить и уважать?
Это какой -то замкнутый круг и я никак не могу из него выбраться
ВОТ ДЛЯ ЭТОГО И СУЩЕСТВУЮТ ПСИХОЛОГИ. Специальные тетеньки и дяденьки, которые обучены выводить из тупиков и замкнутых кругов тех, кто ХОЧЕТ это сделать.
Спасибо. Я прекрасно понимаю, что мне бы они помогли, но добрых тетечек и дядечек, которые захотели бы мне по мочь по доброте душевной, к сожалению, найти не могу, а других вариантов нет...
Простите, но помощь от специалиста "по доброте душевной" исключительно вредна для человека. Это работа, работа должна быть оплачена не вами, так государством.
Государство любит регистрировать тех, кого лечит, а этого клейма на всю жизнь, сами понимаете, мне не нужно. я бы хотела, чтобы даже муж не знал о моем состоянии, не нужно это-не поймет
Я понимаю, что вам очень важно иметь причины ничего не менять. Удачи вам в этом начинании.
Спасибо и на том, только я ведь просила - не нужно жестокости.Вам что от этого легче? Я хочу все изменить, но все, что вы предложили, я уже обдумывала - и не вижу возможности на это, продумывала со всех сторон. Неужели так трудно понять, что Ваши предложения, для меня просто невозможны, просто понять, а не обижать человека, да еще и желать не искренней Удачи....
Мне кажется, что если человек просит что -то ограничить, то это что -то похожее на фильтр. И потом у вас свои представления об общении с пострадайцами - очень мило... А душа у Вас есть? Мне кажется, что не одному, как Вы выразились пострадайцу ТАКОЕ общение не поможет, а лишь наоборот ухудшит его ситуацию. Дай Бог Вам не попадать в плохие ситуации и дай Бог, чтобы всегда были близкие люди рядом. Искренне!
P.S. в вашем тексте, просвечивается какая то жестокость и не любовь к людям. Знаете я думаю, что нужно нести с собой добро!
У меня вопрос по существу проблемы: скажите, а вот те нехорошие люди, которые вас не поняли, примерно также жестоки были с вами, как я?
Искренне спасибо Вам именно за искренние советы, но больше беседы с Вами я продолжать не хочу, оставьте, пожалуйста, свои издевки и нелепые догадки при себе. Всего Вам доброго!!!
Успокойтесь, нет никакого позора в посещении психолога. И никакого клейма посещение гос. психолога за собой не несет. В других странах в принципе все успешные люди регулярно посещают психоаналитика. Для профилактики.
Психологи по определению не ставят диагнозов, которые могли бы быть клеймом.
Такие диагнозы могут ставить только психиатры. НО в вашем случае и их бояться не надо - у вас нет шизофрении, биполярки или чего-то в этом духе. У вас есть излечимое временное расстройство. С такими диагнозами на учет не ставят.
Спасибо Вам большое за понимание. а по поводу других стран, - так это в других странах)))
Я не знаю, где вы страшных сказок наслушались. Я не знаю ни одного случая, когда визит человека к психологу истолковывался бы как-либо не в его пользу.
Я просто знаю своего бывшего и знаю его мать, которой удавалось даже лучшие мои стороны перевернуть в худшие.
Простите, а вы можете порекомендовать специалиста? Очень сильно нужет хороший профи!
Если вы будете лечиться бесплатно, вам рекомендации вряд ли помогут. Вас определят к тому специалисту, у которого раньше появится место для вас, в порядке очереди.
НО пусть вас это не огорчает. У меня ребенок, тоже на бесплатной основе, работает сейчас с 3 психологами разных направлений. И все 3 нас полностью устраивают.
Уровень в целом достаточно высок.
Простите, я имела в виду за деньги. За абсолютно любые даже самые нереальные деньги. Я совсем растеряна и не знаю куда тыркаться, но специалист очень сильно нужен, для меня и мужа.
Женщина, не надо вам ни к какому психологу.
Вам нужно к психиатру. В Москве прием стоит 500 рублей. Вы можете обойтись, если повезет, даже одним приемом. не нужно этого бояться.
Серьезно вам говорю. Если у вас приливы страха, сопровождающиеся сердцебиением, вам нужно реальное лечение таблетированное. Вы без него просто пропадете
Мое состояние похоже на состояние автора.И у меня есть деньги на психолога.Но при мысле даже о звонке таковому,не говоря уже о визите,я чувствую то же,что автор по поводу потенциальных работодателей.Мне что-то может помочь?
Бывает. Наберите в поисковике "бесплатная психологическая помощь" и все Вам покажут. Я туда тоже обращалась в свое время
Пыталась, даже регистрировалась на нескольких форумах в поиске, но после пары фраз все оглашают свои цены
Они бесплатно берут только жителей Москвы - Вам придется документы показать. Но они нигде ничего не регистрируют. И Вы путаете психиатрическую помощь и психологическую. Вам ничего не угрожает и ни на какой учет Вас не поставят - меня не поставили
Спасибо. Тоесть я просто покажу документы, что я москвичка и все и кроме ФИО они ничего не запишут, у Вас так было?
Да. Позвоните и спросите про конфедициальность. А почему Вы так боитесь огласки - Вы же не политик и не рокзвезда. Хотя Вы же анонимно. Вдруг Вы Киркоров)))))
У меня двое детей, старший из них от первого брака от мужа-урода, который так и ждет, чтобы мне напакостить, периодически появляясь то у приставов, то еще где... Но после жести с первым мужем я смогла восстановиться сама и достаточно быстро ради ребенка, а вот сейчас нет моральных сил.
Не волнуйтесь - Вы в безопасности. Извините за неуместную шутку - хотела Вас развеселить. А младшему сколько лет?
Автор, во-первых, все услуги такого рода строго конфиденциальны.
Во-вторых, факт посещения психолога вам не дает вашему БМ ровным счетом никаких преимуществ. Наоборот - это плюс, что вы заботитесь об атмосфере в семье.
Тут Мальвина Иванна писала про Каширку 8. Там вроде бы бесплатно. На форумах не ищите психологов - есть именно государственные организации, которые оказывают такую помощь бесплатно.
И совершенно точно в каждом округе есть ЦПМСС. В принципе, там оказывается помощь детям, но там есть и психологи, коорые работают с родителями. Вас туда вполне могут взять, т.к. вы - мама ребенка и у вас ПРД, котрая вам мешает осуществлять материнские обязанности.
У вас именно послеродовая депрессия. Это, когда нужен быстрый результат, купируется назначениями психиатра и в любом случае прорабатывается с психлогом.
Назначениями психиатра - Вы имеете ввиду медикаментозное? Хотелось бы обойтись без этого. Я не против общения со специалисто, но где же сейчас в наше время найдешь добрую душу, которая просто по-человечески поможет.
Да, антидепрессанты должен назначать именно психиатр.
Ну, естественно, пить химию не есть хорошо. Но психолог вам поможет сеансов после 20. Вы уверены, что в таком состоянии найдете в себе резерв,чтобы его регулярно посещать?
Понимаете, депрессия - это не столько когда вы рыдаете и рвете на себе волосы, сколько когда вы лежите на диване и ничего не хотите делать
А антидепрессанты помогут на время снять депрессивные проявления, чтобы вы могли взять себя в руки и заняться собой. Но, разумеется, ни в коем случае не стоит на них подсаживаться. Это для вас скорее временный костыль, пока сами не сможете ходить.
А какие у Вас отношения с мужем? Вы вскользь упомянули, что он все время на работе и Вашего состояния не понимает. Расскажите, пожалуйста, подробнее как Вы с ним живете и что он за человек
Он достаточно хороший человек, но показывать слабость ему нельзя- он ее не понимает. когда то давно он обращал внимание даже на мелочи, уж не говоря о слезах, но я прекрасно понимаю, что семейная жизнь, привычка и притупление каких либо чувств - это стандарт. поэтому он может даже не среагировать на слезы или наоборот взбеситься. Мне приходится все держать в себе и пытаться улыбаться, будто все хорошо. Он трудоголик - ушел в работу и забыл обо всем, хотя нас с детьми он очень любит - это я точно знаю. Последние пару дней он вроде проявляет внимание, но как только я по пыталась открыться, то он слегка меня пристыдил,как я писала в 1 своем сообщении, то может даже и приунизил, одним словом не понял. Сам по себя он очень хороший, просто мужчинам, изначально, видимо не нужны проблемные женщины.
Это мужчинам вообще не нужны проблемные женщины. А любящим мужьям очень даже нужны.
А если при муже Вы должны скрывать боль, то это уже не близкие отношения, а пытка. Может Вам из-за этого так плохо - поддержки нет, вот Вы и сломались в одиночестве
То, что я сломалась в одиночестве- да возможно Вы в этом правы. Но он ведь тоже человек, он работает, а значит и так предостаточно проблем, зачем ему еще мои, тем более я пыталась поделиться - он не смог понять.
Боготворил) Именно так. Думаете это связано с тем, что я такой стала? Я же не резко такой стала.
Господи, какой ужас, прочла. Сразу стала задумываться, но я бы не сказала, что он садист или еще что, такого в помине нет. Бывает с друзьями пропадает по ночам, а потом говорит, что это я спровоцировала. Он вроде не жесток по отношению ко мне, но часто просто не понимает, как будто на разные волны перешли, но я думаю, что это из-за того, что он в реальности, а я в замкнутом пространстве. Семью на сколько я понимаю любит, я не раз хотела порвать все из-за пропаданий и тд (в том году), но он даже заплакал и сказал, что мы его жизнь, а без меня вообще жить не сможет!!!
Это в принципе понятно. Человек в депрессии выглядит мерзким, противным нытиком. Если партнер не в теме, то он просто не в курсе, что депрессия - это заболевание, и к нему надо относиться более серьезно.
Для мужа все выглядит примерно так: я тут целый день пашу, прихожу с работы, а она целый день лежит на диване, ни хрена не делает, встречает меня с кислой рожей, немытой посудой, да еще и ноет. ВСЕ ЕЙ НЕ ТАК!!!!!
Поэтому на мужа не злитесь, начинайте выкарабкиваться, может, и его подключите.
Почитала о них побольше и стала задумываться, некоторые вещи сходятся, особенно про мать. Страшно, мне даже в голову такого не приходило.
у вас есть майл агент?можем в нем пообщаться или в скайпе.Я извиняюсь,что сразу не писала не было свободного времени на еву. .И приглашение по прежнему в силе!!
Автор, вы молодая здоровая женщина, у которой есть семья и дети, а вся жизнь - впереди. Не о чем грустить.
Мне кажется, вам нужно прежде всего наладить сон. Без этого трудно ощутить радость жизни. Попить курсами валериану (траву заваривать) или что там еще. У меня после 3х ГВ очень плохо с засыпанием, поэтому я действую по схеме:
1. Четкий режим сна (8,5 часов в горизонтальном положении, после чего подъем - независимо от того, сколько удалось поспать).
2. Открытое окно (свежий воздух)
3. Удобная постель (дорогой матрас, удобная подушка и тп)
4. 50 гр Ламбруски на ночь
5. Беруши и наглазники
6. Детям запрещено меня будить, если папа дома (обращаться только к нему)
7. Не давать себе думать, когда лег в кровать. Нельзя ничего обдумывать, нельзя строить планы, нельзя мечтать. А то сон не придет.
Чтобы не нервничать насчет детей, очертите себе ежедневный круг обязанностей, после выполнения которых вы сами себя будете считать хорошей матерью. У меня это:
1. Прогулка
2. Одно горячее питание (остальное - подножный корм)
3. Индивидуальное неформальное внимание каждому ребенку 15 мин в день (поговорить или почитать или что-то интересненькое смастерить).
Если мне удалось сделать больше, то я СУПЕР мать.
Аналогично в отношении хоз-ва.
Ну и вам бы уже няню нанимать, пока на часть дня. Вы же планировали няню? Вот пусть начинает потихоньку, а вы выйдете из дома, навестите подруг, обновите гардероб для собеседований, сделаете стрижку, вернете себе уверенность.
ну начинать оставлять уже сейчас, понемногу. Дети ведь тоже должны привыкнуть, а человек - обучиться уходу.
Ну что сказать - обычная реакция на перегрузки) Бывает у многих мамочек, если не у всех поголовно. Перестаньте считать себя должной всем и вся, вы и так уже очень и очень большая молодец - в 26 лет двоих родили, шутка ли. Сама вполне могла бы еще ребенком лет до 30 побыть,посидеть на чьей-нибудь шее ( мужа или родителей), по миру поездить, пожить в свое удовольствие... У вас есть в семье один недолюбленный вами человечек - это вы сами. Начните с доброго слова самой себе,сделайте что-нибудь для себя, можно начать с мелких пустячков которых душа просит покиснуть в теплой ванне, послушать хорошую музыку, удрать от всех к подружке. И работу кстати ищите не для того, чтобы "заработать на отдых детям", а интересную для вас лично, чтобы было в удовольствие ей заниматься...Если настроение совсем ниже плинтуса - купите (возьмите на прокат) велосипед) час езды по парковым дорожкам и вы себя не узнаете. Секрет в том, что мышечные нагрузки "перетирают" адреналин - наше плохое настроение... Можно просто подолгу ходить пешком, станет реально легче!
Судя по тому, что вы описываете, у вас обыкновенная депрессия. Не в расхожем смысле этого слова, а в медицинском.
Первое, что нужно сделать, провериться на гормоны. Если там все в порядке, то идите к психиатру или психоневрологу. Там все и выясните. Вам пропишут лечение. При правильно подобранном лечении будете через полгода как новенькая. Реально станет лучше уже недели через две-три.
Не затягивайте с этим делом, так как ваше состояние может ухудшаться.
Подчеркиваю, что идти нужно именно к психиатру, а не к психологу.
У Вас, похоже, панические атаки, а с этим, к сожалению, к психиатру((( Он снимет симптомы, а остальное проработаете с психологом. Кстати, бесплатные психологи есть и довольно таки неплохие - поищите в интернете. Удачи Вам найти себя))
Если вы в Москве, то в каждом округе есть "Центры психологической помощи", социальные, бесплатные!
Ищите
Не пугайте автора, панические атаки психиаторы не лечат, это пограничное состояние. Лечит психотерапевт, беседами, упражнениями, антидепрес. и транквилизаторами. Лечение комплексное, я это проходила. На панические атаки это не похоже, соматики нет.
Здрасьте, новый год.
А что вы тогда называете соматикой? У неё, может, и не ПА, но соматика налицо
Психотерапевт, который работает с антидепрессантами и транквилизаторами, тот же психиатр. Речь о том, что разговорами в таких случаях не поможешь. Человека сначала нужно вывести из того состояния, в котором он находится, а потом уже разговоры разговаривать. Если понадобится
Соматика - это проявление телесных заболеваний. Кроме того,что у нет сил и желания, других жалоб у автора, кажется не было!!!! ПА - всегда сопровождаются скачками давления, учащенным сердцебиением и страхом, возникающем при приступе, а так же потливостью, дрожью, иногда потерей сознания (это очень редко). Кроме того может присоединиться агорафобия. Разговоры бывают разными. Разговорами ищут причину, по которой сложилась ситуация,помогают в ней разобраться лекарствами облегчают состояние. этим занимается психотерапевт - он лечит пограничные состояния. Психолог - лечит "разговорами", но не может подобрать препараты. Психолог - не врач. Психиатр - лечит людей, которые сами не могут признать себя сумашедшими. Психиатрия = это наука о душевнобольных.!!! Разговорами поможешь!!!!! И лекарствами одновременно!!!!
Я прошла через все это пару лет назад, пила оччч много успокоительных, хорошо страх и тревожность тенотен убирает, еще афабазол мне помогал и настойка пустырника. Чаще надо бывать на людях, когда меня накрывало брала дочку и ехали в МЕГУ, гулять))) .П.С. К психологу советую не обращаться, ходила к двум специалистам, назначают антидепресанты и транквилизаторы, с которых соскочить потом очень тяжело, только один совет их помог- это изменить свое отношение к жизни, если нет возможности изменить свою жизнь
Спасибо большое. Я пью периодически афобазол и новопассит, а еще персен. Выход на люди - это здорово, но у меня их двое, когда оба здоровы я так и делаю, но старший часто болеет ()особенно весной и осенью, он очень плохо реагирует на высокую влажность()вплоть до больницы) и я оказываюсь заперта в маленькой однушке с 4 стенами, которые я уже знаю, как пять пальцев, каждую трещинку и узорчик, даже точечку от моих карапузов.
оспидя...я уж думала чего:) у вас то,что проходят большинство женщин после рождения и никто еще не помер:) не куй бадягу разводить, жрите пока таблетки,поскольку не способны сами справиться,пока моск не устаканится и не надо подвывать,что "нет поддержки", многие люди не понимают пиздостраданий на пустом месте
жалейте,мне от этого ни жарко ни холодно...а вас может вылечит от пиздостраданий:-7
Я во вермя беременности была с жуткой депрессии, отец ребенка мозг выносил. Пошла в районную консультацию по своим делам, походя рассказала о депрессии, оказалось у них есть БЕСПЛАТНЫЙ психотерапевт, оказался прекрасным и профессиональным. Очень помог. Через год пришла к нему снова, он меня сам заставил, т.к. я постоянно его встречала в парке, когда он шел с работы, а я гуляла с ребенком. Все бесплатно и здорово :-) Поспрашивайте, может у Вас тоже что-то подобное найдется!
У меня подобное бывает от переутомления и однообразности. Стараюсь максимально облегчить быт и чем то украсить его. Новые идеи и стимулы к жизни можно получить из книжек или хороших фильмов.
Или вот такие (не мои) советы.
Оплатить все счета. Прибраться в доме. Наварить побольше борща и налепить котлет. Накрасится. Купить себе приятную финтиклюшку. А потом посмотреть хреновый сериал по телевизору где у героев все плохо и радоваться что у вас все прекрасно.
)))) частично Ваши советы уже пробовала, в квартире блестит все, на столе пирожки булочки да шарлотки с наполеонами, в духовке лазанья и всякая другая вкуснятина))) все это более менее помогало до некоторых пор, а вот неделю назад, как отрубило. Сейчас заставляю себя, тк все уже привыкли и дети заказы делают, только пробую, а как то не то получается, без души, что ли, все из рук валится.
А вот плохие сериалы еще не пробовала, но наверное не буду, с горем подняла себя и ложится боюсь - постараюсь обойтись без них.
Значит попробовать что-нить новенькое (хорошо забытое старенькое) для себя.
Аквапарк?
или этот, как его... флоатинг.
Это все - затянувшаяся зима, пост и прочие природные/погодные условия. Начинайте думать про лето, отпуск планировать, на "летнюю форму" одежды/обуви переходить (кое-что прикупить ведь нужно - вот в выходные и отправляйтесь за обновками).
не надо заставлять себя ради избаловоности других. Вам надо о себе позаботится и делать то от чего будет приятно вам.
И еще о психиатрах.
Автор, я посмотрела законодательную базу.
Ситуация такая. Постановка на учет (официально это называется "установление диспансерного наблюдения")
Смотрим ФЗ "О психиатрической помощи..."
Статья 27. Диспансерное наблюдение
(1) Диспансерное наблюдение может устанавливаться за лицом, страдающим хроническим и затяжным психическим расстройством с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями.
(2) Решение вопроса о необходимости установления диспансерного наблюдения и о его прекращении принимается комиссией врачей-психиатров, назначаемой администрацией психиатрического учреждения, оказывающего амбулаторную психиатрическую помощь, или комиссией врачей-психиатров, назначаемой органом управления здравоохранением субъекта Российской Федерации.
Т.е. понимаете, чтобы поставить вас на учет, просто обращения к психиатру совершенно недостаточно. Нужно серьезное заболевание и нужно созвать комиссию, которая вас на этот учет поставит. Без веских оснований такую комиссию никто собирать не будет.
И, что важно - вызвать вас на такую комиссию могут только с вашего согласия:
Статья 4. Добровольность обращения за психиатрической помощью
(1) Психиатрическая помощь оказывается при добровольном обращении лица или с его согласия, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Законом.
За исключением следующих случаев:
Статья 29. Основания для госпитализации в психиатрический стационар в недобровольном порядке
Лицо, страдающее психическим расстройством, может быть госпитализировано в психиатрический стационар без его согласия или без согласия его законного представителя до постановления судьи, если его обследование или лечение возможны только в стационарных условиях, а психическое расстройство является тяжелым и обусловливает:
а) его непосредственную опасность для себя или окружающих, или
б) его беспомощность, то есть неспособность самостоятельно удовлетворять основные жизненные потребности, или
в) существенный вред его здоровью вследствие ухудшения психического состояния, если лицо будет оставлено без психиатрической помощи.
Статья 13. Принудительные меры медицинского характера
(1) Принудительные меры медицинского характера применяются по решению суда в отношении лиц, страдающих психическими расстройствами, совершивших общественно опасные деяния, по основаниям и в порядке, установленным Уголовным кодексом Российской Федерации и Уголовно-процессуальным кодексом Российской Федерации.
ИНформация о вашем посещении ПНД является медицинской тайной.
Статья 9. Сохранение врачебной тайны при оказании психиатрической помощи
Сведения о наличии у гражданина психического расстройства, фактах обращения за психиатрической помощью и лечении в учреждении, оказывающем такую помощь, а также иные сведения о состоянии психического здоровья являются врачебной тайной, охраняемой законом. Для реализации прав и законных интересов лица, страдающего психическим расстройством, по его просьбе либо по просьбе его законного представителя им могут быть предоставлены сведения о состоянии психического здоровья данного лица и об оказанной ему психиатрической помощи.
Т.к. вы - дееспособное лицо, информация может предоставлена только лично вам, либо лицу, которому вы лично выдадите доверенность на получение такой информации.
Автор,в каждом округе есть служба психологической помощи,это бесплатно,там работают такие же психологи. Обратитесь,Вам помогут. Найдите свой округ и запишитесь.
http://www.msph.ru/
Это еще если к нормальному психологу попадешь. А то еще хуже будет (как у меня). А бабки сдерут. Советую книги читать и разбираться самой. У меня получилось выйти из депрессии, которая длилась годами, таким образом. Но выходила я тоже год-два. Сейчас абсолютно счастливый человек
А почему вы не хотите в районную поликлинику обратиться, там же есть психотерапевт.???? У меня хороший врач есть, если что могу дать контакты, но он к сожалению, платный. Без лекарственного стимула вы вряд ли выплезете, если легкие препараты не помогают. Если надумаете напишите мне в личку.
Вам просто надо побольше общаться с людьми, подружки у вас есть? приглашайте в гости почаще, заводите новые знакомства.
у вас депрессия от недостатка общения, заперты вы в четырёх стенах.
Подумайте о том, что многие одиноки и хотят выйти замуж- у Вас есть хороший муж.
Другие Бога просят, чтоб им подарил ребенка. А у Вас их 2!
Что Вам еще нужно? дети здоровы (мелкие болячки не берем ).
У мое знакомой сын 5лет после инсульта, только начал ходить, (лицо тоже частично парализовано)-Вы бы видели ее сколько у нее счастья в глазах!
Не гневите Бога, иначе даст такое испытание, после которого поймете, что сама жизнь прекрасна!
Ето гормональное расстройство после родов, ИМХО. У меня такое было, очень повышенная тревожность,да и депрессия. Окружение тоже способствовало. Либо пейте таблетки, либо пытайтесь преодолеть сами.
Номер 1, вам надо наладить сон. Мне мелатонин помог хорошо. 2 Регулярные упражнения. Найдите что вам нравится, ёга, танцы, зал, аеробика. Или найдите кого-то бегать с вами, кататься. 3 Очень важно общение. Ищите подруг. Проще всего таких же мамочек как вы. 4 Ходите с ними аут регулярно. Кафе, музей, концерты, ботанический сад. 5 попробуйте медитацию или ёгу.
Легко вы свое состояние не исправите, но надо трудиться над етим, иначе все затянется.
Просто поддержать. Вы не одна! У меня тоже двое, помощников нет, муж трудоголик. Есть любимая работа (на дому), но реально уже не хватает ни времени, ни сил и тоже боюсь браться за новые заказы.
Тащу себя за уши.
Я никому ничего не должна. Должна только одно - быть счастливой!
Душ почаще, вода все смывает:) Танцульки с детками. Плевать на быт, чаще гулять. Если нет денег на развлекалки, просто шляться с детьми:)
Чтение, рукоделие, фильмы, что Вам нравится, позвольте себе отдохнуть и получить удовольствие.
Порепетируйте разговор с работодателем. Попросите мужа уделить Вам минутку и послушать. Можно прям поиграть в собеседование. И не ставьте себе сверхзадач, главное выйти из уныния. Пусть не получится сразу найти работу, но Вы вырветесь из замкнутого круга, начнете действовать.
Держитесь, ничего страшного не происходит!
