Измена и здоровье
Кто прошел через измену супруга, как это отразилось на вашем здоровье? Чем себя поддерживали в рабочем состоянии?
на здоровье отразилось очень плохо. Стресс был такой силы, что потеряла практически все волосы. Прошло три года - они не восстановились. Потрачена на лечение огромная сумма - результата нет...
ну тут про здоровье, так что я про нового мужчину решила скромно умолчать)
А как не расклеиться? Кто чем спасался? Напишите, пожалуйста. Мне сейчас актуально, к сожалению :-(
я "ударилась" в работу, сделала в итоге карьеру)) до сих пор поверить в это не могу, причем совершенно в другой для себя области. Успехи в работе и в общении с людьми придали мне огромную уверенность в себе и в буквальном смысле вытащили меня из стресса. Получила по ходу второе образование. Не позволяйте себе раскисать, займите и распланируйте свое время!
Ну, про проблемы выше Вам уже написали.
У мне лично в первую очередь по сердцу бабахнуло. А обычно - где тонко, там и рвется, как говорится:(
Чем спасаемся?
Как ни банально, спорт. Это обязательно, причем, лучше на свежем воздухе (бег, велосипед, дальние прогулки в приличном темпе).
Во-вторых, не держать все переживания в себе. Хотя бы отчасти кому-то рассказывать, желательно умным и душевным людям.
На алкоголь, снотворные и прочую дребедень НЕ подсаживаемся, но и не боимся панически этих средств (мне бокал вина до сих пор помогает мысли в порядок привести: "Истина в вине!", как говорили древние))). То же самое, если проблемы со сном, то лучше взять легкое снотворное. "Тяжелых" стараемся избегать, и только через врача.
Что еще. Свою потерю веса рассматриваем в позитивном ключе: покупаем новую красивую одежду, приводим себя в порядок, пытаемся выходить в свет. Меняем имидж.
Посоветовала бы отвлечься и в стиле "клин клином вышибают", но это на любителя, тут решать только Вам (мне в свое время феноменально помогло, но должно повезти с человеком).
Есть и другие приемчики, но даже от вышеперечисленного должно стать получше, если исполнять :) Удачи!
Очень плохо себя чувствовала, просто ощущение такое, что внутри ничего нет, одна оболочка. Плохо соображала, рассеянная какая-то была до такой степени, что дорогу переходила, не контролируя себя. Никак сама справится не могла.
Пошла к врачу-психиатру. Пила лекарства. Помогло.