мысле что останусь одна и прочая ересь в голове
Как побороть дурацкую зависимость от мужа? Постоянно идиотские мысли в голове, что вот он меня бросит, что я останусь одна, что у него появится другая, что он мне мало внимания уделяет, чуть задержался на работе все у меня уже в мыслях, что он где то с кем то, начал худеть все я сразу, что у него кто то появился или он хочет кому то понравиться, не позвонил, разу думаю ну вот не нужна не интересна стала ему. Как изменить свое отношение к нему? И жить нормально без этих ужасных мыслей?
это точно, но незнаю как переключить мозг, вот сейчас сижу на работе и думаю, с ребенком дома думаю, в магазине думаю...короче не думаю если только он дома или рядом. Понимаю бред... сама себя бешу...
я работаю, и работа постоянно с людьми, достаточно загружена на работе, так нет же все равно нахожу время.
как мне когда то говорила психолог-выбор человека, делать ли из своей головы помойку или контролировать мысли :) Как только вы поймали себя на мысли о муже-сразу начинайте думать о чем-либо другом. Поначалу это сложно, но со временем такие мысли все реже пытаются появиться у вас в голове :)
+1 "учет и контроль", у меня тоже был период, когда я, едучи в тоннеле, лампы горящие считала, если нечет - удачный день, чет - неудачный. Потом, чтобы отучиться их считать, при въезде в тоннель просто закрывала глаза :) Со временем прошло :) Так что, Автор, остается принудительно начинать думать о другом, когда приходят мысли о муже.
почитайте про психологическое насилие... http://accion-positiva.livejournal.com/439.html
Когда-то, давным давно, у меня была схожая ситуация, и тоже я начала жутко худеть от волнений... Они оказались не напрасны
Станьте полноценной и самодостаточной, такая зависимость от кого-либо это признак вашей не уверенности в себе, а как ее побороть я не знаю.
Автор, да что вы? Откуда в вас такая неуверенность в себе и своих силах? Или у вас муж очень хороший и вам просто без него не прожить ни дня (он вас полностью содержит, готовит, убирает, стирает, детей рОстит) или вы настолько беспомощны, что сами ничего не умеете.
Нужно просто научиться решать свои проблемы самостоятельно, а что касается эмоциональной составляющей, то горячо любимый муж, это, конечно, хорошо, но впадать в зависимость от кого бы то ни было, не стоит.
Вот не знаю, сама себя ненавижу за это, я работаю, у меня прекрасная фигура, я красива, есть машина (на ней не езжу боюсь), куча шмоток, шуб и прочего брохла, что для счастья женщине надо. Сын красавец 6 лет, муж зарабатывает на 20 т.р. больше меня, помощи мало, приходит домой в 21-22 уходит рано, в пятницу может с коллегами затусить, в субботу и воскресение мы с сыном проводим как правило время одни или гуляем или по магазинам, муж лежит отдыхает. На работе много внимания со стороны мужчин (но оно мне не надо) всегда комплименты только не от мужа. Херь какая то это заниженная самооценка не знаю как ее повысить.
да, и переборите страх, ездите на машине, это тоже как стимул к независимости, поверьте! Я теперь в любой момент села и уехала ....муж только думает а как так она сама все решила и тп, хотя не скрываю никогда куда и как ) Займитесь фитнесом, у меня плюс - на работе зал, займитесь собой, маник, педикюр, солярий в меру. Ну и подруги , Кафе, все это можно совместить и время всегда и для сына есть! Главное не тухнуть дома, в быту, а разнообразить жизнь, отправьте мелкого на секции, у вас еще час появится скататься на шоппинг или на ногти.))
у меня примерное было , книга помогла "Хочу быть стервой", автора не могу сейчас назвать, дома она, в инете забьете и сразу найдете, очень помогает себя ПОЛЮБИТЬ! И вызвать уважение тем самым окружающих....СТЕРВА там не в том привычном нам смысле, а девушка ,уважающая СВОИ принципы, Свои желания и тп
Как говорят некоторые психологи - "надо идти в страх" - то есть попробовать представить, что будет если ЭТО случится - самый страшный вариант для Вас, самый легкий и простой вариант и что-то среднее и попытаться пережить эти эмоции. Попробуйте - помогает. И главное поймите, что все в жизни может закончится вне зависимости от наших желаний и это ни хорошо, ни плохо - это просто жизнь...
