Стояк у женщин :D
У меня никогда не бывает как у мужчин, что вдруг внезапно встало колом и все (ну типа как по утрам и т.п.).. :) Обычно должна быть какая-то визуализация, диалог, "трах в мозг" для физиологического возбуждения. Так вот, к чему я.. В спортзале есть тренажер для мышц ягодиц, внутренних/внешних мышц бедра. Это такая хрень где садишься, ставишь себе какой-то вес и сжимаешь ногами две "подушки". Фото прилагаю, чтобы было понятно о чем я:D
http://www.fittorg.ru/media/catalog/_products/354/giot-2.jpg
После третьего подхода (делаю за подход от 30 до 20 раз, в конце уже тяжко) начала замечать что у меня появляется очень жессСкий стояк )))))) Т.е. в процессе столько крови нагнетается в нижню часть, что она даже заполняет все пещеристые тела моей сакральной горошины :D Встаю с тренажера, а в глазах уже поволока.. ))) Вообще странные ощущения, из-за того что это на 100% физиология, никаких богохульных мыслей в момент исполнения упражнения в голове нет, полное сосредоточение на дыхании и подсчете кол-ва, а в конце такой сюрпраЙз )))))) И самый прикол, после этого я иду на выпрямитель спины, там где нагрузка на поясничный отдел и ягодицы, сразу за упражнения не принимаюсь жду минуты 2е пока опадет :D, иначе можно поймать нехилый такой миотический оргазм. )) Фото тренажера: http://sport-video.org/uploads/taginator/Jun-2012/uprazhneniya-dlya-yagodic-dlya-devushek-kartinki.jpg А дело в том что, там бедра уже сведены и плотно прилегают к подушке, тем самым давя на и так перевозбужденную точку, ноги фиксируются, ягоды в ягодицах начинают усилено сжиматься и разжиматься, тем самым дополнительно нагнетая давление, как итог сами понимаете что может произойти :D
Я вот подумала может это будет полезно тем кто с аноргазмией, а то тут все один душ советуют и куи резиновые.. Хотя можно и попу качать, чтоб была красивая, да упругая и удовольствие получать, ахахах )))))))))) Берите на заметку! :D
это потому что вес детский жмешь, поди третий раз в спортзале:))))) Разнос ног на положение 2-3 и кг. 50 так и будешь думать, как бы не обосрацца:D))))
только не надо грязных инсинуаций в мой адрес ))))))) У меня практичИСски ежедневная 1,5-2х часовая тренервка, с нормальными весами, диетой и пр.
А кто сказал что я там сжигаю жир? Никакой сушки. Я наоборот набираю вес, но только мышечный, причем вроде как довольно успешно :) А смысл ходить 2 раза в неделю? Так можно годами, а толку? Только моральное успокоение, типа занимаюсь жеж! :) У меня есть промежутки когда я восстанавливаю мышцы, но в целом из-за того что в одно занятие я тренирую одно, в другое другое, то и перерывы не всегда нужны.
смысл 2 раза в неделю - поддержание тонуса мышц и формы + руку даю на отсечение, тебя надолго не хватит) Ведь при таком темпе надо и диету постоянную соблюдать - ничего жирного, сладкого и никакого алкоголя:) И всю оставшуюся жизнь почти каждый день по 1,5 часа потеть)) Только сорвешься и мышечная масса дополнится жиром, здравствуйте 60 - 70 кг.:))))
Ну 3и раза в неделю для тонуса это да, вполне. А два по-моему не о чем. Я бодибилдершу из себя не строю и не делаю, у меня все умерено, согласовано с тренером и даже врачом :) Сказала что хочу легкий рельеф в некоторых местах (без излишеств), мне составили фитнес-меню и рекомендованное кол-во занятий в неделю, чтобы был результат.
ну я забрасывать не планирую, просто перед глазами есть примеры дряблых тел после определенного возраста и становиться такой же вообще не хочется. Мотивация пока работает :D
+1 считаю что каждый день железо - перебор и надолго не хватит = срыв и только хуже будет. 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа самое оно. бассейн можно каждый день, может ещё какие групповые занятия.
по крайней мере моя тренер была за 2-3 раза но полноценных
сейчас у меня новый тренер. мальчег ))) сегодня познакомимся) посмотрим что он скажет ;)
не знаю, я туда бегу как на празднЕк, а вот групповые для меня были в напряг, долго не протянула на них *по опыту вообще не мое*. Бассейн у меня где-то 2а раза в неделю, но я чета разлюбила плавать, больше нежусь там и в бане парюсь ))))
я тоже не люблю групповухи. мне всегда там темно дышать и воздуха не видно. а тренажёры люблю нежно) мозг очень хорошо отдыхает на них :-D
круто, но сложно, вот если б приятное с полезным , как тут ))) http://www.youtube.com/watch?v=3dTFLRq6YZE
Интересно, а не обратим ли процесс?...................
Я о том, чтоб: не бездушный тренажор ляжками теребить заради похудания и заодно возбуждения, а навабарот.
Раз уж обнаружена связь между этими тремя факторами,
то можно попробовать подойти к проблеме с другого гонца.
Умелой рукой пройдясь по интимным клавишам в сокровенной области,
вызвать непосрдственно эрекцию сакральной изюминки,
а заодно и циклическое напряжение ближайших мышц вместе с жировыми отложениями,
кои начнут таять и течь перерождаясь походу в ядреный сквирт и покидая худеющее сладострастное тело навсегда.
Поркуа бы не па?
Практически принцип гомеопатии в действии.
Да можно было бы, но где жиру столько натопить с моего тщедушного тельца, чтоб аж до сквирта? ))))))))
Ну, тогда чаю с кексиком предварительно похомячив :-)
В конце концов не в сквирте же приход, а в отсуцтвии жира?
...
*разминает пальцы и примеряется к клавишам...*
:-)
Вся это фигня! Переходи на велосипеды!)))
http://video.yandex.ru/users/v0101v/view/265/
:D перешла бы, но не люблю жесткую стимуляцию, мне на велосипедах особенно которые с узким сиденьем зачастую болезненно ездить, не мое ))))
вообще-то многие девочки еще в школе на канате кончали. я в том числе.
тренажеры, описанные автором, у меня подобных реакций не вызывают. видимо у всех свои индивидуальные особенности)
зато на тренажере где на локтях висишь и ноги уголком вверх поднимаешь (для пресса упражнение) я кончаю через несколько подъемов, не успев толком проработать мышцы) поэтому на таком тренажере я не занимаюсь, все равно бестолку)) использую другие упражнения для этих мышц.
п.с. на физическую неподготовленность пожаловаться не могу- занимаюсь много лет и регулярно, все мышцы в тонусе.
ойойой)))) какие все кончабельные, тото у всех девак в зале лица такие напряженные и по сторонам глазеют, видать чтоб никто не понял че они там прокачивают))))
а кроме шуток - я когда вижу женщину на том тренажере, на котором я кончаю, каждый раз про себя думаю - она испытывает оргазм или нет?)))
правда тут такое дело, что после оргазма ноги уже поднимать не можешь)) так что если долго "машут", значит не кончают, я так для себя решила)))
Да, да. Я первый оргазм поймала совершенно случайно в детстве когда забиралась по турнику вверх.
По 20-30 раз за один подход? А сколько веса ты жмёшь? Просто интересно, мне и 10 хватает, но я совсем не напрягаюсь)) По поводу ощущений - да, у меня было такое по началу, сейчас не наблюдаю. Упражнения на пресс тоже вызывают подобные ощущения, но езда в машине не сравниться ни с какими тренажёрами - по крайней мере у меня так)))
У меня от этого тренажера частенько бывает http://sport-video.org/10529-videourok.kak-pravilno-ispolz.-trenazher-dlya.html
Но я вообще не могу если люди вокруг). Получается только когда рано утром и в зале почти никого.. А вот лицом к лицу с бегунами на дорожках - при любой тренировке не получается..
И еще.. после такого оргазма не могу нормально продолжать тренировку.. Выражаясь образно, хочется покурить и полежать...) А не веса тягать))