Как поговорить с мужем
Замужем 12 лет 2-е детей. Живем то дружно, то не очень. Периоды разлада и непонимания были уже, но как-то находили в себе силы разобраться и жить дальше. Наступил очередной период разлада. Нужен совет. Хочу написать письмо мужу по электронке и спросить что происходит, почему такая холодность и раздраженность, но только в более развернутом виде. Пример раздраженности: 2Недели болела с температурой с соплями , кашлями и головными болями, 2 дня не ходила на работу так как сил не было до неё доехать, через два дня всё равно пошла на работу, остались сильнейшие головные боли, решила сходить к ЛОРу. Короче заработала гайморит себе. Когда шла ко врачу позвонила домой сказала что я в нашем районе бегу ко врачу. время было 19.00. Пока осмотр, потом побежала на рентген потом опять на осмотр, домой пришла 20,30. Захожу домой на меня смотрят злые глаза мужа и вместо того чтобы спросить ну как врач, что сказал, слышу мол ты что телефон не слышишь у себя в сумке иди за сосисками теперь или сама им (им-это детям) объясняй почему ты не купила. и Всё больше меня в упор не видит. Вот и хочу в письме спросить что фигня происходит и такое стало часто повторяться. Напрямую спросить не могу потому как доведена до полудипрессионного состояния и в прямом разговоре потекут слезы сопли и ничего внятного не получится. Стоит ли писать такое письмо или сейчас он меня просто пошлет с моим письмом. Про развод не надо говорить, пока не время.
Я один раз написала подобное письмо, вылила там все (правда основание другое было), а потом порвала его, а на утро мне стало легче.
Думаю не стоит, если вы уже сейчас почти все решили (про развод в будущем) прикиньтесь послушной овечкой и забудьте про эту историю.
Про развод я пока не решила. И мы вроде как договорились, что детей будем растить вместе, а там что будет, то будет. Просто устала ходить в угнетенном состоянии, мозг видно в целях защиты начал выкидывать из головы моменты ссор, сейчас пытаюсь вспомнить из-за чего два дня не разговаривали предпоследний раз, не могу вспомнить этот момент.
Напишите письмо и оставьте до следующего дня, перечитайте и, если захочется, отправьте. Тем самым дайте себе время понять - надо ли оно вам?
имхо - у вас банальное непонимание в семье, ищите способы вновь сблизиться, т.к. мое ощущение - вы каждый на своей волне.
"И мы вроде как договорились, что детей будем растить вместе, а там что будет, то будет. "
Это первый шаг к разводу, который у вас не за горами, поверьте.
она права абсолютно. семьи уже нет. есть договор. которые выполняется или не выполняется
в данном случае - не выполняется.
зачем вы вышли на работу с таким сочувствием? Вы кормилица в доме? Если да, то вы сами дали знать мужу
а. мне не так плохо
б. я мужик и если не пойду на работу и буду болеть, весь мир перевернется
я вышла на работу, для того чтобы спокойно отпрашиваться с работы если заболеют дети, чтобы у руководстства не возникало лишних сомнений, а стоит ли нам держать такого работника
Я родителяи как-то тоже решила написать, отцу в частности, потом почитала через недельку на свежею голову, было даже забавно перечитывать.
Я думаю что мы не настолько далеки чтобы не пойти друг другу навстречу. Я готова прислушаться и что-то сделать для общего блага, я хочу понять а нужно ли ему это.
А раньше вы также решали вопросы? Или такое впервые?
Просто у меня часто такое, и никак ситуация не решается тем что сядем и поговорим.
бывшему любовнику отправляла, чтобы избавиться от навязчивой зависимости. избавилась.
Я бы советовал сесть с мужем на кухне или где удобнее и сказать что вам надо поговорить.
А лучше позвонить заранее и сказать что вечером над поговорить, есть проблемы. Чтобы он подготовился морально.
А сев за стол переговоров объясните что тема для вас очень болезненная, поэтому давай договоримся что любой из нас может прервать этот разговор в любой момент.
Если это случится, то мы продолжим его через сутки или двое.
Это позволит вам уйти от жесткого конфликта, в случае если разговор пойдет не так.
Дальше начинайте собственно разговор. Тут важен правильный тон разговора.
Ни в чем не обвиняйте. Ставьте вопрос так - у МЕНЯ проблема, МНЕ обидно от того то и того то.
Я чувствую себя одиноко без внимания, в этом МОЯ проблема.
Не бойтесь что муж решит что он не виноват во всем этом, вина будет для него ясна, просто вы не будете давить на болевые точки, и разговор пройдет более конструктивно.
Спасибо за подробный ответ и конструктивные советы, тогда мне лучше сначала маленько разрядить обстановку и выйти из нынешнего состояния деперессии, а потом на спокойную голову попробовать предложить такой разговор.
Я бы не стал ждать. Делайте. Раз приперло - время пришло.
Не бойтесь слез. Если при разговоре и муж пустит слезу, считайте хорошим признаком.
"Ставьте вопрос так - у МЕНЯ проблема, МНЕ обидно от того то и того то.
Я чувствую себя одиноко без внимания, в этом МОЯ проблема."
Ни в коем случае. Тут же в ответ услышит - а Я какое отношение имею к ТВОИМ проблемам? Почему я должен решать ТВОИ проблемы?
Я сейчас вспомнила, что муж слезу пускал всего пару раз, когда смотрел фильм с Кевином Костнером , не помню как он назывался. Костнер влюбился в жену мафиози какого-то, начались шуры-муры. Короче, мафиози решил у бить Костнера а жену в бордель сослал на растерзание. И вот, Костнер находит любовницу в этом борделе присмерти, и она умирает у него на руках. И муж пускает слезу вместе с Костнером.
А мне кажется - нормальный способ общения. Пишем же мы коллегам, друзьям... Почему мужу не написать... Мы часто так общаемся, особенно по вопросам, в которых однозначного единодушия нет.
Вот только сегодня получила:
"ХХХ, хочешь обижайся, хочешь нет, но меня жутко раздражают и напрягают коммунальные платежи по этой квартире.
Причин куча, каждая мелкая, но в совокупности ...
Перечисляю:
- ты никак не можешь сдать мне дела по электроэнергии и счетчику гор. и хол. воды, а месяцами ждать тебя ...;
- кварплату я оплачивал ежемесячно через интернет (февраль 4309,27 руб., март 7136,44 руб., апрель 4216,06 руб.).
И вдруг ты оплатила 7136,44 руб. Теперь надо идти и делать перерасчет. Я сомневаюсь. что ты пойдешь;
- регулярные звонки от Акадо. Тебе, я понял, без разницы, а мне нет - характеры разные;
- и последнее, ну не могу я видеть больше фамилию бывшей хозяйки на квитанциях за телефон (Во! Даже фамилию не могу вспомнить, до того не хочу).
Ну наведи, пожалуйста, порядок в своих собственных делах.
В итоге, надо на этой неделе ВСЁ оплатить, чтобы до майских дела привести в порядок
И имей ввиду, что уже пошла задолженностьа прошлый месяц, и по закону можно начислять пени."
Щас буду писать подробный ответ, по каждому пункту:) дома эта проблема обсуждаться не будет - будем детьми заниматься и планы на выходные-отпуск обсуждать.
По поводу отношений тоже пишем. Это часто дает возможность, действительно, не орать и не плакать, а эмоции излагать в приличном и необидном виде: "Мне важно... мне больно... мне бы хотелось... что ты думаешь?" вместо криков "Самдурак-самадура".
Автор, мне кажется, если муж в целом адекватный, то можно и так обсуждать острые проблемы.
Спасибо за ответ. Пример Ваш очень понравился, возьму на вооружение, так как действительно дома нет времени на обсуждения и рассуждения, дети постоянно дергают, то одно надо, то другое, то телефон зазвонит и прочее и прочее.
У Вас очень много несоответствий................
зачем жене мужу сдавать дела по счетчикам? самому снять показания корона давит?
Если муж оплачивал постоянно квартплату, зачем жена влезла туда? наверно лишние деньги появились?
А дальше муж пишет жене, что она должна разобраться с своих собственных делах...........хотя до этого дела явно были мужа.........
А еще дальше муж жене напоминает про пени, хотя пять минут назад утверждалось, что уже есть переплата, и он занимается оплатой...........
А если честно, у меня ощущение, что писал это сообщение мужчина, а не женщина, хотя женщин с мужским стилем изложения письма я встречала, но очень редко......
Я бы не стала читать и мой муж тоже. Если нет смелости сказать в лицо, глядя в глаза свои претензии, то значит справляйся сама с этим.
Почему вы сразу мужа за сосисками не отправили, объяснив что плохо себя чувствуете? Зачем сначала обижаться, а потом письма с объяснениями писать? Говорите сразу. Вот и сейчас забудьте эту ситуацию с сосисками и живите до следующего недопонимания дальше, в когда оно случится тут же вступайте в диалог.
Да я то вроде не обиделась, я сказала, при чем спокойно, так как у меня уже сил не было полемику разводить, что да, я не слышала телефон, сорри. Он развернулся и ушел в комнату ни сумку не взял с рук, не поцеловал.
Не надо оправдываться, надо четко озвучить, что вы больны, поэтому за сосисками ему идти. И все.
я мужу не пишу а говорю,когда у нас накапливаются такие моменты, в основном у меня )) я сажусь и завожу беседу,обычно все решаем спокойно за круглым столом так сказать,и он всегда говорит что, да я не прав был, а пока ему не скажешь он сам никогда не поймет почему я дуюсь хожу или не разговариваю...почемы бы и вам не поговорить?
Видно пришло время, когда пора подбрасывать дровишки в семейный костер, чтобы совсем жизнь семейная не приелась. Надо как-то разнообразить способы общения и выяснения отношений. А то начнет говорить, что задолбала ты дорогая со своим надо сесть поговорить. Вот и пытаюсь что-то придумать.
а я и не предупреждаю что надо поговорить,я начинаю и все))) часто издалека, а потом подвожу тему в нужное русло
Блин, ну не могу я пока разговаривать, я вот просто думать начинаю на эту тему и у меня слезы текут сами собой, начнем говорить, я ещё на нервах орать начну и всё испорчу.
нее, так не надо, надо разговаривать когда будете готовык спокойному изложению фактов..тогда напишите и не отправляйте,как выше писали, НО..
мне это не помогало, а вот посидеть с подружкой за бутылочкой хорошего вина и всякими вкусностями которые редко себе позволяете, это даже очень)) и успокойтесь, все решаемо...
кстати, мой, как и Ваш, может таким же неприятным тоном ответить или сьязвить так что мало не покажется, но я или в шутку перевожу, или если у меня настроение плохое,его тоже подкалываю, но потом,как выясняется он так отвечал из-за проблем на работе и рассказывал мне все, ну такой он человек, нет, чтобы прийти и сразу выговориться,нет, будет в себе держать, мне грубить, а потом извиняться...но это все редко, а в целом муж хороший
Очень хочу посидеть с подружками и поболтать о жизни, о заботах, но в выходные с детьми сижу, в будни работаю, попробовать задержаться, так вот задержалась у врача и получила геморой.
ох, ну и у меня 2е детей, и так же все время дома с детьми провожу,у меня вообще гиперответственность за все, а за семью вообще молчу,но когда такая ситуация, хочешь-не хочешь дорогой, сиди а я пошла, иногда можете себе позволить
Вот мне и подруги говорят, ты что не можешь ему детей сотавить и занятся своими делами? Я могу но во мне воспиталось какое-то чувство вины что ли, если мужу приходится сидеть с детьми. Я как вышла на работу из декрета 10 месяцев назад, мужу приходится детей из сада забирать, т.к. я не успеваю с работы, только в 19,15 из метро выхожу. И он всегда такой уставший после 1,5 часов проведенных с ними. Хотя сам не работает, вернее работает дома. И не то чтобы сидит и пишет диссертацию, а звонит в основном проверяет пришла ли машина на объект.
ну это же и его дети тоже, по крайней мере поймет за эти 1,5 часа что мы тоже устаем, у меня не чувство вины когда ухожу, а чувство недоверия)) я постоянно думаю как они там дал ли он им то,это, а почитал ли, напоил ли, как покормил,поменял ли памперс, ну и тд... но несмотря на это я все равно стараюсь вырываться хотя бы раз в 2-3 месяца, хотелось бы чаще, но ,увы, пока дети малы еще часто болеют
У нас много нервов и ссор пришлось на время когда пытались завести детей. Мы в браке 12 лет, а старшему сыну только 5 лет будет. Я думала рождение детей осчастливит нас сделает сплоченнее, раз столько ждали сколько денег потрачено на врачей, а не фига подобного, добавилось проблем добавилось ссор.
ох, слушайте у нас с Вами все по одному сценарию)) сколько нервов,сил (моих) денег(общих) было потрачено на 10 ЭКО чтобы заиметь наконец то деток,а от моего уже тогда поддержки не было,у меня крышу сносило на гормонах, а он "ну подумаешь уколы в живот да в попу"..мммм...как мениа бесило и сколько слез лила, но потом поняла что мой ну вот такой, сама себе такого выбрала, а характер как грится в 40 лет не исправишь)) но в целом он достаточно хороший муж и отец, я себя успокаиваю тем, что у мужиков тоже наверное бывают типа ПМС и заскоки на этой почве))) Вы просто когда успокоитесь ,оцените ситуацию, составьте список всех за и против и думайте что с этим делать, у меня вот список плюсов намного перевешивает,так что такие выпады как то переживаем
Автор, я писала письмо, как советуют в книге "мужчины с марса женщины с венеры" - мне помогло и муж проникся
Этот способ наилучшим образом позволяет избавиться от переживаний, сомнений и затем общаться в более доброжелательной манере. Записывая свои чувства в соответствии с определенными принципами, вы ослабляете воздействие отрицательных эмоций и усиливаете положительные. Эта методика, повышающая значение процесса написания писем, включает в себя три аспекта.
1. Напишите письмо, в котором выразите гнев, грусть, страх, сожаление, любовь.
2. Напишите ответ, в котором отразите все, что вам бы хотелось услышать от супруга или супруги.
3. Ознакомьте с обоими письмами супруга или супругу.
Эта методика очень гибкая. Вы можете пройти все три этапа, два, или вам понадобится один из них. К примеру, вы применяете первый и второй аспекты, чтобы успокоиться и почувствовать в себе прилив любви, а затем разговариваете с супругом или супругой, уже не испытывая обиды и раздражения и не стремясь
упрекать. В других случаях вы предпочтете использовать все три аспекта и познакомите с вашими двумя письмами партнера.
Прохождение всех трех этапов будет иметь большое значение для вас обоих. Однако в некоторых случаях оно занимает много времени и нецелесообразно. В ряде ситуаций наибольший эффект дает первый этап: написание любовного послания. Вот несколько примеров, как написать такое письмо.
ПЕРВЫЙ ЭТАП. НАПИСАНИЕ ЛЮБОВНОГО ПОСЛАНИЯ
Выберите место, где вас не будут беспокоить, и приступайте к письму. В каждом любовном послании выражайте гнев, грусть, страх, сожаление; а затем любовь. Предполагаемый диапазон чувств позволит вам полностью выразить и понять все ваши переживания. Проанализировав их, вы сможете вести разговор спокойно и более доброжелательно.
Когда мы выведены из душевного равновесия, то испытываем гамму эмоций. К примеру, если партнер разочаровал вас, не оправдав надежды, вы сердитесь (он — нечуткий, она — не ценит ваших усилий); вам грустно (он — целиком занят работой, она — вам не верит); вы боитесь (она — никогда не простит вас, он — питает к вам менее глубокое чувство); у вас вызывает сожаление, что вы сдерживаете свою любовь к нему или к ней. Но в то же время вас согревает мысль, что именно с этим человеком вы связали свою судьбу, что вам нужны его любовь и внимание.
Для того чтобы в полной мере снова ощутить нежные чувства, нам вначале необходимо до конца прочувствовать и выразить все четыре вида негативных эмоций (гнев, грусть, страх и сожаление). Написание любовных посланий автоматически ослабляет интенсивность отрицательных чувств, и мы получаем возможность вновь
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Для того чтобы в полной мере снова ощутить нежные чувства, нам вначале необходимо до конца прочувствовать и выразить все четыре вида негативных эмоций (гнев, грусть, страх и сожаление). Написание любовных посланий автоматически ослабляет интенсивность отрицательных чувств, и мы получаем возможность вновь
испытать и выразить любовь к партнеру. Вот некоторые рекомендации, которые могут служить планом или схемой написания любовного послания.
Адресуйте свое письмо супругу или супруге. Представьте себе, что они с любовью и вниманием слушают вас.
Выразите сначала гнев, потом грусть, затем страх и сожаление и, наконец, любовь. Упоминайте все указанные чувства в каждом письме.
Напишите по нескольку предложений, касающихся каждого чувства в отдельности; старайтесь, чтобы тексты были одинаковы по объему и изложены простым языком.
После описания каждого чувства делайте паузу. А потом приступайте писать о следующем.
Не заканчивайте этот этап, пока не дойдете до описания любви. Проявите терпение, ощутите в себе любовь.
В конце поставьте свою подпись. Затем обдумайте в течение нескольких минут, что вам необходимо и чего бы вы хотели. Напишите об этом постскриптум.
Чтобы облегчить себе написание писем, вы можете воспользоваться приведенными заготовками. В каждом из разделов даются несколько вводных фраз, которые помогут вам выразить свои чувства. Вы можете использовать как несколько фраз, так и вессписок. Как правило, наиболее эффективными оказываются выражения: «Я сержусь», «Мне грустно», «Я боюсь», «Мне жаль», «Я хочу», «Я люблю». Однако эффективными могут быть любые другие фразы-помощники. Обычно написание письма занимает около двадцати минут.
Дорогой
Любовное послание Дата.
Я пишу это письмо, чтобы поделиться с тобой своими чувствами.
1. Гнев, раздражение
— Мне не нравится, что...
— Меня разочаровывает и раздражает, что...
— Я сержусь на то, что...
— Меня раздражает, что...
— Я хочу...
2. Грусть, горечь
— Меня разочаровывает то, что...
— Мне грустно, что...
— Меня задело...
— Мне хотелось...
— Я хочу...
3. Страх, боязнь
— Меня беспокоит...
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
— Я надеюсь, что...
— Я в ужасе оттого, что...
— Я не хочу...
— Мне нужно...
— Мне хочется...
4. Сожаление
— Меня смущает, мне неловко...
— Мне жаль...
— Мне стыдно...
— Мне не хотелось...
— Я хочу...
5. Любовь
— Я люблю...
— Я хочу...
— Я понимаю...
— Я прощаю...
— Я ценю...
— Я благодарю за...
— Я знаю...
P . S . Мне бы хотелось услышать от тебя:
Вот несколько характерных ситуаций и образцов, которые помогут вам написать любовное послание.
Вот письмо Саманты:
Дорогой Том,
1. Раздражение, гнев. Я просто вне себя от гнева. Я очень сердита на тебя за то, что ты проспал. Терпеть не могу, когда ты ложишься вздремнуть и забываешь обо всем. Я уже устала держать в голове кучу проблем. Ты так и ждешь, чтобы я все делала.
2. Грусть, горечь. Печально, что Хейли пропустила назначенное время, поскольку ты забыл о ее записи к врачу. Горько оттого, что я не могу на тебя положиться. Грустно и досадно, что ты вынужден столько работать и так сильно устаешь, что у тебя остается мало времени для собственной жены. Меня очень задевает, если ты не стремишься увидеть меня. Мне становится обидно, когда ты о чем-либо забываешь. Начинает казаться, что ты ко мне равнодушен и тебе все безразлично.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
2. Грусть, горечь. Печально, что Хейли пропустила назначенное время, поскольку ты забыл о ее записи к врачу. Горько оттого, что я не могу на тебя положиться. Грустно и досадно, что ты вынужден столько работать и так сильно устаешь, что у тебя остается мало времени для собственной жены. Меня очень задевает, если ты не стремишься увидеть меня. Мне становится обидно, когда ты о чем-либо забываешь. Начинает казаться, что ты ко мне равнодушен и тебе все безразлично.
3. Страх, боязнь. Я боюсь, что все должна делать я. Боюсь тебе доверять. Мне страшно, что тебе все безразлично. Боюсь, как бы в следующий раз мне опять не пришлось брать все на себя. Я не хочу одна везти весь воз, мне нужна твоя помощь. Боюсь, тебе никогда не удастся стать ответственным. Боюсь, что ты слишком напряженно
работаешь и можешь заболеть от перенапряжения.
4. Сожаление. Мне неловко, когда ты забываешь о назначенных встречах или о записи на прием к врачу. Меня беспокоит, когда ты опаздываешь. Очень сожалею, когда приходится быть требовательной. Я раскаиваюсь в том, что не могу быть более снисходительной и уступчивой. Мне нужно быть помягче. Я не хочу отталкивать тебя.
5. Любовь. Я люблю тебя. Я понимаю, ты устал тогда — ведь тебе приходится так много работать. Знаю, ты стараешься делать все, что можешь. Я прощаю тебе твою забывчивость. Спасибо, что записался на другое время. Спасибо, что ты вызвался отвести Хейли к врачу. Знаю: ты чуткий, заботливый и любишь меня. Я так счастлива, что у меня есть ты. Я хочу, чтобы у нас был приятный вечер с тобой.
То, что вы тут изложили - это для мужчин, которые хотят что-то наладить. А есть УПЫРИ, которые полагают, что БАБА обязана! Не важно что. ОБЯЗАНА! И ничо писать он не будет. И читать тоже. Скажет - иди полы помой, дура. Гайморит у нее. Это все от лени, скажет.
Пусть берет детей в охапку и песдует за сосискаме!!! А вы в постель, и тряпочку на лоб. И делайте вид, что помираете. Дефки, ну всему учить приходицца. Письмо по электронке... Хех...
Сейчас остановлен клубок, который запутывался и запутывался, теперь по-тихоньку будем распутывать. Не бывает все сразу. Неужели вы думаете что в жизни двух людей, которые живут вместе всегда безоблачное небо. Я не думаю что есть пары у которых за 12 лет не возникло каких-нибудь недомолвок.
Ваша проблема имхо куда серьезнее "каких-нибудь недомолвок". Вам просто страшно это признать.
Откуда такой фатализм. Если бы я так рассуждала в жизни, я бы обезумела уже и лежала бы в психушке. Тем более суть вопроса была в том, сделать так или по другому,а не про брак конец ему или нет. Тут каждый третий на любую тему пишет комментарий разводитесь. Достали. Если еву почитать тут на хрен всем надо разводится, чихнул в мою сторону, сразу комментарий, уходите от него, пукнул громко,ой, он меня не любит, наверное у него любовница, разводитесь. Короче ева с темой брак наполовину мусор и стеб. Люди пишут, стобы получить психологическую поддержку, а не для того чтобы их лицом к земле прижимали. Первый и последний раз написала, теперь только читать буду.ВСЁ.
У Вас истерика? Я Вам ничего такого не написала, в чем Вы еву обвиняете. И писать более не стану. Разбирайтесь сами.
Муж растаял... Это вы должны были таять после его неоднократных извинений за хамство и необоснованные претензии. Он хоть извинился?
Письмо напишите. Потом прочитайте. Потом еще раз прочитайте. Потом отложите, потом вернитесь и еще раз прочитайте. Потом отредактируйте. Потом еще раз прочитайте. Потом опять отредактируйте. А потом решите: отправлять или нет. Можете отправить. СЕБЕ.
Я серьезно.
