После похорон... как прогнать мрачные мысли?
Девушки, я впервые столкнулась с таким явлением. Похорон в моей жизни было немало: 2 в детстве, 4 во взрослой жизни, но самые недавние (после длительного перерыва в 10 лет) оставили след весьма ощутимый. Мне жутко оттого, что после похорон я стала просыпаться по ночам и прогонять прочь мысленные картинки с гробами, в которых лежат близкие, знакомые, родные (ныне здравствующие, дай им бог здоровья и дальше)... Я не знаю, как прогнать это наваждение!!!!! Помогите, боюсь, что крыша поедет. Пью седативные чаи, надеюсь хоть по ночам не думать об этом, так теперь и днем эти картинки начинаются крутиться в голове. Жутко, очень жутко:-((( Особенно когда кто-то говорит, что мысль материальна.
Вы слишком впечатлительны, смерть-естесственный биологический процесс организма, не более, и постарайтесь живым радоваться, а не в гробах их представлять.
Так в том и дело, что я НЕ ХОЧУ их в таком виде представлять, эти мысли сами набрасываются!!!! Я спрашиваю, как прогнать их. Честно, не думала, что я столь впечатлительная. Ведь даже после смерти мамы со мной такого не было. Может, потому, что мама умирала долго и я была хоть как-то подготовлена к ее уходу?
Не хожу на похороны. Накуя мои родители, меня 8-летнюю, потащили на похороны деда - не догоняю. Это - с тех пор. Полная кошмарная жуть....
И меня впервые в 6 лет на похороны деда привели, тоже испытала жуткий страх и долго рыдала, уткнувшись в бабушкины коленки.
Вас хоть в 8 и на похороны деда,ещё понять можно.Но накуя меня моя прабабка,у которой я тусила каждое лето в России таскала на похороны каждой соседки.А помирали они там каждую неделю,просто все лето подряд развлекуха была тащится дико долго за гробом и смотреть на этих бабок померших:((Буеее.Про похороны в Российской деревне вообще молчу,ужастики отдыхают.Помню в детстве боялась всего,ночю кошмары снились.А 10 лет назад одноклассника хоронили уже В Таллинне,так прости Боже эти похороны мне даже понравились.Красивый гроб,красивые венки,никто не рыдает и в обмороки не падает.Сам Елон тоже был красивым:(Короче весь страх у меня после этих похорон прошел,и даже стала ходить на кладбище теперь. (с транслита)
А я в детстве с 5 лет спокойно смотрела на покойников. Жила летом у бабушки в небольшом городе, там принято покоников выносить на улицу, чтобы весь дом прощался. Вот как кто умрет, в день похорон к 12 часам народ уже собирается на проводы. Я часто из окна смотрела, даже интересно было. А потом в 13 лет мой дед умер, приятного мало, но еще как-то не очень страшно было. А потом постепенно страх усиливался. После того, как родила ребенка вообще мозг набекрень встал((( Как-то шли мы в метро, подходим к переходу, и тут я вижу, что внизу у лестницы бабулька лежит, по виду мертвая. Так я бегом оттуда, и заходила в метро с другого входа. не могла проходить мимо, страшно мне. Что делать с этим безумным страхом, ума не приложу. Никакие вразумения типа того, что это естественно, мне не помогают.
Вы на все картинки, возникающие в памяти говорите себе одну и ту же фразу как попугай "у меня все будет хорошо" и проникайтесь этой фразой, думайте только об этой фразе как только появляются мысли о гробах и все самое страшное. Я по себе знаю, очень впечатлительный человек, не могу сказать что я шизоид, хотя говорят что это и есть наклонности шизы (боязнь какого либо фактора).
Понимаю. Спасибо. Мне бы другой картинкой эту "перебить", но пока не удается:-(( Может, посоветуете картинку? Например, близкие за их любимыми занятиями. Я даже пыталась представить, что вот человек (ныне здравствующий) лежит в гробу, а потом раз - из него встает и по-дурацки улыбается, и говорит - шутка! Ужас, я не хочуууу таких мыслей, вообще ничего связанного со смертью!!!!!
я тоже после одних похорон отходила больше полугода... там еще ситуация такая была, что я этого человека как бы и нашла мертвым...а потом еще похороны...других я в гробах не видела, но конкретно образ того чекловека меня просто преследовал...я полгода ооочччееенннььь плохо спала..ничего не помогало..стала засыпать под телевизор, желательно какой-нить познвательный канал,чтоб монотонный голос, мало "экшена" - включаю и смотрю-смотрю-смотрю - пока не отрублюсь под него....только это и спасало....Потом постепенно начало отпускать...
я такая же, причем без посещения похорон... и в жизни все хорошо, и чем я счастливей, тем больше меня одолевают эти мысли ужасные, что неприменно что-то, не дай Бог, может произойти.. мысли начались, когда родился первый ребенок, с рождением второго они только усилились. Мысли именно, как Вы написали, "накидываются"... причем в самые сладкие моменты жизни, когда детей спать укладываю и прочее... Я себя утешаю тем, что мысли, проигранные в голове, в жизнь не воплотяться. Видимо у меня такая психика, боязнь всего и за всех, кем дорожу
и у меня также, после рождения ре постоянные фобии, врач таблэтки выписывал, помогают на время когда пьешь, другой врач антидепрессанты выписал - я не стала пить - боюсь зависимости.. А фобии продолжаются.но периодами.. Знаете что немного мне помогает, поиск работы :)
так я не сижу дома, у меня работа любимая, приносящая очень хороший доход и отнимающая много времени.. так что "сидит дома и от нефиг делать мается дурью" это не про меня.. страхов от этого не меньше, к сожалению :( но, честно говоря, приятно знать, что ты не одинок в своих тараканах :)
да. видимо, у многих с рождением ре такое бывает, потому что с ре всегда какие то ситуевины происходят и мы уже их видим наперед и сразу же у нас возникают планы решений, независимо оттого случиться то или не случиться.. И у меня в этих "фантазиях" иногда зашкал бывает, я вместо того,чтобы думать про то, как бы недопустить какую нить ситуевину, думаю о ее ужастных последствиях с пессимистичным концом.. Вот я еще немного неправильно выразилась. меня не только поиск работы на время отвлек, а еще я заметила, что впринципе любая интересная глобальная для мозга загрузка.. например еще с интересом подбираю гардероб ре в сад. или строительство контролирую дачное.. а когда работу найду - так вобще наверное выздровлю! :) Чего и Вам желаю!:)
:) да я готова так "болеть" сколько угодно, лишь бы все были здоровы и жили долго долго... видимо это такой нездоровый материнский инстинкт :)
и я такая... как начнется в голове ужас какой-то, как будто с сыном беда или с мужем, и что бы я делала, да как бы я рыдала... гоню от себя прочь...
Тоже было, особенно после смерти дедушки, как ночь, так начинались мысли всякие, пока не уснешь. Сейчас придумала для себя способ, при появлении в голове разных картинок-страшилок, мысленно перечеркиваю ее красным маркером и представляю как картинка бледнеет и исчезает. Желательно пытаться после этого занять мысли чем-то хорошим. :) Кстати, на деле очень легко думать почти все время о хорошем, а дурные мысли перечеркивать. Сразу становится легче жить. :)
попробуйте :) должно получиться :) я этот способ теперь использую для всех негативных мыслей я еще пыталась днем сесть и продумать все эти мысли, которые мне ночами лезли в голову, но ничего хорошего не вышло, додумалась до черте чего, наплакалась... и в следующую ночь все началось сначала