Хочу измениться ,но как?
Последнее время чувствую,что стала очень раздражительной,злой, меня всё и все раздражают. Умом понимаю ,что я не на правильном пути,но сделать что-то с собой не могу. Сразу напишу,что личная жизнь устроена, муж+ребенок,материальных проблем тоже нет,вроди бы все отлично,но столько во мне раздражения! Начиная от толп людей вокруг и заканчивая детскими уроками......Могу испытав раздражение к действиям мужа или мамы закрыть дверь в комнату и в ванную (и чтобы ни кто не слышал оскорбить),например,ну урод/ка,дурак/ра и т.д. Раздражает немытая посуда,разбросанные вещи,невнимальность ребенка при выполнении уроков! Короче ,помогите советом,как взять себя в руки. Хочу измениться.
Я тоже хочу измениться, меня не слишком действительность устраивает. Но я не раздражении, а в пофигизме пребываю. Ничего не делаю.
Щитовидко в норме.
А Вы работаете? Наверное, нет. А ребенок у Вас маленький?. :-)
Думаю, это недовольство собой и усталость. :-( Крыша едет от этой всей домашней рутины. Вам обязательно нужно время, допустим, свободный вечер в неделю, только для Вас. Мне помогает спорт, сауна и плавание. Поболтать в кафе с подругами и сходить в кино тоже неплохо.
работаю,работаю давно с 21 года без передыха, в коммерции- законы суровые,не уйти,ни тебе лишний выходной взять и т.д. Даже декретный отпуск не могла себе (из-за работы) позволить дольше чем на 6 месяцев-ждали на работе. Устала, сейчас могу себе позволить не работать,но "отломить" от семейного бюджета кусок- не решаюсь,просто из-за того ,что устала. Слишком привыкла работать,ответственная,вот так на все забить не могу, ребенку 9 лет.
ну на отдых остаются выходные,которые тоже посвятить полностью отдыху невозможно,всегда дела.Ну отпуск,по 2 недели ,2 раза в год, но мне его не хватает,он пролетает,как- будто и не было.
знакомо :)
помогает четкая организация времени (особенно, если раньше работали в жестком графике), спорт, витамины. я в похожей ситуации пила еще валерианку-антистресс (там какие-то минимальные дозы, но они мне очень помогали).
и какое-то занятие, приносящее минимальный доход/максимальное удовольствие. чтобы "совесть" не мучала :) или воспринимайте это как затянувшийся отпуск :)
ой,ну посоветуйте,как в себя прийти,измениться и стать как раньше,спокойной :dash1