Разобраться в себе
Немножко сумбурно будет, потому как и в голове такой же сумбур.
Пока дети-погодки были совсем маленькими, все свои проблемы я валила на то, как я устала, как много внимания и сил они от меня требуют. Сейчас стало немножко попускать, а я не могу прийти в себя.
Я не могу нормально организовать свою жизнь. У меня куча дел, которые я все время откладывала, пока дети были маленькие, а теперь мне все равно НЕ ХОЧЕТСЯ их делать. Сразу скажу, что сейчас ситуация с деньгами в связи с кризисом очень и очень напряженная, то есть нанять няню или помощницу по хозяйству, или сходить в салон красоты я не могу себе позволить. Ну и еще моя проблема - КОПУША я.
Мне жалко тратить свое время (немногое, которое только недавно появилось) на долгий и нудный педикюр-маникюр; на приведение в порядок отложенных для ремонта вещей и т.д. и т.п. Я привожу себя в порядок через силу - гигиенический минимум. В зеркало на себя смотреть не хочется. У меня много времени уходит на работу на дому, отказаться от нее сейчас я тоже не могу себе позволить - это треть или даже половина семейного бюджета.
Муж - по жизни бытовой пофигист и абсолютно неаккуратен. Это меня ни в коем случае не оправдывает, но я скатываюсь на его уровень. Пока дети еще не требовали очень много внимания, следила за мужем, давала пинка, чтобы обувь чистил и т.д. Последний год плюнула на все. Секса нет, какой секс, если я ложусь спать с детьми. Но мужу особо и не хочется, только по моей инициативе. Вес у мужа зашкалил уже за 150, боюсь, что с этим тоже связано. Женщиной я себя с мужем не чувствую. Еще у мужа 2 года проблемы со здоровьем, в связи с этим сильно испортился характер.
Короче говоря, как и обещала - все в кучу свалила. Системой Флайледи по немножку пользуюсь, но все равно ощущения - проблемы, как снежный ком. Скажем так, я осознаю, что критических и непоправимых проблем у меня нет, при этом в себе - полный раздрай. Посмотрите на ситуацию со стороны, плз.
2 и 3.8. Старший в садик ходит, младшего в конце лета планирую отправить.
Ну они еще достаточно маленькие, я не думаю, что у Вас много свободного времени остается, просто снизилась чуть нагрузка. Отдохните, выспитесь, прогуляйтесь по магазинам, купите себе пару новых вещей, женские журналы. Почувствуйте себя человеком, женщиной,а не только мамой для детей и мужа. Тогда будет легче семью организовать, если все делать самой, конечно сломаетесь. Для семьи выстроить режим, создать правила, распределить обязанности, мужа отправить к диетологу (с таким весом, конечно, здоровья не будет).
Вообщем разгребайте свои проблемы постепенно.
Спасибо. Постепенно разгребаю, а они опять появляются.
По врачам с мужем нужно будет вместе пойти, у него летом отпуск - потащу. Проведу очередной раз беседу и потащу. Он, я подозреваю, очень стесняется своей полноты и предпочитает, как страус, спрятать в голову в песок.
У семьи вроде режим выстроился более-менее. Уже и детки адекватные :-) А с обязанностями - все мужа раздражает, он на успокоительных сейчас, весной обострение болячки. Все равно, основную часть обязанностей приходится на себе тащить :-( И опять же, большая часть обязанностей - все равно моя, муж просто в силу характера не будет заниматься организацией быта. Он и организованный быт - это разные плоскости бытия :-) Не пересекаются.
Ну проблемы будут всегда, это неизбежно. Я у себя спокойно-безмятежных периодов в жизни не помню, но и особо не гружусь, подхожу очень взвешенно: это решить надо сейчас, это завтра, а это и вовсе подождет.
Организовать быт - это одно, а вот все делать самой совсем другое. Если уж большая часть обязанностей Ваша - просите помощи у мужа: дорогой, сделай, пожайлуста, положи это на место и т.д. и т.п. Вы же детей приучаете сейчас к порядку, методы знаете - вот и с мужем так же.
Здоровье мужа - отдельный вопрос, это нельзя запускать. Пока не дойдете до врачей, хотя бы сами диетическое питание ему организуйте и следите что бы двигался больше - прогулки с детьми в парке, в дальний магазин отправьте пешком и т.д. и т.п.
Чем мужика кормите?:-)))
Вообще то у мужчин метаболизм лучше,чем у женщин, поэтому проблем с лишним весом меньше. Пересмотрите питание и количество движения ( больше прогулок).
У меня муж за месяц похудел на 8 кг : отказался от хлеба и майонеза и пива , мясо есть только с салатом без гарнира или наооборот гарнир +1-2 вида салата,шоколад только горький ( нет конфет и пироженных), сок свежевыжатый и разбавленный кипяченой волдой (пакетированный не покупаем). И гуляет в выходные с ребенок по лесопарку 2 раза в день!!!!
А я только на 1 кг похудела (плакаю:-)
К врачам ,конечно, надо.
Не заморачивайтесь пустяками (грязная обувь и т.д.), я -за здоровый пофигизм иби перфекционизм-прямой путь к неврозу:-)
Кстати ,мы с мужем тоже спим раздельно, но сексу это не мешает:-)
Хлеб почти не покупаем, майонез тоже только по большим праздникам, когда гости приходят. Последнее время овощей правда стало мало, но тут зима и ограниченные финансы. Последние месяцы очень-очень сильно ограниченные. Йогурты сама делаю, чай без сахара. Жирного мяса не покупаем, колбасы готовые очень редко.
Поесть мой мужик, блин, очень любит. И ест очень-очень быстро (пока не отняли :-) )А образ жизни малоподвижный - связанный с компом. А на работе, подозреваю, он покупает те самые булочки и беляшики, которых нет дома.
Судя по всему, уже надо серьезно по врачам пройтись: эндокринолог, диетолог.
пинка надо дать вам, а не мужу -) уважать себя надо и любить, и заботиться о себе. тогда и остальные будут и уважать и любить и ценить.
а раз видите свои недостатки, то их надо не холить и лелеять, а избавляться. потихоньку, по списку.
это просто про меня. я да же тему завела "устала". то же ничего не хочется и дети погодки и с мужем любовь морковь, но с сексом проблемы. и бытовой пофигист он полный. что делать непонятно :(
Начните с того, что перестаньте делать то, что вам не хочется делать. Сначала одно дело. Увидите, что ничего страшного нет, а потом и остальные переставайте.
Ну с таким походом и захрюкать можно. Мне вообще ничего делать не хочется. Хочется лежать на пляже, такой всей из себя ухоженной, с идеальной фигурой и попивать коктельчики. А вот что то делать, что бы это все было совсем не хочется.
Без усилий не бывает ничего:-) А патологическое нежелание что-то делать объясняется тем, что вам это и не нужно, просто почему то кажется (в основном за счет общественных устоев и норм) - что ТАК НАДА!!!
Причем количество усилий обратно пропорционально количеству желания. Поэтому если ваша идеальная фигура съедает ну очень много усилий, то подумайте, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли оно вам надо:-)
Может и не нужна фигура, но хочу. И есть таки обязательная программа в семейной жизни, особенно если есть дети, которую необходимо выполнять независимо от собственных желаний. Но и перегружать себя тоже не стоит, с этим согласна.
Это далеко не выход. Поверьте, все что можно было не делать, я перестала делать, когда дети были маленькие. Но тогда это был просто способ мне не свихнуться. А теперь мне это нужно делать :-)
Из того, что реально можно не делать - не гладить большую часть вещей. Так я этого и никогда не делала.
Как вы думаете, все люди напрягаются, не следят за собой и ничего при этом не успевают?
Мой ответ был ответом на пост выше. Честно говоря, я не поняла смысл Вашего поста в этой связке :-) То есть отдельно Ваш вопрос абсолютно нормален, а в контексте как-то не очень.
Anonymous написал(а): >> Как вы думаете, все люди напрягаются, не следят за собой и ничего при этом не успевают?
Хорошо, будем считать это просто началом дискуссии :-)
Нет, не все люди напрягаются, следя за собой. Меня это всегда напрягало, и я почти всегда это делала, потому что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть. Скажем так, я не получаю удовольствия, ухаживая за собой. Для меня это муторная обязанность, часть из которой доведена до автоматизма, другой частью я могу пренебречь (педикюром в зимнее время, например). Не люблю, и мне жаль тратить на это свое очень ограниченное личное время.
Насчет ничего не успевают - опять же люди разные. За собой знаю нелучшую черту - копуша. Но, может меня оправдает, хоть немного, тот факт, что я работала на дому, прерываясь только на дни, проведенные в роддоме. Не имея помощников и нянь, я успевала до последнего времени зарабатывать почти наравне с мужем :-)
Извините, я наверное ничем не смогу вам помочь:-(
Я написала 2 сообщения в этой ветке. Совет про не делать дела и вопрос про все ли люди напрягаются. Пыталась навести вас на определенные размышления о стиле жизни. Но вы настолько прямолинейно отвечаете, и настолько узко мыслите, что ясно, что дискуссия ни к чему не приведет.
Сама я ничего практически не делаю, живу исключительно в свое удовольствие и у меня полностью налаженная жизнь. Просто захотела поделиться соображениями, но к сожалению не получилось. Слишком на разных языках мы беседуем.
Попробуйте помочь :-) Я не отвергаю помощь и не пытаюсь Вас переубедить. Если Вы хотите до человека что-то донести, то можно пробовать доносить.
Видите ли, я имею некоторый опыт репетиторства в довольно специфической дисциплине, где просто необходимо абстрактное мышление. И когда нескольким моим клиентам с полным отсутствием оного, нужно было донести умение, я переходила на их язык. Потому как язык профессионального педагога и язык учебника они не воспринимали. Я доносила до людей знание в том виде, в каком они могли его воспринять.
А я мыслю весьма практично и весьма цинично, часто отсекая свои эмоции. Хорошо это или плохо, не знаю.
Опять же, не хочу Вас ни в чем обидеть.
Я попробую, но не уверена, что у нас получится. Дело в том, что что человек всегда имеет ту жизнь, которую хочет. Этот аспект может показаться вам слишком философским и весьма спорным. Но я попробую сделать попытку доказать его на основе ваших же высказываний. Вы пишете: "За собой знаю нелучшую черту - копуша. Но, может меня оправдает, хоть немного, тот факт, что я работала на дому, прерываясь только на дни, проведенные в роддоме. Не имея помощников и нянь, я успевала до последнего времени зарабатывать почти наравне с мужем". Вы испытываете гордость, за то что вы упахались и все успели. Верно ведь? Вы успевали и денег зарабатывать и по дому все успевать. И вы очень довольны собой. Но какой результат мы имеем? Все то, что написано в первом посте. Вы хотели все успевать и все успели. Но это не принесло вам счастья.
Попробуйте НЕ упахиваться. Такой был совет в моем первом посте. Поставьте себе цель разгрузить себя и меньше напрягаться. Вы пишите, что это невозможно. Да это просто ЭЛЕМЕНТАРНО. Приходящая уборщица стоит 1000 рублей за приход в двухкомнатную квартиру, 1500 рублей в трехкомнатную. Она вылизывает все так, как вы сами никогда не сделаете, потому что вечно будете отвлекаться. Вы пишите, что у вас нет лишних денег. Настолько нету? Это именно сейчас так? Почему у вас не было помощницы, когда вы "зарабатывали наравне с мужем".
Есть золотое правило. Оно шутливое, но, вы не поверите, что оно работает абсолютно всегда. Если долго не делать какое-нибудь дело, то его либо сделает кто-то другой, либо исчезнет необходимость его делать.
Не уверена, что мне удалось передать вам свою мысль. Но надеюсь, что хоть что-то в вас всколыхнется:-)
Еще раз спасибо, потому как последние посты стали именно тем взгядом со стороны, который я и хотела получить.
Мой свекр говорит примерно подобное: "Если человек жалуется на свою жизнь, но ничего не пытается изменить, значит где-то в глубине души его своя жизнь устраивает".
Вот вчера попыталась вспомнить, в какой момент стала упахиваться. Когда родился первый ребенок, все совмещать было не сложно. И сложно не было, и мыслей о помощнице поэтому не было. Где-то с 10 месяцев старшего, наверное, когда он требовал просто постоянного внимания. Опять же, откручивая назад, стоило бы взять няню? Не знаю. Наверное, в некоторой степени мне бы это облегчило жизнь, а в некоторой прибавило других проблем. Единственный раз, когда родился младший, я пыталась найти помощницу для прогулок. Но, пока искала, приноровилась гулять сама.
А потом начались проблемы со здоровьем мужа, стало уходить много денег на лечение и моих нервов на общение с довольно неадекватным в то время мужем, и я отключила мозги. Полтора года прошли на автомате.
Сейчас думаю, что все-таки может быть стоило брать няню, но я так и не смогла на это решиться. Я бы сформулировала свое желание так: я бы хотела иметь возможность тратить меньше времени на детей, но при этом не хотела, чтобы моими маленькими детьми занимался чужой человек до тех пор, пока они к этому не готовы. Сейчас да, двухлетка уже почти готов, чтобы безболезненно остаться с незнакомым человеком, но мне это уже почти не нужно. Через 3 месяца садик, который обеспечит мне свое личное время без детей. А до этого несколько попыток оставить ребенка с соседкой заканчивались ревом и истериками.
Я понимаю, что Вы во многом правы. Наверное, где-то там, в глубине души, мне все-таки хочется эдакого трудового подвига на грани возможностей. Может быть, чтобы с чистой совестью сказать, что у меня просто не было на что-то времени и сил, чем просто делать и получать удовольствие? Покопаться в себе надо :-)
А денег сейчас реально очень впритык.
П.С. А у Вас дети есть?
Вы либо во временном душевном раздрае, либо на пути серьезных перемен. Почитайте Трансерфинг реальности Вадима Зеланда. Есть в интернете. Вдруг вы найдете там что-то, что вам близко.
Этот мой совет, как говорится, пальцем в небо. Понравится или нет, найдете что-то или нет. Но вот то, что вы обязательно должны понять. Есть вещи, которые нужно делать обязательно кровь из носу. К ним относятся решения проблем, касающихся жизни и здоровья вашего и ваших близких. Всё остальное может подождать, включая вашу работу и оценки в школе ваших детей.
ЗЫ Своих детей у меня пока нет.
Ни в коем случае, надо заставлять себя делать через силу. Иначе бы моя хата давно бы превратилась в помойку, на ужин были бы одни пельмени, ребенок остался бы без прогулок... И много чего еще...
снимите себя на видео, как вы выглядите со стороны.поверьте, это сильно отрезвляет. составьте список дел, начиная от бытовых до изменений во внешности. затем пронумеруйте дела по степени важности.затем распределите даты по календарю, когда какое дело сделать. так в вашей жизни появится хоть что то похожее на систему. пересмотрите питание мужа, выше хорошо совет дали,да и свое тоже, у вас тоже небось лишний вес есть. хотя бы с этого начните.а потом вместе к семейному психологу,отсутствие секса вообще- это серьезный звоночек
Не согласна с Вами в части советов по календарю. У меня это отлично рабтало, когда маленьких детей не было:-)) У меня все дни недели были рассписаны на три месяца, а то и на полгода вперед: финтесс,театр,салон-красоты и т.д.
А сейчас : вот запланировала я ,напрмер, салон красоты на следующий месяц и сразу записалась, подходит день Х , а у нас "бац,вторая смена":-))) рота вирус и еще что-нибудь. Ну и до салона мне красоты:-(((У меня от такой "жизни не по расписанию" тоже депрессия начиналась:-(.
Теперь у меня список "Желательно сделать", не сдела в час Х- по фигу:-))), перепланируем.Четкий список только на сегодняшний день.
Автор, в душе я такая как вы, но на деле не могу совсем расслабиться и это тоже плохо.
Хотя есть такой момент у меня, я люблю порядок, постоянно его навожу, но так как этот порядок никому кроме меня не нужен, то грязь и беспорядок наводится сразу же за мной.
Вот и получается, все мои нервы по поводу порядка просто зря потраченные нервы :(
Например я намыла ковры, а муж с собакой пришли с прогулки на озере! Вы представляете, какие они пришли на чистые ковры, которые я целый день намывала!
И так всё в нашем доме :(
А насчет внешнего вида, я иногда просто закрываюсь в комнате на пару часов и хоть потоп, но я выйду из комнаты красивая :)
Если хотите хорошо выглядеть, то только постоянство и время, тем более если вам не 18 ;)
Как там советец? Персенчик - и выспаться. Это наба уан!!!
Потом - если Флай леди знаете- там принцип очень хороший: не все сразу, начните с одного чего-то. Например, с того, что (в отличие от кухни!!) не загрязнится так быстро. Чтобы было приятно погладить себя по голове и сказать: какая я молодец.
Потом дальше и дальше.
По поводу детей не обольщайтесь :-) - они еще слишком маленькие.
Вы красивая? Почему в зеркало-то не хочется смотреть?
У меня это одно из любимейших занятий, не знаю, насколько я красива объективно, но себя люблю видеть в зеркале до невозможности, мазать кремами и красить.
С беспорядком конечно сложнее, я стараюсь самый видный ужас убирать по возможности, а то, что не так заметно - редко получается, энергии не хватает.
В Вашей ситуации ничего ужасного не вижу, просто надо себя заставлять делать дела, ну и витамины там, зарядка, прогулки на воздухе. Ну и не принимать так близко к сердцу всякие разбросанные носки.
Я не считаю себя красивой. Я обаятельна, когда улыбаюсь, и умею очаровывать улыбкой. Ужасно нефотогенична и в зеркале себе не нравлюсь. И, наверное, стоит все-таки поменять свое очень удобное при ранней седине мелирование на привычный мне темный цвет волос. Что бы там не говорил муж и несколько моих знакомых, которым я нравлюсь с мелированием. Серая мышь... Таки покрашусь на днях.