Что с этим делать?
Всем здравствуйте! Может кто подскажет по моей проблеме. Мне почти 40 лет, муж, дети - в целом все благополучно, ни на что особо не жалуюсь (ттт). Есть у меня проблема с алкоголем. Пью я редко, но, как говорится, метко. Если я начинаю пить спиртное, то пока не свалюсь - не остановлюсь. То есть, стоит сделать пару глотков - все, буду пить до упора. Мне нравится это состояние опьянения и хочется пить еще и еще, чтобы оно не закончилось... Веду я себя при этом адекватно, не ругаюсь, ни к кому не пристаю - максимум, могу на телефон засесть или музыку любимую включить. То есть в целом лично мне жить это не мешает, но умом понимаю, что так быть не должно. Какой-то зависимости нет - могу не пить месяцами, могу спокойно отказаться от выпивки, даже если при мне будет компания со спиртным - буду просто кушать. Так как знаю за собой такой грех, то выпиваю только тогда, когда, например, дети на даче или спят и когда я дома или у подруги могу остаться на ночь, то есть изначально буду пить только в том случае, если знаю, что никому не нанесу вреда. Вот скажите - может, мне закодироваться??? Ведь я могу долгое время совсем не думать о спиртном. С другой стороны - зачем кодироваться, если никому это не мешает и если я изначально контролирую ситуацию? В таком состоянии я живу уже лет 20.
У меня так было в течение 10 лет, потом перешло в заливание проблем. Т.е. если есть какие-то сложности или расстройства, то выпивала крепко, прежде чем приступать к их решению. Мне ещё нет и 30, маленькие дети. Выбрала вообще не пить, я и так веселюсь в компании. Без кодирования, так как зависимости никакой не было, просто желание запитить расстройство:)
П.С. Никто из друзей и семьи об этом не знал, сама приняла решение
И долго Вы так не пьете совсем? Я почему про кодирование думаю, потому что боюсь, что совсем без мотивации у меня не получится. Месяц-другой не попью, а потом, как обычно подумаю - а чего такого-то, ну напьюсь разок... За долгие годы я точно поняла, что мне другого не дано - или пить - или не пить совсем. Один глоток - все, понеслась душа в рай. А так как зависимости вроде не чуствую (раз сама всегда принимаю решение когда можно, а когда нельзя пить), поэтому и думаю о кодировке, так хотя бы страх будет.
Около года, но у меня нет тяги. Плюс мотивация ещё одна: я от таких отрывов начала терять свою идеальную фигуру, предмет гордости:) Сухая жизнь вернула мне и девичьи формы. Это чертовски сильная мотивация:)
Я думаю, что страх раскодироваться только будет мешать, давать ощущение, что вы неполноценная, бывшая алкоголичка, а так, всё равно, что решение стать вегетарианкой:) Кодироваться, это когда есть непреодолимая тяга, ИМХО
Спасибо Вам за совет. У меня от этого фигура не страдает (ттт) - видимо, потому что не очень часто, поэтому сложно найти мотивацию - я же пыталась несколько раз давать зарок - например, полгода пить не буду - не вышло... К подруге в гости приеду - разговор по душам, мысли - а чего бы не расслабиться, ну и все в этом духе...
У нас в России именно так и пьют, чтоб по душам поговорить, а потом затягивает, начинаешь сам с собой расслабляться. Важно пресечь, когда понимаещь, что своё уже отпил:) Многие и не останавливаются, не считают, что у них проблемы. Я подумала, что мне будет спокойнее без алкоголя, чем с ним. Душевнее как-то живу теперь, как в детстве:) Наверное, мне по душе теперь состояние равновесия, а не эмоциональной взвинченности.
да не нужно вам кодироваться. если вы действительно никого не напрягаете, себя контролируете, ситуацию "можно пить-нельзя пить" отслеживаете - ну так и расслабляйтесь пока себе. за столько лет не слетели с катушек - значит и не судьба.
Интересное мнение:))) Я всегда искренне завидую людям, которые могут выпить пару бокалов вина, покушать и все, идут дела делать... Я же, наоборот, зная, что на следующий день после выпивки буду "болеть", заранее все дела сделаю, все утрясу, чтоб можно было спокойно "отдохнуть"... Как-то не кажется мне, что это нормально.
это не вам кажется ненормальным, а в обществе есть осуждение, вот и стыдно :) попробуйте еще что нибудь, может танцы или еще какой отрыв души :) алкоголь просто дело такое, сегодня все под контролем, а завтра уже зависимость :( страшно
Ну как это чем... Похмельный синдром - голова болит, плохое самочуствие, минералкой отпаиваюсь, как правило.
Можно рядом с вами постою. Просто один в один про меня написано. Мне 38. Замечаю уже давно за собой. Тяги нет, могу месяц и больше вообще не пить, часто отказываюсь, когда муж, например, пивка предлагает налить. Но уж если начала...выпью все, что есть. Хоть 2 литра. Или вина бутылку-две приговорю. Тоже буду тихонько сидеть на кухне, дети спят... музыку любимую слушать или фильм душевный смотреть. Вот сейчас сижу, литровую бутылку вина допиваю :) Правда в компании могу отказаться, а могу и не отказываться. И знаю такой грех, уж тогда буду напиваться до упора. У меня в молодости даже похмелья не бывало. Сейчас через раз, но выпить могу много, не сильно хмелея с виду. Казусы тоже случались пару раз, в канаве, конечно, не валялась, но горячилась, глупо вела себя (на трезвый взгляд наутро :). Вот и думаю, не пора ли в алкоголики записываться. Кодироваться - это вряд ли буду, а вот что тогда?
Вот-вот, иногда с утра когда вижу сколько выпила - аж дурно становится... Ну всякие смешные случаи у меня тоже бывали, причем, я их обычно не помню (провалы частенько у меня бывают). Я имею ввиду, что я не буяню, никого не трогаю - наклюкаюсь и спать иду.
Плюсанусь:) я так могла пить только в дикой молодости. А сейчас 100 грамм и все - кроме дивана мне никто не нужен.
Счастливая Вы! А у меня только с утра болит, а во время принятия только больше и больше хочется.
Потеря количественного контроля уже есть, сами написали. И еще я сомневаюсь, что вы можете не пить больше трех месяцев - а это наиболее распространенная цикличность при алкоголизме. Понаблюдайте за собой. Бывают конечно совсем запойные случаи, когда человек не может смотреть на водку полгода после последнего возлияния, или даже год. Кумулятивный эффект, знаете ли. Но это явный случай. А обычно как раз проверочный срок - примерно три месяца. Ни один алкоголик его не выдержит. Особенно без мыслей: "я что, не человек, даже выпить немножко не могу?!". Может даже впасть в алкогольную депрессию, агрессивность, или другого рода скрытую тягу. Неалкоголик же может не пить легко, не "на зубах" и три месяца, и полгода, и год.
Почитайте: Зайцев "Мой алкоголизм", Мельников "Алкоголизм" - написаны врачами, терапевтические книги.
