апатия, как бороться?
Как Вы преодолеваете апатию?
Вот вчера было еще все хорошо, радовалась, принимала поздравления с ДР, а сегодня пол-дня не могу вылезти из кровати. И гложет недовольство, т.к. дел много непеределанных, но пальцем не пошевелить:( И чувствую свою вину, и на доче срываюсь без повода, и от этого еще поганее:( И еще последний месяц беременности у меня: то бессоница, то апатия. Только не говорите, что все пройдет с рождением малыша, что осень, депрессия...Боюсь, как бы не затянулось на долго:(
Вы серьезно:)
Я ж беременная, какое похмелье:) Вчера родственники зашли, чай с тортиком поели...
мне только один способ помогает - через силу, пинками выгоняю себя "из кровати" и начинаю что-то делать. Хоть что-то. А потом как-то расхаживаюсь, втягиваюсь и апатия проходит..
Правда, на последнем мес. беременности вам может быть еще и физически фигово, поэтому не знаю, подойдет ли вам мой метод.
один день - не апатия, расслабьтесь:) позвольте себе побыть пофигисткой, перфекционизм до добра не доводит:) и ребенка оставьте в покое...
вот пару недель такое состояние - тогда тревожно, да.
Нет, как раз один день была НЕ апатия, когда меня все с ДР поздравляли, а потом опять по-старом:(. Я уже и не припомню, когда началось: с сентября сидим дома с дочкой, т.к. она постоянно болеет (неделя в саду, 2 - дома).
Как это "не убегут", мне ж рожать скоро, а дела не переделаны. И это при том, что убираться мне не надо (помощница приходит). Да и муж стал какой-то дерганный, замкнутый, но у него вообще, что не осень, так депрессия. Если раньше я его подбаривала, то сейчас хочется самой разреветься...кто б меня приободрил, а не втягивал в такое же состояние?
А Вы влюбитесь в саму себя.Вот мне помогает.
Думаю,что я сама у себя самая красивая-любимая и неповторимая.Вспомните,что для Вас самое приятное.И на этом акцентируйте свое внимание.
Заварю себе любимый чай.
Какое"вкусное полотенце"
Это мой любимый кремик для тела.
Съем маленькую вкусняшку
Обожаю вот этот домашний костюм.
Мужа поцелую,напрягать не буду,скину смс-ку с "нашими секретиками"
Приготовлю неспеша что-нибудь вкусненькое.
Прогуляюсь с удовольсвием в маркет за баночкой филадельфии и чего-то там,чего не хватает для вкусного ужина.
Можно доползти до выставки .Сейчас,например,150 лет Левитану.А ребенку с мамой полезно на красивое смотреть.Билеты совсем недорогие.
Поужинать.Посмотреть классный фильм(скачаете,пока ходите на выставку)
Заказать себе самую сентиментальную книжку на озоне.Или даже две.
.Сделать мужу легкий масссаж с Вашим любимым запахом.
Утром налить себе чая в самую красивую чашку.Мужу приготовить блинчиков.Тесто можно сделать вечером.Утром он больше 3-4 не съест,Вас поцелует и на работу побежит.
Все это здорово, но я и так себя люблю любимую:) Не смотря на то, что выгляжу как бегемотик, позволяю себе есть всякие вкусняшки без зазрения совести, тк. знаю, что скоро такая лафа закончится: ГВ наступит, да и в планах у меня до лета сделать апгрейт (похудеть, на массажи походить). Книжек-фильмов новых дома завались, возьму и сразу бросаю... Магазины...ну сходили мы сегодня с дочкой в ТЦ, пошопились да полакомились. Приехали домой, муж кислой рожей настроение испортил:( Если б раньше я фыркнула и дальше пошла, то сейчас меня это задевает:(