схожу с ума,видимо
Решила сюда написать.
Звонила в городской телефон доверия,но,наверное,надо пойти на консультацию очно,или вообще на психу залечь.
Тяжело.Ситуация такая- за год умерли 4 родственников.Совсем недавно- бабушка,которая меня вырастила с рождения.Мы были дружны с ней,она была понятливой,легкой,...Она последний год лежала в деревне.,после инсульта.В октябре меня позвали,сказали,что она умирает.Я приехала,сидела около нее.Приехала со своим ребенком.,он спал в соседней комнате.Я тоже немного поспала,но просыпалась часто,на ее дыхание.Оно было тяжелым,со свистом.
Часов в 6 я пошла сидеть около нее. В 11 он умерла,-стала реже дышать,а потом ,последний раз,с таким трудом вздохнула и все.Я не думала,что так легко все это может закончится.
Я вызвала людей из морга,еще куда-то звонила.Вокуг все были невменяемые,а я сосавляла список продуктов на поминки ,число ожидаемых людей и еще что-то решала и писала.Похоронили,уже и 9 дней прошло.
А я не могу уснуть.,уже дней 15.
Причем, не плакала.Но какая-то тревога.Она не снится,а снится какой-то абсурд.Разбитые куриные яйца,перемешанное мяс с картошкой,...какой-то бред.
Сегодня мой ребенок не захотел есть суп.И у меня случился нервный срыв,я разбила тарелку,стала что-то опять.Потом почувствовала себя обессиленной. Ребенок плакал,просил меня о чем-то.А я пошла спать.Уснула в 7 вечера,сейчас вот подскочила,так как опять снились какие-то яишницы,и мясо.
У меня есть любимый мужчина.Он живет в другом городе.Он мне звонит каждый день,точнее,вечер,после работы. До бабушкиной смерти мы собирались пожениться( он приезжал ко мне,все ршили сразу)После всего случившегося у меня есть желание с ним поругаться.Я чувствую,что он другой,чем я.Он говорит о свадьбе,мы с ним смеемся,но я все время вижу перед глазами эту картину- как она дышит в последний раз.Я чувствую,что я напряжена,что плохо,что я не плакала,что это все сидит внутри и делает меня напряженной и формальной.
Я с ним не говорила об этом,в те дни он был бережен ко мне и понимающ.Он не виноват,что все произошло.
Но я чувствую,что я сейчас ненормальная какая-то. Я не смогу быть в семье.
Не случайно мой первый муж бросил меня. Во мне есть какой-то изъян.видимо,который пока не виден,но потом и этот мужчина,вероятно, разочаруется.
Я ему говорила вчера,он сказал,что он не идеализирует меня и что ему нравится мой характер,что он видит меня,как я есть,и ему это симпатично очень.
Но у меня какая-то тревога,...не уходит.
Вдобавок ко всему мои родители ,которые прожили в браке 38 лет,за неделю до смерти бабушки развелись.Причем,все это было истерично,ненормально и грязновато. В последний раз я разнимала их,как кошку с собакой, утром,когда умирала бабушка.Она была в зале,а они ругались в комнате. И сейчас они подавлены,живут вместе,но каждый день ссорятся, и когда они мне все это рассказывают,я чувствую себя вымотанной,неизвестно как.Сегодня я была на работе и час говорила с матерью по телефону.Она говорила про отца,я пыталась все-таки ее примирить с ним. После у меня схватило сердце,я пошла в аптеку за таблетками.
ну а после был срыв с ребенком,когда яшвырнула тарелку с супом,который он не хотел есть.
Вопрос к тем,у кого подобное было.Как это пережить,куда идти?
Если Вы в Москве, то в Московскую службу психологической помощи населению, например
http://www.msph.ru/
Когда постстрессовая ситуация, они и на следующий день после обращения принять могут.
я не в Москве
у нас есть психбольница,но...я не знаю,насколько эффективно они работают.
Знакомая ходила,ездила после смерти близкого,-полгода.Оставила много денег(у меня нет столько,к сожалению),но время все залечило.
Вам нужен психотерапевт, если такого специалиста нет в доступности, обращайтесь к психиатру, они с этим тоже умеют справляться. Вам необходима медикаментозная помощь сейчас, а потом уже и время вылечит. И не бойтесь, Вы не сходите с ума, это функциональное растройство на фоне стрессов, это обратимый процесс, только надо курс лечения пройти.
Просто поймите, что Вам надо это ПЕРЕЖИТЬ, на это нужно время, до 12 месяцев постстрессовое расстройство нервов - это норма.
Конечно, идеальный вариант - помощь психолога, психотерапевта. Если нет такой возможности, то медикаментозная помощь, разумеется, если чувствуете, что сами не справляетесь. Это как костыль при переломе, подстраховать пока не срастется... Но препараты должен посоветовать врач, тем более транки только по рецепту. А так, валерьянку, пустырник, пион, новопасситы-персены и т.д. - пробуйте, чередуйте, потихоньку они сделают свое дело.
К сожалению, здесь вряд ли кто-то сможет облегчить вам боль утраты. У меня год назад умерла бабушка, которая меня тоже воспитала практически. Для меня она была ближе роднее всех моих близких. Жила она в другом городе, виделись мы редко, созванивались регулярно. Была она совсем старенькая, в этом году исполнилось бы 90. За год до смерти начала терять память, не всегда меня узнавала. Умирала после инсульта, при ней был мой папа... За этот год не было дня чтобы я не вспоминала о ней, чувство вины о не сделанном не отпускает, мысли о том, что нельзя ничего исправить доводят до отчаяния. За год я довела себя практически до клиники неврозов. Потом было лето - два месяца жары в деревне наедине с детьми. В Москву вернулась с проветренной головой. Ушли мысли о плохом, осталась только добрая память о лучшем человеке в моей жизни и нежная благодарность за то что она у меня была. Я теперь знаю как тяжело терять, поэтому берегу что имею, ценю каждый день с близкими и верю, что теперь рядом с Богом есть мой родной человек, который оберегает меня.
Да, Забыла по-существу вопроса - что делать:
1. Глицын - по 2 таблетки под язык 3 раза в день, курс длительный, от месяца, не меньше;
2. Сына - обнимать ежедневно, тихо-тихо, без истерик. Не зацикливайтесь на его НАДО, снимите с себя ответственность за его желания, пусть он сам решает, что ему нужно - не поел, значит не хочет; долго не засыпает - значит не хочет; носится как огалтелый - значит ему сейчас так нужно. Отрешитесь от всех насущных раздражителей - momento mori - помни о смерти = РАДУЙСЯ ЖИЗНИ! Именно смерть учит нас ценить жизнь.
3. И самое главное - не отталкивайте своего мужчину, черпайте в его молчаливой поддержке и любви силу, чтобы пережить это горе.
Говорят, что когда мы плачем по умершим, мы своими слезами увляжняем их крылья и им тяжело подняться на небо. Пусть ваша бабушка, глядя на вас с небес, радуется за вас.
Спасибо вам за совет.
Вот сейчас сижу и приходят на память какие-то моменты детства. Как она будильник заводила,а он потом так трещал.И другое.
Я думаю,про это надо будет написать,-нам,внукам и правнукам.Она была светлым человеком.прожила 87 лет.
Слышу,как у других бабушки становятся эгоистичными,вредными даже...Моя до последнего интересовалась,как у нас дела,и непослушными руками уже,за год до смерти,увидев моего сына,стала ему искать какие=то гостинцы в тумбочке(в больнице)Отдавала всю жизнь,на всякую помощь быа скорой.При этом ни разу не слышала от нее ругательства.,даже "дурак" не помню,чтобы говорила.Позитивная.,легкая.
Я,наверное,все это напишу,для себя,для внуков и правнуков. Моя мать -ее дочка,но это уже совсем другой человек,...бабушка была единственной.
С сынишкой поговорю.Он знает,что я его люблю очнь,но он тоже напуган смертью прабабушки.
Глицин у меня есть в сумочке,принимаю,но не регулярно,сама себе "выписала".Буду курсом.
Про мужчину,все верно.Он не виноват ни в чем.,как мжет,поддерживает.
Слишком мало времени прошло после смерти, всё пройдет, не бойтесь и не обвиняйте себя.
Не помогло бы Вам молиться за нее, в церкви молебны заказать? Моим родственникам очень помогло. А также с кем-то из родных говорить о ней, говорить, говорить, говорить, вспоминать хорошее и даже плохое о ней, с тем, кто ее знал.
У вас серьезная психологическая травма в острой фазе. Трудно такое говорить, но вам действительно надо к психиатру, пусть сажает вас на транквилизаторы. Через месяц-другой должно отпустить.
ТЯжело вам травму пережить, но относитесь к живым иначе. Ни ребенок, ни мужчина ни в чем не виноваты, Вы и сами понимаете это. Просто тяжело Вам.
как же мне вас жалко. Постарайтесь пережить, не разбив никаких отношений.
Бедная вы
Рядом посижу: 2 недели как бабушки не стало, тоже меня вырастила, как и многие бабушки в те годы. Тоже в невменялове я. А помочь мне некому - я как раз клинический психотерапевт, приду на супервизию, если стану реальные вещи рассказывать. что сейчас со мной происходит, от практики отстранят как пить дать на год точно, на реабилитацию, молчу и мучаюсь потому что без работы я ВООБЩЕ ПОДОХНУ, а реабилитация мне не поможет, я знаю просто. На детях тоже стала срываться. Кошмар, в общем. Понимаю вас. Я на время лишь надеюсь...
И я почитю...умерла бабуля,папа...и перед глазами этиот последний вздох..вечерами порой реву в подушку.Понимаю,что пройдёт..только не проходит.
вам же не обязатльно говорить о том,что вы коллега психотерапевта,который будет вам помогать?
Мне тоже работа помогает,слава Богу,она есть.
Когда я была маленькой,мы жили в деревне,и я часто ходила на похороны.А потом на поминки.Я стояла на кладбище,и видела как красные гробы опускали в яму,и как рыдали родственники.Потом были поминки,потом родственники ходили в черном.
Деревня была как единая семья,...и на похороны шли не от нечего делать,а потому,что я,например,помнила и знала многих баб тань и дядь володь,которые умирали.
...Горе прожиали полно.
Сейчас же заметила,что нет этого.Умерла бабушка,ее знали в деревне как очень яркого,позитивного и общительного человека.К том же,она работала учительницей раньше,-на виду вся.
И вот она лежала в квартире,и мало кто пришел проститься. на кладбище раньше ходили пешком,а сейчас поехали на 2 автобусах,и было все равно очень малонрода.
И на поминки тоже пришли мало кто.
Я спросила- почему? Мне сказали,что сейчас люди не любят ходить на похороны,и на поминки.
...
Утрачивается что-то очень важное,я помню,как раньше,когда я уже училас в униврситете,в городе,по приезде домой, если мне говорили- " такая-то умеролда"-я ловила себя на каком-то чувстве сожаления,что я не смогла проститься.Потому что я помнила.
Люди избегают неприятного...Это понятно.
И сейчас у меня чувство,что что-то недосказали,чего-то недодали...бабушке.
Хочется всех вас поддержать. У меня отец умер почти 10 лет назад, внезапно, утром встал, упал и все. В 63 года. Сейчас до сих пор я каждый день думаю о нем, периодически снится. Он все-время внуков хотел. Дочери сйечас почти 5 лет и мне очень жаль, что он не дожил, и сколько он бы мог ей дать в жизни (в моральном плане). Держитесь.
