Весенняя депрессия?
Накрыло что-то. Никак весенний депресняк начинается. Через неделю будет мне 33. Вроде и все неплохо, а жизнь какая-то беспросветная. Работа-дом-работа, ребенок. Что есть: ребенок, квартира, машина, лишний вес, друзья. Нет близкого человека, и не предвидится. Похоже я просто устала быть одна и все тащить на себе. Хочу надежного мужского плеча. Поговорите со мной кто-нибудь, чтоб прошло это все и чтоб опять как электровеник везде и всюду. Тапком что ль швырните. Надо ремонт делать, надо машину менять, надо сына воспитывать, а руки опустились.
В конце зимы всегда такая фигня. Побольше движений. Хоть пару километров в день пешком проходите, на этаж по лестнице без лифта поднимайтесь + зарядка утром и контрастный душ. Мне именно нагрузка помогает прийти в себя по весне.
Стараюсь. У меня всегда так зимой. Уже давно бродит мысль переехать куда-нибудь, где не бывает зимы. Начала двигаться в этом направлении. Придет настоящая весна, распустятся листья и плохое настроение уйдет, это я точно знаю. Но вот конкретно сейчас повеситься хочется. Зарядку делать увы негде, квартирка-конурка, разве что на кровати верхом :-) Буду пробовать контрастный душ. Я правда сова махровая, мне проще застрелиться, чем встать на 5 минут раньше :-) Но буду себя пересиливать.
Для зарядки много места не надо, надо желание, ну или сила воли. После активных движений ощущения сильно меняются, появляется тонус, походка становится пружинящей, хочется двигаться и жить активно.
Знаю, в прошлом году в фитнес ходила. Такой апатии не было. А в этом не успеваю, график работы поменялся. У нас рядом империя фитнеса круглосуточная, но я туда походила, не понравилось, а тот зал, который рядом с домом и хороший, работает увы с 9 до 21. а я работать только в 20 заканчиваю.
А чего грустно то? Это логично. Зимой меньше двигаемся, меньше получаем витаминов и едим больше тяжелой пищи, в итоге прибавляя в весе, который весной сбрасываем усердно.Зимой у нас вечно пасмурно и очень мало солнца, что сильно влияет на настроение.
Меньше есть, больше двигаться, ловить все лучики солнца и все наладится.
В том то и дело, что все и так неплохо, особенно по сравнению с многими, кто здесь пишет, так вообще все в шоколаде, но почему-то все видится в черном свете. Меньше есть стараюсь, не всегда получается. У кого-то видела здесь подпись "всю жизнь на диете" - это про меня. Жду лучиков солнца. Наверное, все таки надо утроить усилия по перемене места жительства. Смущает только, что ребенок англ. язык пока что вообще не знает.
а меня лет с 32 колбасит страшно. пытаюсь поменять вообще всё что только можно. правда ни мужа ни дитя ни квартиры нет.
Может, это вообще "болезнь" тех, кому за... Насколько я помню себя, раньше у меня такого не было.
Аналогично, только мне 37 и детей двое...И лишний вес присутствует, и работа, и школа, и д/с, и кружки, и магазины, и...список бесконечен. Только мужского плеча нет.
Вот видимо в этом-то плече все и дело. Вернее в его отсутствии. Повторюсь. На взгляд со стороны у меня все ОЧЕНЬ даже неплохо. Хорошая интересная работа, руководящая должность, нормальная зарплата, машина, переезжаю вот через пару месяцев в свою квартиру, буду ремонт делать. Но переезжаю потому, что не ужилась с собственной матерью, - это настроения не добавляет. Потом как представлю себе все проблемы ремонта - тоже не хорошеет. Но я же знаю, что все в этой жизни я должна уметь САМА, потому что кроме меня - некому. И вот от этого совсем хреново.
Да уж...Тоже взгляну на квартиру - и это бы переделать, и это надо, а - не хочу, просто не хочу, "и так сойдет". И главное - подруги/знакомые смотрят со стороны и удивляются - как у меня все налажено, какая я молодец, а что под всем этим, чего все это стоит - никто и не догадывается...
:) Вспомнила - у меня сегодня ровно 2 года, как я одна :)
Не, у меня "и так сойдет" нет. Я наоборот сейчас везде уже все прошерстила, где-что-почем насчет ремонта. Прикинула сколько мне надо на все это денег, где и как я буду их доставать, как увернуться с работой и ремонтом одновременно. На меня так же все смотрят. И удивляются что я одна. Я уж почти пять лет одна. Был любовник - отправила далеко, альфонс оказался. Хотя замутила то с ним только потому, что природа свое требовала, от безысходности. Прекрасно знала и видела, какой он.
и у меня был любовник от безысходности...но потом самой противненько стало
А мне вот как-то на богатых буратин не везет. Или таких мужиков выбираю подсознательно. Как здесь говорят "нищебродов". Вдвойне обидно получается.
А как поменять взгляды? Ждать, пока что-нибудь само образуется? Я в это увы уже не верю. Где-то читала мнение, что мужчины "боятся" сильных женщин. Но если я не буду сильной и не буду все делать сама, то есть все шансы всю жизнь прожить скажем так без материальных благ и т.п. Кто за меня все это делать-то будет на данный момент?
Я в общем-то и тему-то завела так, понудеть-поплакаться. Больше некому. Все пройдет и я опять буду "железной леди". Другого выхода не вижу.
вот поэтому у вас все идет по накатанной дорожке - вы видите только один выход. Сами себя ограничиваете, перевели в двумерное пространство: огородили себя сплошным заборчиком и уверяете себя, что выхода нет, он же сплошной! а то, что через него можно перелезть или перепрыгнуть, не рассматриваете.
не делать проще, чем делать. Почитайте книжки (рекомендую Норбекова, Козлова, Гурангова и Долохова), сходите на психологический тренинг хотя бы один раз. От депрессии помогают упражнения "Если бы я тебя любил" и "Хорошо!"(Козлов). Главное, начать что-то делать!
То-то и оно, что не делать - проще. У меня перед глазами пример моей мамы. Как раз из серии "ничего не делать - проще". Ей 55, одна с 34 лет примерно. Себя запустила, ничего не надо, вечно смертельно больна и т.д. и т.п. Ей ВСЕГО 55! А выглядит лет на 65. А ведет себя так, как будто ей все 90. Я как подумаю, что могу быть на нее похожа - сразу застрелиться хочется. Нет, не так. Я до смерти БОЮСЬ стать такой как она. А если я буду ничего не делать - очень быстро стану такой же. И вообще я по жизни электровеник.:-) Я не могу ничего не делать. Мне от этого физически нехорошо. Книжки обязательно почитаю, спасибо Вам за совет.
Извините, а Козлова инициалы не подскажете? А то их больно много в поиске выдалось.
О! я точно такая же.
Мне летом 33, ребенок в первый класс пойдет, квартира новая с новым ремонтом, машина, работа, лишнего веса нет, и сама то я красавица, без ложной скромности.
Как 2 года назад развелась, так все!
За 2 года 1 роман со страстями безумными, один любовник молодой суперкрасавец из другого города и куча каких-то мужиков, которые мне ну вообще никак.
Вроде и попадаются среди них нормальные, но мне они если не противны, то никаких положительных эмоций нет.
Я тож впадаю в депрессняк уже, где, где она та вторая половина??
Шо ж теперь, так и помереть? жисть закончена???
Жуть.
Нифига вот не закончена! Я тут как то поймала себя на мысли что в 20 лет мне 30-летние казались старичками, а оказалось,что в 30 жизнь только начинается! Да, без второй половины лично мне уже тяжеловато, но только морально. Видимо срок пребывания одной зашкалил. Хочется так сказать мужского плеча и всего остального. Но помирать - не дождетесь. У меня ребенок, друзья, куча незаконченных дел и еще большая куча в планах. Во! Написала прям даже настроение поднялось. :-) А насчет плеча - я на много-то не претендую. Хотя б любовника что ль. :-)
Мда, много нас таких, как выясняется. Давайте все вместе брать себя за шкирку и вытаскивать из депрессий. Давайте жить и радоваться наступающей весне, детям, своим достижениям. (Это я так себя дрессирую морально) :-)
Точно! Скоро лето, тепло, можно будет гулять по Москве, развлекаться,ездить на дачу, купаться, отдыхать)))
А там, глядишь, и женихи подтянутся)))))
Ой, дача - это отдельная песТня. С одной стороны - это возможность отдохнуть, встретиться с друзьями, поиграть в волейбол, покупаться и т.п. С другой стороны, это вечный нудеж маман о том, что вынь да положь полтора лимона на постройку нового дома, сделай то, сделай это. А я ненавижу в земле ковыряться. Максимум на что меня хватило - засеять там все газоном и косить его периодически. У меня такая война было с мамой по поводу грядок. Да она и сейчас есть, в вялотекущей фазе.
Я их практически извела. Осталась поляна клубники и 4 грядки с огурцами-зеленью. Но дача юридически принадлежит матери, поэтому особо там не развернешься. Я бы может и построила там дом, напряглась, взяла бы кредит, но не могу я когда из меня за грудки эти деньги вынимают. Мне даже за зиму уже на дачу ехать не хочется, т.к. маманя все уши прожужжала этой дачей.
переедете в свою квартиру,вам будет намного легче моральнее.она не будет постоянно "давить"
меня не очень с грядками напрягают.может потому что я себя так поставила после возарщения от мужа
Только иногда дрессировка дает сбой, и тогда получаются такие вот темы. Видимо, чем дольше живешь в гордом одиночестве, там чаще "накатывает".
конечно....когда уходила от мужа и подумать не могла,что так будет "накатывать".
а последние 2 года время от времени ощущаю такие "накты"
Я когда мужа выгнала окончательно (после двух лет "агонии") года два вообще на мужиков смотреть не могла. Думала - нафиг, нафиг, мне и одной неплохо. А вот выходит, что плохо.
я наоборот начала активно знакомиться.если бы я была одна,я б завыла....у меня еще так получилось,что с подругами за время семейной жизни почти потеряла связь. у меня за этот период появилось много знакомых мужчин,с некоторыми дружу,даже очень хорошо.
но любимого по-прежнему нет
А у меня и подруг нет. Только друзья. :-) Давние и проверенные так сказать в бою. Нас так и зовут знакомые - неразлучная четверка. :-) И что самое интересное, за столько лет только я вышла замуж и родила, а из них так никто и не женился.
А знакомиться где? А то у меня как-то не очень получается. К знакомствам с улицы я как-то настороженно отношусь, попробовала на СЗ - так там только секс предлагают. Тоже не айс. На работе - так у меня в отделе мужики во-первых все женатые, а во-вторых - они все мои подчиненные.
знакомилась на сайте знакомств. с 4 активно общаюсь и дружу.
с сайта давно спрыгнула и где сейчас можно познакомиться ,вообще не знаю.
А я туда периодически возвращаюсь, в надежде что ли... Потом задалбывает и ухожу, чтобы потом опять вернуться.
я тоже уходила и возвращалась. но потом решила не тратить свое время и не жить идиотской надеждой и УШЛА. и совсем не жалею. поначалу тянуло))
Ага, значит надо перетерпеть и все пройдет. Как с курением. Понятно. Спасибо за консультацию :-))
Я " с Вас":-) удивляюсь Аноним:-). А что ЕЩЕ может предложить мужчина: свою кредитку?:-) или совместное чтение художественной литературы?:-)
Если Вам не нужен секс, то Вам надо с евнухом знакомиться:-)
И что плохо в женатом мужике или подчиненном?
обратитсь с классике:-) Хотя бы "Служебный роман" пересмотрите что ли:-) Еще неизвестно был ли Новосельцев при своей инфантильности разведен:-)
В подчиненном плохо то, что когда-если все закончится (еще неизвестно на какой ноте) то будет неуютно работать далее. (мое ИМХО) В женатом ничего плохого не вижу. Если мужика хватает на двоих, почему бы и нет. :-)
По окончании служебного романа почти всегда увольняется младший по долженности:-) Так что никакого дискомфорта Вы не получите.
Но очень странно,что Вы думаете"Что будет в конце?", вместо того,чтобы подумать:"А что будет в начале?"
Может Вы "проживете долго и счастливо и умрете в один день":-)
Чтобы выиграть, купите хотя бы для начала лотерейный билет.
Я слишком долго собирала этот коллектив, чтобы увольнять. Жаль своей работы. :-)
Что будет в начале я и так прекрасно знаю. Конфетно-букетный период, возможно любофф. После 30 стала то ли реалисткой, то ли пессимисткой. Не верю в "они жили долго и счастливо и умерли в один день", все время гложут сомнения и подозрения. И в лотерею ни разу в жизни не выигрывала. Ни рубля.
Я вообще раньше была такой белой, пушистой, всем помогала, всем сострадала и всех жалела. А теперь вот стала стервой. Ну почти стала, осталось немножко себя доперебороть. Приняла так сказать волевое решение. И знаете, жизнь начала налаживаться. :-)
я тоже стала намного практичнее и стала реальнее смотреть на жизнь. много расчета в жизни появилось. с мужем я была покорной овечкой.
С одним такая страсть была, такая влюбленность, прям летала, потом он уехал в свой город, я к нему ездила пару раз.
Решила порвать.
Сейчас общаемся изредка в инете.
Перспектив нет, надо нового искать))
А каких перспектив? Замуж? Я уже начала опасаться, что после 5 лет жизни в одиночестве с мужиком просто не уживусь.
Ну свободу и независимость мне уже потерять сложно. А вот в чисто бытовом плане - не знаю-не знаю. Да еще надо чтоб с ребенком ужился. Хотя у меня деть покладистый. Главное, чтоб не пил.
Ну да, замуж уже опять хочется, ну или хотя бы чего-то серьезного, а не страстей и сексов безумных и только)))))
А с ним именно так и было.
А как поменять? Если действительно все сама? за меня никто не сделает и надеяться не на кого. Как физически слабая единственное избавила себя от таскания сумок, зову утконоса. А остальное? Это замкнутый круг. Никто не поможет-значит я сама справлюсь-если сама справлюсь, то никто не появится. Хреново:(
Я тоже верю. Только эта сила внутренняя видимо на лице написана, а это может и отпугивать мужчин. Ну а куда ее девать если я на опыте знаю что я все переживу и из любой жопы сама смогу вылезти? я бы и рада под крылышком свернутся, только вот как-то пока никак
Вот-вот. Крылышков нету. А те, которые и попадаются, ну никак под ними не свернешься, свои крылья расправлять приходится.
Дефки! И у меня по работе куча мужиков приходят и тоже дохлый номер. Боятся что ли?
Сволочи проклятущие;-))))))))
я же пишу - менять внутренние установки :) У вас изначально идет "я сама", поэтому помощнику прсто неоткуда и незачем появляться. А вы начните думать о себе не как о тягловой лошади, а как о женщине, которая временно попала в такие обстоятельства, а на самом деле создана для красивой и утонченной жизни. Думайте так ежедневно, ощущайте себя изнеженной и избалованной. Это тяжело, хотя на словах легко, и быстро можно скатиться в привычную рутину.
Если нужен мужчина - почаще общайтесь с мужским полом, в гости зовите, в конце концов, вспомните своих приятелей-одноклассников. Сойдут поначалу даже дружеские посиделки, в вашем подсознании поселится мысль "рядом со мной есть мужчина", и пока неважно, что это не ваш партнер.
идите на душ Шарко!Бодрит, и себя по-другму ощущаешь!сил и энергии гораздо больше, да и плохое настроение пропадает.Я тоже пошла не для похудения, а потому что с приходом весны чувства полета не стало...как ребенка родила...почему не знаю, но не летаю уже:))))А с этой процедурой полегче стало, видимо дурь выбивает!
Это весна может? Накрывает. 38 лет. Несколько детей :) Младший маленький еще. Плечо есть. ВСЕ обрыдло. На плече этом хочется только плакать. Ну раз-другой можно. А дальше? Что-то менять надо в жизни, но степеней свободы мало при таком "багаже", значит надо в голове менять. Как и на что?
Да, лишний вес тоже есть, не сильно мешает, но настроения не добавляет.
И мне 38. И меня накрыло. Причем еще осенью, практически в день рождения. Было та-ак плохо..Морально и физически: тоска и безнадега при вполне себе приличных вводных. Сейчас полегче намного, но все же ... Кризис среднего возраста - это мне психолог так определила. Как преодолевать - непонятно, т.е. понятно, конечно, что надо менять что-то в голове и в жизни, но где взять на это силы и решимость - вот вопрос.
А есть кто-нибудь, кто пережил такой период в своей жизни? Как справились?