Найти виноватого?
Не знаю что и делать, у меня есть такая черта. Я всегда нахожу виноватого. Может не скажу вслух, но найду. Сын ногу сломал: конечно виновата сестра мужа, зачем она его в парк повела? У меня случилась ЗБ: муж виноват, зачем сказал что годик бы подождать до второго? Машину побили: мама виновата, уверяла что у них во дворе парковаться безопасно. У сына двойка: виновата молоденькая практикантка, объяснять не умеет а двойки ставит, дура. Очень злюсь в душе, очень киплю, помню эти обиды-вины годами. Но самое неприятное что я их могу выплеснуть годы спустя при ссоре. Обычно это людей страшно обижает. Как муж сказал: не столько само обвинение сколько мысль что ты это годы в себе носила. Причем я иногда ошибаюсь. Допустим: сын сломал ногу потому что полез на гараж, пока золовка своего мелкого переодевала. Не разорваться же ей. И да я никогда не выясняю подробностей. Мне же так проще найти виноватого. Какая то я злобный страус! Что с собой поделать такого? Сейчас злюсь на одну обиду 6 летней давности даже не могу спать, хочется орать. А вдруг там ничьей вины нет?
То, что осознали проблему - отлично. Ловите себя на содеянном, анализируйте ситуации, в которых генерируете злобу и обидки, напоминайте себе постоянно о том, что это бессмысленно и вредно, и что всем - и вам самой! - будет лучше без этого. А эмоциональной энергии на озлобление сколько уходит - это ж мама не горюй! Вот экономьте её - и в мирных целях :-).
А себе вы претензии предъявляете хоть иногда? Сами бываете хоть в чем-то виноваты?
А вы себя всегда вините! Во всем! Сын ногу сломал-вот я дура что его отпустила.Машину разбили-кто меня заставлял здесь парковаться.ЗБ-сама виновата,надо было мужа слушать и годик подождать.Так не годиться?
Думаю что меньше,если автор с головой,потому что во всем что она описала она сама виновата,кроме ЗБ.А будет знать что виновата-делать так перестанет.
+1. Сильно заниженная самооценка. Человек до смерти боится даже мысли, что виноват может быть он сам, эта мысль его убивает. И он отвечает превентивно - обвиняет других. Идет из детства, где за ошибки сильно шпыняли или настраивали на нездоровый перфекционизм.
Думаю, это лечится при желании.:-)
Автор, у меня мать такая, всегда находит виноватых. Виноваты все, кроме нее. И самое интересное - тоже годами помнит обиды, мне даже страшно становится, когда она мне во время ссор все это выливает. Стараюсь с ней не общаться вообще, потому что не знаю, на что еще она может обидиться. А Вы в любой ситуации спрашивайте себя, какая моя роль в том, что произошло? Сын сломал ногу - виноваты Вы, зачем Вы отпустили его с сестрой в парк? Шли бы сами. ЗБ - виноваты Вы - нужно было провериться до. Машину побили: ставили бы в другое место. У сына двойка: надо было самой все объяснить. Ну и т.д.