Не курю!!!
Ох, как сложно. ох, как трудно. Но уже просто невозможно. Я могу не пить. Я могу не есть. Но курить - мне плохо, в анамнезе у меня папа - умерший от рака. казалось бы - немедленно буду рада) хочу. вот прям =хочу бросить - прям умираю. Но не могу((((( Что делать?
Беременность поможет:) Я вот уже 14 недель не курю и от запаха выворачивает.
Ой, мЯчта моя была, что забеременею - брошу. Фигу. Мне даже не подташнивало от запаха. Я всю беременность мечтала о сигарете и всё кормление тоже. И страшно завидовала тем, кого тошнило от запаха.
Беременность, как средство от курения помогает не всем. В мою бытность беременной (лежала в больнице) курили 3 из 4х человек в палате...
Бросить курить легко, а начать курить снова - еще легче :). Говорю, как человек, куривший более 10 лет и бросивший практически сразу. Держусь три года, не тянет.
Есть же всякие никотиновые пластыри, электронные сигареты, иглоукалывание, книжки "Как быстро бросить курить" и еще много разных способов. Пробуйте, может что-нибудь поможет. Только с умом ;).
Не поверите - пришла завести точно такую тему. Всё, устала, пиндрец как.Дайте пинков. Не курила обе Б и ГВ - уже 2 года опять курю.Мне уже страшно, действительно страшно за здоровье, а всё равно не бросается((
А давайте вместе) Не хочу.чорт побери - НЕ. Хо.Чу. фублин. И что дальше???
мне с утра сложнее всего.Первая мысль о кофе с сигаретой. Сейчас на ночь сделаю отвар шиповника, чтоб он первым под руку попался завтра. С ним не очень курить) карра читали?
Может, помогу Вам чем-то. Я бросила 10 лет назад после 10-летнего курения. Причем курила много, часто по пачке в день. Подсаживаюсь быстро и плотно, т.е. либо курю по полной, либо не курю вообще. Когда начала болеть голова и плохо по утрам - решила бросить. И просто бросила, в одно утро встала и не закурила.
У меня была практически ломка, даже с работы отпустили, но я не ушла, т.к. дома не вынесла бы, на работе хоть заняться есть чем. Три дня мучалась страшно, до слез и истерик, руки тряслись. Еще год бдила себя даже во сне, когда снилось что курю - было ощущение стыда.
Через 7 лет на какой-то пьянке решила попробовать легкую красивую сигарету. И не смогла затянуться! Как же было гадко! Я поймала это ощущение, и с тех пор, как только захочется курить (а хочется частенько, это на всю жизнь), я вспоминаю этот вкус и тяжелую голову, напоминаю себе что подсяду с первой же сигареты - и иду пить кофе. Голова такая же тяжелая, а вкус лучше ))
Курила по пачке Кемела в день - начала в 21 год, прокурила 2 беременности (дети здоровые), думала не брошу никогда. Пробовала жевачку против курения, наклейки с никотином, итд- бесполезно. Бросила в 38, за 2 недели, вот на этих таблетках, не знаю есть ли они в России, в Штатах по назначению врача. Не курю уже 4 года и не тянет - :)
Побочек никаких не было и на стены не лезла.
Чего и всем желаю! http://www.chantix.com/
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD
А может у вас чисто психологическая зависимость?
Расскажу как у меня - у меня нет азарта и нет зависимостей. Ни от чего. Ни от курения, ни от алкогля, ни от еды, ни от игры. А все потому, что я страшно люблю свободу. Я люблю управлять ситуацией, и не люблю, чтобы ситуация управляла мной.
Когда-то я покуривала, потому что именно курить мне не хотелось. Да я и сейчас в этом действе не вижу смысла - для чего стоять, курить, плеваться, потом зажевывать запах, потом нюхать табачные пальцы. Идиотизм. В студенчестве все выпивали, и, но никогда не доходило до того, что хотелось выпить.
Проанализируйте свой тип личности, честно, сами с собой. Вы ведомы? Как это - затянет с первой сигареты? Меня например греет мысль, что меня ничто не затянет, а уж какая-то там сигарета - вообще ерунда.
Ну может вот с этой точки зрения вам захочется освободиться от привычки, которая объективно вас травит.Ведь вы же не пьете цианид понемножку. А что, понемножку-то можно.
Вот! Вы правы - психологически. Но! Я не ведомая. Я лидер по натуре(( Я действительно сильный человек. А вот курение..(((((
И я очень хочу освободиться. Вот просто - мечтаю. Но не могу(((
Может, Вам попробовать электронную сигарету? Психологически очень хорошо - знаешь, что можешь с коллегами выйти покурить в любое время (ну или в других ситуациях, когда привыкли курить), но при этом вреда в разы меньше, чем от обычной сигареты. А со временем - когда улучшается самочувствие, когда не воняешь, как пепельница - уже и совсем отказаться можно.
Это по собственому опыту - сегодня вот как раз ровно 7 месяцев, как выкурила последнюю настоящую сигарету, и 5 месяцев - как вообще не курю.
Курить бросать мне было оочень тяжело, куда легче не пить, даже худеть легче, хотя все перечисленное трудно(((
только по этой причине я боюсь начинать курить, больше не смогу бросить...
ВАМ УДАЧИ!!!!!!!!
Не курю уже 2 недели)) живу в деревне с дитем, здесь соблазнов нет - никто вокруг не курит, надеюсь курить не начну снова
тянет, но не скажу что с этим прям нельзя справиться, терпимо
есть пачка сигарет с собой, но мне приятно, что есть сила воли
Бросила курить одним днем! Просто не буду и все! Держусь уже 3 недели, но веса набрала 8 кг!!!! А оно Вам надо? Жрать больше не стала до и после!
вы просто не замечаете, как что-нибудь да едите,жуете
есть хочется больше реально,надо контролировать просто
Юросила 12 января, не курю уже 5 месяцев и не хочу. Курила 15 лет. "Бросала " несколько раз. Через пару часов начинала искать заначки. А потом ребенок подрос, играл, скрывался в домике-палатке с украденной у сигаретой. И все, проняло, бросила в один день. Поправилась на 17 кг. за этот срок. Стала заедать "перекуры", но расслабилась, так как важнее было бросить. Сейчас скидываю, но верю, что справлюсь. Не курить хорошо.
Бросила почти год назад. До этого курила лет двадцать, еще в старших классах школы начала. Помог Аллан Карр (я его не рекламирую, говорю, как есть). Ну, и самомотивация, конечно.
Я не курю с декабря, писала диплом, и вдруг раз и ешила бросить, просто надоело и мы с МЧ взяли и бросили курить. И полгода уже не курим. Ездила в отпуск, в отеле разок попробовала, - невкусно :( и даже рада этому, что не понравилось.
Бросила в один день, просто надоело. курила до этого 8 лет с перерывом на беременность и роды. Но как-то в один день торкнуло меня и я бросила. Не курю уже 4,5 года.
Ломало меня недели две очень сильно, после еще месяца два. Сейчас к курению отношусь ровно, запах не раздражает, но курить совсем не хочу.
Муж также после 10 лет курения бросил вслед за мной, также в один день. Без Карра, таблеток, пластырей и пр.
Просто появилось такое желание.
