опять про самолеты-чему быть...?
Девы, надо лететь в ближайшее время, я ходила к психологу с проблемой аэрофобии, вроде более менее успокоилась, довольная собой собиралась в поездку. И тут падает самолет в Карелии, и понеслось, насмарку работа с психологом, только страх и ужас. Что мне делать, по-другому добраться я не могу ((((( Но ледяной ужас сковывает меня, тело все в напряжении, не могу даже думать про полет ((((((((((
Если отказаться от полета нельзя, то надо как-то себя уговаривать или отложите поездку, а то за время полета с ума сойти не долго
Посмотрите на новость об упавшем самолете с другой стороны: вряд ли 2 самолета упадут практически подряд один за другим, должна же быть какая-то пауза. По-моему недавняя катастрофа(сорри, если прозвучит кощунственно) наоборот повышает Ваши шансы долететь нормально.
Я, как человек, страдающий аэрофобией, заметила, что самолеты падают гроздьями: упадут несколько штук подрят, потом тишина. Поэтому, я бы не была так уверена в том, что вы говорите. Знаю, что мой пост не прибавит Автору сил, но я знаю, что эта проблема не лечится. Я вот тоже ходила к ней к психологу - боюсь до сих пор :-)))))
Совершенно точно, гроздьями. Давно это заметила. Почему так? Правда чтоли существует какая-то закономерность в этом смысле? Тоже летала на днях туда-сюда, гоня мысль о "гроздьях". Ещё и в неслабую турбулентность попали, причем туда и обратно! Трясло как на деревенских ухабах, даже стюардессы, которые еду раздавали в тот момент, разбежались бросив свои каталки, заразы :scared2 А что делать? Сидела, читала молитвы и думала о том, что у каждого своя судьба , всего-то...
знаю, что совет плохой, но я очень боюсь летать. всегда сильно тряслась, истерила, в этот раз когда летели в Испанию и обратно прям в салоне пила виски. реально расслабилась. Если нет медицинских противопоказаний и детей с собой - напейтесь.
куда летите и какими авиалиниями? если не нашенскими, то нормуль все будет, если нашенскими, то я тоже боюсь:scared1
Мне в свое время помогло прочитанное:"расслабиться, как на столе у хирурга ничего уже от вас не зависит, так и в самолете. Доверьте это дело профессионалу"
Автор, представьте себе, сколько рейсов каждый день садится-взлетает ил нескольких аэропортов даже Москвы?! Приедьте к аэропорту, понаблюдайте - каждые 3 минуты самолеты заходят на посадку, пролетая при этом над оживленными трассами, над домами. Те, что падают - реально капля в море!
Наконуне не спите, и побольше физической нагрузки себе дайте. Сяядите в самолет, пристегнетесь и уснете... проснетесь уже прилетели..
Настоящему аэрофобу это нифига не помогает :( Я один раз не спала почти 2 суток перед полетом. По пути в аэропорт я постоянно ловила себя на том, что сижу с открытыми глазами, и мне снятся сны, до такой степени усталости я дошла. И что же? Села в самолет - и ни в одном глазу (( так и проосидела весь полет на стреме. Просто в самолете на таком взводе находишься, что расслабиться и заснуть невозможно (((
Один раз вот попался мне фенозепам, и он отлично помог. Последнее время глотаю лошадиными дозами персен, но помогает постольку-поскольку.
Ну и запаситесь фенозепамом, какая проблема? Если нет, сходите к терапевту, он выпишет. Мне хватает персена форте, плюс я еще от укачивания драмину пью, она тоже добавляет седативного эффекта, вместе хорошо получается :)
Я в последнее время тоже стала побаиваться, хотя раньше кайфовала от полетов. Но сейчас просто включаю разум - во-первых, по статистике, шансов погибнуть в авиакатастрофе гораздо меньше , чем в авто. Во-вторых, смотрю на стюардес - они летают почти каждый день и это для нас событие, а для них будни. Разве летали-бы они,если-бы жизнь их была на волоске? Я всегда думаю - экипаж тоже хочет жить - меня успокаивает. Мне в след. среду лететь с 2-мя детьми, а в августе вообще ждет трансатлантический перелет.
Во. Как ни парадоксально, может быть, звучит, но для сенны это тоже единственная мысль, способная хоть как-то облегчить мое состояние. Я думаю, что для пилотов это просто рутинная работа, которой они занимаются всю жизнь, и что подавляющее большинство их благополучно выходит на пенсию... Как ни странно, помогает преодолеть дикую панику.
Я тоже всегда думаю про стюардесс и пилотов. Они годами летают и ничего с ними не случается. А я лечу раз в год - вероятность падения нереально мала. Кстати, летели из Египта в тот день и приземлялись в тот час, когда упал самолет в Карелии. Приехали домой и увидели новости. При посадке кружили над Домодедово полчаса, то вниз к полосе, то опять в облака. Страшновато было, т.к. не знаешь, с чем связано и что ждать, то ли шасси, то ли еще что. Но все равно нет ощущения безысходности и страха перелета, т.к. разум все равно перевешивает. А у вас перевешивает иррациональный страх, его сложнее преодолеть.
Вчера смотрела про самолёты... :( Извините, но лучше не знать, какой бардак в России на аэродромах:(
вы умереть боитесь? не на кого детей оставить? или дети без вас пропадут? или за что цепляетесь?
умрете быстро, не переживайте вы так, это не часовая же пытка
умрете, скоро родитесь вновь, что плохого?
дорогу переходите, трясетесь за свою жизнь? нет ведь?
мимо стройки идете, дрожите, что кирпич свалится? маньяк выскочит, машина лоб в лоб, чего так бояться-то?
я сама раньше сильно боялась, а сейчас все нормально :) и млякать мне не надо, лучше слушайте и думать пытайтесь
много работала над этим и не только этим, Синельников, трансерфинг, Жикаренцев, Виилма, много всякого перелопатила, Троуб, Ошо, потом техника БСФФ, сейчас на другую перешла, вообще много чего пришлось прочесть и проработать, это непросто далось. Мне понадобилось не меньше 3х лет, иногда казалось, что этот страх навеки со мной
Если жалко времени, то и не начинайте, иногда достаточно отыскать позитивное намерение страха. Что вам положительного дает этот ужас?
ничего, правда (( хотела бы избавиться от него, без сожаления, времени не жалко
дает, не пыздите себе-то. Например, чувствоать себя хорошей матерью и женой - я так волнуюсь переживаю, только плохие матери-жены не переживают, с кем будет ребенок-муж в случае моей смерти. Бояка летать может давать позитив в смысле почаще оставаться дома, с семьей и тыпы, ищите
тут например http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/viewforum.php?f=1
подумаю еще, самой уже интересно, что мне это дает? вроде страх, который только мешает, покопаю глубже
когда за рулем - все время опасаюсь, что что-то случится. Да, в жизни все время нужно быть на стреме
быть внимательной-осознанной и пребывать в страхе и прочих эмоциях - абсолютно разные вещи
Вы дура или прикидываетесь? :)
Пишете автору, чтоб не беспокоилась, мол, в случае чего помрете быстро, а потом удивляетесь, чего это вас прикладывают?
Хорошо, что анонимно написали - ума хватило, а то бы на всю еву прославились
Ну - осознание и принятие состояния собственного ума - это тоже заслуживает уважения!
чёёёё? "осознание и принятие состояния собственного ума"? это вы где взяли?
гыгугугугу:))))))))))))
ой, зря я вам это сказала... Невозможность осознать сказанное иногда приводит к непоправивым сдвигам сознания :)
хорошо, вообще смерти боитесь? вы в курсе, что умирать придется?
или надеетесь момент смерти выбрать самостоятельно?
ребенок при муже вырастет несчастным? без матери? вы уверены, что только вы способны дать ребенку счастье?
тут остро стоит вопрос контроля "я лучше знаю, я хочу чтобы было по-моему"
про контроль - верно, моя глобальная проблема.Все люблю контролировать, паталогически ((( И сама от этого страдаю, и измениться трудно
Смерти просто боюсь, боюсь, что меня не будет, боюсь осознать миг ухода, что все - это конец, из-за этого еще страшнее летать, все же там не моментальная смерть, понимаешь, что произойдет.
Со страхом смерти работаю с психологу, пока не очень успешно (((
Вот вы зря думаете, что быстро. Я как знатный аэрофоб имею патологический интерес к авиакатастрофам, много чего изучала.... Конечно, в большинстве случаев оно быстро происходит, но далеко не всегда так. Один только случай с падением японского боинга в 1985 году - он около 45 минут летел без хвоста, люди записки писали своим близким (((
дак хорошо же! успели попрощаться, может извиниться! это прекрасно знать, что у тебя есть время что-то исправить или оставить послание
а про большинство случаев даже промолчу, миллионы людей летают и в большинстве случаев живы и здоровы
А по-моему, нет ничего хуже, чем точно знать, что жить тебе осталось, к примеру, 10-20-30 минут.... И быть запертым в этой жестянке, не в состоянии изменить ни-че-го :(
Про большинство случаев, конечно, я имела в виду не благополучно выполненные рейсы, а авиакатастрофы. Понятно, что крайне мала вероятность попасть в авиакатастрофу, но она не исключена, а при фобии никакие логические доводы не действуют.... Это как, знаете, уверять клаустрофоба, что миллионы людей ездят в лифте, и нормально. Ему от этого ни жарко, ни холодно.
вы все эти 10-30 минут будете трястись от страха? неа, через полминуты-минуту вы уже примете неизбежное, будуте почти спокойны и умрете гораздо раньше, чем самолет коснется земли.
есть такая вещь.. у альпинистов... когда человек летит в пропасть больше 1 км, он умирает раньше, чем упадет, тело о камни бьется уже неживое, вот такая арифметика
Мне сложно представить, как бы я себя ощущала все эти 10-20 минут... Да и не очень хочется, если честно. Может, я впаду в состоянии истерики, а может, наоборот, в катотоническое оцепенение, что со мной часто случается в сильно стрессовых ситуациях. Что же касается тезиса о том, что люди в падающем самолете умирают раньше, чем он коснется земли.... хорошо бы, если бы это было действительно так. Но знаете ли вы, что во многих катастрофах остаются единичные выжившие - в персловутом японском рейсе выжили 4 человека, например. То есть люди не просто пережили страшный удар и пожар, они вовсе не умерли еще в воздухе. Да и переговоры пилоты, судя по расшифровкам черных ящиков, ведут до самого последнего момента ((
исключения только подтверждают правила
а пилоты, само собой, до последнего лапки не складывают, это их работа, зато помирать не так страшно - меньше думаешь,больше делаешь
Я тоже боюсь, но летаю несколько раз в год. Пью успокоительное перед полетом и держу свои страхи в руках. Если давать слабину, то сначала перестанете летать на самолетах, потом ездить в метро и т.д., так можно дойти до того, что и из дома выйти страшно будет.
В день когда самолет упал в Карелии мы возвращались рейсом Аэрофлота. Утром, когда самый туман был. Пошли на посадку в Шереметьево, в окно не видно ничего, сплошная пелена. Начали вроде садиться, потом опять резко вверх. Полетали кругами, и нам объявили, что сесть не могут, и мы летим на аэродром Нижнего Новгорода. Ну что делать, полетели, сели там нормально, никто не истерил. Еще и возмущались люди, что такой гемор нам, мол, создали, не смогли посадить в Москве. Просидели там полдня, пока нас вернули в Москву. Была мысль поехать поездом, но отказалась от нее именно потому, что не хотелось идти на поводу у страхов. Что я вынесла из этой ситуации. Пилоты не дураки, и если они сомневаются в том, что смогут посадить самолет, то они предпочитают перестраховаться. Это успокаивает. Риск, конечно, остается всегда. Но это уж надо решить для себя: или вы согласны отказаться от поездок в большинство стран мира или не согласны. А вероятность того, что именно вы разобьетесь в самолете уж никак не больше вероятности того, что с вами что-то случится где-то в другом месте.
А если разумом вы готовы лететь и хотите, но чисто физически не можете - неконтролируемая паника и т.п., то это можно решить с помощью сильных успокоительных или седативных. Пару раз слетаете, потом легче станет.
Ну не летите. Зато клева осознавать, что человек вопреки всему может летать. Об этом мечтали поколения. И вот вы теперь можете осуществить это чудо.
Страх смерти он всем присущ. Двум смертям не бывать.
Если вам суждено погибнуть от самолета, то этот конец может настигнуть вас и на земле - самолет упадет на вашу дачку или машинку на трассе.
А если нет - значит, нет.:-)
Да фигня.
Я вот ток садиться боюсь - эти воздушные ямы, как провалы, дух с детства перекрывает :)
Садились в пятницу (с удивлением глянула тему соседнюю - летело туда, и обратно детей половина, Боинг двухэтажный, человек 600 что ли - соотв. 300 детей всех возрастов - никто не орал, не пищал, ну на посадке ушки позакладывало - плач был канеш) кружились как бу-ре-вест-ники 20 минут, Шереметьево было закрыто, кто-т из пидарков взлетал (Медвед вроде :))
Окуели слуги народа - на дорогах пробки еще могу с натягом понять, уже и в воздухе устраивают! Ептиль, это элементарно опасно, када несколько самолетов кружат.. Ну закрой ты полосу, зачем весь аэропорт-то???
Пилот сказал: мы в зоне ожидания, не волнуйтесь, аэропорт закрыт, кто-то из наших руководителей улетает :) Ну и мы гоооордо реяли блин :) С заклоном сильным на одно крыло :)
С "заклоном" - это потому что кругами, то есть в состоянии постоянного поворота. Самолёт поворачивать не может, кроме как наклонясь :-).
Нормально все :) Тогда позлились канеш - ну куда это годиться - аэропорт с таким траффффиком закрывать?
в крупных аэропортах, таких как Мюнхен, Барселона частенько так кружишь, большая очередь на посадку.
Да, маленький, вы не видели, что такое очередь на посадку, наверное: это когда в 4-6 направлениях до горизонта "висят" самолеты цепочкой.
я не знаю, какой аэропорт ваше Шереметьево. Если большой, то поэтому и ждали посадки.
Я 2 года назад в течении года в Москву из Питера летала раз в неделю или чаще (не считя еще других командировок). Так вот утром над Москвой постоянно приходилось круги наматывать. А вообще, чем больше летаешь, тем обыденее это дело становится. Я тоже боюсь... но как-то отстраненно что-ли.
Если суждено - прилетишь благополучно и сходя с трапа о взлетное поле голову расшибешь...
150 лет это, конечно, шутка. Но лет 90 вполне - в семье много долгожителей.
Просто бывали ситуации на грани - все обходилось. Вот я и решила, что не судьба, ттт.
открываем статистику и смотрим. Чаще, чем раз в несколько месяцев они не падают. Значится что? Тот, который должен был попасть в статистику - уже туда попал.
ой, и не говорите.. сама такая с этой долбанной аэрофобией.. раньше еще как то нормально летала.. а весной летели в Москву, и был штормовой ветер... самолет так крутило из стороны в сторону, что я думала - ну все - мы падаем.. страшно блин - словами не описать.. вот после этого у меня панический страх.. хотя летаю, а куда деваться. вот через неделю полечу с детьми.
Автор, не знаю, успокою ли Вас. Совсем недавно была в ситуации, когда у самолета было мало шансов приземлитьсйы нормально. О чем пилоты нам и сообщили.
Я успокоила себя тем, что не могу оставить дочь одну. Что у нее кроме меня больше никого нет, и что ей не выпадет детдом. Что жизнь (Бог, судьба) этого не допустит.
И не поверите: все обошлось. Не знаю, что и как думали об этом другие поссажиры, но для меня все обошлось. Потому что я в это верила и не могла иначе.
Мне одна-единственная вещь помогла - это когда у меня с собой был феназепам. Я не то чтобы совсем не боялась, но где-то там глубоко-глубоко. В общем, комфортно летела в тот раз :)
Аэрофобия лечится только полетами - частыми, регулярными, обязательными. Как фобия метро. Есть люди, которые панически боятся ездить в метро, но когда приходится на нем каждый день добираться на работу, страх проходит. Также и аэрофобия. Если не летать, она только увеличивается. Мне тоже было дико страшно, когда я летела после многолетнего перерыва. Теперь летаю каждый год, ужаса нет, только небольшое волнение. Даже нравится. Особенно момент взлета и посадки. Все время вспоминаю одного родственника, который одно время летал по работе почти непрерывно. Почти жил в самолете. Сам привык и вся семья привыкла. Как будто самолет такой же вид транспорта, как метро или автомобиль, или лифт. Все опасно! Любой вид транспорта. Даже роликовые коньки и надувная лодка. Но ведь ездим. И даже удовольствие получаем.
Удачи!
Не соглашусь с Вами по поводу того, что лечатся эти страхи частыми поездками. Я панически боюсь ездить на метро и летать на самолетах. Было время, когда работала и приходилось ездить на метро каждый день утром и вечером. Так вот чем дольше я ездила, тем сильней был страх. Каждую станцию молилась, потом обливалась потом, иногда даже выходила раньше чем надо. И с каждым годом страх становился только сильнее. Сейчас я совсем не пользуюсь ни метро, ни летаю. И живу себе спокойно. Одна только мысль о поездке на метро или о самолете вызывает у меня дикий приступ паники. К психологам обращалась - мертвому припарка. Успокоительные и спиртное пробовала - в эти моменты ничего меня не берет. Повторюсь, что для меня лично выход один - не пользоваться этими видами транспорта. Любой наземный вид транспорта переношу совершенно спокойно. Живу с этими страхами лет 15. С годами страхи прогрессируют.
Да, хочу добавить - я боюсь не как таковой смерти от этих видов транспорта, а именно что метро, что самолет - совсем закрытое пространство и если что случится нереально куда-то выбраться, ощущение беспомощности, и именно это вызывает у меня страх. Хотя в лифтах езжу спокойно. Других закрытых пространств не боюсь.
Каждый год)))я каждый месяц летаю, бывает, что и не по одному разу. И чем больше летаю, там больше боюсь.
Раньше я ужасно боялась самолетов. Но живу в другой стране и вынуждена летать как минимум 2 раза в год к родителям. А потом устроилась на работу, с постоянными командировками. И как-то неудобно было говорить, мол не отправляйте меня, я самолетов боюсь. Летаю в год по 10 раз наверное. И знаете что? Если раньше я даже возле окна боялась сидеть, то теперь прошу место возле окошка и получаю огромное удовольствие от полетов. Тут правильно заметили, аэрофобия лечится только полетами и никак иначе. НУ и конечно я предпочитаю, хорошие, проверенные временем и пассажирами авиакомпании. К примеру Тюркиш Эйрлайнс, ну просто сказка, а не авиалинии. ОБОЖАЮ!!!! Вот сейчас чувствую что хочу лететь, хотя тольКо 6 июня приземлилась. Ых, надо бы командировочку попросить:)
Боялась летать ужасно.Пока не полюбила и не вышла замуж за пилота.) Теперь летаю даже с удовольствием наверное. Поймите что летчики-обычные люди и они тоже хотят жить,как я,как вы,как все вокруг. Поэтому сделают все возможное для того,чтобы с пассажирами и самолетом все было ок. Не переживайте. Точно знаю,с Вами ничего страшного в полете не случится.Удачного полета!
P.S. Коньяк 1 часть+валерьянка 1 часть=море по колено. Рецепт проверенный годами.)
У меня муж тоже летчик:) Я боялась раньше, с годами выработана схема - пить надо когда самолет тронулся, к моменту взлета как раз вставит, но еще не отпустит и напиться не успеете. В окно и на экраны не смотреть, лучше всего кино, в него погружаешься и забываешь. А вообще - лететь с мужем и ребенком как то даже спокойнее, чем ждать его дома:)
А где почитать про надежные и не очень авиокомпании? Какими самалетами летать как-то спокойнее?
лучше не надо, мне тут ссылку дали на состояние нашей авиации, после этого вообще летать рос. авиалиниями не хочется
На сайте Трансаэро была ссылка на рейтинг международной авиационной ассоциации (сорри, забыла как точно называется, ICAE вроде). Они ежегодно составляют рейтинг безопасности авиакомпаний. По даным за 2010 год Трансаэро по их оценке входит в десятку самых безопасных авиакомпаний мира, по-моему, 7-ое место у них. Причем оценивается не годовая деятельность компании, а на прротяжении 20 лет.
а как смерть происходит? от разрыва внутренних органов? разве это безболезненно?
Хочется. И именно ЖИТЬ. Потому люди и летают на самолетах, что хочется жить:путешествовать, работать на интересной работе, консультироваться у врачей в другой стране если надо. Поэтому какой смысл бояться? Если что случится не дай Бог, у нас будет время испугаться. А может повезет и не будет этого времени... Смысл бояться заранее?
