Мотивация - где ее взять?
Разъелась до 88кг. Жуть просто. Ну никак не могу взять себя в руки. Дайте волшебный пендель!!! Прошу вас!
И, если можно покажите фотки девушек, у которых рост 175-180 см а вес - норма. Очень-очень хочу увидеть что это такое - рост 178, а вес 65.
запарили, каждую неделю одно и то же. нажрутся до центнера, потом помогать им надо.
Ну и?
Не читайте!
У большинства людей одни и те же проблемы. Вряд ли что-то новое появится пока мы люди.
Соотношение рост-вес продемонстрировать не могу:) У меня 169, вес сейчас 53. Мотивация можкт быть любая- не влезаешь в красивую шмотку, проблемы со здоровьем, хочешь понравиться мужчине, хочешь повыпендриваться перед подружками и т.д. В моем случае мотивация одна- хочу чувствовать себя легкой на подъем, здоровой, и, имея позднего ребенка, не выглядеть зачморенной пожилой мамой, играть в футбол, баскетбол, теннис, кататься на лыжах и коньках. Надо быть в форме.
А муж вами доволен? Для меня было сильной мотивацией что муж стал подсмеиваться, что мол целлюлит, бока висят, у меня рост 160 и 60 кг было, купила абонемент в зал и к диетологу пошла, сейчас 55, хочу 52 :)
176.
Вес на фото от почти 90кг до 68.
http://eva.ru/R5SGW
Моей мотивацией было нежелание менять гардероб
у вас чудесная фигурка (особенно в черном купальнике), но одежкой на верхней фотке (простите 100 раз) вы все портите! еще раз простите!
Нее, жара тут ни при чем;) Просто выбор шорт и майки крайне неудачен: шорты мешковатые, майка длинная. В итоге, добавляют лишней массы в области как раз талии. Выход - те же шорты и майка, но других моделей:)
Ну так в жару я и ношу исключительно мешковатую одежу, в другой просто не выживу. А удобство важнее красоты, для меня (особенно вне офиса).
Удобное одежда - это не обязательно мешковатая одежда, поверьте на слово:) А еще лучше - проверьте;) Избегайте лишнего нагромождения ткани в области талии, как минимум.
Спасибо.
Я в курсе. Но мне так и правда удобнее. В одежде по фигуре всегда надо "держать марку", а я ленивааааая......поэтому для офиса - приталенные платья, для жизни - мешковатые брюки ))
ОООО) Автор, можно я к Вам примажусь тут?)) Наглым образом!
И мне, и мне мотивации!!! Ну пожалуйста *делает глаза кота из шрека*
Курить бросить - запросто. А вот посадить свою толстую жЭ на диету ну ниикааак(((
Я даже прятаться не буду) Волшебных пенделей мне!) Не дайте молодой девачке, на своей собственной свадьбе выглядеть бегемотом xDD
Надо просто на ситуацию по другому посмотреть - не "я люблю себя такую какая я есть, пусть и остальные меня полюбят именно такую. не нравится кому, идете в жо..". А - я должна быть лучше всех! Почаще в зеркало на себя смотри (на живот и остальные проблемные места) без одежды. Для меня именно это было стимулом похудеть после родов, когда видела дряблый живот...А уж сколько шмоток можно купить когда вес ближе к норме...Убедила?:)
Почти) для меня сейчас все-таки основной мотиватор, что надо быть красивой невестой и беременность легче будет перенести не бегемотом)) Я к тебе скоро приеду!!!)
какая тут мотивация может быть, когда жир из ушей прет? ходишь, трясешься вся, автор. противно даже думать о такой бабе.
тебе уже ничего не поможет. вот спорим, что и 3 дня не протянешь без булок и сладкого? а уж наклоны поделать и зарядку минимальную - об этом и речи нет, так?
вот не знаю как автору, а меня даже понт не берет((
я и дня без шоколадки не проживу, а Вы говорите три!!! (
вот и что делать?
Поясните мне, зачем зарядка минимальная-то? К примеру, что в неё входит и на что повлияет?
рост 173 вес 60кг
http://i016.radikal.ru/1109/59/fbb6778168c9.jpg
думаю при 178 так же будет и 65 кг
(смеется) Автор, хотите, покажу фотки 160 кг при росте 178? :) В смысле, мои? :)))
И ничо так, жить не особо мешает ). Не, мешают, конечно, килограмм 30. Но не больше ))
Примерно вот так......................................
http://besti-ya.gallery.ru/watch?a=6Ua-ezdZ
силикон. у анорексички не может быть такой груди.
извращенская анорексичка с силиконовЫми сиськамЕ. ФУУУУУУ
Я разожралась уже почти до 70-ти при росте 160, с сегодняшнего дня в очередной раз решила ограничить прожорливость. Моя беда-вечерняя булимия. сметаю всё подряд без чувства насыщения. Вчре сьела помидора 2, подождала 15 минут-нет, есть хочу. Выпила стакан молока-есть хочу...и так мучилась 3 часа, пока в 22 часа не наелась плова и жареной картошки и не легла с этим спать :((( И так к сожалению, каждый день :( И только вечером :( Советы есть днём НЕ ПОМОГАЮТ! Ем я днём или не ем-вечером одно и то же, я в принципе из-за этих советов сильно набрала. Теперь не ем до последнего, пока голод не почувствую (часов в 17) потому что в итоге получается, что за день сьедено больше, а итог один-вечерняя обжираловка.
А не хочется ни сексу, ни масок на лицо, ни мытья посуды. Жрать хочется. Вот кстати ничем это желание не победить и не заменить, это как наркомания. При мысли что нельзя-начинаю жутко психовать и всех ненавидеть, даже мужа с его сексом.
жесть. я тоже люблю поесть вкусно) особенно по вечерам, но не настолько. получается, мне повезло.
Я тоже склонна к вечернему образу жизни и до 12 дня вообще есть не хочу и не могу. А вечером трапеза переходит в задумчивый жор. Тоже искала мотивацию, подсчитывала объемы, все мимо. И просто сказала себе "нет" на вечернюю еду. Просто нет, без объяснений. Потому что мой хитрый мозг во всех объяснениях найдет лазейку.
Сейчас-то чего боятся, трескайте.;) У вас, судя по всему, гинекоидный тип, сейчас и не лезет ничего, рановато. А вечером кранчик перекроете, скажете себе: хорош жрать, толстая, иди обруч покрути 15 минут, и бутылку воды в награду.
пипец! плов с дареной картошкой! одного плова !хотя бы!) неужели не хватило? а почему нельзя лечь спать с чувством голода? ну выпили б стакан воды, что ли, а?
хотя, блин, мне тоже надо 4-5 кг.скидывать((( рост 167, вес 57(((( и это не глупое кокетство, эти кг. явно лишние(
Лично я ВСЕГДА ем вечером - иначе не усну.
НО!
Я поступаю не так, как Вы. Я не считаю что вечером есть вредно. Я знаю, что на ужин могу есть всё, что захочу, но разумными порциями и за 3 часа до сна и всё, никакой обжираловки.
Правда я никогда не завтракаю - просто не могу. И обед у меня по объему примерно как ужин.
Так не пробовали? Или тоже не пойдет?
Если пообедаю-спать хочу, работать не могу, а за 3 часа до сна не получается, т.к. ложусь спать рано
да можно кушать ночью все что угодно, главное - не ложиться сразу спать. иначе все отложится. поели - дальше надо работать много часов. уйдет энергия, уйдут калории. далее - можно ложиться спать.
Физич. упражнения! Чтобы их было не избежать, собачку заведите:) Я сегодня своего "малютку" на собачьей площадке под задницу на лестницу тренировочную заталкивала, вся потом облилась. Мужик с лабрадором у меня так сочувствекнно поинтересовался, в курсе ли я, что мой зайчик может в перспективе весить до 90 кг.:) Потом еще в мячик можно поиграть. Часок утренней прогулки, умумукаетесь так, что жрать не захочется. За три прогулки в день нагрузка больше, чем в спортзале.
Да все просто: нет мотивации у тех, у кого желания плавают в области мечтаний. Четкого решения нет. У меня подружка такая: хочу похудеть, только не знаю зачем))) В итоге, десяток лет ходит толстушкой. Ну что ж, значит, действительно НЕ НАДО;)
Точно.
Моя подруга, например, стонет, что лишний вес это некрасиво. Но вот из еды ей вкусны только булки и конфетки, а спортом заниматься и вовсе лень. Поэтому "буду толстой, раз и такую любят".
Угу, это мы тоже проходили;) Мне и худеть легче, и вообще по жизни все зашибись:) Я в итоге сделала вывод, что мне легче убеждать ее, что она и в своем весе выглядит неплохо)))
я дошла до 89кг при 177 роста! начала после родов есть что не приколочено! УЖАС
Однажды, обратила внимание на свои ноги,колени, ляжки в ванной! Утопиться захотелось!
Утром уже поменяла свое питание в корне! итог за 5 месяцев - 20кг!
Мотивация какая? Да я молодая, красивая, но жирная! Мужа порадовать, летом выглядеть хорошо и чувствовать себя хорошо! Все говорят, что выгляжу лучше чем лет 7 назад! Приятно безумно!
разводка. во-первых модельные параметры при таком росте 55, а не 65. ну и нах Вам, аниматор, показывать какие-то непонятные фотки? Я бы свою показала, но Вы без труда можете полюбоваться в инете на фото миллиона манекенщиц. забейте модели виктория сикрет в яхо или гугле на английском и любуйтесь на здоровье. а вообще едите сколько хочется, но при этом надо очень много двигаться и работать, чтобы расход энергии был больше чем приход. тогда и похудеете.
ну вообще-то у всех свой вес, поэтому не надо... я при 175 весила 60, я была просто бухенвальдом. 65- это такой вес, когда во мне нет ничего лишнего, кости не торчат, но щеки уже впалые))
А я при росте 176 когда вешу 65 уже бухенвальд, когда 62 - вообще без слез не взгянешь кости одни и дыры в черепе вместо глаз, а меньше 62-х никогда в жизни не весила с тех пор как достигла совершеннолетия. У меня 67-68 кг идеальный вес при росте 176 см.
Вроде автор просила нормальный вес, а не модельные параметры. Не?
А вообще - все разные.
Например, я и моя подруга. Обе 175, обе 70кг. Выглядим - совершенно по-разному, из-за типа фигуры. В коротком платье - я кажусь стройнее, в брюках - она.
А зачем автору модельные параметры? Худоба-это очень некрасиво, только для демонстрации одежды годиться, да и то, потому, что модельерам выгодно экономить на тканях и нужно, чтобы все модели были одинаковыми-взаимозаменяемыми. Я помню был фильм про высокую моду и там, по сюжету,конкуренты испортили новую коллекцию и манекенщицы, в знак "наши не сдаются" вышли на подиум голые.Извините, но более страшной картины я не видела.ОЧЕНЬ некрасивые, несексуальные,худые тела женщин.
хм, Вам не нравится как выглядят Адриана Лима, Александра Амбросио, Хайди Клам и так далее? есть у них и грудь и попа, все на месте.
например
рост и вес Адрианы Лимы Рост - 177 смВес - 51 кгПараметры - 86,4-58,5-84
http://ru.images.search.yahoo.com/search/images;_ylt=A7x9Qbwa7nROaTsAh7LLxgt.?ei=UTF-8&p=adriana%20lima&fr2=tab-web&fr=yfp-t-722-s
На них надо лично см чтобы понять хорошо это или нет. Фото и видео вес прибавляют.
Я в своем предыдущем посте выразила свое отношение. Такие девушки мне не нравятся, они нормально смотрятся в одежде и белье пуш ап на экране и страницах, но мы то в вами знаем, что сейчас сплошной фотошоп, а в жизни худоба уродлива.Да и на экране, когда я увидела моделей голыми- я испытала шок- как это страшно. Мне кажутся красивыми и гармоничными фигуры рост-100, 105, 110.
ИМХО: рост 176, вес - 64 .. Мне - МНОГО!!! Я себя физически не комфортно ощущаю... До Б весила 58 - вот там было да...
Так что все индивидуально
а волшебный пендель и мне нужен... Как раз чтобы вернуться к добеременному состоянию
А вы попробуйте есть перед большим зеркалом,желательно в шортах и топе,должно помочь
+1. У меня резко упал вес, когда влюбилась в ооочень взрслом возрасте. Из упитанной тетки превратилась в стройную девушку. Держала такой вес долго, а сейчас, видимо снова надо влюбиться :)
Еще надо возраст учитывать . Мне в 35 было отлично 57 кг при таком росте.
А в 41 я поняла, что надо срочно чуток поднабрать и ослабила вожжи.
Стала 62 . Совсем другое неизможденное лицо стало , перестали выпадать волосы . Общий вид стал намного свежее . Но контроль ослабевать не должен - у меня даже есть дорожные весы. ( Изначальный вес до похудени -92 кг , минимальный вес , зафиксированный в 13 лет -88 кг )
