как избавиться от больной любви?
с мужем не живем 4 года, живет с другой. периодически (по пьяни) говорит люблю и хочу вернуться. Понимаю, что не вернется и не возвращается, но как дура наивная в такие моменты таю..а потом холодная реальность и никакого возврата. Выбивает из колеи душевно. В такие моменты больно от одиночества и остатаков любви. Хотя в целом живу спокойно, вроде не вспоминаю, стараюсь. Еще одна боль - дочь, 8 лет. Редко ее забирает, хотя говорит, что любит и тд. А она очень ждет его всегда, плачет...Порой задает вопросы, почему папа бросил, не из-за нее ли. Конечно говорю - папа любит и она не виновата. Вот сегодня на пару часов забирал ее, она счастлива была...А у меня ревность дикая больная, что моя дочь с его бабой и с ним вместе гуляют... Я всё понимаю и только рада, чтоб он ее почаще забирал! Но не могу с собой справиться. Мне надо отпустить, простить...Не получается никак. Советы по поводу найти мужчину - хороши. Но за 4 года не нашла...Вот так сумбурно..Может кто-то был в похожей ситуации и смог начать новую жизнь?
Клин клином. Начните активные поиски нового. Почему вы за 4 года никого не нашли, вы искали?
искала. получались только разовые связи. вроде не уродка и не глупа. не знаю в чем дело. я же понимаю, что из этой итуации меня только клин и вытащит..но пока клина нет схожу с ума по бывшему мужу, когда повод дает...
Я тоже так сходила с ума по мужу и он как назло любовные смски слал постоянно. А один раз, сама не знаю почму, я написала ему, что оставь меня в покое, я люблю другого, у меня даже на примете никого не было :) И самое интересное, что в тот же день вечером, я познакомилась со своей новой любовью с сто раз лучше бывшего ;)
Отпустите мужа, только правда отпустите, закройте эту дверь, тогда у вас будет возможность открыдь другую!
мой то смс не пишет) так, раз в квартал в любви признается и тоска в голубых глазах...Я бы очень хотела САМА забыть, отпустить..но случаи встречи его с дочкой и новой бабой показывают, что у меня ревность и смятение на душе до сих пор. А сказав ему оставь меня в покое, боюсь и дочь оставит (он вспыльчивый)
Ну тогда ему туда и дорога, но вас он должен оставить в покое, вы не запасной аэродром, вам тоже нужна личная жизнь. Не бойтесь ему так сказать, забудьте о его чувствах, то что он вспыльчивый, это только его проблемы. Мой тоже вспыльчивый, тоже мне сердце рвал когда дочку забирал и тоже со своей шлюхой с ней таскался, даже умудрялся её подарки с дочкой передавать. Я говорю у меня места в помойке столько нет, чтобы туда это говно складывать. Я живу с своём доме и машина (мусор) только раз в месяц у нас.
Короче, свой голос тоже надо показывать, он вам больше никто, не надо о нём заботиться, о нём думать, он посторонний человек, он отец вашему ребёнку и всё.
У вас лицо другим станет, когда вы его пошлете и вам будет намного легче другого найти.
Я вам щас совет дам, который в жизни никто не ожидал бы от меня, но... Сходите в церковь, к св.Матроне. Многим помогает.
Вы в себе это чувство копите, а надо выплеснуть его уже наконец. Тогда и мужчина сразу найдется. У вас сейчас в глазах тоска. Мужчин это отпугивает.
спасибо. А я вам дам ответ, который сама бы тоже не ожидала от себя) в самый первый год разлуки, когда было особенно больно, мне удалось поехать в Москву (я из др города) и волею судьбы попасть к Матроне... Иконку купила, цветы взяла...Молилась тогда сильно. И приснился сон..(до сих пор помню))) Как Матронушка пришла ко мне во сне (лик ее в воздухе висел) и молча между лопаток каким то лучом света саданула сильно...А потом появился мой муж - мы были втроем все в воздухе каком-то, без декораций... И она (молча опять же) дала сигнал, мол люби. А я сказала, как, у меня ведь месячные?.. А месячные не только во сне, но и наяву были тогда. Мы потом с подружкой моей верующей сон расшифровывали, она почему то решила, что это знак и надо мне с мужем во время месячных обязательно переспать (хотя отношения были с ним никакие, он приходил иногда только к ребенку)..Я извернулась, заманила..А зачем? не знаю) Только после этого я стала его прежним узнавать (уходя был чужой совсем). Но и пользы от этого нет..Просто вспомнилось..
Про завершение отношений недавно писала схему в соседнем разделе:
http://eva.ru/topic/46/2761423.htm?messageId=69429897
Блин, мне что бы так кв.убрать вместе со стенами и потолком все помыть, 1-го дня не хватит, а детей двое, одна из которых еще маленькая, на груди пока. Вот мне что делать? Ждать пока дети вырастут?
Приурочить уборку ко сну детей и стравливать воспоминания небольшими порциями. Задача состоит в изменении принципиального подхода к чувствам. Вместо того, чтобы "сдерживаться", "не позволять себе", "переключаться", "вышибать клин клином" и так далее стоит сделать с точностью наоборот - признать в себе все огрызки прошлых чувств, свои текущие переживания по поводу прошлых отношений и нетравматично слить их как-нибудь. Самый простой вариант - в уборку. Можно еще в творчество или рукоделие. Можно в спорт. Можно в ремонт. Можно в лесу шариться часами, пока все чувства не растрясешь по косогорам и буеракам.
я прочитала по ссылкам) спасибо - логика понятна..правда не совсем поняла как мыть обои, они ведь бумажные, намокнут) а вообще...поскольку прошло 4 года, то от него то мало что осталось. в кухне и туалете я ремонт сделала, в детской правда он сам делал, пока мы на юге с дочкой были..как раз в тот год и расстались. А вот сейчас я ремонт в зале делаю..выкинула ВСЮ старую мебель, включая огромную советсвкую стенку родителей..комната пустая пока..НО. я делаю ремонт с его помощью, он мебель помогал выкидывать и денег дал на материалы..У нас ведь все эти годы такие типа дружеские отличные отношения..и смотрю на него и он на меня...вот от чего плохо...Я без него никто
ну не мыть, а обмахнуть щеточкой от пыли :) дело не столько в физическом удалении следов пребывания человека на территории, а в том, чтобы эмоция вылилась через движение тела, а для этого может понадобиться большой плацдарм.
>Я без него никто
а для этой проблемы уже другой метод, Василисы :)
Вот тут принципиальная схема http://eva.ru/topic/63/2754934.htm?messageId=69569581
для вашего случая тоже годится. Сидишь, колупаешься с мелкими предметами и раскладываешь по полочкам, где я, где он, где я без него, где я сама по себе, что я люблю, что не люблю, о чем в детстве мечтала, что можно еще воплотить в жизнь и так далее.
я почитала..очень интересные мысли... но я сама, как сапожник без сапог видимо) психологию нам 5 лет преподавали в универе, суть ее вроде понимаю) а вот, сколько методов на себе не испытывала, видно не то делаю или не понимаю просто..вот допустим у меня есть пуговицы..много разных. одинаковых мало. что нужно сделать, как их перебрать и что при этом думать? я не совсем поняла, простите
В ВУЗе учат, а не лечат :)
Когда вы циклитесь на отношениях с мужем, вы смотрите на мир как через трубочку, свернутую из бумаги. Зрение сужено, соответственно и выбор своих моделей поведения тоже ограничен. Чем шире выбор, тем более гибко человек может реагировать на ситуации, тем ему проще, а жизнь его эффективнее.
Для того, чтобы понять, кто я такая есть сама по себе, дотянуться до своих чувств, надо временно отключить привычный диалог внутри себя с внутренним критиком. Это тот, кто говорит вам, что вы слабая, зависимая и не можете то или другое. Это тот, кто говорит, что надо помыть посуду, а не втыкать в еву, и ругает, если съесть за раз плитку шоколада.
Дело в том, что внутренний критик формируется под влиянием родителей. И первого партнера мы выбираем исходя из того, какими мы выросли в родительской семье. Чтобы увидеть для себя что-то кроме БМ или аналогичных товарищей, надо заткнуть фонтан внутреннему критику и выйти за рамки.
Самый простой способ - мелкая кропотливая сортировка предметов. Еще катят игрушки типа тетриса или арканоида. Так что пуговицы можно сортировать по цвету или размеру или пришивать на листы картона ровными рядами. Или найти какой-то более полезный в хозяйстве способ загрузить мозг несложной работой.
хорошо. допустим я сортирую пуговицы по цвету (это проще, из того, что есть)..я должна внутри себя что-то делать, говорить?
Есть вводная: вы четыре года не можете завершить отношения с БМ, вы не представляете себя кем-то без него, вы не можете построить новые отношения.
Из этой вводной вырисовываются три ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ шага:
1. Завершить отношения с БМ. Для этого я предложила генеральную уборку во время которой вы будете вспоминать прошлое и представлять, как вы воспоминания смываете или выбрасываете, чтобы остатки чувств ушли в дело вместе с зажимами со всего тела.
2. Определиться с тем, какая вы есть. Для этого я предложила метод размышлений по ходу мелкой кропотливой работы. Начинать размышлять можно с любой точки и следовать в любом направлении. Человеку обычно свойственно вести внутренний диалог с собой - мы говорим или с собой, или с внутренним критиком или продолжаем разговаривать с бывшими, или еще с кем. Если вы "говорите" мысленно не словами, а образами, это роли не играет, наоборот проще. Просто размышлять о том, кем хочется быть. По ходу могут встречаться конструкты, которые мешают вам быть собой, для их устранения есть отдельная схема.
3. Представить себе предпочитаемый образ своего нового мужчины, комплиментарного той женщине, которую вы в себе найдете.
Если вы все сделаете достаточно тщательно, то потом мужчина не замедлит появиться. Ибо в процессе такой работы вы "перенастраиваете" фокус зрения с БМ и мужчин, похожих на него, на новых предпочитаемых вами мужчин.
Схема для работы с конструктами:
- находим негодный конструкт;
- собираем ряд ситуаций, выстроенных на этом конструкте;
- отвязываем конструкт от всех ситуаций, привязываем к ситуации, в которой конструкт возник;
- меняем на годный для себя конструкт;
- подкрепляем каким-нибудь действием в жизни.
C 1 и 3 пунктами более менее понятно. Со 2 сложнее...Рассуждать, беседовать внутри, копаться в себе - кажется я это делаю каждый день. И к вечеру прихожу всегда к одной мысли "За что" или "Что я делаю не так?" Ответа нет. А кем мне хочется быть? Мне хочется быть успешной счастливой женщиной, видеть рядом мужчину, чтобы у нас была дружная семья
Тогда вам к тетеньке психологу. Ситуация, когда человек сам не может увидеть выхода из сложившего положения вещей, - абсолютно нормальная, и психологическое образование не является гарантией для успешной самостоятельной работы с собой. К сожалению.
Ничего сложного в психокоррекции здорового человека нет. Подавляющее большинство проблем решаются в ритме вальса: шаг в сторону от привычного взгляда на ситуацию - инсайт - сдвиг парадигмы. И вот так под счет раз-два-три все делается "так", то есть так, как человеку надо. Учиться вальсировать лучше с наставником, чем со своим отражением в зеркале. Получается быстрее, изящнее и от процесса ни с чем не сравнимый кайф.
не знаю, почему за 4 года не нашли мужчины, не знаю что вы из себя представляете, но мне знакомо все что вы пишите, но:
1. Заканчивайте страдасть, дочь все чувствует
2. Переживания ребенка нормальны, она это переживет, это ее путь, вы можете только блегчить ей его, своей спокойной и разумной реакцией
3. Вам к психологу, мне помогло
Я была в вашей ситуации, около 10 лет назад, сейчас счастлива замужем, мой сын обожает и отца и моего мужа :)
Что мне дал тот опыт:
1. Я стала сильной, и раньше была, но урок тот сделал меня еще сильнее
2. Я самоутврдилась в жизни, отлично зарабатываю и отлично выгляжу :)
3. Научилась ценить настоящие мужские качества и мой муж - лучший на земле.
Что могу вам посоветовать - завязывайте личное общение с БМ, прекращайте ревновать - сделать не так сложно, как кажется, просто примите себя и любите себя.
я, получается, зависима от него. и материально (приходится иногда просить деньги, помимо алиментов) и морально..даже ту же мебель вынести, что-то прибить, помочь...у меня нет знакомых мужчин, которых я бы могла попросить...есть конечно мужья подруг, но вроде как неудобно. замкнутый круг какой-то( хочется на все забить и быть сильной и самой с молотком и гвоздями..как мама в свое время. А я просто слабая. Сама себя бешу уже совей слабостью...
Для мужской помощи по хозяйству есть отличный выход - "муж на час". Это, кстати, повод подумать, как вы можете на это развлечение заработать денег. А вспоминая все свои умения и навыки, годные для зарабатывания денег, заодно свяжетесь с собой и поймете, какие шаги могут вас привести к независимости и уверенности в себе.
да, у нас в горде есть такая услуга..но мне кажется проще позвать бывшего мужа на час и бесплатно, чем заплатить пару тыщ, которые я лучше на дочь потрачу (зарплата 15). Вот где видимо замкнутый круг.. я не только ревную к бывшему, но еще и алчная бабища) шучу, конечно. Просто отношения слишком хорошие и он ВСЕГДА готов придти на помощь, что меня и расхолаживет видимо..отказал бы пару раз, сразу бы засуетилась искать деньги на "мужа на час"....
Я в свое время руководствовалась следующим:
- мне было важно, чтобы дети увидели иные модели поведения мужчины и женщины. Мужчина - наемный работник - это особая роль, и детям пошло на пользу наблюдать за моим с ним взаимодействием;
- контакты с бывшим сохраняют связь между нами, а мне было шкурно важно, чтобы он занялся своей личной жизнью подальше от меня и детей, так и не менее важно не иметь с ним отношений, чтобы налаживать свою личную жизнь;
- время, силы и деньги на тетеньку психолога для завершения отношений с БМ намного дороже бы обошлись, чем деньги на мужа на час.
)))тетенька психолог у нас в городе не такой распрастраненный вариант, как мужчина на час)суть я правильно уловила - избегать помощи бывшего, даже если за это надо платить деньги?
Если вы ставите себе цель отношения с ним закончить, то лучше не пользоваться помощью, платный мальчик по вызову обойдется вам дешевле на этом этапе. Вот потом, когда вы найдете себе устраивающие вас отношения с новым мужчиной, тогда помощь бывшего мужа можно и принимать.
в идеале, хочу закончить..так как мучаеют меня эти отношения и воспоминания. а по существу - ведь с дочкой он все равно будет видеться, с родственниками моими у него добрые отношения и тд..вобщем видеться придется по любому! для меня главное, чтобы видеться и воспринимать его не больше чем друга..а я все мужчину в нем вижу до сих пор...
Я же говорю дрогой вам нужен! Тогда сразу вы его перестанете как мужчину видеть. Тем более вы мне сейчас не поверите, но другой может быть в 100 раз лучше :) И ищите с деньгами, раз у вас сейчас материальные проблемы, тогда и алименты будете отдельно складывать, дочке на будущее, на хорошее обучение.
Сложно, не спорю, особенно после того, как нам разбили сердце :(
Скажите, а какая у вас сейчас повседневная одежда?
я предпочитаю спортивный стиль, юбки ношу редко, платья - вобще не ношу, разве что летом - сарафанчики
Моя Имха, что если вы спортивный стиль любите, то скорее всего у вас проблем с фигурой нет, а значит вы можете носить любой другой стиль. В спортивной одежде вы малопривлекательная для мужчин, надо быть поярче. Мне кажется сейчас в холодное время вам будет очень удобно поменять свой стиль. Начните с красивого и яркого пальтишка и сапоги секси. Начните с чего-нибудь.
Поменяйте цвет волос, какие у вас сейчас волосы? Какая длинна? Вы краситесь?
1. Не слушать пьяные бредни.
2. Если все же говорит, что вернется, говорите прямо: Пошел на хрен, ты мне сто лет сдался! :-)))
3. На следующий вопрос, кто у тебя есть? Оветить, что ваша личная сексуальная жизнь его лично не касается.
Все! :-))) И не ждите, не вернется. Живите без него, но точку поставьте сами.
