я как всегда- муки выбора...
Нужен совет-поддержка- пинки-все выслушаю,только бы в суете себя услышать.Я уже много раз задавалась вопросом- как мне быть? имею- 32 года, замужем, в семье все отлично, дочка- 7 лет, 1 класс( это важно),рассеянный склероз( больше 10 лет-это самое важное) ,работу в IT компании,на должности специалиста по адаптации и обучению персонала, зарплата- 1,6 у.е., график- прихожу к 10-11, бывает раньше, ухожу- чаще всего в 17 -17:30, редко сижу до 19.Еду до работы 45 минут.До этого работала преподавателем в вузе и репетитором везде.Долго не решалась принять предложение работать там, где работаю.Все хорошо.Везде.Но мне сложно,физически, морально,не знаю как.Испытываю острое чувство вины перед доченькой- она в 1 классе, ее забирает бабушка, моя мама.Мне не хватает дочки.Чувство вины перед мужем-прихожу уставшая, как все мы:), часто плачу, нет,всегда плачу...Или это болезнь меня делает беспомощной перед всеми обстоятельствами, или я ищу повод уйти с работы, я не знаю, но плачу день и ночь,очень тяжело физически.Где же я ошиблась???
Несколько вопросов.
1. Насколько вы физически в состоянии справляться с работой.
2. Насколько ваш уход с работы ударит по семье.
3. Если вы уволитесь - чем будете заниматься.
У самой дочка-первоклашка. Уже сейчас она занята больше школой, чем мамой.
Очень личное мнение - вам нельзя просто в домохозяйки, даже если не будете работать - вам нужна активная жизнь.
1-физически я справляюсь, врач считает,что нагрузка очень большая, я как бы тяну, но бывают частые срывы.Самое сложное после работы прийти домой и что-то делать- очень тяжело двигаться.
2-Моя зарплата сейчас несколько выше з\п мужа- у него часть дохода левая и нестабильная.
3-Скорее всего репетиторством- хотя это было сложно-0много по домам ходить,люди разные...
Мне сейчас больше всего хочется просто лежать...У меня все болит,я не могу даже расчесаться нормально.3 недели после сталечения
Стык октября-ноября всегда тяжело переносится, а уж тем более, если есть такие непростые заболевания. Попробуйте временно забить на домашние дела, еще недели на две хотя бы.
И присоединяюсь к мнению выбрать тщательно своего врача и доверять его мнению, это обычно дает хорошие результаты.
Вы знаете, я даже не рассматривала вариант спокойнее относиться к джомашним делам- у меня такой пунктик- все должно быть чисто, выглажено,кухня привлекает приятными запахами, еду готовим много и каждый день,я вот задумалась- а надо это?? Домашние мне во всем помагают, но все же инициатор -я! Думаю,муж будет счастлив, если я ему уделю внимание,а не приготовлению картошки по новому рецепту:))
Не надо :) Вы будете хорошей женой и мамой тогда, когда будете спокойны и неизмождены. А домашние дела вполне можно делать только в охотку, ничего с домом страшного не случится.
Больше всего хочу приносить в дом радость.Я прихожу, мои меня ждут,или встречают, или мы папу встречаем, а потом меня срывает( не всегда, но часто), начинаю молчать\плакать,\грустить,\злиться Кому это надо???
Сейчас позвоню мужу и приглашу вечером пойти покушать где-то..ну что,кроме меня в городе никто не готовит?
ИМХО, вам с вашими эмоциями надо дойти до психотерапевта и обсудить с ним, можно ли их как-то сливать гигиенично, с учетом болезни, с учетом того, что врач считает необходимым таблетки. Еще бы у вас эмоции не возникали, у вас реально сложная болезнь. Их надо просто куда-то сливать аккуратно и тогда общий эмоциональный тон будет выше.
Честно -не очень поняла,что вы имели ввиду под"Еще бы у вас эмоции не возникали, у вас реально сложная болезнь."- о чем ?А у психиатра я бываю часто, во-первых, это обязательно при моем состоянии, мне сразу же звонят, если я не прихожу, я работала много с доктором, они считают эмоции следствием поражания ЦНС.Мне от этого не легче, поэтолму ищу пути.
Я исхожу из предположения, что болезнь реально снижает качество жизни. Это частые больницы, это недостаток сил, это определенные ограничения в выборе деятельности. И, когда хочется поиграть с дочкой, а сил только на полежать, то волей-неволей, настроение портится из-за невозможности достичь желаемого. Если вы не хотите садиться на таблетки, а эмоции вам мешают, то их можно попробовать куда-то сливать, может полегче будет. Хотя бы отделив не физиологически обусловленные болезнью эмоции, а те, которые уже возникают как следствие ограничений из-за болезни.
Имеете ли ВЫ ввиду активности ,где я буду получать позитив,потратив энергию,не всегда положительную? ну например,каток?Кстати,вспомнила, как-то давно,когда я ходила с палочкой, встала на коньки-ну так мне хотелось!! Моя тетя сказала- ты ненормальная, я согласилась,да, я такая,но я хочу полноценной жизни.
Вот на вечер подруга просит встречи, а я думаю,как же? надо бежать -ползти домой, там же муж,дочка..а может пойти с ней встретится? и прийти домой с новыми эмоциями?
Да, это хорошие варианты. Искать способы получить радость. Семье это в итоге будет ценнее, чем ваше присутствие рядом с упадком настроения.
Только экстрим с врачами согласовывайте :)
Еще слив эмоций хорошо идет через творчество. Я долго ломала голову, как злость через творчество сливать, пока не догадалась взять иголки для фильцевания и шерсть. Отлично получается.
Еще можно петь, рисовать, танцевать, сливать минор в стихи и так далее - к чему именно у вас душа лежит.
Очень правильный совет, кстати, не знаю только, насколько он реализуем. Многие снимают напряжение вышивкой, вязанием, макраме, бисероплетением - надо свое поискать. Физических затрат меньше, чем на домашние дела, а это уже не рутина. Даже у кого-то источником заработка становится.
Да, про источник доходов я тоже думала- я очень хорошо вяжу и вышиваю,еще декупаж люблю ,ну и так по мелочи.Дочка со мной все это осваивает, вроде как позитив:() но если на кухне сегодня не помыт пол-я не сяду за шитье( дура потому что:))
Наоборот надо :) Сначала шитье, потом полы. Сначала отдых, потом работа. Сначала удовольствие, потом долженствование. И странным образом появляются силы и на полы, и на работу и на долженствование.
Вроде как и уделяю время творчеству- умею и люблю многое, но в последнее время все меньше и меньше, то времени нет,то сил.Значит я сама загнала себя в угол работой, бытом...Я буду стараться
ПО-моему вы переживаете больше, чем ваш ребенок. У вас есть любящая бабушка, готовая помогать о поддерживать, что еще надо?
Если здоровье поозволяет работать - работайте, успеете еще на пенсии дома насидеться.
Спасибо:) бабушка помогает, но не желает от нас принимать помощь:((
А ребенок манипулирует ситуацией- начинает разговоры на тему-вот если бы ты была дома...Я сама виновата, много об этом говорю..
Тык дети они всегда такие - маленькие манипуляторы. Вам надо о себе думать. Делайте так, как лучше для ВАС и вашей семьи, ребенок подстроится. Вы же и вечером с ней время проводите и в выходные.
да читайте как Вам больше нравистся.Пусть мазохистку- что ж я сделаю? Я не имею цели убедить кого-то в том,что мне сложно.Это факт.
А Вы ей популярно объясните, что, если Вы будете дома сидеть - не будет игрушек, не будет отпуска (ну или что там она у Вас больше ценит) - думаю, когда доступно объяснить ущемление финансовых интересов, все манипуляции сойдут на нет. И вообще, нами манипулируют. когда мы сами это позволяем и, пусть и невольно - как Вы - поощряете.
Ребенок примет то, что вы выберете. Ему деваться некуда по определению. Так что, если вы примете за норму, что вам нужна работа плюс помощь бабушки-няни-уборщицы - то ребенок это примет за норму, совершенно спокойно.
Вы б приходящую помощницу себе как-то организовали. Стоит не так дорого, зато вы будете спокойнее по поводу быта, часть самой тяжелой работы на нее переложите. Раз в неделю вполне хватит.
да,все верно.Я ,учитывая то,что счасто в больнице, многое позволяю дочке- как5 мне кажется она ущемлена.А потом плоды - ее цветущий эгоизм...Хотя в целом она добрая девочка, умная очень, но 7-летняя...
Тут только из своей головы тараканов гонять. Ну, вот так случилось, что мама часто бывает в больнице. Не смертельно для ребенка. При том, что есть папа и бабушка ребенок не так уж и ущемлен.
Мне кажется, что можно еще озаботиться ноутбуком со скайпом и мобильным интернетом, если финансы позволяют. Тогда вы сможете общаться с дочкой вживую из палаты и никаких оснований ребенку потакать в эгоизме не останется.
И мобильные, и ноуты, все есть.Финансы позволяют еще ездить отдыхать, не каждый месяц, не на острова, но мы рады.Еще мы каждые выходные ходим куда- то,еще мы много всего делаем:) Вы правы во всем.Бабушка живет не с нами, но с внучкой много времени проводит-спасибо ей..
а что врач? Это же состояние, ну пролечили меня, а дальше ...Болезнь такая,специфическая:)
нене, не к вашему основному врачу, я помню те ваши топы, а к врачу, нервишки лечить, бо плакать постоянно это ненормально, даже раз в день это ненормально, если это не преувеличение, то этими нервами вы себе вообще все здоровье подорвете. и может бросив работу будет то самое, мож у вас просто невроз и не факт что поможет осесть дома.
Скорее всего, это не нервы, а расстройство коры головного мозга, так при инсультах и рассеянном склерозе бывает. Выписывают антидепрессант (название знаю, называть боюсь) - но на нем уже не поработаешь, будет просто отупение и все.
Я тоже знаю названия, более того,врач настаивает,а я против- потому что это все уже было ,так ни работать ,ни радоваться нельзя
Правильно, но у Вас органическое поражение, и слезы - от него. Поэтому тут или одно, или другое. Наверное, даже не слезы, а смена настроения?
Да, думаю так. А там уже по ситуации. Вы - молодец, я Вас очень уважаю за то, как Вы живете.Дай Вам Бог сил и здоровья!
К огромному сожалению,все без преувеличений
Даже не представляете,как мне приятно,что Вы вспомнили мои топы
так идти надо к невропатологу, я у него бываю часто ,он и есть мой основной врач и он же лечит нервишки.Психиатр меня тоже держит под контролем- но я сменила уже многог, а вот никак не найду своего.
у психиатра я тоже часто бываю-два раза в месяц.Они сичтают все это следствием заболевания.Все.
К другому психиатру или к хорошему психотерапевту. Вам нужна помощь и поддержка. Гибкие схемы лечения. Попробуйте другого доктора. И - разгрузите себя немножко. Действительно, забейте на домашнюю работу. Полежите, посидите рядом с дочкой. Посмотрите с ней фильм. Муж немного сам справится:)
эм... ну как вам сказать, а что психиатр может то? лекарства выписать? еще? хватит вам уже лекарств то...
может вам гипноз нужен. групповой, слабый он, кажется даже, что ничего не действует, а сдвиги потом есть. холотроп опять же.. можно вам? у психотерапевтов есть свои схемы и часто без медикаментов, учтя ваше состояние, мож вам просто на группу походить? или на индивидуальные? и это очень помогает.
я поняла, надо искать.Если нет пока результата, значит не туда ходила .А вы не доктор? просто так подумалось
ищите!
не, я не доктор, у меня 2 подруги - одна психотерапевт, вторая психиатр, потому знаю разницу, ну и сама я периодически хожу к своему психотерапевту, как один раз загремела к нему в стационар с острым неврозом, так и хожу к нему, по мере надобности, то 2 раза в год, то реже даже, но уже давно :)
и еще подружек к нему отправляла, к каждой свой подход, каждому свое, но у меня местный гений психотерапевт, очень хороший, к сожаления мы явно не в одном городе, потому посоветовать вам не могу.
Я из Киева, здесь много разного:) надо искать:) спасибо большое вам и будьте здоровы!
Хочу Вас поддержать! Вы молодец, что живете полноценной на 100% жизнью. Болезнь тяжелая, знаю не понаслышке!
А вот плачете вы зря! Думаю, что вам надо сделать сейчас так, как будет лучше для вашего самочувствия.
Если есть возможность, то сократить время или объем работы (перейти на полставки). Если нет такой возможности, то уволиться и с удовольствием заниматься дочкой, мужем. Работать можно у себя на дому.
Но, оставлять все так, как есть сейчас - нельзя! Дочь и муж видят ваше тяжелое состояние, плохое настроение, у вас все болит, поэтому однозначно, надо что-то менять!
Удачи Вам и крепкого здоровья!
Спасибо ВАм.Мне сложно принять ситуацию,я все еще пытаюсь верить в позитив и то,что если мыслить позитивно,то и жить будешь позитивно:)А как-то не так все выходит.
С Вашим диагнозом это счастье - иметь возможность работать.Работа всех держит в тонусе. Но это я так считаю. Диагноз, конечно, очень тяжелый, только Вы сами можете решить, работать Вам или нет. На дочку не обращайте внимания, в этом возрасте они все говорят одно и то же. А вот лет через пять ей уже интереснее дома одной после школы будет.Берегите себя, остальное приложится.
У моего знакомого тот же диагноз и больше всего помогла диета. Давно с ним не общалась, но в то время , когда общалась он именно благодаря диете жил полноценной жизнью и без приступов больше 10 лет.
Хм,интересно как.Я не знаю ничего об этом, надо порыть.Мне когда спокойно и светло ,то все дается легко
А вот как только боюсь, волнуюсь0все накрыло...
Обязательно узнайте. Он был в совершенно ужасном состоянии, традиционное лечение не помогало, не мог нормально функционировать. Я деталей не знаю/не помню - это было давно, вроде основная мысль, что диета должна быть с очень маленьким количеством жира, но там много ньюансов. Его врач вроде знал об этом, но ему не говорил, поскольку не думал, что он сможет придерживаться такой строгой диеты. В его случае - шкурка выделки однозначно стоила, он, с тех пор как на диете, просто забыл про свою болезнь, она никак не проявлялась.
Спасибо за более подробную информацию.Принимаю во внимание все_ ищу выход,а как иначе?:))
Он именно так и делал, перевернул горы литературы, остановился на этом.Это для начала:
http://www.nationalmssociety.org/living-with-multiple-sclerosis/healthy-living/nutirtion-and-diet/index.aspx
Блин, вы такая молодец, я просто в восхищении... Посоветовать толком ничего не могу, хочется пожелать вам здоровья, поддержать вас. А вариант пригласить помощницу по хозяйству не рассматриваете?
А с дочкой говорите откровенно, она уже вполне может оценить, как вам бывает трудно и тоже поддержать вас.
Проичитала- вы молодец- и плачу...Спасибо ВАм!! Всем!! ПРосто даже сложно объяснить,как много значит вот такое простое слово...Мы думали о помошнице по дому, я стесняюсь- вроде как с виду особо больной не выгляжу, я привыкла и к зромоте, и к тремору и ко многому другому.Мне стыдно,что я буду кого приглашать в дом.Но думаю,надо этот вопрос решать, дом забирает много силы
Дочка сейчас просит организовать дома занятия для ее пожружек и ее же пом английскому языку- она очень гордиться, что ее мама это умеет.И я очень хочу начать уже на этой неделе-надо собрать себя! А еще у меня много увлечений, я много могу, мне просто опереться надо
Есть масса совершенно здоровых людей, которые приглашают в дом помощницу. Просто потому, что жаль тратить время на быт! А ваше время особенно ценно. Уделите его любимым. Ничего страшного нет в дом работнице.
И Вы умничка просто! Удачи Вам во всем!
наверное да, это следствие воспитания и стереотипов.Мне нужна помощница по дому-это факт
Вы- умница! Всё у Вас будет хорошо, а депресняк - дело приходяще-уходящее:) Думаю, что работа вам важна, Вы сколько сил посвятили ей. Не садитесь дома, с таким характером быстро надоест.
Да, надоест! Я последний раз ,когда лежала в больнице, нашла себе там занятие-там была кафедра психиатрии, студенты иностранцы приходили,вот я шлифовала свой английский и помогала им организовывать " поговорить" с пациентами.Потом еще я часто с мужем ездим в детдом, там мы деток поддерживаем, играем,занимаемся, я бы себе взяла малыша, но муж против категорически
Вот видите, Вы- сама активность!:) Так что не загоняйте себя в домашнюю жизнь. Удачи и здоровья!
а у вас есть выбор? если есть,то от этого и пляшите, если нет...то какой смысл в стенаниях? все выживают в этом мире,не вы одна
Выбор есть у всех и всегда
Я могу сменить работу- будет меньше денег,но больше времени,хотя не факт- когда занималась репетиторвсом тоже уставала до безумия.Муж меня поддержит в любом решении Он принимает мой выбор, но сейчас просит не спешить бросать работу, потому как считает,что я отлично справляюсь на работе,а все пройдет и будет мне легче.Он рад за меня и поддерживает
Конечно, я сделаю по своему,как и каждый из нас:) Но при этом получить оценку со стороны очень полезно( для меня)
Домработница вам в помощь. И не надо стесняться, так как такая платная помощь экономит нам кучу времени и сил. А Вам эти высвободившиеся силы просто необходимы - вот и будет чуть больше времени для дочки, для каких-то других интересов, сил тоже больше, так как настроение будет стабильнее и лучше. Поверьте, домработница раз в неделю и потом в течение всей недели просто поддерживать порядок - это наше фсе!
мы очень аккуратная семья, я вообще педантична, что мне очень мешает.Думаю над домработницей
Не поняла, вы полагаете, что домработница принята в НЕаккуратных семьях? Педант - человек, отличающийся чрезмерной, преувеличенной точностью, мелочностью, формализмом, буквоедством. Ну и где здесь аккуратность? Педанты тоже неряхами бывают. Вам дельный совет дали, а Вы фырчите.
Тут в другом смысле, видимо. Есть люди, которые физически не могут воспринимать дома присутствие чужого человека - вот не в том порядке он белье развесит, и уже проблема. Это тоже форма невроза, но что поделаешь?