Как научиться себя ценить?
Часто слышу от друзей фразу "ты себя совсем не ценишь". Потом понимаю, что действительно можно было ведь и по другому поступить, а я все чего-то опасаюсь, соглашаюсь на заведомо худшие варианты. Это касается и работы, и мужчин, и вообще отношений с людьми. Вопрос такой - как научиться и начать себя ценить? Я понимаю умом, что все при мне, но во мне живет маленькая девочка, которой страшно. Мне 32 года, я уже давно не девочка(((
даже не знаю откуда етот страх. наверно из детства. :(
кстати поставила себе цель, иду медленно, но верно. вот уже вот уже 5 лет... надеюсь начну ценить себя, когда достигну. пока как раз кризис: и от цели недалеко и результатов видимых нет. :(
пы сы: литературу читала, мне не помогло.
учиться вам уже поздно, это надо делать еще в яслях, когда девочка не сомневается что она пуп земли. Потом жизнь эту позицию корректирует, но суть остается.
вам надо волевым решением делать то что вам надо, не пестуя маленькую девочку внутри. Она затронет разве что влюбленного в вас мужчину. Для всex остальных вы 32 летняя женщина. И от вас ожидают соответствующего поведения. Уже должно быть не страшно :-)
А что надо считать себя пупом земли? Вы знаете, искренне считающие так люди очень неприятны в общении. Особенно дети, которые еще не умеют скрывать того, что думают. "Уступи мне качели, ведь я же девочка" - это классика жанра вообще. Вы вот такой автору быть советуете?
Ну что ж вы так примитивно все воспринимаете. я ни разу никому не советую быть дурой, а то что вы описываете - поведение не от большого ума.
Девочка, с раннего детства, должна быть уверена - она чудо, ее любят, она красивая, неповторимая и т.д. Каждая ее шишка или царапка ( и физические и душевные ) будут зацелованы и зализаны. Это внутреннее ощущение ее ценности дают родители. Они же ее и воспитывают, так что умная девочка сообразит не вываливать эту информацию всем окружающим.
Автору этого не дали. Теперь, как говорится, если у вас в детстве не было велосипеда....
и что? если не было велосипеда?
моя дочь уверена, но моей заслуги в етом нет. мы не культивируем особо. сама по-себе она такая ;)
с роддома улыбки раздаривает всем, кто озвучит, какая она красивая.
сейчас ей 3.5. меня за руку берет вечерком, пойдем, говорит к папе подойдем, покажемся, какие мы красивые? Папа, посмотри, мы с мамой красотки какие ;)
к зеркалу в подьезде подойдет, покрутится: сделает вывод: касотка!
перед сном еще на комплимент напросится, мам, какие у тебя брюки красивые и кофточка! А у меня? Скажи что ВСЕ красиво! ;)
во мне етого нет :( и внутреннего ощущения ценности нет тоже. А хочу что б было...
Возможно вы тоже с роддома улыбки раздаривали. :-) Вы же поддерживаете в дочке ее ощущения, так ведь? Вот они и закрепляются. У вас их не закрепили. Теперь самой надо :-)
А чего вам себя не ценить? очаровательный ребенок, муж довольный, гардеробчик красивый... :-) Пустому человеку разве достанется такое счатье? :-) Значит есть в вас что то такое ценное. Так шта... не гневите судьбу :-)
родители рассказывают, что типа улыбалась( ни одной фотки себя улыбающейся не помню :() Муж был в шоке какие у меня на детских фотках грустные глаза...
Родители повторяли, что я красивая, умная и тп, но у меня было ощущение, что они врут. и внутренний протест "не верю".
Дети, да, красивые( на меня похожи ;))
Муж недовольный, правда. но ето не совсем моя вина. он сам переговоры завалил из-за хваставства( не спросил у меня как прибедняться надо, блин. и про то что деньги есть у нас и зарплата приличная рассказал риелтору) цену сбить не удалось. :(
гардеробчик до 1 беременности был куплен, донашиваю, пока работу не нашла приличную. а ребенок брендовые вещи как-то вычисляет. стараюсь с ней перед люксовыми магазинами не ходить, а то она то сумку от витона попросит, то помаду от сан лорана схватит ;) (у меня самой таких вещей нет).
думаю у меня внутренняя НЕУВЕРЕННОСТь В СЕБЕ и низкая самооценка...
Учиться никогда не поздно. Наметьте, что вы действительно хотите получить в жизни. И идите к этому медленно, но верно. И никому не позволяйте сбить вас с этого пути. Даже если нет поддержки и помощников. Только цели надо поставить те, что касаются лично вас. Цели - сделать всё, чтобы муж не пил или чтобы Вася меня любил - касаются мужа и Васи. К вам никакого отношения не имеют. В сети много литературы про постановку целей. Поищите - это будет психотерапия для вас на первое время. Удачи вам! И да, это только один из путей как научиться себя ценить. Другие может подскажут что-нибудь ещё.
Я за то, чтобы решать серьезные проблемы с помощью специалистов. А у Вас--серьезная проблема, которая может здорово мешать в жизни и даже некоторым образом ее попортить. Почему не обратиться к психологу? Сейчас даже онлайн-консультации есть в интернете. Вообще полная анонимность.
да это типичная натура многих людей - страх перед неизвестностью, сомнения в своих силах и склонность выбирать более привычные и простые пути.
нет. Но можно делать это не на автопилоте, а расчетливо. Те люди у которых самооценка с рождения на высоте, отметают неугодные для себя варианты даже не задумываясь особо, просто чувствуют. Вам же нужен трезвый расчет. берете мужчину, работу и т.д. и смотрите достаточно ли в данном обьекте плюсов. Если больше того что вас радует - берете, если нет, говорите спасибо, не надо. Только так :-)
Ну может и не будет, кто ж знает. А может и будет. просто скажите себе - жизнь то одна, если ее заполнить всем что не нравится и не подходит по размеру - а свое когда искать?
если чувствуете что сильно не нравится ( мужчина или работа ) - ну нафига себя насиловать? Может там за углом лучше ждет. А так, и шансов то никаких.
Идеального ничего нет, и не ищите :-) Но приличного всего на свете много. Не кидайтесь на совсем плохонькое.
вы правы :) Муж, если не подходит, что-то - никогда не возьмет. говорит, что потом переживать будет, что можно было лучше найти.
а у меня нервы не выдерживают, когда поиски затягиваются ;) жадная я наверн.о все под себя гребу, даже плохонькое жалко не подобрать.
не знаю как у автора, а у меня мама до сих пор старается меня подбить на что похуже :(
ну я уже сопротивляюсь ;)
даже в ерунде (младший донашивает вещи за старшей дома(брюки, футболки). стараюсь его одеть в тон, ну и как мальчика все же(бантики, цветочки - спарываю, откровенно девчачьи модели не одеваю). мама : да ты вообще уже, заморачиваешься с одеждой, ему год всего. в ползунки его или что под рукой.
сказала, что ему-то все равно, а МНЕ на него смотреть и слипик розовый в цветочках не хочу на мальчике целый день наблюдать.
Начните с упражнения -напишите себе 100 комплиментов. Например "я красивая", "Я хорошо готовлю", "Я умею вышивать", "Я хорошо слушаю" и так далее.
Еще ставьте себе цели, пусть небольшие, и их достигайте, это очень помогает понять, что ты чего-то стоишь.
А вообще есть тренинги повышения самооценки, обычно после него все вдохновленные выходят.
