Тревожность
В последнее время на меня свалилось множество несчастий, пресловутая черная полоса. Причем несчастий реальных, связанных с потерей близких людей, с болезнями и пр. Сейчас вроде все живы или в ремиссии, и нет поводов для несчастий, но я постоянно ловлю себя на мысли, что мне очень страшно и тревожно. Звонит телефон вечером - у меня уже самые плохие мысли. Как справиться с этой тревогой? Она меня очень выматывает
Мой домашний телефон отключается в 22:30 до 9:00. Включается автоответчик. Я не хочу получить ночью плохие вести. Я если телефон никогда не зазвонит, значит их не будет. Тем более ночью, я ничем не смогу помочь. Я - сволочь. Мобильный работает на виброзвонке. Это очень облегчает жизнь. Рекомендую.
Тревожность - это не блажь, а невротическое состояние. И выключенный телевон не помогает, а усилиает его.
я так, например, уже просто не имею на это права ((( в силу возраста и прочих обстоятельств. очень не люблю ночные звонки, а что делать? (((
Есть. Но она может позонить на мобилу, я увижу. Скорую помощь, если ей надо вызовет сама. Раз может позвонить. Пару сотен км за один час я не преодолею. И лучшене знать плохих ноостей.
"лучше не знать плохих новостей" - это сильно. да чё там, праальна!! особенно в контексте одинокой мамы. (((( тут я много чего могу написать. но лучше, пожалуй, просто воздержусь.
я и говорю, тут такое поле для комментариев, что не к ночи будь сказано ((( дай бог маме здоровья на 125 лет. при такой-то дочуре.
Спасибо. Объясните, что вы можете сделать находясь в 500 км? Куда-то ночью звонить? Ехать и бежать? Спонтанные решения не всегда верны. Если что-то случилось, то она сама примет решение. Вызвать пожарных или еще кого. От того что она вместо скорой будет звонить мне, ничего не изменится. Пусть сначала врачам, потом всем остальным. Понимаете? Апендицит по телефону не лечат. Надо вызывать неотложку. Но я верю, что вы примчитесь к своей маме за сотни километров в пять минут, а она будет мужественно вас ждать. Хотя надо было всего набрать короткий номер. Понимаете о чем я?
А вам не приходило в голову, что пожилой человек, когда ему поплохеет, может потерять способность принимать правильные решения? У меня вот так с мамой было например. Ее сбила велосипедистка, когда она гуляла недалеко от пляжа, и уехала. Она осталась лежать, встать не могла. Скорая ее бы там нашла не скоро, если бы она туда позвонила. Зато ее быстро нашли пляжные спасатели, и только благодаря тому, что у меня был их прямой телефон и я знала, как они условно делят местность на сектора, потому что работала там когда-то. Это было днем, конечно, но это как пример. А ночью может тоже произойти что-то подобное, когда человек потеряет способность четко соображать, да и может она успеет только позвонить, а дверь скорой уже открыть не успеет...
а Вам не приходило в голову, что даже после вызова скорой мама будет надеяться на то, что в больницу к ней приедет близкий человек и будет рядом? что она имеет право на это ? похоже, это Вы не понимаете. "не вижу зла, не слышу зла"...
не боитесь не успеть однажды? (ттт, дай бог здоровья маме) (((((
я тоже постоянно в таком состоянии жила до недавнего времени. Просто разобралась со своим страхом и наконец приняла тот факт, что то, чего я так боюсь скоро произойдет. Продумала свои действия на этот случай и стало гораздо легче.
на самом деле, чтобы преодолеть это муторное состояние,нужно сесть и прикинуть: чего, собственно, я боюсь? какова вероятность того, что это произойдёт? что я буду делать (пошагово) если вдруг это всё же произойдёт?
страшно неизвестное. известное не страшно.
Можно спрошу тут? Откуда берется эта тревожность и ожидание ночных звонков? У меня вот наследственно, а откуда в нашей семье? Моя мама считает возможным сдернуть детей с работы или поздним вечером из-за расстройства желудка. Ну и я неврастеник уже и автора очень понимаю.
А свекров моих недавно обокрали, дверь вырубили топором, так они мужу об этом сказали спустя несколько дней между делом. И у мужа в результате нервы крепкие, никаких ночных звонков он не ждет. Или более ранний случай. У свекра инфаркт был, ночью увезли в больницу, свекровь только на следующий день позвонила. У них в семье это нормально, мне сначала дико было, а теперь думаю, может и правильно так?
А я думаю, что это не сильный тип нервной системы помноженный на модель поведения тревожных родителей и иногда помноженный на собственный негативный опыт. У меня так.
Коротко говоря, в неспособности переносить сильные раздражители. В гугле можно почитать много про "типы нервной системы".
Я - автор. Почему все обратили внимание только на ночные звонки? Я просто привела это в пример. Дело то не в них. Я подсознательно жду плохих известий, я уже так привыкла к ним, что моя реакция - тупая покорность судьбе. Я некогда не была паникершей или законченной пессимиской, но когда думаешь, что вот, все, это уже самое плохое, оно пройдет и будет лучше. А следом идет еще хуже. Начинаешь воспринимать жизнь через призму бед.
По-моему, это не тревожность. Вы перешагнули рубеж, до которого живешь без потерь близких, без близкого контакта с тяжелыми болезнями. У вас происходит личностный рост на основе приобретенного опыта.
Кроме того, вы пишете, у вас близкие в ремиссии. И вы боитесь, что ремиссия закончится? Это естественно и действительно очень тревожно.