Анорексия. как выбраться?
Помогите мне! Я не люблю себя. Я толстая. Толстая всю жизнь, с рождения, наверное. Все свои удачи и неудачи в личной жизни связываю с весом, не могу себя в своем весе принять. После вечеринок, встречи с друзьями, дней рождения, прочих застолий - уже даже не стесняюсь - 2 пальца и в унитаз...муж смирился, уже не ругает. Но я все равно толстая. Меня убивает это. Занимаюсь спортом. Понимаю ,что 165- 50 для 32х лет не совсем плохо - но худею постоянно, на диете всю жизнь...Сейчас еще и водлосы полезли...ужасно чувствую себя...как мне прекратить?
сейчас 50 - набрала под давлением родителей и мужа, был 47, стремлюсь к 45.
ну смотрите - Вам для сравнения. у меня тоже цель 45, но у меня рост 156. Сейчас я 47,3. Я смирилась с цифрой 47. Есть какой то предел, дальше только измываться над собой. Объективно, для Вас 45 - никак не может быть целью. Вы ее достигните в гробу развечто или на больничной койке. Надо? Если честно, чем Вас не устраивает 50? По пунктам, пожалуйста.
Я толстая в бедрах и ногах, у меня ОБ - 95, верх - кости, запястье - 13 см, а попа огромная. Ее худею. Не только голодовкой, занимаюсь, но голодать могу по 3е суток. Дохожу до 47 - 46. Муж ругает. У нас договор - он не принемает мер, пока я не меньше 46. Проверяет каждое утро.
Я тоже стараюсь не иметь жира, стараюсь. Но, когда поправляюсь, просто вижу недостатки и более интенсивно занимаюсь в спортзале.Все.
Вес и форма - это нехрена не критерий. Расслабьтесь и живите, жизнь - она одна, другую вам не прожить, а то ,чем вы занимаетесь, просто жуть.
чтобы похудеть надо больше есть по чуть-чуть, каждые 2 часа, хоть по столовой ложке. И много пить. Попробуйте. у вас попа может уйти так. У меня тоже это проблемная зона (плюс еще живот слабый) - при таком питании +много жидкости уходят бедра. В бедрах откладывается все, что касается неправильного питания. Начав правильно питаться, у вас могут уйти бедра. потому что там вода скапливается, т.е. они у вас не жирные, а водянистые. А вода там застаивается от того, что вы не едите.
разводите девушка.
Ни одна анорексичка про себя не скажет "я анорексичка".
так же как не один шизофреник не признает себя больным.
у меня развод из-за этого. Я частично признаю. Но, считаю, до 47 вполне можно похудеть. Дома плохо.
У вас во-первых кость тонкая, а во-вторых, видно, что вы очень худая.
Я был 51 кг при росте 170 - это было ужасно, сейчас вешу 54 -уже получше. Но я не анорексичка, у меня не было и нет цели похудеть, просто метаболизм такой:-).
совет - купите одежду на 50 - сейчас новые коллекции везде. И выкиньте одежду на 47. Вы хотите в 47 вернуться, возможно, потому что Вас там ждут старые красивые кофточки. Еще раз повторяю - идите и обновите гардероб на 50. На 47 выкиньте.
почему 60? Если 50 нормально? Я про одежду пишу, т.к. сама такое проходила. начинает все свисать побокам в одежде на меньший вес, я на себя смотрю в этой одежде -корова коровой. И в магазинах рука тянется к такойже мелкой одежде, с надеждой о 45 кг. А как на размерчик побольше (на самом деле подходящую одежду) беру - сразу жизнь налаживается, нравиться себе начинаю.
у меня "кофточки" от 47 до 51. Просто я себе нравлюсь в 47. 45 - идеал, так кажется.
я не знаю по брюкам - не ношу. Джинсы - 27 размер - lee, ну, не в обтяг, свободно ,наверное, можно 26 взять, но обтяг меня напрягает.
как то странно вы пишите, честно, в основном мы же во время бодрствования в одежде и именно по ней испытываем недовольство, а вы пишите что в свободной ходите... не понимаю, честно, извините, не похожи вы на анорексичку, правда...
неправда. скажет и ещё как, как только признает это, поймёт и захочет выбраться. Сама была в такой ситуации
Автору - нужно обращаться к психиатру, который занимается именно проблемами пищевого поведения. Плюс рекомендую фонд "Берег" для бесплатной консультации. И вообще почитайте там
Анорексичка не признает сама ничего и не захочет выбраться никогда. Анорексичка будет сидеть в психиатрической клинике при рсоте 175см, и весе 35 кг. - с фигурой узника освенцима, и убеждать вас, что она тоолстая. Анорексия это тяжелое психическое заболевание, лечится в стационаре.
Если вы худели захуделись через чур и решили, что с вас хватит, то, конечно, молодец, но то была у вас не анорексия, а так - баловство.
это сеанс психотерапии он-лайн? не всегда анорексия лечится в стационаре. У всех она по-разному протекает. И я кстати не только себя имела ввиду. Я много анорексичек и булимичек знала. Все по-разному себя вели. Почитайте хотя бы форум фонда, там девушки и женщины просто взывают о помощи. В реале то же самое происходит
Два пальца в рот - моя тема. Так я худела два раза. В первый раз дошла до нужного веса и пошла в спортзал, стала меньше есть вредностей. После тренажёров уже как-то стыдно перед самой собой было съедать чего-то вредного. Ушла от двух пальцев. Потом две беременности, двое родов.. Решила худеть. Опять вспомнила про два пальца. Для меня самый действенный метод. Оба эти периода я себя приучала заново к полезной пище и к моменту "идеального" веса уже была приучена к правильному питанию + спорт. Уже три месяца спокойно живу без этой процедуры.
Параметры Ваши.
От всех скрывала и скрываю.
Дошла до 48, очень изменилось лицо, набрала 3 кг. Сейчас лучше. (85-65-88)
"Другие люди, на мой взгляд, интересные и классные и вне веса."
Автор, ваши слова? Человека даже не видели, а оценили.
165/47 - анорексия? Дапрям, ага. 50 при 165 - вообще шоколадно. У Вас просто режим питания нарушен, вот волосы и лезут.
Нет у Автора никакой анорексии, она просто одержима некоторыми параметрами, но стремится к ним вандальными для организма способами. Анорексика сроду не удается убедить, что он плохо выглядит, а Автор полностью в своем уме.
Вы тоже при 95-х бедрах претендуете на джинсы для астеничного подростка?:-) У меня подруга фотомодель при бедрах 78 см носит 26-й. Свободновато, да.
ну, даже встала посмотрела размер своих :-) у меня HM, whitney и topshop - все 26й, 27е все убраны далеко, т.к. болтались на попе.
а я и не думаю. что я выгляжу плохо. В 47 я нравилась себе. На работе кричали - изможденная, муж был недоволен - кости, вместо груди, мама плакала - ты скоро умрешь...
Муж сегодня работает, я обещала себе, что не буду больше ТАК худеть...но, снова сделала..может, на самом деле, правы они, может нужно научиться любить себя в с воем весе, виде. ТОлько КАК????
Автор, зачем Вы выдумываете какие-то мелочи? Для джинсов размеры: половина Вашего объема бедер в см: размер 40-42 = 26-27 джинсовому. Вы даже вдохнув кишечник не влезете в 27-й, не то, что "свободно".
не поняла, как считать :-) у меня бёдра 88 см - это какой джинсовый р-р должен быть?
вы не правы, у меня ОБ 96, джинсы 28 размера прекрасно сидят! А когда было 90 носила 26 размер, а 28 с меня просто сваливались.
интереснг, а я на свои 95 покупаю 29-30, в 28 ваще никак, а так размер одежды на бедра российский 44
я не знаю как скинуть фотку - у меня Lee - w - 27 L 31. 4036jD31? 47LC30A/ - вот всё, что на этикетке.
да ладно гнать. у меня такая же фигура и рост, астеническая, кости тонкие, и когда я весила 47кг. никто мне не говорил ни о каком измождении, и кости нигде у меня не торчали, кости у меня торчали когда я на нервной почве схуднула до 42 кг.
ну это смотря для кого... какая конституция тела, у меня было в своё время 166/ вес 54, параметры при этом были: 88-58-87, я себе не нравилась, всё тощенько было слишком
Вот почему то раздражают меня такие люди! я толстая-я толстая - так пойди и убейся об стену. Нет человека - нет проблем. Что ж вы жрете то, чтобы потом блевать идти? Правильное и питание и спорт - все. А все эти анорексии - это голову лечить. Так и при 42 кг будет казаться много.
у меня просто приятельница так страдала, я сначала как могла поддерживала. Она весила 49 кг при росте 165 после родов и постоянно мне жаловалась, что она жирная. Этот человек звонил мне и выносил мозг, просил чтобы я поругала ее. Она могла не есть днями, а потом просто взять и сожрать торт целиком. Потом пойти блевать. В голове нету НИЧЕГО. Тут нужно к врачу и идти и лечить голову. Поэтому так и раздражают такие люди - сначала жалуются, а один хрен делают по своему.
+1. Тоже была такая приятельница. Это жесть! Мало того, что себя изводят, так еще и окружающих. Потому что все разговоры об одном, где какой жир находится. А ты, прекрасно видя, что это не жир, а дурь, должна поддерживать разговор.
Это болезнь и болезнь психологического характера, поэтому надо к врачу.
С такими людьми не надо поддерживать разговор о больном. Если начинают ныть, типа жирная,я говорю, что не буду комментировать их жиры.
Вот дурища то , фу. если что, я вешу 48 кг, но понимаю переживания других, а вот злобные выпады набитых дур бесят, убейся лучше сама.
Да, навеное, правы те, кто про блимию - скорее так. Я еще в весе, не анорексия.
Бегом к психиатру.
Вы думаете, что вот, вы доведете себя до истощения и будете вся такая неземная воздушная легкая дама?
А хуюшки вам.
Я не прибегая к моим любимым рунам, могу вам описать ваше будущее через несколько лет ЕСЛИ ВЫ НЕ ВОЗЬМНЬН СЕБЯ В РУКИ.
- Сухая, потрескавшаяся кожа, покрытая язвами и цыпками
- Гнилые, выпадающие зубы. На импланты не рассчитывайте, они у вас не приживутся при таком здоровье. Зубной протез, который вы будете снимать на ночь и хранить в стакане.
- Выпадающие на ходу волосы, проплешины на голове, страшные, секущиеся концы.
- Выпирающие кости скелета
- Ваша грудь превратится в уши спаниэля
- Ногти будут сломаны и наполовину выпадут. Накладные не помогут из-за язв.
- Опухшее лицо, ступни и кисти - от почечной и сердечной недостаточности
- Синюшный из-за сердечной недостаточности цвет лица.
- Метеоризм, будете на ходу радовать свое окружение газами
- Отрыжка
- Одышка
- Убойный, гнилостный запах изо рта (в моменты, когда он не заглушается упомянутыми выше газами)
- Нарушенная координация движений. В сочетании с отечностью и синюшностью - будете выглядеть как заправская алкашка.
- Остеохондроз и остеопороз
- Буйным цветом цветущая микрофлора по всему телу (запах под мышками, запах из причинного места)
А теперь подумайте, стоит ли приобретать всю эту прелесть ради того, чобы скинуть несколько кило? ИМХО, уж лучше быть здоровой и обаятельной пышечкой.
А если вас это не устраивает - идите к диетологу, подбирайте нормальный режим питания, позволяющий сохранить стройность и здоровье одновременно.
Хорошо продуманная диета оздоровляет организм и оставляет в жизни иногда место таким простым радостям, как печенька:-)
Главное, чтобы без крайностей:-)
+ ко всему
еще добавила бы сюда аменорею и все вытекающие из нее последствия.
Аменорея обычно анорексичек не пугает. ОТ родов можно растолстеть и испортить фЕгуру.
протвно слушать, когда в кругу полных женщин дохлятина нчинает нытно тянуть - я такаааааая тоооооолстая и демонстративно оттягивать кожу на впалом пузе.
я живу с приемной дочерью,мне 39,а ей 23.Ее вес максимальный 43 кг(рост 157) и она постоянно страдает,что толстая,худеет до 38-39кг,дома ежедневные разговоры.что она толстая.примеряет одежду и то у нее бока торчат,то живот,а сама дистрофик.Представьте как мне с моими 68кг при росте 168((((((
Не поняла, Хто тут толстый со своими куриными 50-ю килограммами?!!! Или 45 куриный?:mda
А как это лечить? И вообще, лечить ли? Таблетку же не выпьешь, чтоб мозг на место стал:).
У меня подружка такая, худющая и худеет. Может и таким способом.
"А как это лечить? И вообще, лечить ли? Таблетку же не выпьешь, чтоб мозг на место стал"
Именно поэтому порядка 20% анорексичек все-таки умирают в клиниках, потому что медицина бессильна :-(
Не понимаю, как Вы блюете после еды? У меня после этого неделю все лицо в мелкую красную крапинку - полопавшиеся капилляры. Не говоря о том, что это просто противно.
К гомеопату сходите сдайте анализы проверьте органы почему толстете, начнете лечить орган больной . перестанете необоснованно толстеть. У меня это оказалась поджелудочная.Если с организмом все в порядке застолья можно иногда и вы это почувствуете.
Помочь в чем? Не худеть дальше или пальцы в рот не пихать? Не хотите проводить время около белого друга - не наедайтесь на банкетах. Хотите все время быть стройной - ничего не поделаешь, придется правильно питаться.
А мне помогите!!! Переживала тут за маму итог исхудала до 44 кг при росте 163, хочу растолстеть до 48 хотя бы
Так кушайте, расслабьтесь, главное сытно поесть, жирненько так, а потом спать увалиться, часикоф так на 12. Поможет точно, главное спать и есть.
если б еще я могла жирненькое есть, во-первых пост сейчас, а во-вторых желчный на жирное реагирует
Если постуете, то углеводы - самое оно. Ешьте фасоль, хлеб, свеклу, каши любые.вес наберете.
+1. интересует процентный состав мышечной массы (скорее там полное отсутствие), жира(которого при таком раскладе может быть запросто больше нормы) и воды (воды скорее всего тоже мало).
чем мне может помочь диетолог? Я понимаю процесс формирования здорового меню, питания. Просто я не могу его придержеваться долгое время без срыва.
1) Это не анорексия, а булимия. Анорексия - это отсутствие аппетита. Впрочем, первое во второе ИНОГДА перехзодит, и второе в первое - тоже. Ну и ц Вас еще и дисморфомания: зацикливание на мнимых недостатках внешности.
2) Как ваыбраться - сложно. Потому что это зависимость. Причем поведенческая. И как с любоцй другой зависимостью, выбраться можно только тогда, когда САМ человек этого захочет и будет прилагать (САМ!) титанические усилия. А "сам" он или она так просто не захочет (в этом вся прелесть зависимости). Разве что когда жареный петух в опу клюнет,причем БОЛЬНО. Вас, судя по всему, пока не клюнул. А вот когда начнут зубы крошиться от недостатка кальция или язвы везде от авитаминоза, или желудок-печень скрутит, или ...Тогда ЕСТЬ шанс.
3) В принципе, некоторые мерыф принять можно уже, если все не очень запущено. Напр. найти грамотного специалиста. "Жор" может купироваться малыми дозами антидепрессантов, к примеру, или других препаратов, традиционно применяемых для лечения психических расстройств. Или правильно подобранной психокоррекцией (последнее тоже зависит т грамотности специалиста и готовности клиента работать)
1) поищите книжки насчет еды - ну давали тут ссыли на всякие "как перестать переедать". "как превратить тушку в фигурку" - там не столько про похудение, а про позитивное мышление, любовь к себе и мир со своим телом, ну а фигурка - это уже приятный бонус. далее - поищите материалы про группы "Анонимных переедателей" (overeaters anonymous) - может. есть группы рядом с вами или у них на сайтах есть полезные ссылки
2) поищите толкового врача (насчет медикаментов, которые могут купировать жор и скачки настроения). лучше это делать в комплекте с п.1
3) во всем этом деле самое трудное - это ПРИЗНАТЬ перед другим человеком, особенно специалистом: врачом психологом - проблему. То есть сказать - не анонимно на форуме, а конкретному врачу или психологу: "я здоупотребляю. алкоголем", "я курю коноплю", "я переедаю и "тошню" потом". Обычно мямлдят про депрессии, стрессы, и прочее.
Но...может признать проблему "перед собой, Богом и (важно!) другим человеком (реальным, а не виртуальным) свои проблемы и ошибки" - это первый шаг для ее решения. Его не достаточно. но без него никак.
4)ах да, именно анорексия или булимия и анорексия - но когда сложение "аноректическое" - лечится особенно трудно. Потому что внешность вроде "модная нынче" - все модели вон таковы, а когда начинает уже садиться сердце, почки и прочие потроха - уже поздно. Но...это такая же зависимость, как и алкоголизм. То есть в попытке взять контроль над своей жизнью (внешностью ли, настроением ли, отношениями ли) - производятся какие-то джействия, которые сначала вроде создают иллюзию контроля (выпил 100 грамм - и сразу другой человек, похудела на 10 кило - сразу красавица) - но потом контроль теряется окончательно.
Но именно поэтому надло как говорптится, сначала мордой об асфальт, а потом уже браться за себя.
здровья Вам.
При росте вашем идеальный вес это 52 кг.
А над фигурой работать нуно, а не блевать в тубзик.
Анорексии у вас нет.У вас даже недостатка веса нету. У меня сейчас при росте 167 вес 45 кг,нормально для меня..Другое дело что у вас привычка 2 пальца в рот совать,но если вам это нравиться,то не вижу причин отказывать себе в таком сомнительном удовольствии. А волосы лежут и у худых и у толстых от неправильного питания.
Девы, зацените: http://s017.radikal.ru/i433/1203/4a/c54009ea3870.jpg
Напишу тут, чтоб не плодить темы. Что скажете? Нормально или ужа-ужас? Можно ли по фигуре определить возраст?
Девушка, вы чо, хотите, чтобы вам написали, что вы толстая. Не дождетесь. Мне теперь, наверно, убицца надо - у меня нет такой фигуры и я вешу 65 кг, а то и больше.
))нет, я хочу, чтоб автор посмотрела, что есть 42 кг при росте 165. что это реально УЖАС.
Это я после операции (подозревали онкологию), несколько месяцев ада, как итог такой вес. Когда в ужасе пришла к эндокринологу, сказала, что я худая и хочу поправиться, меня назвали анарексичкой, сказали, что я спецом худела. Я даже ситуацию объяснять не стала. Щас вес потихоньку идет вверх!!!
Наверное, будет, глупо с моей стороны, но мне вы кажетесь привлекательной. Ну, может один кг набрать.
нет, это совсем не привлекательно. это ужас. кости торчат, фу. сейчас у меня почти 46 кг. хочу минимум 50 (поправится оказывается сложнее, чем похудеть). и это при том, что у меня тонкая, оч тонкая кость.
мне 30 и такая подростковая худоба смотрится несуразно.
я давным-давно весила 65, это многовато. Но 50 считаю минимумом при росте 165.
так что бросайте страдать фигней. вы своими 2-мя пальцами портите себе жизнь сегодня и велик шанс ,что просто нарушите себе пищеварительную функцию.
Ща уже лучше))
В том то все и дело, что не может быть фигуры при низком весе.
А мужики всегда хотят в постели , чтобы было за что подержаться, а вне постели, чтоб было красивооооо. А красиво часто равно "худая"
имхо
красиво-это когда талия узкая, животик плоский, попка округлая и упругая, ножки "точёные"(то есть никак не одинаково тонкие по всей длине)и грудь в наличии. Вот посмотрите на конкурсы девушек в бикини(проводятся такие), вот там то, что мужики считают красиво,там худенькие дамы, но с формами, а никак не тощие и без форм.
Я когда худющая была, у меня была подруга. У меня грудь еле-еле 2 номер с паралоном, у неё- 3-шка завидная, у меня талия 57, у неё 64, у меня бёдра 86 и попа плоская, как у мальчика-подростка, у неё 92 и округлая сзади, ну ни пуза, ни галифе у нас не было, конечно. Но угадайте у кого больше было поклонников и тайных и не тайных воздыхателей? И это не про постель, у многих были серьёзные планы.
Я понимаю, что делаю фигню, что дура, что противно даже читать об этом нормальным людям. Я не понимаю одного - как не делать? Как развязать самовосприятие и внешность(а именно худобу). Я боюсь на кухню заходить, боюсь еды, как это не смешно. Я постоянно в позиции лузера - не ем -чувство вины перед родными, которые переживают и тд, ем - ненависть к себе. Простите за отстойную тему.
Для начала взять себя в руки, и перестать пихать два пальца в рот. И начать есть то, что вам нравится, получать удовольствие от еды, а потом уже всё остальное.
А как у Вас вообще всё это происходит, опишите, что делаете, какие ощущения при этом испытываете? что едите в день? когда два пальца в рот идут? У вас периоды голодания сменяются периодами зажоров или Вы постоянно в стадии голодания? Что Вы чувствуете при этом, именно ощущения
Я постоянно в голодовке. Я генетически расположена к полноте. Боюсь ее. Поэтому ела от души, не знаю, в детстве, наверное. Мне очень тяжело контролировать кол-во еды и ее каллораж, мне проще вообще не есть. До 2х пальуев я дошла не так давно - около полугода в этом режиме. До этого просто голодала. Потом ела. Потом от страха набрать и чувства вины голодала дольше. Когда я не ем мне хорошо. Нет, мне, конечно есть хочется, но , смешно сказать - гармония(ее извращенный вариант). Это как алкоголик, который не пьет - выпьет - не остановится, а не пьет - вроде нормально. Единственное, что в эти периоды меня гнетет - родители и муж, с родителями я прекращаю общение личное - только по телефону, чтоб не видели. Муж контролирует. Заставляет есть. Так и сидим на кухне - я реву над тарелкой, он сидит пока не съем. Ем.Ненавижу всех, когда ем, а главное - себя. т.к. знаю, что завтра буду снова есть. Ем и 2 пальца - научилась уже делать это бесшумно. После..процедуры - ненавижу себя и частично мужа - заставил съесть. Потом просто себя - зачем я это делаю? Потом еду - зачем она есть на свете? Потом опять себя. Потом даю клятву, что был последний раз. Потом все повторяется.
а что так плохо быть полной? я вот не довольна что в 30 с гаком мослами гремлю и не могу раскормиться до нормального для женщины вида
вы просто никогда не были полной. Мне комфортней быть слегка костлявой, чем заплывшей жиром.
Да, весна пришла - весне дорога!
Обострение всех заболеваний в том числе психических!
Одной мерещится, что при росте 165 вес должен быть 45 и все проблемы в жизни от ДИКОГО ВЕСА 50 КГ. Вторая ревнует ко столбам мужа своего... Это по-любому обострение хрон. заболеваний!!! По еве можно отслеживать и дни недели, и времена года.
Обратитесь к специалистам - они Вам честное слово помогут.
Мне при моем росте 156 надо пойти убица наверно со своим весом 50-52 кг! Но знаете, я довольна собой, у меня семья, любящий муж, дочка, ждем пополнение, любимая работа, где работаю на рук. должности :) И представляете - Я СЧАСТЛИВА!
Вам, автор, надо срочно обратиться к врачам, если вы при своем росте и весе в зеркале видите свое отображение в виде толстой коровы. Выше девушка выставила свое фото, и только вы высказались, что подобная худоба это нормально!
Не поняла вопроса... Как прекратить худеть?? Так начать есть и перестать пальцы в рот после еды совать!
Прекратить можно, обратившись за специальной помощью.
В настоящее время случаев вызывания рвоты всё больше и больше. Этот запрос формирует многообразие помощи в подобных случаях. Начиная с медикаментозной (можно обратиться к психиатру), заканчивая разными психотерапевтическими поведенческими техниками (т.е. к психологу, который работает с расстройствами пищевого поведения).
У Вас не анорексия. Т.е. может быть анорексия была когда то, а теперь Вы открыли для себя возможность освобождаться от еды таким способом, вызывая рвоту. И способ этот похож на демона, который вселяется в Вас:(. И похоже этому демону уже все равно где Вас настигать: в гостях, на работе или дома...
То, что демон забирает у Вас красоту - волосы, кожа, потом зубы тоже начнут портиться - это половина беды.... Его коварство заключается в том, что он меняет Вашу психологию: то что должно приносить удовольствие (вкусная пища) приносит отвращение. А то, что раньше вызывало отвращение (рвота), этот коварный демон превращает в удовольствие. Вы попались в ловушку. Я Вам очень сочувствую.
Вообще, корни этого расстройства уходят в глубокую древность. еще Эпикур устраивал себе несколько дней воздержания для того что бы потом обжираться и вызывать рвоту. "Все удовольствия из живота".
В общем, много всего Вам здесь написала, автор. Если хотите, пишите мне в личку. Если Вы в Москве, то попробую помочь Вам. Если нет, очень рекомендую книгу Дж. Нардоне В плену у еды, кажется так называется. Может книга Вам поможет победить демона.
Спасибо Вам большое. Я не в Москве. Книгу обязательно буду читать. У нас деревня, психолог один - детский. Психиатр...нужно ехать. Вобщем, начну с книги, спасибо!
Обычно работаю. Силы есть:).Я не совсем прямо в самой деревне - маленький город.
Еда - удовольствие? По мне, так если еда будет удовольствием, то это будет обжираловка и лишние кг. Как в общем-то и было. Сидишь в декрете и единственное удовольствие именно для себя - вкусно поесть.
Здесь акцент на Вашем слове "единственное" удовольствие. Действительно, когда еда - Единственное удовольствие, то бывает или обжираловка (булимия), или полный отказ от еды (анорексия). Или чередование обжираловки с отказом (бинч итинг). Эти три нарушения сейчас уже встречаются все реже и реже. Пациенты, пройдя через одно из этих трех, (или через пару из них), как правило, приходят к тому, чем занимались Вы и автор, т.е. два пальца в рот (вомитинг). Вомитинг сейчас вырывается на первое место в пищевых нарушениях.
Ну Вы - молодец:)! Во время остановились. Я думаю у Вас лично это из-за того, что у Вас волевые качества сильные. Т.е. достигли большого успеха в самоконтроле. Контроль - Ваша удачная попытка решения проблемы с "лишним весом".
Но не всем так везет с волевыми качествами...
Если еда становится Единственным удовольствием, то на волевых качествах далеко не уедешь, все равно потом бывают "срывы".
И мне посоветуйте :). У меня при росте 171 в юности вес был 53 - я была излишне худая. Потом поднялся и стоял около 54-55 кг. И меня все устраивало. Так и прожила 20 лет с таким весом.. А сейчас мне 40 и тело уже не такое упругое и жирок сразу виден. Сейчас вес 57. Вот эти лишние килограмы осели на бедрах и животе. Я интенсивно с лета занимаюсь спортом. Хожу на занятия по фитнесу, но помоему еще больше накачалась. Как-то загузела и заматерела. В итоге села на диету, стараюсь после 6 вечера не есть. По вечерам стал ужасно мучить голод, в животе бурчит, не могу заснуть, а утром нереальный жор. Короче вес мой нифига не уменьшился зато постоянно хочу кушать. Прямо не знаю что делать. Как думаете 57 это много для моего роста?
диету дюкана посоветую
качаться бестолку, если на мышцах жир
сначала жир "усушить" надо.
Для вашего ВОЗРАСТА 57 кг - это МАЛО!!!!!!
У меня 171см и 60кг, мне 37 и не толстая ни разу, ну или не считаю себя такой.
Блин,мне бы ваши проблемы. Я от своих болячек только кг. теряю! При росте 175 58 уже вешу-(. Ем,ем, а никак не поправиться. Вы просто себя губите, важнее ЗДОРОВЬЯ нет ничего!
