Научите радоваться жизни!
Вроде, все хорошо в жизни - муж, ребенок, работаем мы оба, квартира своя, все здоровы. Но у меня часто бывает плохое настроение, как будто чего-то главного не хватает в жизни, праздника нет и как его создать хотя бы для себя самой - я не знаю. С мужем хорошие отношения, любовь, правда, уже 8 лет живем и чувства не так остры, как в начале романа. Сама не знаю, чего же мне не хватает в жизни? То есть, я-то знаю, что меня конкретно напрягает - бытовые заботы, денег, конечно, маловато, ребенок весь последний месяц дома сидит с кашлем, а я еще и работаю на дому, начальник, естественно, не доволен тем, что все сделать не успеваю... но я не уверена, что если все эти проблемы убрать, то я буду всем довольна и тут же побегу радоваться ;-))
Есть у меня одна знакомая, у нее сейчас близкий человек при смерти, а она, несмотря ни на что, радуется каким-то мелочам женским, помаде, туфелькам... и ведь это правильно и хорошо- уметь радоваться жизни, самой себе создавать праздник. А я вот не могу. И сама от этого очень страдаю, и близких мучаю. Как научиться радоваться жизни? И можно ли этому научиться вообще?
Буду очень благодарна за советы с конкретными примерами.
Я такая же, тоже не умею радоваться тому, что имею.
Мне помогает только представить, что бывают ужасные ситуации жизни и радоваться тому, что они у меня не случились, тогда на день-два я в приподнятом настроении.
А на самом деле - это идет из детства. Я, например, всегда, боялась думать, что у меня все хорошо и что будет все хорошо, чтобы не сильно мучиться, если случиться что-то плохое ( чтобы это не было для меня ударом).
(автор) Меня жизнь в юности побила ( мама умерла, папа с сердцем серьезные проблемы поимел)... так что я тоже понимаю, что в моей нынешней ситуации грех унывать и сейчас вообще все отлично, все здоровы. Но иногда эмоции перехлестывают. Вот сегодня все утро проревела, по поводу того, что сегодян день будет один-в-один как вчера. Готовка, приборка, прогулка с ребенком, попытки поработать за компом... и завтра так будет, и послезавтра... Сейчас успокоилась, слава афобазолу ;-)
Я могу встать с утра и сказать "А давайте поедем в лес, на рыбалку, за грибами!"( естественно, летом, а не зимой) - но муж и сын меня раз не поддержали, другой... а в третий я уже и предлагать ничего не буду. К тому же, муж работает допоздна, поэтому в выходные он отсыпается до обеда и из дома его не вытащишь, а для меня в напряг дома сидеть, уже как день сурка ( завтрак-прогулка с ребенком-обед-домашние дела-ужин)...
Автор, задам вопрос, который, казалось бы не относится к теме. но вы все равно подумайте и дайте ответ. я потом вам объясню как он связан с вашей темой. итак вопрос - как вы относитесь к желтому цвету?
мне тоже интересно- мне приятен желтый, но я не имею вещей этого цвета и в квартире его нет.спасибо
откройте тайну жёлтого цвета? почему он меня притягивает?
Я 2 комнаты покрасила в жёлтый цвет и ещё хочу, что это значит?
Это Ваша душа требует развития. Человек,это не только функции-профессия,быт ,дети и др.
Почитайте здесь,например-"Истина жизни" и другие ответы на вопросы. Когда душа развивается,есть и смысл жизни и радость. А радость-от служения другим. Тогда счастье всегда с вами будет.
http://torsunov.ru/ru/interesting/qa.html
Автор, очень ставят на место ужасные потрясения - смерть или тяжелая болезнь близких, подлость друзей, пожар, потоп, да мало ли что. Сразу поймете, как хорошо вам живется.
Вот вам пример. Представьте себе на минутку как живут люди с парализованным родственником в одной квартире. Который лежит и какает-писает под себя. Его нужно мыть, переворачивать, кормить, вывозить из под него какашки. В квартире ужасный запах, т.к. невозможно вымыть все. Запах лекарства, говна, болезни и безысходности. Пролежать человек так может долго.
У подруги мама так лежит. Об отпусках она даже не вспоминает. Подменить ее некем.
Да, я это знаю. Я выше написала, что у меня это в жизни было. Поэтому я очень ценю то, что сейчас все более-менее стабильно - муж, сын, работа... но вопрос немного не в этом сейчас. Я хочу научиться радоваться жизни, каждому моменту, может, какие-то упражнения есть, на тренинг какой сходить, чтобы научили ;-) конкретных советов с примерами хочу, если можно.
этому удаленно не научить, потому что словами тут не поможешь. у вас просто энергии не хватает. для начала попробуйте походить на йогу.
Очен хороший совет!! Именно.. В дополнение скажу: плхо когда тебя запхивают в чёрный пластиковый мешок, очен плохо когда по частям--- остолное всё просто отлично..
Вам обязательно нужно научиться радоваться жизни и находить драйв! У вас ребенок - дети впитывают это ощущение от жизни как губки от родителей, в большей степени от матери. Мне повезло, я оптимистка по жизни - это заслуга матери, я и выгляжу на 10 лет моложе, не, правда))) Частенько музыка выручает
Как-то прочитала, что улыбка требует ровно столько же усилий, сколько унылая гримаса.
Для начала - заставьте себя улыбаться!
М.б.нужно самой создавать себе эти маленькие праздники? Планировать свои выходные,например, купить билеты в театр, готовиться к его посещению. Ожидание - обычно очень приятно, опять же повод хорошо одеться, получить массу приятных впечатлений, потом обсудить увиденное и т.д.
Для меня такие мероприятия - маленькие праздники
Да, наверное, так и нужно. Одна моя родственница так и делает, все время билеты какие-то, концерты. И не то, чтобы меломаны они, просто "выход в свет". Раньше как-то мы с мужем тоже выбирались, а сейчас, с ребенком, конечно, практически никуда... хотя сама понимаю - ребенок лишь повод, чтобы никуда не пойти. Надо захотеть, хотя бы даже и заставить себя куда-то выползти - а там, гладишь, понравится, втянемся. Спасибо Вам за совет.
а у нас наоборот, конечно есть "взрослые" мероприятия, на которые я хожу одна, но их ничтожное количество. в основном ходим-ездием-отдыхаем всегда с ребенком. развлечения могут быть как детские, так и взрослые. выходные расписаны, обычно 2-3 мероприятия.в эти выходные:
суббота:
- у дочки были занятия балетом, потом пошли в музей, там смотрели японские танцы, слушали музыку, резали бумажные поделки, делали оригами, смотрели выставку.
воскресенье:
- ходили в кино, я на Голодные игры, дочка с папой- на Лораква, потом поехали на бранч в ресторан, вечером гуляли в парке.
на следующие выходные уже составляю программу :)
У меня похожие проблемы - не умею радоваться мелочам - помаде, театру, кафешке, и тд. Потому что осознаю, что для меня это есть - да, а нет - и не надо. Мама вот моя, у нее рак (правда прогноз не самый плохой), а она про цветы на дачу, кофточку, передачу по тв. А у меня какое-то тупое безразличие.
Прогулка перед сном, покупка книги( журнала, набора для рукоделия....то ,что приносит удовольствие), вместо мыть полы- посмотреть фильм( правда сама так никогда не делаю:((
Рукоделием не увлекаюсь, прогулка перед сном - а кто будет с ребенком сидеть (муж приходит часов в 9, няня и так сидит по 11 часов), фильм - хм... последний раз мы смотрели фильм месяца три назад. У меня вообще нет времени это делать. Полы моет домработница. Я работаю с 8 до 8.
Вы меня озадачили! Если бы у меня была домработница и муж приходил всего навсего в 9-я бы просто прыгала от радости:) Я тоже очень много работаю, с мужем на пару.Обходимся без няни( нашей дочке 7 лет, правда, но так было всегда) и домработницы.Прогуляться можно с ребенком.Фильм-книга- рукоделие-на любителя, согласна.Улыбнитесь, не так уж все и плохо.Вам многие даже завидовать могут:) Просто найдиет в себе силы повериьт,что у вас все ок
Да у меня ок, но все равно радоваться мелочам как-то плохо получается. печали особой нет, но и радости тоже. ИзвинитеЮ если у вас нет няни, то вы работаете не так как я. Я не могу брать больничные, вообще, уйти с работы тоже, а поликлиники, развивалки, кто туда ребенка водит? Кто отводит в школу\забирает? Я даже этого не могу делать (мне в 8 уже надо быть на работе)
Примеров хотите? Вэлкам. Я научилась радоваться жизни в один момент. Была дома на каникулах, у приятельницы погиб брат 16 лет. И вот мы, 19-летние, отвечали за поминки - еду готовили-таскали, людей рассаживали-обслуживали, посуду мыли ну и прочее. Вышла я покурить на лестницу, а там на стене - надпись от этого мальчишки - "Нет смерти для меня". И подпись его. И вот в этот момент я поняла, какой же это подарок - жизнь - дали ее тебе ПРОСТО ТАК, ни за что, и вот у меня этот подарок еще есть, а у него - уже нет.
Противозачаточные не пьете? я два года пыталась понять, что со мной и почему я не радуюсь жизни при этой самой хорошй жизни. Тоже анализировала, анализировала, пыталась себя перевоспитывать. А утром вставала и жизнь была немила. Пока наконец-то не догадалась таблетки поменять. Теперь живу счастливо))))
заведите себе весёлую, жизнерадостную подругу, очень помогает иметь таких в окружении
Это легче посоветовать, чем сделать)) Чем Автор привлечет жизнерадостную девушку? Постоянным нытьем и скучным настроением?
Себя к особо веселым не могу причислить, но одно время со мной пыталась дружить одна дама. И именно с такой целью: чтобы питаться от меня оптимизмом и свежими идеями. То еще удовольствие, скажу я вам! Меня хватило на пару лет, и то едва-едва.
Согласна с вами, жизнерадостному человеку может быть скучно с занудой!
У меня был такой опыт: всё было серое и скучное, но рядом с весёлой подругой жизнь преображалась и я вела себя в её компании совсем по-другому, она научила меня радоваться жизни и замечать хорошее вокруг! С кем поведёшься, от того и наберёшься.
Напишу о себе- вообще по жизни я оптимистка, правда, сейчас стала более реалисткой, я б сказала, а все потому что розовые очки уже терять пришлось((( Был период в жизни- встречалась с МЧ состоятельным, в 19 лет уже крутой джип, деньги на нескончаемые развлечения, квартира, надежное финансовое будущее. И я тогда перестала совершенно радоваться жизни(((, казалось, все уже есть, чего еще можно добиваться и ждать?? Дело у нас тогда шло к свадьбе, и я все больше задумывалась над своим состоянием души- просто полная апатия, зажралась, одним словом! И тут я встречаю своего БМ.. страсть, любовь, эмоции, захлестнули с головой- расхожусь с тем МЧ, выхожу замуж за этого.. Дуро, что сказать, мне тогда было 21.. сразу после свадьбы начались проблемы- переругался с моими родителями, оказался патологическим маменькиным сынком, да еще впридачу подлым, эгоистичным и трусливым, ах, да, еще и жадным((( короче, жизнь, как на лезвии ножа, потом беременность- он меня кидает, всю беременность одна- он вроде и обратно просится, я не пускаю, потом рожаю- он снова у двери (квартира моя), я принимаю- год мучений, снова его посылаю, вообщем о том браке можно писать много. Так вот, когда я была всю беременность одна - у меня произошла колоссальная переоценка ценностей в жизни ( пардон, за тафталогию). Я настолько сильно стала ценить хорошее к себе отношение близких людей, настолько поменялась, что сейчас той меня прошлой и не узнаешь наверное))) И очень счастлива от этого, надо сказать. К чему все это пишу- Дай Бог, чтобы вам никогда не пришлось страдать, сожалеть о содеянном, испытывать предательство близких, одиночество.. Пока сам это не переживешь, скорее всего, не поймешь до конца. К слову сказать, я 2 года назад встретила НМ, у него история жизни- зеркало моей (не считая беременности))), мы с ним настолько похожи. У него также после предательства произошла переоценка себя. Теперь мы ценим с ним каждую секунду жизни. Стараемся радоваться и радовать друг друга! Желаю и вам взглянуть на мир с улыбкой!!!!!
Когда мне хреново, очень помогают мотиваторы. Читаю их сотнями, пока не попустит) http://www.google.com.ua/search?q=%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B&oe=utf-8&rls=org.mozilla:ru:official&client=firefox&um=1&ie=UTF-8&hl=ru&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=b8xwT-H9BtTY8gPxv4DBDQ&biw=981&bih=488&sei=cMxwT5CUJc-F8gPCqpjADQ
