Атрофия воли
Есть такие? Вот подумалось мне, что всю жизнь я плыву по течению. Ничего сама не сделала. В школе училась через пень-колоду, только бы не приставали, на 4-5. Ни разу не напряглась ни для чего. В университет поступила, некому заставлять было учиться, сама не умела (да и не умею), - вылетела. Замуж вышла за первого, кто позвал. Хорошо, что парень хороший оказался. Вместе и живем уже 17 лет. Учебу он заставил закончить. С трудом, перебираясь с 2 на 3 выкарабкалась. Работы... На всех работала по 2-3 года. Дальше понимали работодатели, что из меня ничего не выжать и указывали на дверь. С первой дочкой набрала 7 кило. Так и не сбросила. Со второй еще 12. Тоже на мне остались. Вроде и хочу сбросить, но привычки поперед меня лезут. Вначале съем ужин в 9 вечера, а потом думаю: "Ну, и зачем?"
Так надоело жить на троечку. Ругаю себя, не люблю. А все равно по той же дорожке ползаю.
У вас все есть, а вы не цените своего счастья, унынием весь ваш спич отдает, ужасно :(
Мне ничего не пришлось делать для того, что я имею. А вот сейчас, в 35, чтобы чего-то добиться, надо прилагать усилия.
Вес лишний болтается и старит меня. Работа моя на уровне выпускника ВУЗа и с такой же зарплатой. Надо повышать квалификацию, а я не умею. Я - тупая: только сажусь за учебу и тут же зеваю и тоскую. Заедаю сладким и... пошло все по-старому.
Может и увы. Я создала себе идеальный день, я подогнала его (в мыслях, конечно) под все графики и обязательства, которые у меня есть. Я уменьшила в нем нагрузку на себя до минимума, чтобы втянуться и сформировать привычку. И ломаюсь уже на завтраке. :(
То есть? Вам лень даже позавтракать? ;)
У вас есть графики и обязательства? И вы срываете все графики и не выполняете ни одного обязательства? А цели у вас есть?
Нет. Мне как раз не лень завтракать. Я передаю за завтраком и не замечаю этого. Потом мне лень идти до отличного быстрого автобуса и я сажусь на медленный под домом и еду долго, но сидя. И приезжаю сплотную к офису, а за офисом очень красивый парк и за парком с уточками и лебедями, мой быстрый автобус. Я так много теряю!
Графики и обязательства на работе у меня минимальные их контролируют и не дают мне запустить ничего. А дома? Ну, я выполняю все под настроение... На троечку...
Я откладываю на завтра. Или до понедельника. Или до... новых спортивных брюк, или до хорошей погоды. Или до зарплаты... Или, как выздоровеет дочка после простуды... Или, как на работе меньше работы будет... Или еще сто тыщ мильонов причин.
Вы каждый раз делаете выбор, вот и все. У вас не воли нет, а мотивации. Вообще любое действие взрослого человека - это вопрос приоритетов и мотивации. Вы не хотите переставить приоритеты, только и всего.
Мне нравится ваше предложение про выбор. Я подумаю над ним.
А как выработать мотивацию?
Я вот мозгами понимаю, что еще чуть-чуть и мой поезд уйдет. Что надо получать профессиональные навыки и знания, но для этого надо учиться по вечерам и каждую свободную минуту. Я вижу, что стройные и красивые дамы воспринимаются гораздо... позитивней(?), чем плюшка в очках. Что им с бОльшим удовольствием оказывают мелкие услуги, что их чаще замечают, при прочих равных, начальники-мужчины. А все это вижу и знаю. Но... то ли не вижу себя в их рядах, в принципе, то ли... это не мотивация...
Мотивацию не вырабатывают. Это тоже вопрос выбора, вопрос последствий.
Вы идете на медленный автобус, потому что это ни на что не влияет, глобально. Но если вам скажут (утрированно), что если вы выберете медленный автобус, вы тяжело заболеете (вас ограбят, кто-то близкий умрет, случится пожар и тыды), вы побежите на быстрый автобус.
У меня знакомый есть, курил всю жизнь, пел про отсутствие силы воли и прочее. Загремел в больницу. Врачи сказали: или курить или жить. Все, как отрезало. Потому что мотивация мощнейшая появилась.
Кстати... Получается, что ничего в этой жизни вас не интересует "вот прям до жути", чтобы вы могли и про еду забыть, и про время...
Да, наверное... Или я не верю, что могу это получить. Вот есть у меня мечта... Жить в мааленьком домике на берегу озера в Италии. Но где я, а где это озеро?
А вы и там будете страдать от того, что съели лишний бутерброд) Качество жизни от этого не изменится.
А три полных лишних тарелки не хотите ли? Именно столько я съела сегодня на ужин. Мне было вкусно. :(
Я такая же, даже еще хуже. В институт даже не поступала, замуж за первого позвавшего, брак практически с самого начала считала неудачным, все думала - надо бы развестись, да так и думаю до сих пор уже 20 с лишним лет. Вес правда однажды сбрасывала, вот че-то торкнуло меня тогда, а щаз опять разжирела и взяться не могу. Да что там вес - даже гимнастикой для лица не заставлю себя заняться - посмотрю в очередной раз где-нибудь в магазинах на морду свою обвисшую, день-два чуть-чуть поделаю через пень-колоду - и опять дурака валяю. Тоже злюсь на себя...
Вот и я также. И постоянно себе говорю, что жизнь-то проходит. А я все черновик пишу.
Ой, а у меня приобретенная атрофия, если можно так сказать.
Или это называется - "нашла свое место и успокоилась"?
Дело в том, что меня всю жизнь тянуло на приключения, ну так скажем - на сильные эмоции и "открытия". Для меня самой конечно.
Кому-то это все обыденностью покажется...
Вот например: лишиться девственности, снять квартиру с парнем, сдать ГОСы, родить ребенка, найти "любовь" сдуру и со скуки, потом чудом восстановить семью, найти работу интересную и удобную, купить квартиру, научиться водить и купить машину, построить дачу, завести кота, слетать в разные страны, сильно заболеть не пойми с чего, чудом вылечиться спустя год...
и... тишина... жизнь затормозилась... течет изо дня в день тихонечко одно и то же... с легкими вариациями...
и Слава Богу! пусть течет - вот задумаюсь, что бы поменять, чтоб взбодриться - и понимаю: ни че го.
И учиться не хочу больше, и расти в рабочем смысле - так как это больше задач, что интересно бы, но меньше времени на семью - что неприемлемо.
И работу менять не хочу - так как тут все удобно.
Муж устраивает на 200%, так что в "любовь" я больше не игрок.
Разве что ребенка еще заделать?
ну а как еще взбодриться? что себя заставить сделать, чтобы стало интересно, но при этом не потерять достигнутый комфорт?
Как же люди любят ставить себе диагнозы, оправдывая свою лень ;-) Еще синдромом прикройтесь каким-нибудь :-P
Вы лентяйка, автор! Признайтесь уж себе в этом...
Конечно, лентяйка. Но я не знаю, как выбраться из этого болота.
Я ни разу не сидела ни на одной диете дольше, чем полдня. Я ни разу ни к одному экзамену не готовилась дольше, чем 40 минут за присест.
Я ни разу не сделала ничего, что потребовало концентрации внимания и приложения усилий дольше, чем на час, если мне это нравилось и 15 минут, если это от меня требовалось.
Эх, не клевал вас петух жаренный в ж@пу....
Найдите подругу, чтоб пизд@лей вам выписала. Или попросите рассказать вам правду, что она о вас думает;-) Только не обижаться на нее потом ;-)
А муж, че? Не гоняет?
А как он клюет в жопу? Что должно произойти?
Подруги вроде есть. Вы видите, у меня язык хорошо подвешен. Я их забалтываю, им со мной весело, интересно, я и выслушать могу и одобрить и найти в любой ситуации их оправдывающий момент. Чего бы им мне что-то выписывать?
А мужу зачем меня гонять? Я его не обижаю. Он меня - тоже. Куда ему меня гонять? Он, вообще, из семьи офицеров и вырос с убеждением, что женщина не должна работать для денег или карьеры. Ну, только, если ей хочется. А работать должна, чтобы ей интересно было, чтобы выходила в свет, чтобы не скучала.
Ну, например, когда денег нет в семье. Вообще нет. Или когда близкий человек серьезно заболевает или попадает в тюрьму.
А как их может не быть совсем? Я довольствуюсь малым и умею зарабатывать хотя бы тем, что не стесняюсь никакой работы. Я и уборщицей была, и фрукты продавала. Не бывает так, чтобы не было денег. А для форс-мажора всегда есть друзья и семья. Как и мы у них есть.
А тюрьма? Просто ту разницу, что между минимумом на проживание и заработком, ты отдаешь адвокату. И все. Это тоже проходили. Тут нет ни усилий, ни работы над собой. Все само-собой решается.
Нет. На адвоката мы с мужем зарабатывали вдвоем. Это его брату надо было. Муж - в коллекторском агенстве, я - в логистике.
А уборщицей мне пришлось поработать до этого, мы женились в мои 18. А я еще и не училась нигде.
Ну тогда представьте, что адвокат нужен вашему мужу (который не работает по понятным причинам), а всем друзьям и родным по фигу. А вам нужно не только чего-то заработать, но и в тюрьму передачи носить, и с адвокатом встречаться... А потом вас уволили, потому что вы часто отпрашивались.
Впрочем, чего это я? Все у вас само собой решается, и все у вас на самом деле хорошо. Не парьтесь.
Гммм... Может это и идея... А чем подстегивать такую мотивацию каждый день? Довольной физиономией мужа дома? :)
Потому что нет повода делать по-другому. :) И ничто меня не ограничивает. Я должна ограничить себя сама, а у меня не получается. Вот и занимаюсь таким самокопанием и самоедством. С отвращением к себе засыпаю каждый вечер, мечтаю, что уж с утра я возьмусь за себя. Но утром, то хочется спать, то вкусные блинчики остались, то погода плохая для прогулки по парку. И опять все откладывается.
Знаете, некоторые люди и без повода над собой издеваются - я серьезно.
Встают на рассвете, делают гимнастику на улице, где промозгло и сыро, потом плавают в холодной реке, потом едят на завтрак какую-нибудь гадость на воде без масла, потом пешком идут на работу 3 километра...
И при этом они тоже собой недовольны...
Мне кажется, что вам нужно работать не над тем, чтобы ходить через парк, а над тем, чтобы принять свое желание НЕ ходить через парк. Вы никому ничего не должны. А принятие себя - залог душевного здоровья.
Я подумаю над этим. То есть, все то над чем я задумываюсь и из-за чего грызу себя, по сути мне навязано и мне совсем не нужно?
Вполне возможно, что это так и есть.
Бороться с собой, победить себя, преодолеть - почему-то это считается правильным и достойным гордости, но я не уверена, что насилие над собой не вызовет проблем в какой-нибудь другой части организма...
Любить себя - это считаю панацеей :-)
До 28 лет смотрела на полных и была уверена, что им так нравится, что все могут похудеть, все. Что это легко. После первых родов в 25 я похудела на стрессе - муж завел любовницу, за 3 месяца схудела на нет. После вторых родов была средняя, в полтора прекратила кормить и меня разнесло! Ооооооооо!ОО!О!! Это было нечто, наедала, наедала, сидела на диете как вы - день, полдня, максимум 2 дня. И так 2 года.
Потом все же утомилась и села на диету, стала вырабатывать привычку, завела тетрадь, таблички, все записывала - еду, время, что и сколько ела, когда двигалась, сколько, как, все все, так месяц, потом стала делать упражнения, 4 месяца каждый день, опять все записывала, ставила плюсики в таблице, за 4 месяца -10кг, -10 см в жопе.
Обрадовалась. Бросила записывать, и вот за месяц +2 кг. Буду продолжать видимо, мне помогает только бумага, сама никак.
Так же с планами и целями и покупками деньгами, пишу ВСЁ! Список покупок - мелких и средних, в разные списки, потом вычеркиваю, список дел, вычеркиваю, список всего и вся, веду бухгалтерию, только так и живу.
Найдите и себе, что вам удобно, может то или иное, каждого стимулирует свое, но записывать помогает всем, видно реально, что сделано, а что нет.
Я писала. Но не выполняла ничего из своих планов. :(
Вот с едой надо попробовать. Может хоть с ней поможет.
Мне надо скинуть до нормы аж 18 кило.
И мне от 12 до 16. Я себе 12 поставила целью, и то не достигла, 10, а в итоге 8, сейчас я в размере, мне комфортно, но надо еще минус размер.
Вы - умница и большущая молодец. Второй раз идти будет легче в тысячу раз. Вы уже справились с главным, смогли запустить этот процесс.
А зачем вам воля? Худеть легко и просто, это такое же удовольствие, как спокойно учиться на пятерки или закончить ВУЗ. Просто приятно ощущать себя легкой и стройной, приятно слушать удивленное "А как тебе это удалось?", приятно купить одежду меньшего размера и выкинуть большие тебе штаны.
Мне вот воля и не требуется особо. Я училась на пятерки, потому что это приятно. Я работаю на интересной работе. Я люблю убираться дома, потому что становится чисто и звонко в квартире. И мне нравится худеть и поддерживать стройную фигуру. :-)