есть чтобы жить
Не переносите в здоровье,плиз!
И сказал мне муж сегодня что я- "болезненно худа"...
Вот никогда не думала что буду рыться в интернете в поисках ссылок как поправиться. Худею на глазах ,чест слово. Не ем ничего. Организм привык. вчера для примера- 1 яйцо,пирожок из мака,шоколадка,капуста тушеная вечером,ну и чай ,вода в течение дня. При этом работа не сидячая,бегом в магазин, домой,готовка, глажка,уборка ,ребенок.то,се до ночи...
Испорчу скоро все пищеварение,а не хочу есть и все тут.Лицо особенно похудело,как больная ,и правда...Груди тоже не осталось,при росте 170 вешу 53 кг. Мало это для меня,мало. И сил нет поэтому,и чувствую себя плохо ,а есть не хочу и все тут.
Может глюкозу попить,посоветуйте,меню какое то придумать..как поправиться немножко,может филлеры в лицо вставить пока,а?))))))))))
А может лучше мозг в голову вставить и быстро бежать ко врачу обследоваться? Начать с терапевта и пройти все анализы и врачей
автор, к врачу идите - такое болезненное похудение может быть очень нехорошим симптомом серьёзных недугов.
попробуйте идти "от противного" - сочетание "несочетаемых" при похудении продуктов.
ну и думайте о том, что вам вкусно, тогда аппетит лучше. я вот на жареной картошечке отожрусь в момент. с молоком холодным мммммм.
вам какие-то другие вещи вкусны. или когда-то были вкусны. не просто перехватывайте, что есть.
спагетти и креветки в сливочном соусе. да можно просто тёртый пармезан посыпать на спагетти. тоже вкусно. и быстро и просто.
и питательно ) главное, чтобы было вкусно.
перекусы на бегу отмените, лучше еду всегда в спокойной обстановке. даже тот же пирожок из макдака - не на бегу заточить, а сесть в парке на скамейке, и хоть пять минут, а провести спокойно поглощая этот пирожок. но в идеале конечно за накрытым столом, с приборами. салфеточкой. вечером особенно - полбокала вина хорошего. и ужин. можно даже свечу зажечь. главное, чтобы еда ассоциировалась с покоем. тогда к ней тянуть будет больше из вашей стрессовой жизни. а время на это всегда можно вытянуть.
или вот ещё - тушёную капусту я бы заменила например домашним борщиком, в него чайную ложечку сметанки и пампушечки. да и без пампушечек можно, если некогда игратьcя с ними. можно чёрного хлебушка.
а сырники вон в соседней теме обсуждают, это ж тоже невыносимо прекрасно звучит.
Вы не едите, а воду хотя бы пьете? Пейте больше воды. Клетки наполнятся водой вместо филлеров и кожа станет лучше.
Это никак не назовёшь "ничего не ем". Едите. Только хрень всякую.
И вес нормальный.
Если Вы себя плохо чувствуете, это повод обследоваться, а не наедать лишние кг. Я отлично себя чувствую со 169/54, не от веса у Вас проблемы.
у врача была весной,с анализами в порядке,щитовидка,экг..все нормально сказали
К онкологу идите и бегом и сдавайте маркеры, ну если конечно вашему ребенку нужна мама
тогда вам надо посмотреть (а лучше всё-таки согласовать с рачом) диету для того, чтобы набрать вес.
Так вы ко врачу то собираетесь? Себя не жалко, так хоть о ребенке подумайте
А почему мало едите? Аппетита нет, "просто не хочется"? Но ведь причина этого "не хочется" может быть какая угодно:( Так что не тяните-ка с обследованием.
если бы все было нормально, у вас не было бы слабости. здоровый организм, когда голоден - хочет есть. а ваш есть не хочет даже когда он голоден.
обратитесь к онкологу. дай бог, чтобы все нормально, но обратитесь.
резкая потеря веса и потеря аппетита при ухудшающемся самочувствии - нехороший симптом.
плюс сдайте расширенный анализ крови в платной лаборатории. там, где не просто гемоглобин считают, а указывают и цветовой индекс. если у вас есть какая-то хроника - он покажет.
Я тоже бы посидела на "потолстающей диете")) ри росте 158 вешу 42-43 кг. Ем и картошку, и макароны и булки и сало. Не поправляюсь НИКОГДА( Но есть большое НО... Я курю. Думаю пока не брошу курить, и не начну поправляться. Работа сидячая, особо не ношусь как загнанная лошадь, но часто нервничаю из-за мужа и курю. Вот думаю, как бы и не бросать курить и потолстеть хоть на 7 кг.
так она и не ест ничего, потому хотела бы, а не может.
К сожалению это так и бывает.
А вы думали, что у онко-больных отличный аппетит?
когда попадаешь к онкологу, одними из первых вопросы про аппетит и про вес. к сожалению, собственный опыт:-(
думаете, при онкологии худеют за счет того, что съедаемое испаряется в пространстве?
тоже аппетит резко снижается
Автор вы биохимию сдавали? Еще есть анализ крови, забыла как правильно, где проверяют калий, магний, железо и т.д. Вам еще у гинеколога побывать+узи органов малого таза сделать и проверить желудок (гастроскопия+узи органов брюшной полости). Хорошо б еще на дисбактериоз сдать и на копрологию (только к этому анализу подготовка нужна), а там будет видно стоит ли дальше кишечник проверять. На поликлинику не надейтесь, откажут-ищите сами, где все это сделать.
Лет? :) или месяцев?
Наверное лет все-таки.
У меня был такой период, примерно год. Но ребенку было год-два. У меня очень быстрый, не знаю как назвать, метаболизм чтоль. Тойсть если я мало ем и много двигаюсь я стремительно худею. Чем больше худею, тем меньше хочется есть. И вот в тот период я как раз носилась как ненормальная с коляской по району, куча каких-то дел и забот, нервничала тогда, у мужа с работой проблемы были. И даже поесть было некогда, а главное, когда нервничаю есть не могу.
Отощала аж до 52-54кг при росте 178. Видон был конечно - мамадарагая. Кости торчали как на скелете.
Потом ребенок пошел в сад, я на сидячую работу, пицца-плов-салатики. Пришла в норму :)
Может у Вас это тоже нервное?
8 лет. А есть то и правда некогда,пока все дела переделаешь,сядешь вздохнешь и есть неохота уже. утром бегом на работу,днем в обед перехватишь что-нибудь,вечером магаз,ребенка забрать,накормлю его(сама посуду помою в это время например)муж придет, а мне как то и не хочется есть уже на ночь глядя..
такой же примерно. за последние год потрора похудела с 57-58 кг до 54-53..
очень долго весила в районе 58 кг. а потом переехали с мужем в др город,стресс,суета,привыкание ,беготня,на работу вышла,домашние заботы ,с мужем нервничаю иногда..ну и курить много стала..что правда то правда.. после берем 62 был нормален вес даже)считала себя жирной.бока торчали,руки кругленькие были,но личико свежее,молочное так сказать..худела даже.. а сейчас истощала прям.
чесс слово - сдайте хотя бы кровь и биохимию
а на счет, как нажрать себе кг:) - сходите к диетологу или хотя бы начните есть, сначала через не хочу
формально ей нажирать не надо. вес в принципе в пределах нормы. на нижней границе, но в пределах.
а вот то, что она плохо себя чувствует и болезненно выглядит...
ну для нее, или для мужа или для обоих сразу ее теперешний вес - кажется болезненной худобой!
С таким питанием - я бы уже 10 раз упала бы в обморок - она же не ест ничего. От голода мало кто чувствует себя хорошо, при том что ритм жизни у автора - не сидячий
Поэтому надо нажирать, и для начала через силу
Ессно, что нужно вообще бы изменить ритм жизни + свести до минимума стрессовые ситуации
Автор,я при росте 169 весила 48 кг до 33хлет(до беременности),курила,бегала,есть не хотелось почти.За день могла покушать один раз,выпить кофе-чая-воды и выкурить пачку сигарет.все курящие поддержат меня,кто курит,тот может чувство голода табаком притупить.Покурил,водички попил- есть не хочется.
Как только бросите курить,кушать начнете,сразу поправитесь.На себе проверила.Детей захотелось,курить бросила,поправилась на 7 кг,забеременела,еще больше поправилась)))
Не курю уже 5 лет,так в поправившихся и осталась)))
Я весила 50 при том же росте лет до 40 и носилась как конь и ела, как новобранец. У Вас явно болезненные симптомы, Вам уже написали это много раз. Проверяться надо и лечиться.
я тоже, когда много дел, есть не хочу. Нет аппетита.
Утром есть не могу, организму нужно сначала проснуться. Если не поем, когда хочется (в 10-11) из-за рабочего графика, то потом не хочется. А вечером - усталая, не до еды. Вешу 55 при росте 174, очень худенькая.
Знаю, что есть надо больше, но не хочется, нет привычки.
Я всю жизнь есть не хочу, понижена секреция желудка. В детстве мама следила за тем что бы я питалась регулярно, а когда стала жить сама, то часто могла и несколько дней не есть, просто забывала, спохватывалась когда уже начинались головокружения, вот тогда был недобор веса, лет после 35 пошел лишний вес из-за привычки заставлять себя есть (физическая активность видимо снизилась и метаболизм стал иной, а я вовремя не учла этот факт). Я часто ем просто машинально, просто потому что организму нужны белки, жиры и углеводы. Ставьте перед собой тарелку и ешьте, не ждите аппетита, кушайте просто по часам.
Я в стрессе тоже сильно худею, причем не 3-4 кг за год-полтора, а килограмм 5 за неделю запросто слететь может, аппетит отшибает напрочь. В этих случаях приходится себя насильно заставлять есть, причем наиболее калорийную пищу: бананы, булочки , картошку - то, что в обычном состоянии стараюсь ограничивать. Обязательно три приема пищи, можно и больше. И успокаивающие попить, витамины, высыпаться хорошо.
я тоже год назад заводила подобный топик. вес был 42,5 при росте 160. Мне предложили два пути-
1. Качаться и кушать белки
2. Валяться и кушать углеводы :)
Я старалась делать и то и другое (день валялась, день качалась дома), вес потихоньку начал набираться. Потом съездила в Турцию в отпуск на недельку и поправилась еще, потом через три месяца еще раз в отпуск, в итоге вес стал около 46 кг. Этот вес меня вполне устраивает, и я на нем остановилась :)
Вам советую поменьше курить, нервничать, больше уделять времени себе любимой, покупать или готовить себе вкусняшки и кушать их с удовольствием!
Заставлять себя надо, режим соблюдать. Я тоже такая, могу заработаться и обед пропустить, не ощущаю чувства голода иногда. И не перебивайте аппетит перекусами.
Живут же люди.
Я вот голода не чувствую, есть не хочу, а потом резко ,хренак и плохо. Ноги ватные, сердце стучит, голова кружиться. И понимаю, да, забыла поесть.
Хотя раньше могла сутками не есть и хоть бы хны.
