Боюсь агрессии
Научите, как это исправить. Так жить неправильно, нужно быть сильной. А я как страус , нет, скорее как трусливая собачонка - на агрессию отвечаю заискивающей улыбкой и мечтаю чтобы человек перестал так ко мне относиться. Я знаю, что это только сильнее провоцирует агрессора, но мне так страшно, что ничего не могу поделать.
Родственники, подруги, коллеги, знакомые по детской площадке, мамы одноклассниц дочери, соседи. Вот.
Вы прямо мою маму описываете, поведение один в один и всегда находится какой нибудь человек который будет ее доставать, вот такое поведение как раз провоцирует на большую агрессию. Мне ее так жаль, но исправиться она уже не может.
есть разные природы происхождения агрессии.Некоторые и требуют такого отношения как у вас и это их гасит немедленно.Те,для кого ваша реакция повод к еще большей агрессии,нужно учиться ставить на место.Тут нужно знать что за человек,на кого-то нужно гавкнуть,а на кого-то просто начальству пожаловаться.Есть люди у которых агрессия из-за нездоровья душевного,с такими лучше свернуть общение,а не выяснять отношения.
Я вообще про людей, которые начинают разговор на повышенных тонах и с намерением оскорбить.
Вот тут я как-то лежала в первой градской б-це. В палате две девушки из трех явно скучали и желали потроллить кого-нить, сначала пару дней было все ок. А на третий день к вечеру сидели болтали и началось все с такой фразы: а чой-то ты каждый день красишься(макияж), такая страшная, что без краски никак?
То есть явная агрессия, рассчитанная на скандал. Я отшутилась. Девушки были явно недовольны, что скандала нет, наутро продолжали троллить. Я ушла от конфликта. Тогда они стали игнорить меня. Потом я выписалась.
А вам так надо было изначально с ними болтать? Я бы изначально и не разговаривала особо, нахер это общение с малознакомыми людьми в больнице.
А вас они, видимо, в процессе общения определили как мягкого человека вот и попытались задавить. Это не от большого ума явно.
Они сначала были очень дружелюбно настроены и пытались склонить меня потроллить третью женщину в палате.
Честно скажите: вам нужно было общение с ними? Интересно было?
"Пытались склонить потроллить"... им по 17 лет, чтоль?
Лет им было по 20, кажется. А мне 27. Нет, мне не хотелось с ними с самого начала общаться, я скорее закрытый человек.
Ну, как-как...
- Ой, а ты чё красишься? Такая страшная, что без косметики не можешь?
- Нет предела совершенству.:-)
Также помогает многозначительный взгляд "Дура, чтоль, яка ж я тебе страхолюдина? Ваще народ вкус потерял!".
Таких не надо бояться. Или научиться спокойно реагировать на такие подколы. Возможно, Вам просто не хватает уверенности в себе, вот и липнут закомплексованные клуши.
Ну я тоже в некотором роде боюсь агрессии и это нормально, это защитная реакция, самосохранение так сказать включается. Всегда стараюсь уйти из зоны конфликта. А что в этом не так? Но вот когда на меня просто давят пытаясь добиться своего, то включается противление этому, спокойно откажу и все, без всяких конфликтов.
Ситуации бывают разные, я не знаю, почему люди так агрессивно себя ведут по отношению ко мне - может это и у всех так?
Когда вдруг в разговоре нужно возразить, а я понимаю, что это неприятно собеседнику и вызовет поток агрессии, я глупо улыбаюсь и говорю не то, что думаю.
Когда человек откровенно собирается потроллить меня в компании, я пытаюсь сгладить ситуацию и обратить в шутку - мне неловко перед компанией.
Когда мне в лицо говорят неприятные вещи, я никогда не решаюсь поругаться - просто панически боюсь выяснения отношений.
Я ненавижу себя за это. Хочу уметь поставить на место людей. Но мне страшно. Помогите мне.
А чего именно боитесь? Ну вот сходите к психологу и проиграйте с ним эти ситуации. Можете сами перед зеркалом отрепетировать. И думаю проблема лежит в вашей неуверенности т.е. вы до конца не понимаете в каких ситуациях вы правы, а в каких нет, вот и боитесь вступать в конфликт. Разберитесь со своими нормами, человек у которого есть четкие понятия что хорошо, а что плохо, пассовать не станет в таких случаях.
Да, вы совершенно в точку. Росла затюканным старшей сестрой и мамой ребенком, вечно во всем неправым и виноватым. Выросла со сбитым прицелом, совсем не разбираюсь в жизни. К психологу не пойду, боюсь.
Психолог вас не покусает, а поможет, с ним вы определите свои ценности в жизни, разложите по полочкам и сразу станете уверенней в себе, когда вам все будет понятно.
И это не стеб, девушка, не шутка. Вы многое упустили, вам надо с азов начинать. Перечитайте детскую литературу, именно она формирует базовую шкалу ценностей. Ну если у вас в родительской семье, в детстве не получилось ее сформировать то надо же как то наверстывать упущенное.
Вы, может, как-то не с теми людьми общаетесь? Чет никогда ни "мамочки на площадке", ни коллеги, ни тем более друзья не пытались меня подколоть, потроллить или как-то проявить агрессию в мою сторону.
Единственный человек, периодически пытающийся это сделать, послан мною нахер и на данный момент общение с ним прекращено.
Критику никто не любит. :-) Важно, как Вы её воспринимаете.
Если кто-то кричит, всегда можно:
- попросить сбавить тон;
- предложить сначала успокоиться;
- молча выслушать и дождаться, когда человек устанет орать - полегчало? теперь хотелось бы конкретики.
На личности переходят, когда аргументов нет, поэтому я таких отправляю именно за ними.
Игнор? Пф-ф, да Бога ради, игнорировать и я умею. :-)
Можно сделать следующее. Возьмите лист бумаги и расчертите его две части. В одну пишите "обвинения", в другую "реальную себя". Например, "дура" - "я не дура", "корова" - "я не корова" и т.д. При чём, мысленно проговаривайте обоснование. Условно, корова - крупное парнокопытное млекопитающее с рогами и хвастом. Рога, копыта, хвост отсутствуют? Значит, не корова точно. В ходе анализа обвинений могут всплыть и обоснованные. Расстраиваться не надо, т.к. осознание наличия этого недочёта - прямая дорога к его устранению. Это путь не быстрый, но постепенно приобретёте в себе уверенность и тролли Вас больше беспокоить не будут.
"Я ненавижу себя за это. Хочу уметь поставить на место людей. Но мне страшно." Ну это ваш ответ на ваш вопрос и есть. Если вы себя ненавидите, то почему вы считаете, что окружающие должны вас уважать?
Думаю, вам нужно репетировать взгляд - открытый, прямой, в глаза. Голос - поднимайте подбородок, чтобы голос был более звучным. Рот - открывайте его, произнося буквы. Налаживайте дикцию. Плечи - всегда представляйте, что у вас на лопатках растут тяжелые крылья. Они тянут лопатки вниз и назад. А ваш позвоночник тянет к небу какая-то веревка) Это обеспечит осанку (ой как жалко выглядят те, кто сутулится. Так и хочется пнуть). Бедра и походка. "сваи заколачивать" или шаркать нельзя. Учитесь ходить не тяжело, не суетливо мелкими шажками - спокойно. Учитесь чуть вальяжно вилять бедрами. Чуток прям, чтоб это не было порнографически)
А, и главное - учитесь не выпускать из мыслей одну мысль "Я охуенная!".
В общем, становитесь перед зеркалом и репетируйте. Представляйте ситуации агрессии. Представляйте, как бы вы на эти выпады ответили, если бы были другой - красивой, успешной, уверенной и всеми любимой. Может, увидите, что вы и правда можете быть такой.
с этим родиться надо. научиться невозможно. ну то есть тот, кто якобы научился - в это верит, а со стороны жалкое убогое зрелище
Последний раз со мной такое было в 22 года, когда очень хотелось общаться в одной компании, но там был один урод, постоянно меня достающий своими приколами. Пока однажды в подпитии он не стал меня в шутку лапать и душить. Я схватила нож со стола и проткнула ему яйцо. Все, зауважали. А урод долго лечился и над ним до сих пор смеются - дырявый!
